C’è molto da dire nel dibattito su realismo, ottimismo e pessimismo.
L’ottimismo in dosi salutari ha il suo posto. Aiuta le persone a guardare avanti e a trovare speranza.
E il realismo è un modo consapevole per rimanere radicati nel presente e affrontare i problemi man mano che si presentano.
Ma il pessimismo? Il pessimismo viene spesso trattato come un tratto del tutto indesiderabile che dovresti evitare a tutti i costi.
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In un certo senso è vero, soprattutto se soffri di umore basso o depressione.
Tuttavia, ci sono alcuni vantaggi nell’essere pessimista se questa è la tua prospettiva:
1. I pessimisti sono più consapevoli del rischio.
Il pessimismo si aspetta regolarmente che le cose vadano male.
I pessimisti cercano potenziali problemi davanti a loro, il che dà loro un vantaggio se utilizzano tali informazioni in modo produttivo.
Potrebbero essere più propensi a generare piani di backup, il che offre loro un vantaggio competitivo laddove altri faticano.
Tuttavia, un pessimista deve stare attento all’autosabotaggio quando cerca questi problemi, poiché questa prospettiva negativa potrebbe finire per essere una profezia che si autoavvera.
Ad esempio, se un pessimista è sicuro che una nuova relazione non andrà bene, ci sono buone probabilità che l'altra persona senta quella negatività e metterà fine alla relazione.
2. I pessimisti usano il pensiero critico.
Esistono diversi modi di guardare le situazioni.
Gli ottimisti ciechi e talvolta i realisti potrebbero non considerare appieno le ramificazioni negative di una sfida perché non possono. Potrebbero non essere abituati a esaminare le cose in modo così approfondito come farebbe un pessimista.
Un pessimista può essere in grado di individuare i punti deboli di un piano che altri non riescono a individuare.
Ciò deve essere equilibrato, tuttavia. Esiste una cosa chiamata eccessiva analisi.
Puoi sempre trovare problemi e buchi in un piano se guardi abbastanza attentamente. La chiave è essere preparati ad affrontarli o avere la certezza di poterli gestire quando si presentano.
3. I pessimisti hanno la motivazione per migliorare.
Poiché vedono le cose negativamente, i pessimisti possono avere l’impulso di agire per migliorare se stessi o la propria situazione.
In tal modo, potrebbero essere in grado di prepararsi o di deviare i problemi quando si presentano, purché svolgano effettivamente il lavoro.
Il rovescio della medaglia è che un pessimista può facilmente minare la propria felicità fissandosi costantemente sui propri problemi.
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Se non è equilibrato, può alimentare ansia e depressione perché il pessimista non si sente sicuro e felice del suo presente.
4. I pessimisti possono apprezzare di più il successo.
Un pessimista può valutare maggiormente il successo perché non si aspettava un risultato positivo.
Quindi quando qualcosa di buono fa pop-up, potranno apprezzarlo di più perché è una piacevole sorpresa.
Potrebbero apprezzarlo di più e provare più soddisfazione rispetto a coloro che si aspettano sempre il meglio e quindi danno per scontato il successo.
D’altro canto, i pessimisti potrebbero non cogliere i piccoli successi della vita quotidiana a causa della loro visione del mondo. La maggior parte dei successi non saranno questi affari grandiosi e magnifici.
A volte il successo è semplicemente alzarsi dal letto la mattina, fare una doccia o svolgere un compito che deve essere svolto.
5. I pessimisti potrebbero valutare di più il presente.
Alcuni pessimisti possono godersi di più il presente perché sanno che i bei tempi non dureranno.
Accettano che il pendolo prima o poi oscillerà nella direzione opposta, quindi adottano un atteggiamento del tipo “Goditelo finché dura”.
Supponendo che riescano a mantenere una prospettiva equilibrata, ovviamente.
Un pessimista potrebbe facilmente lasciarsi prendere dall’attesa che il pendolo oscilli fino a compromettere il godimento del presente.
6. I pessimisti possono essere meno reattivi emotivamente.
Un pessimista può avere più facilità ad affrontare emozioni e situazioni negative perché se le aspettava.
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Non è una sorpresa per loro quando le cose vanno male. Attenua la loro delusione e la risposta emotiva a queste situazioni negative.
Ma se le emozioni vengono costantemente attenuate, la situazione può diventare problematica.
È probabile che anche le emozioni positive vengano disattivate e questa mancanza di sentimenti alimenta la depressione, la disperazione e l’isolamento.
7. I pessimisti possono avere una maggiore attenzione ai dettagli.
L’attenzione di un pessimista su ciò che potrebbe andare storto può portare a una meticolosa attenzione ai dettagli.
Ciò può essere utile in campi come il diritto, l’ingegneria, la contabilità e l’analisi dei rischi. Può aiutare un pessimista a vedere i difetti nei piani prima che vengano eseguiti, dando loro la possibilità di sviluppare imprevisti se le cose non vanno bene.
Tuttavia, probabilmente hai sentito il detto: “Non riescono a vedere la foresta a causa degli alberi”.
Significa che puoi essere così assorbito dai dettagli di una cosa da non riuscire a vedere il quadro più ampio.
Esiste una cosa come essere troppo focalizzati sui dettagli. Un pessimista che è costantemente alla ricerca di problemi può perdere di vista il quadro completo, perdendo tutte le cose che lo riguardano Potevo andare a destra e diventare incapaci di andare avanti.
8. I pessimisti sono spesso intraprendenti.
Le risorse sono limitate. C'è solo un certo limite di tempo, energia e denaro da investire in una cosa.
Poiché i pessimisti cercano regolarmente cosa può andare storto, potrebbero essere più capaci di individuare dove dovrebbero e dove non dovrebbero dedicare le risorse. Di conseguenza, possono estendere ulteriormente tali risorse.
Tuttavia, devono stare attenti a non cadere nella trappola di non distribuire risorse sufficienti per avere successo.
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Si torna all’idea di auto-sabotaggio. Se un pessimista crede che qualcosa non funzionerà, perché dovrebbe preoccuparsi di sprecare le proprie risorse? Nel frattempo, avrebbe funzionato assolutamente, se solo avessero dedicato tempo e impegno sufficienti all’obiettivo.
9. I pessimisti sono selettivi con il loro tempo.
Un pessimista può considerare un impegno, vederne tutti i buchi e i problemi e decidere di non parteciparvi.
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Non finiscono per perdere tempo in cose che non apprezzeranno o da cui non trarranno alcun beneficio.
Tuttavia, questo può diventare isolante e controproducente se portato troppo oltre, poiché la loro prospettiva negativa può significare che trovano problemi che non esistono e minano opportunità positive a causa di alcuni piccoli aspetti negativi.
Ogni cosa ha dei buchi e dei difetti, ma un pessimista potrebbe non considerare che il 90% del successo è semplicemente evidente.
10. I pessimisti potrebbero non essere così influenzati dalla pressione dei pari.
Un pessimista può evitare del tutto la pressione dei pari perché non è così propenso a muoversi in mezzo alla folla.
Potrebbero cercare i problemi nei gruppi sociali e bilanciarli con quelli che vedono come benefici, ottenendo poco.
È bello essere te stesso e rimanere fedele a te stesso. Ma l’influenza sociale non è del tutto negativa.
Un pessimista può trarre beneficio da un po’ di influenza positiva per mantenerlo in equilibrio. Proprio come un ottimista potrebbe fare con una buona dose di realismo, e persino di pessimismo, di tanto in tanto. Dopotutto, c’è una linea sottile tra ottimismo e positività tossica.
Come tutte le cose, è necessario l’equilibrio per garantire una prospettiva sana e un panorama emotivo.
Se sei un pessimista, cogli i vantaggi che può portare, ma sii consapevole delle trappole che può tendere, per evitare di caderci dentro.
