Hai la sensazione che qualcosa non vada bene nella tua relazione.
Ma non sei sicuro di cosa stia cercando di dirti il tuo istinto.
Forse, in passato, hai completamente ignorato questi sentimenti fastidiosi alla bocca dello stomaco ... a volte con conseguenze disastrose.
Hai ricevuto alcuni di questi stessi pensieri e sentimenti sulla tua relazione attuale.
Ma non sei sicuro di come identificarli correttamente o capire cosa significano.
In una relazione, il tuo istinto può provare a dirti ogni genere di cose - alcuni negativi, ma anche alcuni positivi.
Forse ci sono bandiere rosse che spuntano qua e là, e le stai ignorando o ti stai dicendo che non importa perché le ami ...
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…ma tu sai in fondo che importa.
O forse pensi di amarli, ma il tuo istinto ti sta dicendo che non è davvero amore. O che in passato era amore, ma ora è svanito.
O forse è il contrario. Forse sai nel profondo che questa persona è giusta per te, ma stai cercando di convincerti del contrario, perché hai paura dell'impegno o lotti per abbassare la guardia nelle relazioni sentimentali.
Che il tuo istinto sia che questa relazione sia giusta per te o no, ci sono alcune cose che ti aiuteranno a lasciare che quell'istinto ti guidi.
1. Assicurati di avere tempo per te stesso per pensare.
Se hai una relazione, probabilmente stai trascorrendo molto tempo con quella persona. Potresti anche vivere con loro.
E questo può davvero offuscare il tuo giudizio.
Spesso non è fino a quando non hai un po 'di spazio da loro che sei davvero in grado di controllare i tuoi sentimenti e capire cosa sta succedendo nel tuo cuore.
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Ad esempio, forse il tuo istinto sta cercando di dirtelo questo non è veramente amore, ma solo lussuria .
Non otterrai chiarezza su questo fino a quando non avrai un po 'di spazio dall'attrazione fisica che provi verso di loro.
O forse passare così tanto tempo con loro è un po 'opprimente per il tuo cervello fobico dell'impegno, ma stare lontano da loro ti fa capire che ti mancano davvero e li ami.
Ad ogni modo, non capirai mai come ti senti veramente per qualcuno se sei costantemente con loro.
Hai bisogno di spazio per respirare.
2. Tieni un diario.
Un diario può essere un modo meraviglioso per tenere traccia e comprendere i tuoi pensieri.
Se scrivi onestamente e senza giudizio, può aiutarti ad arrivare al fondo delle tue emozioni e dei tuoi desideri.
Dopo tutto, i nostri ricordi possono essere molto brevi quando si tratta di questioni di cuore.
Potresti sentirti davvero negativo riguardo alla tua relazione una settimana, ma brillante al riguardo la prossima, il che significa che respingi completamente i sentimenti negativi.
Scrivere tutto significa che puoi tornare sulle tue parole e cerca modelli.
Questo ti aiuterà a capire cosa scatena quella sensazione viscerale che ti sta dicendo che qualcosa non va bene.
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3. Parla con qualcuno di cui ti fidi implicitamente.
Scrivere le cose è un ottimo modo per esprimere come ti senti. Ma verbalizzarli spesso è anche meglio.
Ora, non dovresti discutere di questi sentimenti con chiunque.
Vuoi qualcuno che conosci ha a cuore i tuoi migliori interessi e ti ama ...
... ma qualcuno che non ha paura di essere onesto con te, anche quando sa che non ti piacerà quello che hanno da dire.
Il miglior tipo di amico è quello che ascolterà, senza giudizio, mentre spieghi i sentimenti che stai provando.
Sai cosa devi fare, nel profondo, quindi non hai davvero bisogno dei loro consigli, hai solo bisogno di un orecchio che ascolti per aiutarti a parlare dei tuoi sentimenti e dar loro un senso.
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4. Considera la terapia.
Se non senti di avere qualcuno nella tua vita con cui puoi parlare di questo, o se ritieni che questo sia il risultato di un problema più profondo, come problemi di dipendenza o paura dell'impegno, allora potresti considerare di rivolgerti a un professionale.
Alcune persone sono riluttanti ad andare da un consulente o terapista, ma se questi problemi ti impediscono di formare relazioni sane, felici e durature, potrebbe essere il momento di essere coraggioso e affrontarli a testa alta.
Sarà una cosa difficile da elaborare, ma potresti fare scoperte su te stesso che cambieranno la tua vita in meglio.
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Non è necessario che sia costoso o scoraggiante come pensi: puoi ottenere l'aiuto esperto di cui hai bisogno online chattando con un coach di relazioni di Relationship Hero.
5. Se resisti all'idea di parlarne, pensa al motivo.
Se ti senti sopraffatto dall'idea di scrivere di questo, per non parlare di parlarne con un amico o un terapeuta, devi fare un passo indietro e pensare al motivo per cui non puoi affrontare questo problema.
Da cosa stai scappando?
È che hai paura di stare da solo, quindi non vuoi accettare che questa persona potrebbe non essere giusta per te?
È che hai paura di ciò che la gente potrebbe dire se la relazione non funziona?
Hai paura di farti male se metti il tuo cuore e la tua anima in questa relazione?
È probabile che la tua riluttanza ad affrontare questa situazione abbia qualcosa a che fare con la paura in qualche modo, forma o forma.
La paura è salutare in una certa misura, ma non puoi permetterle di governare la tua vita.
Potresti trovarlo impegnativo, ma devi superare la tua riluttanza ad analizzare questi sentimenti.
Credimi, ti sentirai molto meglio per questo.
6. Non prendere decisioni impulsive.
I sentimenti viscerali sono qualcosa da cui dovremmo essere guidati, ma non impulsivamente.
A volte, in un momento di irritazione, potresti pensare che il tuo istinto ti stia dicendo qualcosa, e agire di conseguenza, e poi venire a rimpiangere quella decisione in seguito.
È importante permetterti di rinfrescarti, avere un po 'di spazio e riflettere sulla situazione in cui ti trovi prima di prendere qualsiasi decisione importante.
Assicurati che il tuo istinto ti dica costantemente che qualcosa non va ...
... non che tu stia cedendo il passo a un impulso occasionale come risultato di una discussione o di una realizzazione a cui sei arrivato.
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Devi assicurarti che questo sia davvero quello che vuoi, perché una volta che certe cose sono dette, non possono essere taciute.
7. Ma non lasciare che le cose si trascinino.
Non dovresti agire d'impulso, ma non dovresti nemmeno lasciare che le cose si trascinino.
Se il tuo istinto ti sta dicendo qualcosa che non vuoi sentire, probabilmente proverai a ignorarlo.
Se ti sta dicendo che una relazione non è giusta, ma non vuoi accettarla, potresti provare a respingere quei pensieri.
Prendersi del tempo per riflettere su queste cose è positivo, ma è ingiusto per entrambi lasciare che qualcosa continui se sai che non funzionerà a lungo termine.
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Ascoltare i tuoi istinti viscerali su una relazione ti farà risparmiare un sacco di angoscia.
Sii onesto con te stesso, parla dei tuoi sentimenti, pensa alle loro cause profonde e poi sii onesto con il tuo partner.
Non sei ancora sicuro di quello che il tuo istinto sta cercando di dirti sulla tua relazione? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
