Perché è così difficile ammettere che hai torto?
Perché ci vuole così tanto impegno, così tanta accettazione di te stesso per compiere questo atto fondamentale di relazioni sane?
Secondo la psicologia, è perché siamo umani.
Vai avanti, prenditi un minuto e controlla! Scoprirai che lo sei anche tu.
E poiché siamo umani, la vulnerabilità può essere una cosa complicata.
Ammettere di avere torto significa mostrare una profonda vulnerabilità delle tue emozioni nelle tue relazioni.
Ma perché è così difficile?
Secondo la psicologia, questi 11 motivi giocano un ruolo importante:
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1. Protezione dell'ego.
Il concetto di ego si riferisce al senso di importanza personale e autostima di una persona.
Ammettere di avere torto può essere percepito come una minaccia alla tua identità e alla tua autostima.
Forse, come molte persone, la tua autostima è strettamente legata alla competenza, cioè vuoi avere ragione . Riconoscere un errore può sembrare un duro colpo per il tuo senso di sé piuttosto che un’ammissione della tipica imperfezione umana.
La protezione dell’ego si lega alla paura dell’inadeguatezza. Se ti senti inadeguato con te stesso, probabilmente vorrai mantenere un'immagine positiva di te stesso perché non puoi accettare il fatto di non essere perfetto.
Inoltre, la vulnerabilità può innescare l’inadeguatezza. Può darsi che tu abbia commesso un errore perché non sapevi qualcosa abbastanza bene. È una cosa difficile da ammettere per chiunque.
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Anche i fattori sociali possono svolgere un ruolo nella protezione dell’ego. In alcuni contesti sociali, il mantenimento di una certa reputazione o status è cruciale. Ammettere un errore può essere percepito come dannoso per il tuo status sociale. La protezione dell’ego serve a mantenere quello status.
Probabilmente scoprirai che questo è particolarmente vero nei rapporti di lavoro in cui ammettere di avere torto può rendere la tua vita lavorativa molto più complicata. Sfortunatamente, però, omettere la verità o mentire apertamente è spesso peggio.
2. Paura del giudizio.
Gli esseri umani hanno un desiderio naturale di approvazione e accettazione sociale.
Sfortunatamente, questo può impedirci di ammettere i nostri errori.
Ammettere di avere torto può rappresentare una potenziale minaccia per la tua posizione sociale, portandoti a temere che gli altri ti giudichino severamente. Non vuoi sembrare stupido davanti ai tuoi coetanei, quindi stai zitto.
Ammettere di avere torto può essere considerato dannoso per la tua reputazione, il che ti porta a evitare del tutto di ammettere i tuoi errori.
Le persone spesso si sentono spinte a conformarsi alle norme sociali. Ammettere un errore può andare contro la norma, rendendoti vulnerabile alle critiche e al ridicolo attraverso prese in giro o commenti negativi.
Se i tuoi coetanei sono consapevoli di apparire perfetti, potresti temere di essere visto sotto una luce meno positiva se ammetti di aver commesso degli errori.
Infine, alcune persone usano la rabbia come meccanismo di difesa quando hanno paura di essere giudicate negativamente. Se ne sono consapevoli, potrebbero evitare di ammettere illeciti per mantenere la pace ed evitare discussioni.
Sfortunatamente, nulla di tutto ciò è positivo per relazioni sane e durature.
3. Dissonanza cognitiva.
La dissonanza cognitiva è il disagio psicologico che qualcuno sperimenta quando ha atteggiamenti, valori, credenze o comportamenti contrastanti.
Ad esempio, diciamo pensi di essere migliore di tutti gli altri e fai qualcosa che contraddice questa convinzione. Per evitare di sperimentare una dissonanza cognitiva, proverai a evitare di ammettere comportamenti illeciti. Potresti anche reinterpretare quello che è successo per dimostrare a te stesso che, dopotutto, avevi ragione.
La coerenza è spesso alla base della dissonanza cognitiva. La persona sta cercando di esercitare il controllo su se stessa o sul mondo che la circonda per creare coerenza nei propri atteggiamenti o convinzioni, ma non è così che va la vita. Non è così che è la realtà.
Ci sono sempre delle incoerenze perché ci sono sempre delle zone grigie. Non puoi sapere tutto; pertanto, non è sempre possibile prendere la decisione giusta e informata. Gli errori accadranno e cercare di evitare la dissonanza cognitiva non ammettendo di aver sbagliato ti dà solo l’illusione del controllo.
Se le probabili conseguenze dei tuoi errori creeranno o peggioreranno la dissonanza cognitiva, può rendere ancora più difficile ammettere di avere torto.
Ad esempio, la punizione esterna può aumentare la dissonanza perché la tua fiducia in te stesso positiva non è coerente con le conseguenze negative che devi affrontare, quindi potresti evitare di ammettere i tuoi errori in modo da non soffrire questo disagio.
Ciò può ridurre al minimo la dissonanza cognitiva a breve termine, ma crea problemi più grandi in seguito.
4. Bias di conferma.
Il bias di conferma è un fenomeno che comporta la tendenza a interpretare, favorire e ricordare informazioni che convalidano credenze o ipotesi preesistenti.
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Il bias di conferma è un potente ostacolo all’ammettere di avere torto.
La tendenza a interpretare le informazioni per confermare le proprie convinzioni porta a ignorare o trascurare informazioni che potrebbero contraddire la convinzione.
Se hai torto, cercherai tutte le ragioni per cui in realtà hai ragione, il che ti porta a credere che dopo tutto non hai torto. Questa non è in genere una scelta consapevole. È il tuo subconscio che cade in un comportamento che fornisce il conforto e la coerenza che desideri.
La memoria è influenzata anche dal bias di conferma che può influenzare il modo in cui ricordi una situazione. Il tuo ricordo di una situazione può essere molto diverso da ciò che è realmente accaduto, il che rafforza la tua convinzione di non dover ammettere alcun errore.
Ad esempio, prendi una situazione in cui hai sfogato il tuo recente cattivo umore sugli altri litigare con tutti . Invece di ammettere la colpa, la tua memoria dipinge un'immagine di te che ti difendi da attacchi irragionevoli e quindi credi di non avere alcuna colpa da ammettere.
A meno che non ti apra in modo proattivo alle opinioni o alle convinzioni degli altri, il pregiudizio di conferma può essere una trappola difficile da evitare.
5. Avversione alla perdita.
La paura della perdita può essere una potente motivazione per evitare di ammettere gli errori. Questa paura è particolarmente forte quando si tratta di perdere relazioni strette.
Nessuno vuole sacrificare ciò che ha inutilmente, e alcune persone non vogliono sacrificare anche se è necessario, quindi evitano di ammettere il male.
L’avversione alla perdita può estendersi anche a situazioni in cui non si vuole perdere credibilità o posizione sociale.
Questa paura della perdita può anche essere collegata all’errore dei costi irrecuperabili: se hai dedicato molto lavoro e impegno a qualcosa, è molto più difficile lasciarlo andare. Ammettere di avere torto può sembrare una perdita di tempo e risorse preziosi, che lo siano o meno.
Anche le emozioni giocano un ruolo nell’avversione alla perdita, in quanto potresti temere il rimorso, la vergogna, l’imbarazzo o il senso di colpa. Essenzialmente hai paura di perdere il rispetto di una persona.
Evitare quelle emozioni negative può impedirti di ammettere che hai torto, anche se la tensione persistente sta già creando un disagio costante.
6. Pressione sociale.
La pressione sociale spinge le persone a scegliere azioni e percorsi che potrebbero non essere adatti a loro a causa del conformismo sociale.
Le aspettative della società potrebbero farti non volerlo ammetti di aver sbagliato su qualcosa perché rivelerebbe azioni che non erano in linea con le norme sociali previste.
La paura del rifiuto, del giudizio e della solitudine può influenzare le tue decisioni.
Se fai qualcosa di sbagliato, c'è la possibilità che altre persone ti giudichino e ti respingano per la tua cattiva decisione. Ciò, a sua volta, può portare all’ostracismo da parte della tua comunità, che porta alla solitudine, cosa che la maggior parte delle persone vuole evitare.
Ci si aspetta spesso che i leader, in particolare, siano un bastione di forza, un buon processo decisionale e una guida verso l’obiettivo che il gruppo sta perseguendo. Un leader può temere ammettere un errore perché temono di perdere la faccia e il rispetto dei loro seguaci.
7. Mentalità fissa.
Una mentalità fissa è la convinzione che la tua intelligenza e abilità siano tratti fissi.
Le persone con una mentalità fissa sono spesso minacciate dal successo degli altri. Evitano sforzi che contraddicono la convinzione che hanno riguardo alle proprie capacità ed evitano le sfide che non credono di poter superare.
Una persona con una mentalità fissa spesso lega la propria autostima alle proprie capacità e intelligenza perché crede che queste cose determinino l’identità di una persona. Essi odio essere corretto perché li fa sentire come se la loro autostima fosse sotto attacco.
Se hai una mentalità fissa potresti avere difficoltà a vederlo abbracciando i tuoi difetti offre l'opportunità di far crescere la tua intelligenza e abilità.
Qualsiasi tipo di ostacolo può essere visto come un obiettivo insormontabile piuttosto che come una sfida da superare. Qualsiasi tipo di fallimento può essere percepito come una sconfitta in una “competizione” sociale.
Le persone con una mentalità fissa spesso credono di dover dimostrare il loro valore superiore, mentre nessun altro sa che è in corso una competizione.
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8. Insicurezza.
L’insicurezza, che si riferisce alla mancanza di fiducia e a sentimenti di insicurezza, può svolgere un ruolo significativo nell’impedirti di ammettere che hai torto.
Le persone insicure tendono a temere il giudizio degli altri perché pensano che significhi che sono incompetenti e non fallibili.
Un’immagine di sé negativa è associata all’insicurezza.
Una persona insicura si confronta regolarmente con gli altri per cercare di sostenere la propria autostima e la propria autostima. L'ammissione di sbagliare è vista come un difetto personale piuttosto che come un'opportunità di crescita e di esperienza le cose belle che ne derivano .
La sindrome dell’impostore è comune nelle persone insicure e alimenta la paura di ammettere un comportamento illecito.
Nella sindrome dell’impostore, le persone non sentono di meritare i propri risultati o riconoscimenti perché credono di essere incompetenti o incapaci. Di conseguenza, potrebbero temere di ammettere un errore perché temono che venga interpretato come una conferma che, dopo tutto, non meritano ciò che hanno ottenuto.
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9. Necessità di controllo.
La necessità di controllo può sorgere per diversi motivi.
L'ansia è una delle cause e si verifica perché una persona ansiosa cerca inconsciamente di esercitare il controllo su ciò che lo circonda come mezzo di auto-calmante.
Per ammettere di avere torto, devi essere in grado di lasciare andare il controllo. Non puoi controllare l'esito della tua ammissione, il modo in cui le altre persone ti giudicheranno o se l'illecito può essere riparato o risolto o meno.
Il bisogno di controllo può anche emergere come risultato della sensazione di essere più capace degli altri intorno a te.
Ammettere di avere torto è una sfida alla tua percezione di essere più capace e di avere il controllo rispetto agli altri. Richiede che tu sia abbastanza vulnerabile da ammettere che hai torto e disposto ad accettare il giudizio di persone che ritieni siano meno capaci di te.
Per alcune persone, questo è un passo troppo lontano.
10. Investimento emotivo.
Spesso ci confondiamo con la correttezza dei nostri punti di vista e delle nostre opinioni.
Alcune persone investono così tanta energia emotiva in queste convinzioni che hanno difficoltà a separare l'emozione dal punto di vista perché diventa un attaccamento personale.
Invece di vedere l’azione o la convinzione sbagliata semplicemente come una cosa che possono essere aggiustate, potrebbero pensare che sia irreparabile perché credono che le loro emozioni siano “giuste”.
L’investimento emotivo contribuisce alla dissonanza cognitiva.
Il disagio deriva dal vedere messe in discussione le tue convinzioni, che è essenzialmente la stessa cosa che mettere in discussione le tue emozioni.
Ammettere di avere torto può intensificare quel disagio che ti porta a volerlo evitare. Molti ostacoli psicologici vanno di pari passo con la sfida della dissonanza cognitiva che alcune persone semplicemente non riescono a gestire.
Anche la paura è un’emozione che può avere un ruolo. Se sei emotivamente coinvolto in un’azione sbagliata, potresti pensare che ammettere di aver sbagliato sia una perdita personale.
La paura di una perdita personale fa sì che alcuni evitino di ammettere i propri errori perché la perdita sembra più personale di quanto non sia in realtà.
11. Mancanza di autocoscienza.
La mancanza di autoconsapevolezza gioca un ruolo importante nell’incapacità di ammettere gli errori.
In genere, una persona priva di autoconsapevolezza spesso ha dei punti ciechi riguardo ai propri difetti perché non ha la capacità di riflettere sui propri pensieri, credenze e azioni.
Hanno difficoltà a vedere che hanno torto.
Anche se gli altri possono vedere che hanno torto, potrebbero avere difficoltà ad accettare il feedback perché non credono che il feedback sia in linea con le loro azioni. Potrebbero credere che le loro azioni non siano gravi o dannose per gli altri perché la stessa azione non sarebbe dannosa per loro.
Anche le persone prive di consapevolezza di sé possono commettere errori di attribuzione. Vedono i successi come un riflesso delle loro capacità mentre vedono i fallimenti come il risultato di fattori esterni al di fuori del loro controllo.
In sostanza, le persone che non sono molto consapevoli di sé spesso deviano la responsabilità personale dei propri fallimenti.
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La crescita personale richiede la capacità di ammettere quando si sbaglia.
E va bene sbagliarsi. Lo siamo tutti a volte.
Ammettere di avere torto può portare con sé alcune conseguenze negative, ma spesso porta con sé anche cose positive. Molte persone ammirano e rispettano una persona che è disposta a dire di aver commesso un errore.
Inoltre, dovresti essere in grado di ammirare e rispettare la tua volontà di affrontare tu stesso quel disagio.
Non tutti possono farlo.
Se puoi, è una vittoria personale che ti porterà a essere più felice e più sano.
Non sei ancora sicuro del motivo per cui trovi così difficile ammettere quando hai torto?
Parlane con un terapista. Perché? Perché sono addestrati per aiutare le persone in situazioni come la tua.
Possono aiutarti ad approfondire le ragioni della tua riluttanza ad ammettere la colpa e fornirti consigli specifici per aiutarti a superare questi problemi.
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Anche se potresti provare a risolvere questo problema da solo, potrebbe trattarsi di un problema più grande di quanto l'auto-aiuto possa risolvere.
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