Le persone che non perdonano mai nessuno per qualcosa mostrano questi 8 comportamenti

Probabilmente conosci qualcuno come questo. Forse sono un membro della famiglia che solleva un lieve decenni in ogni riunione delle vacanze. Forse sono un collega che ancora a freddo qualcuno per un malinteso dagli anni passati. O forse riconosci queste tendenze tossiche dentro di te.

Allora perché alcune persone si rifiutano di perdonare, nonostante il ben documentato negatività che porta? I seguenti 10 comportamenti non sono solo tratti dei perpetuamente spietati, ma le strategie che impiegano per giustificare la loro posizione e si mantengono intrappolate in un ciclo di risentimento.

1. Tengono il 'crimine' nella loro mente e rimborano spesso.

Persone che non perdonano mai Tenere i rancori . Possono tenere rancore per molto, molto tempo perché si preoccupano più del rancore che della guarigione. In molti casi, l'obiettivo del rancore non ricorderà o si preoccuperà delle circostanze che lo hanno portato. Potrebbero dimenticare del tutto o potrebbero essersi sentiti giustificati nelle loro azioni in quel momento.

Eppure la persona che si aggrappa al rancore ci pensa spesso, che, Secondo la ricerca , può favorire sentimenti di superiorità morale e rendere ancora più difficile lasciar andare. I rancori sono sfortunati perché sono una fonte costante di rabbia e infelicità a cui il detentore si condanna.

2. Incolpano gli altri per i loro problemi, molto tempo dopo che il 'crimine' è stato commesso.

Invece di accettare la responsabilità o la responsabilità condivisa, incolpano gli altri per le proprie emozioni e difficoltà. Esternalizzano i loro problemi rendendolo colpa di circostanze esterne o altre persone. Tendono ad avere una mentalità da vittima. Si credono come vittime indifese del destino, dell'ambiente e delle macchinazioni di altre persone. Non è sempre così.

Certo, le cose cattive accadono a causa delle circostanze esterne, ma persone che incolpano sempre quelle circostanze stanno perdendo la loro capacità di prendere il controllo. In molti casi, tutti abbiamo un ruolo che svolgiamo in molte delle situazioni negative a cui siamo esposti. Per lo meno, abbiamo un ruolo da svolgere nel modo in cui rispondiamo alle situazioni, qualcosa che è ampiamente accettato come avere enormi benefici per il nostro benessere psicologico e la felicità generale. Le persone che puntano il dito senza alcuna autoriflessione tendono ad essere intransigenti nel loro perdono. Cadono nella mentalità dell'impotenza in cui si convincono che non possono fare la differenza.

3. Sono passivi-aggressivi.

Le persone che non sono disposte a perdonare spesso esprimono il loro risentimento attraverso comportamenti o commenti sottili e indiretti invece di affrontare direttamente i loro problemi. Perché lo fanno? È un modo per la persona di trattenere la loro rabbia e non perdonare perché il problema effettivo non viene affrontato. Affrontarlo direttamente può portare a una risoluzione, il che significherebbe che la persona non avrebbe la giustificazione per continuare a arrabbiarsi. Hanno bisogno di quella giustificazione per permettersi di continuare ad essere arrabbiati.

4. Si rifiutano di riconciliarsi perché non vogliono perdere la leva.

Possono rifiutare di riparare la relazione anche quando l'altra parte tenta di fare ammenda. In tal caso, la persona spesso vuole solo che la leva da tenere sull'altra persona.

La rabbia è uno stile di vita per molti. Se fanno ammenda e patch della relazione, non hanno più ragione o giustificazioni per essere arrabbiati per una situazione. Perdono quella superiorità morale di cui abbiamo parlato prima. Possono anche evitare la riconciliazione perché ritengono che offra loro una leva nella relazione. Usano il perdono guadagnando come un modo per cercare di ottenere di più dall'altra persona.

5. Generalizzano eccessivamente le persone, il che le rende ipercritiche.

Le persone sono complesse, così come il loro comportamento. Ma la sovrano di generale consente alla persona offuscata di etichettare qualcuno come del tutto cattivo o inaffidabile dopo un errore. Effettuano giudizi assoluti sulle persone. Secondo Psych Central , questo tipo di pensiero in bianco e nero è comune nelle persone che tengono rancore. Invece di riconoscere la natura complessa delle persone e delle relazioni, le persone che non perdonano mai la prospettiva in bianco e nero che giustifica la loro rabbia.

Una volta che sono offerti da qualcuno, si concentrano automaticamente su tutti gli aspetti negativi di quella persona e scontano gli aspetti positivi. Questo alimenta ulteriormente la loro rabbia e sentimenti di superiorità morale. Di conseguenza, potrebbero finire per criticare qualcuno più di quanto farebbe normalmente perché sono così concentrati sul negativo.

Ciò può causare ancora più cattivi sentimenti e combattimenti con l'altra persona perché nessuno vuole essere esaminato e micromanaged a quel tipo di livello. Di conseguenza, questa persona potrebbe non avere molte relazioni profonde. La creazione di una relazione profonda richiede tempo, tempo in cui una o entrambe le parti commetteranno errori che devono essere fissati.

6. Cercano vendetta per risoluzione.

Possono intensificare i conflitti invece di cercare una risoluzione. Una persona che non perdona mai è più probabile Cerca vendetta , alla ricerca di un modo per 'unirsi' con la persona invece di lavorare per una risoluzione amichevole.

Il problema, ovviamente, è che l'ostilità viene spesso accolta con altre ostilità. Ciò crea un ciclo malsano di conflitto che alimenterà solo più rabbia e animosità. Se la persona che non vuole perdonare si offende costantemente, allora continueranno a cercare vendetta. Inoltre, Diversi studi hanno dimostrato che la vendetta, sul perdono, si traduce in risultati psicologici meno favorevoli per la persona offuscata.

7. Si muovono emotivamente.

Le barriere emotive sono un modo per proteggersi all'estremo. Sì, i confini sono sani. Ma una persona che si chiude troppo ostacola in modo significativo anche la loro capacità di perdonare e costruire buone relazioni.

Le pareti sono a due vie. Una persona deve avere la capacità di essere vulnerabile, di lasciare che gli altri oltre le loro pareti, per perdonare, connettersi e continuare a costruire una relazione. Non hanno mai davvero questa opportunità se il muro sta fermando le loro emozioni da entrambe le direzioni. Significa solo che sono lasciati soli con la loro rabbia e risentimento.

8. Hanno difficoltà a fidarsi degli altri.

Un rifiuto di perdonare Erodes Trust. Ciò rende difficile costruire e mantenere relazioni sane. La decisione di non fidarsi delle persone, di non permettersi di essere vulnerabile, è una dichiarazione più su se stesse rispetto ad altri. Molte persone prendono quelle decisioni in base a come si sentono verso il resto del mondo. Potrebbero sentire che altre persone sono come loro, che non perdoneranno e vogliono trattenere i problemi, quindi non estendono quella fiducia agli altri. Questo, a sua volta, diventa un ciclo che si autoavvera.

Pensieri finali ...

Coloro che si rifiutano di liberare i rancori alla fine diventano prigionieri del loro passato, la loro energia emotiva perpetuamente svuotata dai risentimenti a cui hanno scelto di aggrapparsi. Mentre il perdono può sembrare una resa a queste persone, in realtà rappresenta la liberazione. Il peso di trasportare ogni leggero percepito attraverso la vita ha esaurito un devastante tributo di salute mentale, relazioni e benessere generale.

di chi possono innamorarsi gli empatici?

Riconoscere questi comportamenti in noi stessi o in altri è il primo passo per liberarsi da questa frase autoimposta. Dopotutto, il perdono non si tratta di scusare l'offesa, si tratta di rivendicare la tua pace dall'amarezza che altrimenti la consumerebbe.