Non sei il solo a voler essere un amante migliore. Molte persone si preoccupano delle loro prestazioni in camera da letto una volta o l'altra.
Se le tue esperienze sessuali sono state limitate o semplicemente non hai avuto molti feedback, come dovresti sapere se sei un buon amante o no?
Prima di tutto, il sesso non deve essere solo in camera da letto. Ma in secondo luogo e soprattutto, non c'è una risposta diretta alla tua domanda.
È una buona cosa che ti interessi a migliorare te stesso. Questo fatto da solo significa che non ti interessa solo il tuo divertimento, ma anche il divertimento del tuo partner. Ti stai prendendo il tempo per vedere se puoi migliorare l'esperienza per entrambi.
Il buon sesso dipende da molte cose: la situazione giusta, il partner giusto, l'ambiente giusto, l'elenco potrebbe continuare. Ma una cosa che sicuramente interromperà il tuo piacere in camera da letto è se sei ansioso e non hai fiducia in te stesso riguardo al sesso. Se ti preoccupi così tanto se uno di voi si sta divertendo o meno, allora è più che probabile che nessuno dei due si stia divertendo.
Essere un buon amante deriva dall'esperienza, non necessariamente con persone diverse, ma col tempo impari a sapere cosa ti fa sentire bene e come rispondere ai segnali del tuo partner.
Essere bravi a letto deriva anche dalla consapevolezza di sé, assicurandosi di valutare il piacere del proprio partner tanto quanto il proprio e ricordando che questa esperienza è condivisa.
Non esiste un manuale di istruzioni per dirti come essere un buon amante, ma ci sono alcune cose che puoi fare che potrebbero aiutarti a ottenere più divertimento dal sesso che fai.
Se sei ancora curioso di ulteriori suggerimenti su come essere un amante migliore, continua a leggere.
1. Smettila di sentirti in imbarazzo.
Il sesso è un sacco di cose, ma sicuramente non è bello o perfetto.
Qualunque cosa tu abbia visto nei film per adulti o nelle commedie romantiche volgari, dimenticalo, perché non è vero che qualcuno sembra così bello mentre lo indossa, a meno che non abbia avuto molto aiuto.
Quando tu e il tuo partner vi mettete al lavoro, è improbabile che abbiate l'illuminazione perfetta o l'ambientazione romantica da sogno, e non eliminerete rumori o espressioni facciali spietati.
Il sesso non è come appare nei film e non dovresti sentirti imbarazzato da nessuna delle parti meno che carine che ne derivano.
Fare sesso ti rende totalmente vulnerabile di fronte al tuo partner. Non solo stai sopportando tutto fisicamente, ma anche emotivamente.
Ma se ti preoccupi troppo di come sembri nudo o di quale espressione facciale stai facendo, non sarai mai in grado di lasciarti andare e divertirti completamente.
Inoltre, il tuo partner percepirà il tuo disagio. Potresti pensare che non si accorgeranno se ti senti impacciato, ma ti sbaglieresti. Sapranno se non ti stai davvero lasciando coinvolgere e potrebbero persino pensare che il tuo comportamento abbia qualcosa a che fare con loro.
Lasciati guidare da ciò che ti fa sentire bene e da come reagisce il tuo partner. Smetti di cercare di farti sembrare e comportarti come qualcosa uscito da una rivista sporca. Invece, cogli l'occasione per esplorarti a vicenda e goderti l'esperienza per quello che è.
Se accade qualcosa che ritieni imbarazzante, impara a riderci sopra e ad accettarlo come parte del processo. Il sesso nella vita reale non è come appare in TV, e sia tu che il tuo partner dovete essere in grado di accettarlo se riuscirete mai a farcela.
2. Entra in intimità con te stesso.
Avere una conoscenza più intima di te stesso è una parte importante per diventare un amante migliore.
Prima di poterti concentrare su come rendere un'esperienza positiva per qualcun altro, devi sapere cosa ti eccita e cosa ti piace. Dopotutto, come puoi aspettarti di avere la migliore esperienza e di essere in grado di capire intimamente il tuo partner se non capisci nemmeno te stesso?
Sviluppare una migliore comprensione di ciò che ti fa sentire bene fisicamente ti aiuterà a sentirti più rilassato quando si tratta di fare sesso. Pensare al sesso e a cosa ti eccita abbatterà alcuni dei muri mentali che potresti avere attorno all'intero concetto di esso.
Quando si tratta di fare davvero sesso, troverai più facile pensare a cosa vuoi ottenere da esso ed essere meglio preparato a raggiungere il livello di piacere che sai di poter raggiungere.
Se sai cosa ti piace, puoi condividerlo con il tuo partner, dando l'aria di qualcuno che è sicuro di sé e assertivo. Il tuo partner potrebbe rispondere allo stesso modo, incoraggiando entrambi a comunicare apertamente ciò che desideri e di cui hai bisogno l'uno dall'altro.
Comprati dei giocattoli sessuali, guarda alcuni film per adulti e scopri cosa ti eccita. Goditi la conoscenza di te stesso e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso in modo che quando riesci a sfruttare al massimo il tempo da solo insieme, puoi avere il miglior sesso possibile.
3. Mantienilo divertente.
Per lo meno, il sesso dovrebbe essere divertente e piacevole per entrambi.
Ci possono essere occasioni in cui non hai tempo per concederti una lunga sessione insieme al tuo partner e accontentarti invece di una sveltina perché sei stanco o hai poco tempo.
Forse è passato un po' di tempo dall'ultima volta che eravate entrambi dell'umore giusto e vi sentite come se doveste fare sesso solo 'perché' piuttosto che perché entrambi lo volete davvero.
Potresti anche provare ad avere un bambino e avere una vita sessuale dominata dai test di ovulazione e dalle letture della temperatura.
Tutte queste situazioni e altre ancora possono togliere il divertimento dal fare sesso e rendere l'intero atto più una pressione piuttosto che un piacere.
Non dovresti fare sesso solo per il gusto di farlo o avere a malapena il tempo o l'energia per godertelo quando lo fai. Nessuno di voi si divertirà se non è nello spazio di testa per farlo. È meglio pianificare un appuntamento notturno in cui puoi concentrarti completamente sul tuo partner e prenderti del tempo per divertirti di nuovo a stare insieme.
Se stai cercando di avere un bambino, ricorda che anche il sesso dovrebbe essere un'esperienza piacevole e non deve essere solo un mezzo per raggiungere un fine. Potresti essere legato a giorni e orari specifici in cui dovresti farlo, ma ciò non significa che non puoi ancora divertirti mentre lo fai.
Perdere il divertimento del sesso lo renderà stagnante e meno prioritario nella tua relazione. È più probabile che tu rimanga bloccato in una routine e smetta di dedicare tempo e sforzi per tenere conto del sesso nelle tue vite.
Il sesso è una parte vitale delle relazioni più sane, quindi assicurati di dedicargli il tempo e l'attenzione che merita. Potrebbero volerci un po' più di riflessione e di pianificazione da parte tua per assicurarti di avere appuntamenti serali insieme o provare cose nuove in camera da letto, ma rafforzerà la vostra relazione e alla fine vi aiuterà entrambi a trarne di più. .
4. Prova diverse posizioni.
Se stai solo mantenendo alcune posizioni sessuali di base, allora potresti prendere in considerazione l'idea di espandere le tue conoscenze in quest'area.
C'è molto di più del semplice stile missionario o alla pecorina quando si tratta di posizioni sessuali, molte più di quanto la maggior parte delle persone immagini.
Provare nuovi stili non significa solo essere avventurosi, ci sono vantaggi in diverse posizioni per aumentare la stimolazione o la penetrazione che possono giovare sia a te che al tuo partner.
Posizioni diverse comportano diversi livelli di vicinanza al tuo partner, aiutandoti a connetterti sia emotivamente che fisicamente a un livello più intimo.
Il Kama Sutra è un testo antico che parla attraverso diverse posizioni e la connessione fisica e spirituale che possono portare a una relazione. Mescolare la tua routine e trovare nuove posizioni che ti facciano sentire bene è un modo per esplorare e approfondire la tua esperienza sessuale con il tuo partner e alla fine diventare un amante migliore.
5. Non essere timido nel prendere il controllo.
Rendere piacevole il sesso non dovrebbe dipendere da un solo partner: entrambi dovreste provare a prendere l'iniziativa nell'iniziare e assumere un ruolo più dominante.
Potresti sentirti come se non avessi fiducia nell'assumere la responsabilità di cambiare posizione o provare qualcosa di nuovo durante il sesso, ma non supererai mai la tua timidezza se non fai il salto e prova.
Se ti fidi del tuo partner, non dovrebbe esserci bisogno di sentirsi a disagio o timido nel prendere il controllo di tanto in tanto e dire loro quello che vuoi. Se uno di voi prende sempre l'iniziativa nell'iniziare o scegliere le posizioni, dovreste entrambi incoraggiare l'altro a farsi carico invece di confondere la vostra routine.
Per quanto sia divertente per alcune persone recitare la parte dominante quando fanno sesso, può essere altrettanto eccitante lasciare che qualcun altro prenda l'iniziativa. Potresti sorprenderti e divertirti a interpretare un ruolo più passivo o dominante per una volta e imparare di più l'uno sull'altro nel processo.
Prendere l'iniziativa durante il sesso può essere stancante fisicamente ed emotivamente, essendo colui che dà costantemente piuttosto che ricevere. Condividi i ruoli durante il sesso e sorprenditi a vicenda cambiando la routine di tanto in tanto. Non si sa mai, potrebbe piacerti.
6. Comunicare tra loro.
Non sarai mai un buon amante se non parli di sesso.
Se c'era un problema nella tua relazione e volevi che il tuo partner facesse qualcosa che non era, non aspetteresti solo di vedere se l'hanno capito, vero? Ne parleresti con loro.
Il sesso non è diverso. La comunicazione è altrettanto vitale in camera da letto come in qualsiasi altra parte di una relazione.
Se il tuo partner ti sta facendo qualcosa che ti fa sentire bene, allora faglielo sapere, non tacere. Se vuoi che vadano più veloci, più lenti o cambino posizione, allora dì loro cosa stai pensando, non lasciare che siano loro a cercare di capire e inevitabilmente si sbagliano.
Forse ti senti a disagio a parlare di sesso o sei preoccupato di ferire i sentimenti del tuo partner se non sono in grado di portarti all'orgasmo. Ma vale la pena correre il rischio piuttosto che lasciarli continuare a fare qualcosa che non ti piace, soprattutto quando una semplice conversazione potrebbe aiutare entrambi a ottenere molto di più dall'esperienza.
Il tuo partner non vorrebbe fare cose che non ti rendono felice, quindi sii sincero e onesto su ciò di cui hai bisogno da lui e incoraggialo a fare lo stesso con te.
Mantieni le tue conversazioni rispettose e costruttive e considerale un'opportunità per mostrarti quanto tieni all'altro ascoltando ciò che l'altro ha da dire. Per quanto desideri che il tuo partner ti ascolti, devi ascoltarlo e non solo ignorare i suoi sentimenti.
Finché gestisci queste conversazioni con attenzione, non c'è motivo di preoccuparsi di averle, specialmente quando potrebbe avere un impatto così positivo non solo sulla tua vita sessuale ma anche sull'intera relazione.
7. Non rimanere bloccato in una carreggiata.
Non rimanere bloccati in una carreggiata è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando hai una relazione con la stessa persona da un po' di tempo.
La noia in camera da letto può spesso essere la causa dei tradimenti dei partner, ed è un'area della tua relazione che non dovresti ignorare.
Competendo con le pressioni di stare al passo con il tuo lavoro, la tua casa, una vita sociale o responsabilità familiari, la tua relazione può passare in secondo piano, specialmente la parte fisica di essa.
Quando ti senti come se avessi poco tempo e vuoi assicurarti che ti piaccia a entrambi quando finalmente riesci a fare sesso, allora la cosa più semplice da fare è attenersi a ciò che sai e cadere in una routine nel modo in cui fai le cose.
Ciò potrebbe significare che mantieni sempre le stesse posizioni o la durata del tempo in cui lo fai, non provi mai a fare sesso in un posto nuovo, o mantieni lo stesso programma, eliminando ogni spontaneità ed eccitazione da tutto insieme.
Certo, entrambi potreste sentirvi bene dopo, facendo ciò che sapete funziona ogni volta, ma solo perché funziona per entrambi, non significa che dovresti smettere di provare cose nuove.
Il sesso non dovrebbe diventare noioso, e se lo è, allora è un segno che devi mescolare di nuovo le cose. Un buon amante non lascia che le cose diventino stantie. Prova a iniziare il sesso con il tuo partner inaspettatamente e guarda come reagiscono. Sorprendili venendo a letto in lingerie o portando un sex toy da far provare a entrambi. Anche solo cucinare loro una cena speciale e accendere delle candele può cambiare radicalmente l'umore e spostare la tua banale vita sessuale fuori dall'ordinario.
Con vite impegnate e relazioni a lungo termine, può essere difficile trovare il tempo o lo sforzo per riportare la scintilla nella tua vita sessuale. Ma anche il più piccolo cambiamento rispetto alla solita routine può fare la differenza e rendere la vita molto più piacevole per entrambi.
8. Introduci qualcosa di nuovo nella tua vita sessuale.
Ci sono più giocattoli sessuali, lubrificanti, abiti e giochi là fuori per aiutarti a migliorare la tua vita sessuale di quanto tu possa immaginare. Quindi, se non li hai introdotti nella tua relazione, perché non provarci.
Usare qualcosa come un giocattolo o un lubrificante quando fai sesso non significa che sei cattivo a letto senza di esso; sta solo aggiungendo un altro elemento di divertimento ed esplorazione per te e il tuo partner.
come rifiutare qualcuno per un appuntamento
Questi oggetti sono lì per aumentare il tuo piacere e usarli può essere un'esperienza che sia tu che il tuo partner potete condividere e diventare più intimi. Non aspettare che il tuo partner prenda l'iniziativa, avvicinati all'idea con loro e guarda come si sentono.
L'uso di giocattoli sessuali non deve sempre riguardare fruste e manette: potrebbe essere semplice come indossare biancheria intima sexy o usare lubrificante. Se hai un vibratore o un giocattolo che usi tu stesso, prova a portarlo in camera da letto quando fai sesso in modo che entrambi possiate giocarci in coppia tanto per cambiare.
Non deve essere qualcosa che fai sempre, ma provare nuovi giocattoli insieme ti aiuterà a mantenere la tua vita sessuale fresca e interessante e può costruire la tua sicurezza e fiducia reciproca.
9. Non ignorare i preliminari.
Non deve sempre riguardare l'evento principale - a volte, per essere un amante migliore, devi concentrarti maggiormente sui preliminari che sul sesso stesso.
I preliminari possono spesso essere liquidati come un mezzo per raggiungere un fine, facendovi andare entrambi in modo che possiate concentrarvi sull'effettivo sesso. Ma i preliminari sono più di un rapido riscaldamento, sono un modo per dare piacere al tuo partner e entrare in intimità con i reciproci bisogni fisici.
Può essere altrettanto soddisfacente e piacevole se ti dedichi tempo e attenzione l'un l'altro esplorando correttamente i preliminari, avvicinandoti mentre ti concentri sui corpi l'uno dell'altro.
Godersi i preliminari l'uno con l'altro crea l'atmosfera, facendoti concentrare sull'esperienza del tuo partner e aumentando il piacere che provi facendo sesso se finalmente lo fai.
Ricevere attenzione dal tuo partner è fantastico, ma dare piacere a qualcuno a cui tieni ti farà sembrare un amante più attento, e quindi migliore.
Prova gioia nell'essere la ragione della gioia di qualcun altro e potresti scoprire che ti dà un nuovo tipo di soddisfazione. Il tuo partner ti ringrazierà per questo se non altro.
10. Smetti di fare pressione su te stesso.
Anche quando non intendiamo farlo, possiamo fare pressione su noi stessi quando facciamo sesso per assicurarci che noi o i nostri partner raggiungiamo il loro climax e finiamo soddisfatti.
Se finisci e il tuo partner no, o viceversa, può esserci la sensazione che tu non abbia fatto abbastanza, o che tu abbia fatto qualcosa di sbagliato, il che significa che uno di voi non si è divertito.
Fare pressione l'uno sull'altro per raggiungere sempre l'orgasmo come segno di buon sesso può distrarti dal goderti l'evento stesso e rendere il risultato ancora più difficile da raggiungere per entrambi.
Non devi sempre raggiungere quella sfuggente 'O' per divertirti, e ci possono essere una serie di ragioni al di fuori del tuo controllo in quel momento che possono contribuire a far sì che uno di voi non rimanga eretto per tanto tempo o sia più asciutto lì del solito.
Lo stress, la salute, anche solo una mente distratta possono influenzare il modo in cui ti esibisci in camera da letto e non dovresti sentirti giudicato in base a quanto sei 'buono' a letto in base a quanto resisti o alla velocità con cui tu o il tuo partner raggiungete l'orgasmo.
Cerca di non esercitare pressioni su te stesso o sul tuo partner per 'esibirti' in un certo modo solo perché ti è stato detto che è il segno di un buon momento. Maggiore è la pressione che metti su una situazione, più difficile è rilassarsi, ed essere in grado di rilassarsi e divertirsi è la chiave per fare del buon sesso ed essere un buon amante.
11. Mantieni una mente aperta.
È già abbastanza difficile cercare di essere fiduciosi quando sei in una posizione così vulnerabile e stai per fare sesso senza sentirti giudicato per voler provare qualcosa di nuovo o per esprimere i tuoi bisogni.
Il tuo partner potrebbe voler esplorare cose sessualmente diverse che non avevi considerato prima o che sono nuove per te. Anche se potresti non essere abituato all'idea, ciò non significa che dovresti scartarla immediatamente.
Se ti senti preoccupato perché non sai se sarai bravo in qualcosa che vogliono provare o ti senti imbarazzato per questo, allora sii aperto con loro su come ti senti piuttosto che chiudere completamente l'idea. Molto di ciò che rende qualcuno un amante migliore è la sua volontà di divertirsi e provare cose nuove con il proprio partner.
Va bene stabilire dei limiti. Se sinceramente non ti senti a tuo agio con alcuni dei suggerimenti del tuo partner, va bene dire di no e attenersi a ciò che sai. Ma solo perché qualcosa è nuovo per te non significa che sia brutto o debba essere respinto. Se ci tieni al tuo partner, di certo non dovresti farli sentire in imbarazzo per aver suggerito qualcosa di diverso.
Sostieni il più possibile le esigenze reciproche mantenendo i limiti che hai scelto, ma mantieni una mente aperta a provare nuove cose in camera da letto che possono aiutarti a diventare quell'amante sicuro ed esperto che vuoi essere.
12. Impara a leggere il tuo partner.
Molto di ciò che rende qualcuno bravo a letto dipende dall'attenzione che presta al proprio partner.
Essere egoisti a letto e concentrarsi solo sul proprio piacere è uno dei più grandi spegnimenti quando si tratta di sesso. Soddisfare il tuo partner è importante quanto ottenere soddisfazione te stesso, e per sapere se stai facendo qualcosa di giusto, devi essere in grado di leggere il tuo partner.
Impara a notare come mostrano che si stanno divertendo o quando qualcosa si sente bene per loro. Allo stesso modo, comprendi i segnali che ti mostrano che qualcosa non funziona per loro e rispondi spostando la posizione o provando qualcosa che sai che gli piace per migliorare la loro esperienza.
Se è chiaro che si stanno divertendo, non fermarti o muoverti per il gusto di farlo, lascia che continuino finché non vogliono un cambiamento o raggiungono il loro apice.
Più sei attento al tuo partner, migliore sarà l'esperienza che avranno e migliore sembrerai l'amante. Potrebbero voler imitarti e iniziare a darti più attenzione personale a causa di come li tratti, e insieme troverai le tue esperienze sessuali più emotivamente e fisicamente soddisfacenti.
13. Prenditi il tuo tempo per prepararti all'evento.
La metà di ciò che rende fantastico il sesso con qualcuno è l'anticipazione di esso.
I preliminari non devono essere solo sessuali: costruire quella tensione durante il giorno flirtando e toccandosi a vicenda renderà tutto molto migliore quando finalmente arriverai all'evento stesso.
Creare intimità prima di fare sesso manterrà la tua mente l'una sull'altra tutto il giorno. Costruire questa anticipazione è il suo tipo di preliminari e renderà entrambi molto più eccitati per quando finalmente potrete essere soli.
L'accumulo di sesso può influire notevolmente su quanto sia effettivamente bello, quindi non ignorare il potere di capitalizzare l'energia sessuale che hai con qualcuno e usarla a tuo vantaggio quando si tratta di essere un amante migliore.
14. Immergetevi insieme.
Se vuoi essere un amante migliore, devi iniziare a prendere appunti.
Interessati al cinema, alla letteratura, ai film per adulti e guarda cosa eccita le persone. Scopri cos'è che mette di buon umore sia te che il tuo partner e iniziate a esplorare insieme questi diversi generi.
Guarda come reagisce il tuo partner a diversi media e inizia a capire cosa lo eccita. Non esitare a parlare di sesso e non rifuggire da queste esperienze insieme. Guardare o leggere del sesso in reciproca compagnia porterà naturalmente entrambi a pensarci di più e, si spera, a fare più sesso da soli.
Non solo circondarti di media sessuali incoraggerà un'atmosfera più sessualmente carica tra te e il tuo partner, ma potresti imparare alcuni suggerimenti utili nel processo.
Se ti interessa migliorare la tua vita sessuale, la prima cosa che dovresti fare è entrare in intimità con l'idea di pensarci, parlarne e farlo. Non interessarti solo a come migliorare l'esperienza, inizia a mettere in pratica i cambiamenti che vuoi vedere in te stesso.
Il desiderio di migliorare in qualcosa spesso deriva dalla paura di non essere abbastanza bravo o di metterti in imbarazzo quando sei già più vulnerabile con qualcuno. Più ti senti insicuro, più imbarazzante diventerà per te fare sesso. Se non ti senti a tuo agio nelle tue capacità, l'unico modo in cui cambierà è se continui a farlo per costruire la fiducia che desideri.
Il sesso è una funzione fondamentale; è il modo in cui reagisci al tuo partner che lo rende un'esperienza da ricordare o da dimenticare. Molte influenze che abbiamo intorno a noi nei film e su Internet che ci mostrano come appare il 'buon sesso' non sono reali; sono inventati come una fantasia dell'idea di qualcuno su cosa sia il 'buon sesso'. Non sono molto basati sulla vita reale.
Non tenere te stesso o il tuo partner allo standard di qualcosa che viene messo in scena per il nostro piacere. Se vuoi essere un amante migliore, non cercare di essere qualcosa che non sei. Invece, concentrati sulla tua felicità e su quella del tuo partner, prendi i tuoi spunti l'uno dall'altro e vedi dove porta.
Potrebbe piacerti anche:
- 10 grandi differenze tra fare l'amore e fare sesso
- 4 motivi per cui il tuo ragazzo è cattivo a letto (+ 7 consigli per un sesso migliore)
- 9 consigli per le coppie le cui pulsioni sessuali non corrispondono
- 'Non facciamo più sesso' - 10 motivi per cui e consigli per ciascuno
- 8 motivi per l'incompatibilità sessuale + 5 cose che puoi fare al riguardo
- Tensione sessuale: 14 segni che ciò che senti è reale
