9 standard che devi sollevare nella tua relazione (e, no, non chiede troppo)

Una rapida occhiata attraverso Reddit (o qualsiasi altro social network) ti darà alcune intuizioni sorprendenti sugli standard di relazione degli altri. Molti pubblicheranno domande chiedendo se sono irragionevoli o esagerati su una situazione in cui chiedevano solo il minimo indispensabile e gli è stato negato. Le relazioni riguardano il dare e fare, ma troppe persone si accontentano di maltrattamenti sotto la spoglie di mantenere la pace o di essere grati per gli scarti che vengono lanciati. Ecco solo alcuni standard che devi raccogliere nella tua relazione, che sono assolutamente non troppo da chiedere.

1. Entrambi i partner fanno la loro giusta quota.

Abbiamo fatto molta strada, ma secondo gli studi del Pew Research Center , Nelle relazioni in cui entrambi i partner lavorano a tempo pieno, le donne sono ancora responsabili del 64 percento del lavoro domestico - ovvero faccende e cucina - e il 73 % del lavoro cognitivo, che include tutto, dalla preparazione di appuntamenti sanitari e tengono traccia dei compleanni alla produzione di elenchi di alimentari, delegando compiti domestici, ecc.

Naturalmente, ci saranno alcune relazioni in cui i ruoli sono invertiti e non si limitano nemmeno alle relazioni maschili/femminili. La linea di fondo è che gli squilibri ingiusti possono verificarsi in qualsiasi partnership e porteranno a rabbia e risentimento nel tempo. Non sta chiedendo troppo al tuo partner di svolgere una quota uguale di compiti domestici, soprattutto se le tue responsabilità al di fuori della casa sono equamente abbinate. Naturalmente, questi possono essere divisi in base alla capacità personale, ma le responsabilità dovrebbero essere ancora in modo equo equilibrato in ogni momento .

2. Rispettare lo spazio e i confini personali.

Solo perché hai una relazione, non significa che il tuo partner abbia il diritto di sapere tutto di te o di avere accesso a te ogni volta che vogliono. Non è irragionevole chiedersi a vicenda di rispettare la privacy quando sei in bagno/doccia e non usarsi il telefono, il computer, ecc., Senza chiedere prima il permesso.

Lo stesso vale per rispettando i confini dell'altro intorno allo spazio personale e al tempo da solo. Tutti hanno bisogno di tempo per se stessi, che si tratti di leggere pacificamente dopo una dura giornata di lavoro o semplicemente di stare da solo con i loro pensieri in occasione. Naturalmente, questo deve essere risolto su altre responsabilità, soprattutto se hai figli, ma devi assicurarti che questa volta sia giusto ed equilibrato per ciascuna parte.

3. Il coraggio di difendersi.

Mentre ci vuole coraggio per difendere il proprio partner da un delinquente armato, ci vuole altrettanto coraggio e integrità per resistere al proprio circolo sociale se si comportano male verso la persona che amano. Non è troppo chiedere se vuoi che il tuo partner ti difenda quando gli altri sono ingiusti, inappropriati o offensivi, specialmente quando quelle persone sono supposte amici o familiari - o loro o il tuo.

Una delle cose più grandi che un mio ex abbia mai fatto per me è stata quella di chiamare i miei genitori sul loro scarso comportamento nei miei confronti. Sono rimasti scioccati e sconvolti dal fatto che qualcuno ha osato criticarli nella propria casa, ma era completamente garantito. Azioni come questo mostrano al tuo partner che hai le spalle, non importa cosa, anche (soprattutto) quando si tratta di legami di sangue.

Secondo esperti di relazione , Se il tuo partner non ti difende, ti stanno essenzialmente mostrando che non puoi fidarti di loro. Non avranno le spalle in crisi e ti lasceranno a gestire l'ostilità o il pericolo mentre danno la priorità alla propria sicurezza.

4. Prestare attenzione a ciò che è importante reciproco.

Un numero sorprendente di persone accetta il minimo indispensabile da partner che non fanno cose che sono importanti per loro. Questo può variare dal coniuge di qualcuno di diversi anni che non si disturba o dimenticando di fare qualsiasi cosa per il loro compleanno , La festa della mamma, la festa del papà, ecc., Non si preoccupano di prendere in considerazione le loro allergie alimentari durante la preparazione o l'ordine del cibo.

Questi sono i dettagli non così colpiti che contano davvero e possono creare o rompere una partnership. Se il tuo partner non ha nemmeno fatto lo sforzo più basso per fare le cose che contano per te e hai reppresso la tua delusione, la tristezza e la rabbia al riguardo, ora è il momento di fare qualcosa per cambiare la situazione. Vale la pena molto più dello sforzo minimo.

5. Ascolti l'un l'altro.

È una realtà triste che molti uomini annuiranno e sorrideranno quando il loro partner si dice che le spunti di zittirli il più rapidamente possibile. Poi più tardi, quando sorgono tensioni perché non hanno fatto ciò che dicevano che avrebbero fatto o hanno sbagliato alcune informazioni importanti, si arrabbieranno con i loro partner per il loro comportamento scarso. Non è troppo chiedere al tuo partner di fermarsi per un minuto e ascoltare effettivamente ciò che hai da dire, come se fossi la persona più importante della loro vita o qualcosa del genere. Ti meriti essere ascoltato e sentirti ascoltato .

Ascoltare e prestare attenzione reciproco implica anche prendere nota di ciò che è importante e mantenere la parola se hai fatto una promessa. Se il tuo partner ha concordato qualcosa e non segue, questo deve essere affrontato in modo che possa essere risolto prima che cresca il risentimento.

6. RECUCITÀ.

Questo è diverso da ciascun partner che fa la propria quota, nella misura in cui si tratta specificamente se il tuo partner lo fa tanto per tu come fai per loro. Un esempio perfetto di ciò è dare un'occhiata al fatto che versano lo sforzo e si prendono cura di date che sono importanti per te come fai quando le date sono importanti per loro.

Ad esempio, innumerevoli donne trascorrono secoli con i loro figli per pianificare le sorprese speciali per la festa del papà per i loro mariti o partner, ma quando la festa della mamma va in giro, saranno fortunati se riceveranno anche un saluto felice o una carta economica, figuriamoci tutto ciò che conta davvero per loro. La stessa cosa accade spesso con le donazioni di festività natalizie, in cui alcuni partner trascorrono mesi a scegliere regali perfetti, solo per ricevere una carta regalo o una veste inadatta che non indossano mai, o un paio di calzini di cui non hanno bisogno.

7. Agendo per porre rimedio a illeciti.

Dire che le parole vanno bene e bene, ma le parole senza azione sono vuote e vuote. È facile per qualcuno dire 'Mi dispiace' per aver fatto qualcosa di doloroso o irrispettoso, ma se continuano a farlo, non sono affatto dispiaciuti.

Fermare accettare il minimo indispensabile Quando si tratta del tuo partner che fa ammenda per illeciti e assicurati di difendere i confini se e quando necessario. A molte persone non piace essere chiamati per un comportamento scarso e spesso cercano di spingere (o superare) i confini per riaffermare il loro dominio dopo essere stato castigato. Se acconsenti al loro oltre perché sei stanco e hai solo voglia di mantenere la pace, non rispetteranno mai più quel confine.

8. Mantenere il senso dell'umorismo equilibrato.

È incredibilmente importante per le coppie di ridere insieme , specialmente in circostanze difficili, ma la chiave è riconoscere quando il proprio partner non trova più qualcosa di divertente. Molte coppie si arrostano a vicenda per divertimento, o allevano cose imbarazzanti che sono successe in passato per ridere, ma se qualcosa colpisce un nervo o smette di essere uno scherzo per entrambe le parti, allora quella 'battuta' deve fermarsi.

Se hai detto ripetutamente al tuo partner che certe cose che trova divertenti sono sconvolgenti, doloroso o addirittura fastidiosi per te, allora non chiede troppo di chiedere che smettano di farlo. Se non lo fanno, chiediti perché divertirsi a tue spese è più importante che mostrarti la cura e il rispetto come richiesto.

9. Uguaglianza nel processo decisionale.

Entrambi i partner dovrebbero avere uguale voce in capitolo in tutto ciò che colpisce entrambi, piuttosto che uno che ha più influenza dell'altro. Altrimenti, lo farai finire in una miserabile relazione unilaterale . Questo vale per tutto, dalla pianificazione dei pasti all'arredamento della casa, dal momento che entrambe le persone trarranno beneficio o dovranno affrontare questa scelta.

Tu e il tuo partner discutete delle cose in coppia e poi trovate una via di mezzo che funzioni per entrambi? Oppure prendono la maggior parte delle decisioni mentre vai d'accordo con loro perché è più facile che stare in piedi e litigare? Se il tuo partner ha più diritto a te, perché pensano che sia accettabile nella tua relazione?
E, soprattutto, perché farlo Voi ?

Pensieri finali ...

Quando si tratta di standard che pensi stiano 'chiedendo troppo' nella tua relazione, fermati e considera come ti sentiresti se il tuo migliore amico ti chiedesse se quelle stesse richieste fossero irrealistiche per la propria relazione. È probabile che li rassicuri che meritano rispetto, gentilezza, amore e considerazione, e di non accontentarsi di niente di meno di quello che valgono.

Puoi dire la stessa cosa alla persona che vedi allo specchio? In caso contrario, chiediti come stai beneficiando di stare con una persona che mette meno del minimo indispensabile verso di te.