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Tutti vogliono sentirsi come se il loro partner li trova attraenti, non importa da quanto tempo stanno insieme.
C'è di più in una relazione oltre a quanto sei fisicamente attratto l'uno dall'altro, ma vuoi comunque sentire che il tuo partner ti desidera per i tuoi attributi fisici tanto quanto lo fa per qualsiasi altro motivo.
Potresti avere una nuova relazione e preoccuparti se il tuo partner si sente come te, o forse hai paura che il tuo partner ti lasci per qualcun altro perché hai smesso di impegnarti tanto nel tuo aspetto.
Qualunque cosa abbia scatenato la tua paura di non essere più attraente per il tuo partner, cosa puoi fare per cambiare il modo in cui ti senti?
Molto dipende da quando è iniziata la tua mancanza di fiducia in te stesso. Ti sei sempre sentito così o qualcosa è cambiato per farti dubitare di quanto il tuo partner ti vuole?
Quando cerchi di sentirti meglio con te stesso, è importante che tu lo faccia principalmente per il tuo bene, non per farti amare di più dal tuo partner. Ti meriti di sentirti bene nella tua stessa pelle ed è bello ritrovare la tua autostima in modo da poter essere la persona felice e sicura di te che dovresti essere.
Se vuoi sentirti di nuovo bene con te stesso e più attraente per il tuo partner, continua a leggere per alcune idee per cercare di aiutarti a ritrovare il tuo mojo.
1. Considera come valuti 'l'attrattiva'.
Per capire perché non ti senti più attraente per il tuo partner, devi prima capire cosa consideri attraente.
Cosa o chi è a cui ti stai paragonando che ti fa sentire come se fossi meno in qualche modo? Dopotutto, tutti sono unici, quindi non troverai mai qualcuno come te.
Giudichi l'attrattiva in base all'età o alle capacità? Qualunque cosa sia, la barra che stai impostando per te stesso e che non riesci a raggiungere è qualcosa che vive nella tua testa ed è sotto il tuo controllo.
'L'attrattiva' è solo una reazione emotiva a qualcuno ed è spesso manipolata da ciò che ci è stato detto è considerato 'attraente' dagli altri intorno a noi. Non esiste una regola su ciò che è e non è attraente, è tutta una questione di prospettiva, quindi pensa alla tua prospettiva e a come puoi cambiarla per essere più gentile con te stesso.
2. Scopri cosa ti ha innescato.
Hai scoperto che non riuscivi più a stare in un vecchio paio di jeans? Hai notato un altro paio di capelli grigi?
Qualcuno ti ha detto qualcosa di maleducato sul tuo aspetto? Questo ti ha fatto dubitare di come ti vedono le altre persone, incluso il tuo partner?
Pensa a quando hai iniziato a sentirti così negativo su te stesso e a cosa ti ha spinto a sentirti in quel modo. Qualunque cosa fosse, non merita il tempo e il potere che gli stai dando per permettergli di avere un effetto così negativo sul tuo stato d'animo.
Non lasciare che una cosa cambi tutto ciò che pensi e provi di te stesso. Una volta che saprai da dove è iniziato questo tuffo nella fiducia in te stesso, ti renderai conto di quanto sia insignificante rispetto a tutto il resto che ti rende quello che sei e cosa apporti alla tua relazione.
3. Considera se è il tuo partner a farti sentire in questo modo.
Il motivo per cui ti senti poco attraente a causa di qualcosa che il tuo partner ha detto o fatto?
Forse hanno fatto un commento personale o semplicemente non si sono complimentati con te come una volta.
In primo luogo, devi capire se sono semplicemente ignari del modo in cui ti hanno fatto sentire. Se pensi che non volessero davvero turbarti per qualcosa che hanno fatto o detto, allora vale la pena parlare con loro su come ti senti in modo che sappiano di non farlo di nuovo. Dì loro se non ti senti sicuro o amato nella tua relazione e dai loro l'opportunità di fare la differenza.
Se stanno deliberatamente attaccando la tua autostima come un modo per manipolarti e controllarti, allora questo non è qualcuno con cui dovresti voler stare. Nessuno dovrebbe sentirsi male con se stesso, tanto meno da qualcuno che ha lo scopo di tirare fuori il meglio di sé. Se non stanno mostrando quanto ti apprezzano così come sei, allora non meritano affatto di stare con te.
4. Ravviva la tua vita sessuale.
Com'è stata la tua vita sessuale di recente? Le cose si sono raffreddate tra te e il tuo partner ed è questo che ti ha fatto chiedere se i loro sentimenti sono cambiati nei tuoi confronti?
Potrebbe essere che il tuo corpo sia cambiato e ti senti imbarazzato per il tuo aspetto. Anche se nulla è diverso, ma tu e il tuo partner non avete fatto tanto sesso di recente, potresti prenderlo come una mancanza di interesse da parte loro e incolpare te stesso.
Piuttosto che esserci un problema, è più probabile che tu stia attraversando un periodo asciutto che potrebbe essere stato causato per una serie di motivi e non ha nulla a che fare con quanto sei attraente.
Se sei ancora preoccupato per la tua vita sessuale, inizia a dare la priorità a come ti senti per te stesso. Presto scoprirai che ti senti più dell'umore giusto per ravvivare le cose di nuovo. Dedica un po' di tempo da trascorrere di nuovo con il tuo partner: vai ad un appuntamento romantico, fai un breve viaggio insieme e trova il tempo per connetterti emotivamente e fisicamente.
5. Smetti di mettere il tuo partner su un piedistallo.
Pensi che il tuo partner sia più attraente di te?
Sei preoccupato che le persone ti guardino entrambi e ti chiedi perché qualcuno come loro è con qualcuno come te e che il tuo partner un giorno la penserà allo stesso modo e se ne andrà?
come posso essere una brava ragazza?
Se questo è il tuo caso, allora devi smettere di mettere il tuo partner su un tale piedistallo. Per quanto attraenti li trovi, sono solo umani. Sono fortunati ad avere qualcuno che si preoccupa per loro tanto quanto te e dovrebbe sentirsi grato per questo, indipendentemente dall'aspetto di entrambi.
Ricorda che hanno scelto di stare con te. Anche se pensi che siano più attraenti di te, non sarebbero con te se non trovassero attraente anche te. Pensi che potrebbero ottenere chiunque vogliono, ma sono con la persona che vogliono e sei tu, quindi smettila di preoccuparti e divertiti.
6. Riformula il modo in cui ti vedi.
Nel tempo, i cambiamenti fisici che hai notato in te stesso potrebbero farti sentire meno attraente di una volta. Hai iniziato a chiederti se il tuo partner è ancora innamorato di te come una volta.
Potresti aver dovuto riprenderti da una malattia o avere figli, o semplicemente cambiato le tue abitudini, il che significa che il corpo che hai ora non è quello che avevi quando è iniziata la tua relazione.
Piuttosto che pensare negativamente a te stesso perché non sei più quello che eri, o la taglia o il livello di forma fisica che eri una volta, riformula il modo in cui ti vedi e cerca di essere più gentile.
