Praticamente tutti noi abbiamo un amico che non sembra mai essere stressato o preoccupato per nulla. Godono del loro lavoro, sono generalmente ammirati e rispettati dai loro colleghi e colleghi, non prendono nemmeno in considerazione il lavoro straordinario e ridono del concetto di fare qualcosa che non vogliono fare.
La maggior parte di noi non può relazionarsi a quella mentalità. Siamo stati così condizionati a sopportare tutti e nove i cerchi dell'inferno per il bene delle responsabilità degli adulti come pagare l'affitto e assicurarci che i nostri animali domestici e bambini siano nutriti e vestiti o altro.
Bene, questa è una schifezza, e il tuo amico sempre tranquillo ha l'idea giusta.
Se sei mai stato spinto al punto in cui tutto ciò di cui avevi bisogno era solo un'altra cosa per spingerti oltre il limite nella terra del 'fanculo questa merda', ma quella cosa non è mai successa, allora probabilmente non hai familiarità con la catarsi che deriva dal fare Esattamente quello.
Ciò che è anche meglio della sensazione immediata di soddisfazione che deriva dal voltarsi e allontanarsi da qualsiasi insipida stronzata con cui stai combattendo è il fatto che farlo è letteralmente buono per la tua salute mentale, ed ecco come:
È responsabilizzante
Non conosco molte persone che non si sono sentite come se il loro potere personale fosse stato spogliato da qualcuno in una posizione di autorità, qualcuno a cui dovevano sottomettersi, anche se quella persona aveva torto.
Hai mai lavorato per un imbecille incompetente che avrebbe potuto ottenere il lavoro di gestione solo grazie al nepotismo? Quanto è frustrante dover annuire e sorridere e seguire le loro indicazioni quando sai che tutto quello che stanno dicendo è sbagliato e stupido, e finirai per fottere?
Uno dei migliori consigli che ho ricevuto quando avevo vent'anni è stato quello di sii sempre pronto ad andartene . Ciò non significa necessariamente che sia una buona idea smettere immediatamente ogni volta che qualcuno ti tratta male, ma piuttosto che non hai paura di chiamarlo fuori quando il suo comportamento nei tuoi confronti è inaccettabile.
Se ti trattano con mancanza di rispetto, spiegaglielo chiaramente e fagli sapere che è inaccettabile. Se le loro idee sono completamente fuori tema e saboteranno il tuo progetto (o l'azienda nel suo insieme), fallo sapere a loro - in modo assertivo - e anche ai loro superiori, se necessario.
Nella stragrande maggioranza dei casi, saranno colti alla sprovvista dal fatto che tu abbia osato mantenere la tua posizione, ma alla fine ti rispetteranno per averlo fatto. Certo, in rare occasioni, potresti trovarti a dover scegliere tra continuare a tollerare la loro idiozia o fare le valigie e andartene, ma è così brutto? A volte devi essere in grado di fare esattamente questo. Non c'è lavoro al mondo per cui valga la pena perdere l'anima per il bene di uno stipendio.
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Dormirai meglio
Ti sei mai trovato in una situazione in cui sei andato a metà della tua mente per la preoccupazione, affrontando quasi tutti gli scenari 'what-if' peggiori immaginabili? Se lo hai, allora probabilmente hai molta familiarità con il fatto che quei pensieri a spirale non accadono solo durante il giorno - sono più dilaganti di notte, quando tu dovrebbero cercare di ottenere un po 'di sonno tanto necessario.
L'insonnia è uno dei tanti modi in cui lo stress e l'ansia si manifestano nel tuo corpo ed è in realtà uno dei più dannosi. La privazione del sonno è comunemente usata come mezzo di tortura, e più a lungo rimani senza dormire, più diventerai ansioso, depresso e incasinato.
Inoltre, la mancanza di sonno influisce sul tuo sistema immunitario e sulle tue emozioni, quindi se le preoccupazioni ti tengono sveglio notte dopo notte, hai molte più probabilità di ammalarti che se stessi riposando in modo decente.
Lasciar andare tutti i pensieri stressanti e maniacali che ti turbinano nella testa ti consente di riposarti un po 'in modo da poter affrontare tutto ciò che la vita ha in serbo per te il giorno successivo. La meditazione serale o lo yoga dolce sono straordinariamente utili per questo, specialmente se fai meditazioni guidate che ti aiutano a immaginare le tue preoccupazioni come se volassero lontano da te ogni volta che si presentano.
Avrai maggiore autostima (e relazioni più sane)
A meno che tu non sia un devoto buddista che ha raggiunto un livello di illuminazione particolarmente festoso, è probabile che tu abbia formato degli attaccamenti piuttosto forti con altre persone. Questi attaccamenti non sono intrinsecamente negativi in quanto i legami di amicizia e coinvolgimento romantico possono portare molta gioia nelle nostre vite. Se, tuttavia, sono così forti che sei disposto ad accettare di essere trattato come una merda da persone che affermano di prendersi cura di te, allora quegli attaccamenti stanno facendo molto più male che bene.
La maggior parte delle persone si ritrova intrappolata in brutte situazioni quando accetta maltrattamenti perché ha paura di ciò che accadrà se non lo fa. Ad esempio, qualcuno potrebbe tollerare il partner di un romantico abuso emotivo, psicologico o anche fisico perché hanno paura di essere soli. Spiegheranno il cattivo comportamento di qualcuno nei loro confronti come se fosse colpa loro se solo fossero stati migliori, in qualche modo, non sarebbero stati oggetto di tale trattamento.
Fanculo. Sul serio.
Se il tuo partner ti apprezza davvero, allora sarà disposto a risolvere i problemi quando, non se, li indichi. Se non lo sono, semplicemente non vale la pena mantenerli. Quel tipo di 'amore' fa molto più male che bene: invece di essere in una relazione di supporto con qualcuno che ti ama e ti accetta per quello che sei, finirai per indovinare secondo ogni tua azione (vedi stress + insonnia sopra per come questo ti influenzerà) e crederci tu sei la causa di questa crudeltà e abuso ridurrà la tua autostima a nulla.
Purtroppo, spesso tolleriamo cose che ci danneggiano molto più a lungo di quanto dovremmo, quando invece dovremmo sbattere contro comportamenti inaccettabili non appena si manifestano. Ricordi quel consiglio di essere sempre pronto ad andartene? Questo non vale solo per i lavori tossici, ma vale anche per chiunque nella tua vita non ti tratti bene.
Ci sono molti altri potenziali amici e amanti là fuori, e tutti loro saranno molto più sani per te di quanto possa mai essere sopportare un flagrante stupido.
Se hai a che fare con una situazione che ti lascia sconvolto dall'ansia e dal panico, prenditi un momento per pensare a chi potresti essere senza quella merda nella tua vita. Se ti piace l'idea di essere quella persona, se riesci a percepire la verità nel profondo che sì, sei assolutamente in grado di cambiare il tuo mondo, allora fallo.
C'è un detto che dice qualcosa del tipo: 'Sei a una decisione di distanza da una vita completamente diversa'. Bene, quel percorso di vita più sano, più felice inizia con due parole molto semplici: 'Fanculo' .
Hai questo atteggiamento o vorresti averlo fatto? Lascia un commento qui sotto e raccontaci tutto.
