Quindi ti sei ritrovato a casa da solo e sei un po 'in bilico ...
A volte, se hai avuto una settimana incredibilmente impegnativa e non hai un secondo libero per pensare, la solitudine e poche ore vuote possono essere una gioia assoluta. Altre volte può sembrare esattamente l'opposto.
Se non sei dell'umore giusto per sederti e goderti il fatto di non fare nulla, stare a casa da solo può facilmente farti venire la febbre da cabina.
Sia che il tuo partner oi tuoi coinquilini siano usciti la sera e ti abbiano lasciato a te stesso, o che tu abbia qualche ora libera nel fine settimana, ecco alcune idee per riempire quelle mani oziose.
Scorri l'elenco di seguito, suddiviso comodamente in sezioni, e trova un'attività adatta al tuo umore. Allora datti da fare. Oppure aggiungi questa pagina ai segnalibri per una giornata piovosa.
Diventa pratico
1. Pulizie di primavera
A casa da solo con molte energie? La pulizia profonda ti farà sentire come se avessi raggiunto qualcosa e ti lascerà più a tuo agio a casa tua.
Non sto parlando di una pulizia standard come faresti ogni settimana. Certo, probabilmente dovrai farlo anche tu, ma quando hai qualche ora libera, prova ad affrontare le cose che non vengono mai fatte.
Pulisci il frigo. Spolvera i battiscopa. Insapona i muri e sbarazzati di quei segni sporchi e impronte digitali.
Risolvi le cose a cui sei diventato cieco ma che inconsciamente ti danno sui nervi.
Sarai sicuro di sentirti molto più a tuo agio nel tuo ambiente domestico.
2. Pulisci le finestre
Che tu lo veda o meno come una metafora della vita, è un lavoro incredibilmente soddisfacente. Uno di cui raccoglierai i frutti per settimane.
Paga qualcuno per fare l'esterno perché, siamo onesti, nessuno ha il tempo, la pazienza o gli strumenti necessari per farlo, ma l'interno delle tue finestre dipende da te ... e probabilmente è passato molto tempo da quando le hai pulite.
Avrai bisogno di molto olio di gomito e tempo per fare un buon lavoro.
3. Avere uno sgombero
Armadio traboccante? Più scarpe di quante riesci a scuotere un bastone? Scaffale imbottito fino al punto di scoppiare?
La nostra società moderna è troppo preoccupata per le cose e la velocità con cui le accumuliamo può farci sentire rapidamente come se stessimo annegando in essa.
Scegli una cosa da sistemare, come l'armadio della cucina o il cassetto della biancheria intima. Sbarazzati di tutto ciò che non ti serve o che è passato al meglio, quindi organizza ciò che è rimasto.
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4. Correggi qualcosa
Hai presente la cosa che si è rotta l'anno scorso e non l'hai ancora risolta? Adesso è il momento!
Se si tratta di qualcosa di serio, potresti prendere in considerazione l'idea di lasciarlo a un professionista e di utilizzare il tuo tempo libero per cercare e contattarne uno. Ma se è qualcosa che puoi fare da solo, magari con l'aiuto di YouTube, provaci.
5. Fare il bucato
Potresti pensare sei annoiato , ma non mi dispiacerebbe scommettere che c'è una pila di vestiti non lavati che potrebbe davvero fare con la tua attenzione.
Sarai grato di averli affrontati quando all'improvviso ti ritroverai così impegnato che non c'è tempo per stendere i vestiti ad asciugare.
Trattare voi stessi
1. Fai un bagno
C'è un bagno in casa tua? Apri quei rubinetti e tira fuori il bagnoschiuma dal retro dell'armadio. Andare tutti fuori. Mantieni un po 'di musica o il tuo podcast preferito. Accendi candele e incenso.
Prendi un libro, se puoi fidarti di non lasciarlo cadere. Ehi, potresti anche concederti del cioccolato o del vino ... o entrambi. Usa questo tempo per coccolarti completamente e rilassare quei muscoli tesi.
2. Manutenzione del corpo
Ammettiamolo, abbiamo tutti momenti in cui lasciamo che la nostra cura personale scivoli un po ', qualunque sia il nostro genere.
La vita si fa impegnativa e abbiamo un milione e una cosa da fare. Quindi, quella volta che ti ritrovi a prendere a calci i talloni, fai una sessione di manutenzione.
Radersi, depilarsi, strappare, esfoliare, idratare ... fare quello che vuoi / devi fare. Ti darà potere e aumenterà la tua fiducia.
3. Maschera per il viso
Questo non è solo per le donne tra di voi. Ragazzi, se non avete mai provato una maschera per il viso prima, ora è il momento di iniziare.
Oltre a fare miracoli per la tua pelle, c'è qualcosa di incredibilmente rilassante nella sensazione di una maschera per il viso.
Se non ne hai uno acquistato in negozio, niente panico! Non è ancora necessario uscire di casa. Puoi realizzare tutti i tipi di maschere per il viso da cose che hai già nel frigorifero e negli armadietti della cucina.
Il mio preferito è l'avocado schiacciato con un pizzico di succo di limone e olio d'oliva.
cose da fare quando si è a casa da soli
4. Chiama un amico
C'è qualcuno che non vive nelle vicinanze e che non vedi quasi mai, ma ti fa sempre sorridere? Chiamali o chiamali con FaceTime. Passa qualche ora a recuperare e mettere il mondo a posto.
5. Fai un pisolino
Siamo praticamente tutti privati del sonno in questi giorni, con il nostro lavoro frenetico e le nostre vite sociali. Ed è una brutta notizia per il nostro umore.
Quindi, se hai qualche ora libera, perché non rimediare a tutti quei giorni in cui hai bruciato la candela ad entrambe le estremità?
Lavora su te stesso
1. Meditazione
Tempo per te stesso? Bene, questo significa che non hai scuse per non provare a meditare finalmente.
Meditazione significa in realtà prendersi il tempo per ascoltare la mente e il corpo, calmare tutti i pensieri che corrono intorno alla tua testa ogni secondo di ogni giorno.
Può essere incredibilmente utile per chiunque, ma soprattutto per coloro che stanno attraversando un momento difficile o sentono che la felicità li sfugge.
Prova un video di meditazione guidata o una delle tante app disponibili.
2. Inizia un corso
Il tuo cervello ha bisogno di un allenamento? Ci sono tutti i tipi di corsi gratuiti disponibili online che amplieranno i tuoi orizzonti e apriranno la tua mente a un mondo di conoscenza completamente nuovo.
Usa il tuo tempo libero per trovare un corso che ti interessa e iniziare a seguirlo mentre ne sei entusiasta!
3. Impara una lingua
Ok, quindi questo non è qualcosa che puoi fare in poche ore, ma puoi trovare un metodo adatto a te e iniziare.
Impegnati a dedicare un certo periodo di tempo all'apprendimento di una nuova lingua da zero o a rinfrescare la memoria di una che conosci già.
4. Leggere un libro
In questi giorni passiamo tutti troppo tempo a guardare gli schermi e non abbastanza tempo a guardare le pagine. Non che tu non possa leggere un libro su uno schermo, ovviamente.
Se è passato un po 'di tempo dall'ultima volta che hai letto un libro, o normalmente non leggi affatto, prova a trascorrere qualche ora immerso in una storia.
Siediti su una comoda sedia con una tazza di tè in mano e perditi in un altro mondo. Che si tratti di un vecchio preferito o di un'avventura nuova di zecca, niente si avvicina alla sensazione di essere assorbiti da un buon libro.
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5. Leggi le notizie
Con lo stato del mondo di questi tempi, è molto facile seppellire la testa sotto la sabbia e rifiutarsi di impegnarsi, ma è davvero importante tenersi aggiornati su quello che sta succedendo.
Guarda cosa è successo nell'ultima settimana o fai un tuffo profondo e informati su una situazione che non hai mai capito del tutto.
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Diventa creativo
1. Vernice
Che tu non abbia mai preso in mano un pennello in vita tua o che tu sia stato il protagonista delle tue lezioni d'arte a scuola, la pittura può essere incredibilmente terapeutica ed è un modo meraviglioso per divertirsi per qualche ora.
Scava i tuoi vecchi colori o ruba i tuoi figli e lascia correre la tua immaginazione.
2. Artigianato
La pittura non è la tua unica opzione creativa! Ci sono tutti i tipi di cose che puoi fare con le mani per tenere la mente occupata quando sei a casa da solo.
Fai un collage. Crea un biglietto d'auguri per un amico. Crea uno Zentangle . Guarda cosa puoi riciclare!
Scava in giro per casa in tutti quei cassetti dimenticati e vedi quali materiali riesci a trovare. Quindi rivolgiti a Internet per trovare ispirazione e tutorial.
Pinterest è una miniera d'oro quando vuoi far fluire i tuoi succhi creativi.
3. Cuocere
Quando è stata l'ultima volta che hai cucinato per puro piacere, non solo per necessità? È ora di flettere quei muscoli culinari sottoutilizzati.
Guarda nel tuo frigorifero e negli armadi e poi approfondisci i tuoi libri di cucina impolverati o rivolgiti a interwebz per trovare una nuova eccitante ricetta che utilizzi gli ingredienti che hai a portata di mano.
4. Cuocere
Se sei più un fornaio che uno chef, non importa quanto sia polveroso il tuo grembiule, è ora di accendere il forno e trovare quelle tortiere perdute da tempo.
Sia che tu scelga una ricetta di base che conosci bene o decidi oggi che è il giorno di padroneggiare qualcosa di complicato, riempi la casa di odori gloriosi e lo stomaco con alcune prelibatezze fatte in casa.
5. Scrivi una poesia
C'è un poeta che si nasconde da qualche parte dentro di te? Beh, non saprai mai se sono lì finché non proverai a invitarli a uscire.
Prendi un foglio di carta e una penna e guarda cosa succede quando passi qualche ora a liberare il tuo lato creativo. Queste poesie sulla vita può servire come ispirazione.
6. rivista
Ok, quindi potresti non essere tentato dall'idea della poesia, ma questo non significa che dovresti rinunciare del tutto a scrivere.
Tirare fuori i pensieri dalla tua testa e metterli sulla carta può aiutarti a mettere le cose in prospettiva e mettere in fila le tue anatre.
Dedica un bel po 'di tempo a sederti e scrivere. Non preoccuparti della grammatica o dello stile, scrivi e basta.
Scrivi del passato, del presente e del futuro. O non scrivere affatto di te stesso, scrivi una breve storia. Oppure scrivi una lettera a qualcuno, che tu la invii o meno.
Organizzati
1. Dichiarazione dei redditi
Se sei un lavoratore autonomo o hai un reddito extra in entrata, probabilmente sei arrivato a temere la scadenza fiscale annuale. Ma perché lasciare il mal di testa finanziario fino all'ultimo minuto?
Usare poche ore libere per sistemare le tasse ti darà un enorme senso di realizzazione ed è qualcosa per cui il tuo sé futuro ti ringrazierà sicuramente.
2. Pianificazione delle vacanze
Ok, quindi se hai voglia di organizzare le cose ma non puoi affrontare le tasse in questo momento, rivolgi la tua attenzione a qualcosa di un po 'più divertente.
Hai una vacanza in arrivo? Se c'è un amministratore da fare, fallo!
Se è tutto sistemato, perché non passare qualche ora a cercare tutti i posti meravigliosi che potresti visitare in modo da sfruttare al massimo il tuo tempo mentre sei lì.
Se il tuo programma di ferie è vuoto, fai qualche ricerca sulle potenziali fughe. Dai un'occhiata al tuo calendario e identifica alcune potenziali date, quindi inizia a sognare dove potresti andare.
Che si tratti solo di un fine settimana in campagna o di cercare finalmente il 'grande viaggio' che è stato in mente da sempre, pianificare un'avventura può far sembrare all'improvviso una mattinata tranquilla a casa piena di possibilità.
3. Elenco delle cose da fare
Mentre siamo in tema di organizzazione, perché non rivolgere la tua attenzione alla tua lista di cose da fare.
C'è qualcosa che è rimasto in fondo alla tua lista, o nascosto in una cartella su qualsiasi app da fare che usi, che non sei mai riuscito a fare?
Scegli qualcosa che puoi fare a casa o risolverlo dal tuo computer e fallo! Probabilmente sarà molto meno difficile di quanto pensi.
4. CV
Quando è stata l'ultima volta che hai aggiornato il tuo CV? Anche se non stai cercando attivamente un lavoro in questo momento, è sempre importante che il tuo CV sia puntuale.
Dopotutto, non sai mai quali opportunità potrebbero sorgere all'improvviso, il che significa che devi agire in fretta.
Mettiti in forma
1. Lezione di yoga
Può essere difficile trovare il tempo per inserire cose come lo yoga in una routine quotidiana impegnativa, quindi quando sei a casa da solo con tempo libero, approfittane!
Ci sono app gratuite ea pagamento là fuori, ma ci sono anche migliaia di corsi disponibili su YouTube.
Scegli quello che si adatta al tuo livello di abilità e rivolgi la tua attenzione al tuo respiro e alle sensazioni nel tuo corpo. Migliora contemporaneamente flessibilità, forza e tranquillità.
2. Zumba
Hai voglia di ballare? Hai un po 'di energia nervosa da bruciare? Non è buono come quello reale, ma ci sono un sacco di lezioni di Zumba su YouTube che sono un modo brillante per spendere qualsiasi cosa fino a un'ora.
Allenati, allenati con alcuni muscoli diversi e fatti una risata mentre ci sei!
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3. Allenamento
Se nessuno dei precedenti ti attrae e desideri solo un classico allenamento guidato, il posto dove andare è, ancora una volta, YouTube. Metti la tua musica preferita per l'allenamento e preparati a bruciare quelle calorie.
