8 obiettivi spirituali che dovresti prefiggerti adesso

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Ci sono molti tipi di obiettivi che una persona può impostare, ma forse le più importanti nel lungo periodo sono quelle che portano alla crescita spirituale.



Perché la crescita di qualsiasi tipo raramente avviene da sola. Proprio come qualsiasi altra cosa, richiede un piano e un'azione.

Questo piano può presentarsi sotto forma di obiettivi spirituali, di cui seguono alcuni esempi di seguito.



In sostanza, gli obiettivi spirituali sono progettati per aiutarci a connetterci alle nostre credenze e fede più intime. Questa connessione è una parte cruciale per condurre una vita felice e soddisfatta.

Gli esempi seguenti sono validi per una persona che segue un particolare codice religioso come lo sono per qualcuno che è spirituale ma non religioso.

Considera la possibilità di stabilire alcuni di questi obiettivi spirituali, forse uno o due alla volta, e mantienili finché non diventano una parte concreta della tua vita e delle tue abitudini.

1. Sii chiarissimo su quali sono le tue convinzioni.

In cosa credi?

Questa è una domanda enorme e non è sempre facile rispondere, anche per coloro che praticano una fede particolare.

Ma sapere quali sono i principi fondamentali su cui desideri basare la tua vita è un importantissimo esercizio di chiarimento.

Dopotutto, non puoi mettere in pratica le tue convinzioni se non sai cosa sono.

E anche se fai parte di una religione organizzata, ci sono inevitabilmente insegnamenti che sembrano più importanti di altri.

Conoscere le tue convinzioni deriva dal guardarti dentro e chiederti cosa senti ti avvicina al tuo ultimo luogo di essere, che sia un Dio divino, la fonte, l'universo o qualcos'altro.

Quali passi puoi fare - mentalmente e praticamente - per elevare il tuo spirito?

Forse alcuni degli altri obiettivi in ​​questo elenco potrebbero fornire risposte a questa domanda.

2. Rifletti sulle tue azioni.

Una volta che sai in cosa credi, vale la pena tenere traccia di quanto aderisci a quelle convinzioni nella tua vita di tutti i giorni.

Hai praticato ciò che predichi? Hai fatto cose che vanno contro le tue convinzioni? Ti sei mai sentito in conflitto?

Questi sono i tipi di domande che vorresti porre durante un periodo di auto-riflessione .

Consideralo un momento in cui fermarti nel tuo viaggio e guarda dove sei stato e dove stai andando.

Stai vivendo in un modo in cui vorresti vivere e, in caso contrario, cosa potresti cambiare per metterti su un sentiero spiritualmente più gradevole?

A volte potresti scoprire che questi momenti di riflessione sfidano le convinzioni di cui ti sentivi così sicuro. Non è un fallimento da parte tua, ma solo un ulteriore chiarimento di ciò che stai vero le credenze sono.

3. Coltivate la pace.

Una vita più sintonizzata spiritualmente è caratterizzata da una maggiore pace interiore ed esteriore.

Un obiettivo utile, quindi, è trovare modi per portare più pace nelle cose che fai, nelle relazioni che hai e nei pensieri che fluttuano nella tua mente.

quando non ti ama più

La pace è l'opposto del conflitto, quindi identificare le fonti di conflitto e lavorare per alleviare le tensioni è uno strumento efficace per la crescita spirituale.

Molto di questo dipende dal modo in cui tratti gli altri, dal modo in cui rispondi al trattamento che gli altri hanno di te e dalla mentalità che porti nella vita.

Tieni sempre presente la scelta che hai in ogni momento per decidere come comportarti. Qualunque cosa possa accadere intorno a te e cosa stanno facendo gli altri, puoi scegliere un percorso di pace.

Puoi scegliere di capire, perdonare, guardare oltre la vendetta o il castigo.

Puoi scegliere di affrontare tutti i pensieri e le emozioni preoccupanti che potresti avere.

Puoi scegliere di essere il pacificatore ovunque tu vada.

Questo non significa accettare un trattamento scadente. Lontano da esso. Parte del vivere una vita interiore ed esteriore pacifica è sapere quando allontanarsi da qualcuno il cui dolore lo sta inducendo a comportarsi in modi che sono dannosi per te.

O, per lo meno, stabilire dei limiti su ciò che tollererai e non tollererai.

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4. Mostra compassione.

Parlando del dolore di un'altra persona, un modo per connettersi più profondamente con il proprio spirito è cercare modi per alleviare la sofferenza degli altri.

Molte persone hanno un istinto naturale di voler aiutare gli altri, ma farlo in modo coerente e senza aspettarsi di ottenere qualcosa in cambio è completamente diverso.

La crescita spirituale non è una ricompensa per essere al servizio degli altri, ma è spesso (anche se ora sempre) un sottoprodotto.

Vivere una vita compassionevole ti aiuta a sentirti più grato per le cose positive che hai e aiuta a indebolire un ego spesso iperattivo.

Quando provi e mostri compassione verso una persona, ti riconosci in essa. Vedi che tu e loro non siete così diversi.

E così facendo, diventi più umile e meno consumato da desideri malsani di accumulare e accumulare più cose.

La compassione è un grande pezzo del puzzle nel prossimo obiettivo della nostra lista ...

5. Riconosci l'interconnessione di ogni cosa.

Parte di una vita spirituale implica guardarsi dentro, ma una parte altrettanto grande richiede che tu guardi il mondo intorno a te.

La pace e la compassione sono, come abbiamo visto, una parte vitale di questo, ma lo è anche la consapevolezza di non vivere in isolamento.

ho dato il tuo amore per scontato

In effetti, anche se sei solo per molti aspetti, sei completamente dipendente dalle persone e dalle cose che ti circondano.

Tutto si collega a tutto il resto attraverso una complessa rete di fili, molti dei quali non visti e sottovalutati.

L'aria che respiriamo, il cibo che mangiamo, le cose di cui godiamo - sono tutti prodotti di un mondo in cui sei connesso a tutto il resto.

Anche lo schermo su cui stai leggendo questo è un prolungamento della vita, fatto dall'ingegnosità dell'umanità e dalle risorse su cui facciamo affidamento.

Sei connesso a quelle cose - quelle persone, quei materiali - in un modo profondamente intimo. Toccano la tua vita e tu tocchi la loro.

Questa è una realizzazione profonda in molti modi e può portare il pensiero, l'azione e la fede spirituali a un nuovo livello.

6. Pratica la tolleranza.

Sebbene siamo tutti fatti della stessa materia e collegati in modi profondamente intimi, non esistono due persone uguali.

E alcuni sono molto diversi da noi in molti modi. Come scelgono di esprimere se stessi, i loro desideri, le loro convinzioni, le scelte che fanno.

Queste differenze possono diventare fonti di conflitto se glielo permettiamo, ma la tolleranza può impedire che ciò accada.

La tolleranza è accettare quelle differenze e non trasformarle in motivi per diffidare l'uno dell'altro.

La tolleranza è un ingrediente chiave per la pace, ma proprio come sopra, non dovrebbe portare all'accettazione di maltrattamenti.

Tollera le nostre differenze, sì, ma non tollerare coloro che vorrebbero farti del male.

Data l'opportunità, dovresti andare oltre la tolleranza delle nostre differenze e celebrarle.

È una grande meraviglia della vita che possiamo avere miliardi di individui così unici, tutti con i propri doni da dare al mondo.

7. Dai valore alle persone nella tua vita.

Molti dei punti precedenti tornano a un fattore importante: la comunità.

Ma mentre puoi pensare alla comunità come al gruppo più ampio di persone che vivono dove vivi, stiamo parlando della tua comunità personale.

Vale a dire, quelle persone che sono una parte attiva (o talvolta piuttosto passiva) della tua vita.

La tua famiglia, amici, partner, colleghi ... queste persone probabilmente hanno un'influenza più grande sulla tua vita di qualsiasi altra cosa.

Ecco perché gran parte della tua crescita spirituale ruota attorno alle tue interazioni con queste persone e al modo in cui apprezzi il loro posto nella tua vita.

Renditi conto che devi lavorare sulle tue relazioni e che non puoi darle per scontate.

Impegnati per mostrare il tuo apprezzamento per le altre persone, la tua gentilezza nei loro confronti e la tua comprensione quando agiscono da un luogo di dolore o ferita.

8. Taci.

Mentre percorri il tuo sentiero spirituale, vale la pena cessare il rumore inesorabile del mondo esterno e interno e rimanere in silenzio.

Puoi chiamare questo momento preghiera o meditazione, oppure puoi chiamarlo semplicemente tranquilla solitudine.

Qualunque sia la forma che assume per te, la frase 'il silenzio è d'oro' è davvero appropriata.

È un'occasione d'oro per riposarti e permettere alla tua 'anima', in mancanza di una parola migliore, di venire alla superficie del tuo essere.

È davvero meraviglioso cosa può fare un periodo di silenzio per la mente, il corpo e, naturalmente, lo spirito.

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