Rapportodip ( sostantivo ): un calo della felicità e della soddisfazione sperimentate da uno o entrambi i partner in una relazione.
Le relazioni vanno e vengono.
È praticamente inaudito essere sempre beatamente felici con il tuo partner.
Ma quando il flusso e il riflusso diventano qualcosa di più serio?
Quando un calo di felicità e armonia lascia il posto a una spirale discendente che rischia di rompere la partnership?
I seguenti segnali forniscono gli indizi che il disagio che stai vivendo è solo un breve intermezzo in una relazione altrimenti felice e sana.
Parla con un consulente relazionale certificato di questo problema. Perché? Perché hanno la formazione e l'esperienza per aiutarti a capire se la vostra relazione va bene o è in guai seri. Potresti provare parlare con qualcuno tramite RelationshipHero.com per consigli pratici personalizzati in base alle tue circostanze.
1. Continui a pensare e sentire positivamente le prospettive a lungo termine della tua relazione.
Quando sei nel bel mezzo di una crisi relazionale, potresti non saltare di gioia tutto il tempo, ma rimani ottimista riguardo allo stato della tua relazione.
Consapevolmente o meno, pianifichi il futuro con una prospettiva positiva per il tuo amore e impegno duraturi.
Riconosci il potenziale, sei ancora disposto a fare l'investimento emotivo e conservi un profondo senso di speranza per il vostro futuro insieme.
Ciò è in contrasto con una crisi più grave nella tua relazione in cui potresti ritrovarti a pensare a ciò che verrà dopo una rottura, o addirittura preparandosi per questo -perché non riesci a vedere una via d'uscita dal buco in cui ti trovi.
2. Accetti la colpa condivisa per il punto più basso.
Di solito c'è qualcosa che innesca una relazione dip. Potrebbe essere un disaccordo, potrebbero essere fattori esterni o potrebbe essere qualcos'altro.
Ma quando succede, non punti il dito e non dai tutta la colpa al tuo partner.
Accetti la responsabilità condivisa di come stanno le cose tra voi e siete in grado di riflettere sul ruolo che avete interpretato.
Ciò implica la formazione di una prospettiva equilibrata della situazione che rifletta accuratamente la realtà.
Se la vostra relazione fosse su una traiettoria discendente a lungo termine, d’altro canto, probabilmente non sareste in grado o non sareste disposti a fare una valutazione così giusta e ragionevole. È probabile che daresti la colpa al tuo partner più di quanto faresti tu stesso.
3. Sei ancora impegnato in attività condivise.
Tu e il tuo partner probabilmente fate certe cose insieme, giusto? Attività che condividi da sempre e che sono diventate tradizione.
Potrebbe trattarsi di un appuntamento al cinema il venerdì sera, di partecipare a un particolare evento sportivo o festival musicale o di andare in palestra insieme.
Se avete una relazione difficile e non qualcosa di più serio, probabilmente sceglierete comunque di fare queste cose insieme.
Sai che c'è un certo livello di legame da sentire attraverso questi interessi condivisi o hobby comuni, e che continuare a impegnarsi in essi aiuterà effettivamente la tua relazione a tornare a tempi migliori.
Se hai una mentalità molto più negativa riguardo alla tua relazione, potresti ritrovarti (o il tuo partner) a scegliere di rompere con la tradizione facendo 'le tue cose' da solo o con altre persone.
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4. Essere in compagnia l’uno dell’altro ci fa sentire ancora a nostro agio (per la maggior parte).
Quando sei in una relazione difficile, l'atmosfera tra te e il tuo partner potrebbe non essere così libera e rilassata come al solito, ma probabilmente siete ancora in grado di rilassarvi in reciproca compagnia.
IL compagnia sottostante che mantiene la vostra relazione ancora presente e potete trascorrere le vostre giornate insieme senza imbarazzo o tensione (ok, quindi potrebbero essercene alcuni, ma non è distruttivo).
Le vostre interazioni rimangono naturali, vi sentite a vostro agio e a vostro agio e nessuno dei due sente il bisogno di camminare sulle uova per evitare di causare turbamento.
Confrontatelo con una relazione che sperimenta problemi più importanti in cui due partner possono sentirsi così a disagio in presenza dell’altro da fare cose che significano che trascorrono il minor tempo possibile insieme.
5. Continui a mostrare rispetto reciproco.
Il rispetto è la pietra angolare di una relazione sana. E quando ti trovi in un punto naturalmente basso con il tuo partner, riesci comunque a trattarti a vicenda con il rispetto che entrambi meritate.
Comunichi con dignità, rispetti i confini reciproci e dai la dovuta considerazione ai pensieri, ai desideri e ai desideri espressi da loro.
In generale, quindi, ti comporti in modo educato e con cura nei confronti del tuo partner.
Come puoi immaginare, quando una relazione prende davvero una brutta piega, il rispetto può cadere nel dimenticatoio. I partner saranno spesso più disposti a scagliarsi a vicenda e generalmente a mancarsi di rispetto a vicenda se sentono che la fine sta comunque arrivando.
6. Tu e il tuo partner siete disposti a comunicare su ciò che sta interrompendo l'armonia nella vostra relazione.
Un altro segno che sei in una relazione piuttosto che in qualcosa di più serio è la volontà di discutere apertamente le cose che hanno portato a questo periodo di relativo malcontento.
Tu e il tuo partner siete in grado di comunicare in modo costruttivo con rispetto e onestà per cercare una comprensione reciproca di come ti senti e cosa stai pensando.
Quel dialogo è la chiave per ripristinare l’armonia tra voi e, sebbene non sia sempre facile, vi impegnate ad affrontare i problemi.
È importante notare, tuttavia, che potrebbe trascorrere un periodo di recesso reciproco prima che questa comunicazione possa avere luogo. È naturale aver bisogno e voler calmarsi e riflettere sulle cose prima di poterne parlare.
Se invece la vostra relazione fosse in caduta libera, la voglia di comunicare e di cooperare potrebbe scomparire del tutto.
7. Entrambi vi impegnate in manifestazioni di amore e affetto.
In una relazione, tu e il tuo partner dovreste comunque essere in grado di raccogliere alcuni gesti di affetto.
Ciò può assumere la forma di espressione fisica amorevole o manifestazioni di tenerezza, ma se le cose tra voi sono un po' tese, potrebbe mostrarsi diversamente.
Ad esempio, tu o il tuo partner potreste compiere atti di servizio e di gentilezza al posto dell'affetto fisico se non vi sentite ancora pronti per questo.
L'importante è che vi ricordiate ancora a vicenda la connessione emotiva che condividete.
Quando le cose vanno davvero male in una relazione, questi momenti di cura e amore sono assenti perché quella connessione è svanita al punto che tali atti sembrano inutili e falsi.
8. Siete entrambi in grado di accettare i difetti dell'altro come esseri umani.
La compassione è ancora molto presente durante una relazione difficile, e questo ti consente di vederti attraverso occhi tolleranti e non giudicanti.
Puoi riconoscere che siete entrambi altrettanto imperfetti l'uno dell'altro semplicemente in virtù del fatto che siete esseri umani che hanno dei difetti.
Questa accettazione della natura umana ti consente di affrontare i difetti reciproci in modo più comprensivo.
Puoi mantenere la tua prospettiva positiva sul tuo partner nonostante affronti gli effetti a volte dannosi o dolorosi del suo comportamento imperfetto.
Al contrario, quando la tua relazione è in uno stato davvero spiacevole, potresti trovare difficile capire come il tuo partner potrebbe comportarsi in quel modo. Potresti non vederli come mostri, ma potresti non vederli nemmeno come persone “buone”.
9. Lavori ancora in squadra quando richiesto.
Lavorare insieme è ciò che fanno le buone coppie. Sanno che qualunque sia il problema che devono affrontare, il successo nel superarlo è più probabile quando mostrano un fronte unito.
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Quando presente, quella cooperazione, quello sforzo congiunto è un buon segno che sei semplicemente in una relazione e non qualcosa di più preoccupante.
Se tu e il tuo partner siete disposti a dimostrare il lavoro di squadra e un approccio collettivo alla risoluzione dei problemi, state rafforzando nella vostra mente il fatto che siete più forti insieme che separati.
Non importa se il problema che affronti è interno o esterno alla relazione, spingendo nella stessa direzione dimostri il desiderio di superarlo per il bene di entrambi.
Se, d'altra parte, le cose tra te e il tuo partner sono andate davvero male, potresti non sentirti in grado di fare affidamento su di lui per affrontare i tuoi problemi e potresti anche non voler risolvere le difficoltà all'interno della tua relazione.
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Ecco qua: il mio termine appena coniato “relationdip” spiegato in 9 semplici punti.
Se vedi questi segni nella tua relazione, in realtà è una buona cosa. Significa che qualunque sia la crisi in cui vi trovate è quasi certamente temporanea!
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Anche se puoi provare a risolvere questa situazione da solo o in coppia, potrebbe trattarsi di un problema più grande di quanto l'auto-aiuto possa risolvere.
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