Conosciamo tutti quella sensazione di non essere in grado di smettere di pensare a un ragazzo.
Riempiono i tuoi pensieri tutto il giorno, ogni giorno, dal momento in cui ti svegli la mattina fino al momento in cui ti addormenti.
Può essere piuttosto scomodo, giusto?
Dopotutto, se non riesci a smettere di pensare a lui, può essere difficile mantenere la testa nel gioco.
Può farti dimenticare e iniziare a trascurare il tuo lavoro, i tuoi amici e la tua famiglia.
Può significare che sei costantemente distratto e disimpegnato da ciò che stai cercando di fare.
Ma se sei qui a leggere questo, probabilmente non sei sicuro di cosa lo stia facendo girare per la testa tutto il giorno e stai cercando una spiegazione.
E probabilmente vuoi fare qualcosa per impedirti di pensare a lui abbastanza spesso, o per niente.
Continua a scorrere per scoprire quale potrebbe essere la ragione della tua attuale ossessione per questo ragazzo e come attenuarla o metterla fine una volta per tutte.
11 motivi per cui pensi a lui tutto il tempo.
1. Sei innamorato.
Cominciamo con questo, perché è la spiegazione più semplice di tutte. Forse sei solo innamorato di lui.
Forse le cose stanno andando bene tra te e pensi, o sai, ti ama di nuovo. O forse, purtroppo, il tuo amore non è corrisposto. Ad ogni modo, se è bloccato nella tua testa, potrebbe essere amore.
Quando ci innamoriamo per la prima volta, i nostri ormoni impazziscono un po '. Ricevi una dose di dopamina ogni volta che lo vedi, ascolti da lui o anche solo ricordi cosa ti ha detto la scorsa notte.
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2. Sei infatuato.
Ok, forse non è così serio come l'amore. Non dobbiamo essere innamorati di un ragazzo per pensare a lui 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Potrebbe essere più un'infatuazione.
Forse lo stai sognando, anche se sai che le cose tra voi non potrebbero mai funzionare e non lo state davvero prendendo sul serio.
È al centro dei tuoi pensieri, ma sai nel profondo che non c'è una connessione profonda lì.
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3. Lo desideri.
Potrebbe trattarsi solo di sesso.
Forse hai fatto sesso con lui e non riesci a smettere di pensare di entrare di nuovo in intimità con lui, o forse ti piace davvero e cerchi costantemente di immaginare come sarebbe.
Questo può accadere anche se non ti piace davvero la sua personalità e sai che non potrebbe mai esserci nulla tra di voi.
Potrebbe davvero darti sui nervi, o potresti trovarlo scortese o odiare la sua politica. Ma c'è qualcosa nel modo in cui guarda o si muove che lo fa davvero per te.
4. Sei lussurioso in generale.
Potrebbe non essere che ci sia qualcosa di particolarmente speciale in questo ragazzo che ti fa desiderare di lui.
Potrebbe essere che ti senti vivace in generale, per tutti i tipi di ragioni, e che questo ragazzo è proprio quello che ha attirato la tua attenzione (o immaginazione!)
5. Sei impegnato nell'evasione.
Il romanticismo è un grande distrattore. Sognare un appuntamento romantico è stato un modo per gli umani di concedersi un po 'di evasione dall'inizio dei tempi.
Quindi, forse il fatto che non riesci a smettere di pensare a lui in realtà non ha molto a che fare con lui.
Forse quello che sta realmente accadendo qui è che ci sono alcune cose che devi affrontare nella tua vita personale o professionale e stai cercando di evitare di affrontarle a testa alta riempiendo la tua mente con i pensieri di questo ragazzo.
Forse sei solo un po 'annoiato di com'è la tua vita in questo momento, e i pensieri su di lui sono l'evasione che desideri.
6. Lo stai idealizzando.
Potresti passare tutto questo tempo a sognare un ragazzo che in realtà non esiste. Potrebbe prendere tutti i tuoi pensieri perché lo hai totalmente idealizzato.
Forse è un bravo ragazzo nella vita reale, ma forse non ha molto di cui scrivere a casa. Forse l'hai incontrato solo un paio di volte, o gli hai parlato solo una volta nel tuo bar locale.
Ma nella tua mente, l'hai costruito così tanto che ora sembra che sia il ragazzo perfetto. Non sai molto di lui, ma ti sei convinto che è divertente, gentile, premuroso, estroverso, sarebbe un ottimo papà ...
Quindi, stai diventando un po 'ossessionato da un'idea di lui, ma non sai quanto sia accurata quell'idea in realtà.
7. Stai sognando un futuro ipotetico, non concentrandoti sul presente.
Il fatto che tu non riesca a smettere di pensare a lui potrebbe dipendere dalla tua concentrazione su come potrebbe essere il futuro se le cose dovessero funzionare tra di voi.
Stai sognando come potrebbe essere la vita tra qualche anno, piuttosto che essere realista sul fatto che le cose potrebbero davvero funzionare tra di voi in questo momento.
8. Sei confuso dai segni che ti sta dando.
Forse la tua testa non è piena di sogni felici su di lui e su un potenziale futuro. Forse non riesci a smettere di pensare a lui perché sei preoccupato di come si comporta nei tuoi confronti o di dove ti trovi veramente.
Soffia caldo e freddo e passi tutto il tuo tempo cercando di analizzare i suoi commenti o di leggere il suo linguaggio del corpo, cercando di capire cosa sta succedendo nella sua testa.
9. Ti senti insicuro.
Forse vedete questo ragazzo da un po 'di tempo, ma non lo è dandoti la rassicurazione di cui hai bisogno .
Forse ti senti come se potessi sviluppare dei sentimenti seri per questo ragazzo, ma non puoi semplicemente rilassarti e seguire il flusso perché non sei sicuro di come si sente per te.
O forse ti senti solo insicuro in generale e concentrare i tuoi pensieri su questo ragazzo è una sorta di tattica di evitamento, in modo da non dover affrontare le tue insicurezze.
10. Stai valutando i pro e i contro.
Questo ragazzo potrebbe essere nella tua mente tutto il tempo perché stai cercando di capire se ne vale davvero la pena.
Non sei del tutto sicuro di come ti senti per lui o se la tua relazione funzionerebbe.
Stai spendendo tutto il tuo tempo cercando di capire se dovresti dare una possibilità a questa relazione.
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11. Ha chiarito che non c'è futuro tra voi.
Noi umani possiamo essere creature piuttosto perverse e abbiamo la terribile abitudine di desiderare esattamente ciò che non possiamo avere.
Quindi potrebbe essere che non riesci a smettere di pensare a lui ora perché ha concluso le cose con te, o è diventato abbastanza chiaro che non vede un futuro con te.
Forse ti piaceva davvero, o forse non eri così infastidito, ma ora ha tagliato le cose, è l'unica cosa a cui puoi pensare.
8 modi per smettere di pensare a lui.
Non può andare avanti così. Qualunque sia la situazione tra te e questo ragazzo, non puoi passare così tanto tempo a pensare a lui. Non stai facendo esattamente nulla.
Ma come puoi togliertelo dalla testa? È, essenzialmente, una questione della tua forza di volontà, ma ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a pensare a lui di meno e ad altre cose di più.
1. Tiralo fuori - parla con qualcuno di cui ti fidi.
Qualunque sia la ragione per cui hai la testa piena di questo ragazzo, è sempre utile vocalizzarlo. Parla con qualcuno di cui ti fidi di quello che stai pensando e del perché.
Ti aiuterà a capire meglio i tuoi pensieri e a capire come ti senti veramente.
E a volte, pronunciando i tuoi pensieri ad alta voce, li togli dalla testa e la tua mente diventa molto più tranquilla.
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2. Parla con lui in modo onesto.
Non sarà una buona idea in tutte le situazioni, ma se voi due vi frequentate da un po 'e il suo comportamento vi fa sentire insicuri, non abbiate paura di essere onesto con lui e faglielo sapere hai bisogno di qualche rassicurazione.
Se non può dartelo, probabilmente non vale il tuo tempo.
3. Sii rigoroso con l'utilizzo del telefono.
Se voi due siete in costante contatto, non c'è da meravigliarsi se non riesci a smettere di pensare a lui così tanto. Quindi, sii severo con te stesso. Metti via il telefono quando sei al lavoro.
Sviluppa una routine mattutina che non preveda l'accensione immediata del telefono per vedere se ti ha inviato messaggi e concediti un po 'di tempo libero dallo schermo prima di andare a letto.
Prendere il controllo di quando sei in contatto con lui e quando non lo sei ti aiuterà anche a prendere il controllo dei tuoi pensieri.
4. Tieniti occupato.
Le mani inattive creano menti oziose. Se vuoi tenerlo fuori dalla tua testa, devi tenerti occupato.
Lanciati nel tuo lavoro e pianifica con i tuoi amici e la tua famiglia la sera e nei fine settimana.
5. Riempi il tuo cervello di cose interessanti.
È probabile che tu possa fare con un po 'di stimolazione intellettuale. Quindi, se vuoi smettere di pensare a lui, assicurati di avere altre cose per occupare il tuo cervello.
Leggi libri o ascolta podcast quando vai al lavoro o ascolta un audiolibro quando sei fuori a fare esercizio. Iscriviti a un corso, di persona o online. Inizia a imparare una lingua. Guarda i documentari.
Riempi il tuo cervello di cose che ti interessano veramente.
6. Ricorda, non è l'unico pesce del mare.
Se voi due avete concordato di essere esclusivo, allora questa non è la strada da seguire.
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Ma se le cose non sono andate così lontano eppure i pensieri di lui ti stanno ancora buttando giù, allora un promemoria che ci sono molti altri uomini là fuori potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno.
Ottenere solo un po 'di attenzione da un altro ragazzo o anche andare ad un appuntamento potrebbe darti quella spinta di fiducia di cui hai bisogno per mostrarti che anche se le cose non funzionano con questo ragazzo, non è la fine del mondo .
Ciò dovrebbe significare che puoi rilassarti e smettere di pensare a lui così tanto.
7. Non sentirti frustrato con te stesso.
La mente è una cosa complicata e controllare i tuoi pensieri è difficile (la meditazione può essere la tua migliore amica qui).
Quindi, è importante non essere frustrato con te stesso se non riesci a bandire tutti i pensieri su di lui così velocemente come vorresti.
Non combattere i tuoi pensieri, perché ti risponderanno solo 10 volte. Accettali, analizzali brevemente, lasciali andare avanti e riconosci che non ti definiscono.
8. Dagli tempo.
So che può sembrare un fastidioso cliché, ma il tempo può fare miracoli.
Quindi, ricorda che solo perché questo ragazzo è al centro dei tuoi pensieri in questo momento, non durerà per sempre.
Non sei ancora sicuro di come smettere di pensare a questo ragazzo? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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