Fai attenzione alle persone che esibiscono 13 comportamenti che strappano l'anima

Le relazioni tossiche lasciano cicatrici invisibili che richiedono anni per guarire. Anche se alcuni dei comportamenti più dannosi sono piuttosto ovvi, altri scivolano sotto il nostro radar. Erodono costantemente il nostro senso di autostima e benessere emotivo. A volte, questi comportamenti che si schiariscono l'anima potrebbero apparire come cura, preoccupazione o persino saggezza. Ed è ciò che li rende così pericolosi. Ecco 13 comportamenti che dovresti cercare.

1. Finiscono la tua verità emotiva.

La crudeltà casuale dell'invalidazione emotiva fa male più del rifiuto. Quando qualcuno risponde costantemente ai tuoi sentimenti con frasi sprezzanti come 'sei troppo sensibile' o 'non è un grosso problema', potrebbe sembrare che non siano d'accordo con te. In realtà, ti stanno sistematicamente distruggendo.

È un modello che crea una forma particolarmente dannosa di insicurezza, in cui le vittime iniziano a mettere in discussione il loro diritto di provare sentimenti. Nel tempo, molte di queste persone iniziano a scusarsi per le risposte emotive naturali o nascondono del tutto i loro sentimenti. Secondo Psych Central , questo può essere particolarmente dannoso per l'autostima e può persino contribuire a una persona che sviluppa problemi di salute mentale come ansia e depressione.

2. Usano l'onestà come una maschera per schiacciare i tuoi sogni.

Queste persone sono anche scricciatori da sogno e arma il realismo per farlo. Sembrano che stiano dando consigli razionali, ma davvero hanno un'agenda più scura. Stanno minando la fiducia e le aspirazioni delle persone fino a quando le loro vittime non perdono fiducia nel loro potenziale.

Il danno reale si verifica gradualmente quando i loro obiettivi interiorizzano questa visione negativa del mondo. Ogni volta che danno un 'controllo della realtà', la speranza e l'ambizione dell'altra persona iniziano lentamente a scomparire. Sostituisce qualsiasi entusiasmo con esitazione. Peggio ancora, queste persone tossiche sono orgogliose del loro ruolo di 'thrum-teller'.

3. Drenano le tue emozioni.

Non dimenticare i vampiri emotivi: queste persone drenano le risorse mentali di tutti coloro che li circondano. Daranno infiniti monologhi sui loro problemi, mostrando anche un completo disprezzo per le esigenze degli altri. Possono creare una strada a senso unico di lavoro emotivo.

hayes grier e i ragazzi

Amici e familiari di questi parassiti emotivi sono di solito esauriti, ma in qualche modo ancora responsabili della gestione dei sentimenti del vampiro. Abbastanza presto, la relazione diventa un ciclo infinito di crisi e supporto. I bisogni emotivi della vittima vengono ignorati che crea uno squilibrio devastante che può continuare per anni.

4. Non sono mai soddisfatti dei tuoi risultati.

Per questi manipolatori, la definizione di successo cambia costantemente e proprio quando pensi di aver soddisfatto i loro standard, menzionano nuovi criteri. La tua promozione? Oh, non era abbastanza senior. Il tuo regalo premuroso? Sì, non era quello che volevano: avresti dovuto saperlo. Il tuo miglior sforzo? Bene, hai dimenticato quel benchmark non contrassegnato.

È un ciclo infinito di caduta a corto che ti lascia costantemente nel tentativo di ottenere la perfezione. , questo 'perfezionismo socialmente prescritto' è particolarmente debilitante e dannoso per la salute mentale. Ogni risultato sembra vuoto perché è contaminato dalla certezza che non sarà sufficiente. Piuttosto che semplicemente muoversi, i pali sprinti avanti, rimanendo sempre fuori portata.

5. Trasformano la loro gentilezza in valuta emotiva.

Queste persone sono martiri autoproclamati che hanno una lunga lista di ogni favore, gesto e sacrificio che abbiano mai fatto. Perché? Perché possono trasformare la generosità in una transazione. In sostanza, sono commercialisti emotivi con fogli di calcolo mentale dettagliati dei loro 'investimenti' nelle relazioni, pronti a essere incassati in un momento.

Sfortunatamente, ogni 'gentilezza' che hanno fatto diventa più pesante ogni giorno che passa. I destinatari sono in un ciclo infinito di debito, in cui la vera gratitudine diventa una sorta di risentimento. Anche le interazioni più semplici diventano un calcolo complesso di ciò che potresti doverli che alla fine avvela la relazione.

6. Sono troppo critici nei tuoi confronti.

Mentre potrebbe apparire come supporto, stanno effettivamente conducendo una campagna calcolata di mineraggio. Ti daranno uno scoraggiamento perfettamente cronometrato, come far cadere suggerimenti di dubbio appena prima di riunioni importanti o offrire critiche 'costruttive' quando devi davvero sentirti sicuro. Ad ogni modo, creano piccoli ma significativi ostacoli che si sommano.

Per quanto orribile possa essere, non puoi negare che sia una strategia brillante, perché è così sottile. Ogni critica sembra minore, potenzialmente uniforme e ciò rende difficile identificare il modello di sabotaggio. La maggior parte delle vittime spesso si incolpa. Non si rendono mai conto di essere sistematicamente impostato per il fallimento da qualcuno che presumibilmente è nel loro angolo.

7. Sono sempre l'eroe nelle storie.

Non dimentichiamo la straordinaria capacità di Soul Crusher di cambiare la storia. Tutti i tipi di eventi si trasformano quando ne parlano, con fatti riorganizzati per sostenere qualsiasi narrativa serve al meglio le loro esigenze. È una specie di memoria selettiva che useranno sempre a loro vantaggio. Eventuali verità scomode vengono 'dimenticate' mentre i dettagli più favorevoli diventano molto più significativi.

Tuttavia, il vero pericolo emerge quando le vittime iniziano a mettere in discussione i propri ricordi. Può iniziare come un disaccordo per i dettagli minori, ma in seguito diventa incertezza sulle esperienze vissute. È una forma di gaslight che questo La ricerca mostra è estremamente pericoloso.

8. Sembrano sempre impotenti.

Le 'vittime' professionali sono ottime nell'uso della falsa impotenza a beneficio di se stesse. Indipendentemente dal problema, sembreranno che non siano in grado di gestire i compiti di base della vita, ma saranno anche notevolmente competenti con le cose a beneficio di loro. Possono creare un disastro per un capriccio.

Chiunque sia intorno a qualcuno così dipendente è sempre su chiamata, lasciando cadere tutto per risolvere l'ultima emergenza. Ogni missione di salvataggio rafforza il ciclo; Mostra alla persona indifesa che la loro strategia funziona mentre si stancando coloro che li circondano. È incompetenza selettiva al suo meglio.

9. Trasformano le relazioni in competizioni.

Con questo tipo di persona, ogni interazione diventa un concorso e ogni relazione una potenziale rivalità. Sono burattinai che sanno esattamente come tirare le corde. In tal modo, possono creare concorrenza dove dovrebbe essere la cooperazione, trasformando le amicizie in battaglie. Anche le relazioni familiari più amorevoli diventano lotte di potere.

Sei costantemente sotto pressione per misurarsi, il che può distruggere le relazioni di supporto rendendole molto più tese. Le persone iniziano a camminare su gusci d'uovo. Non sanno mai quando i loro successi o lotte potrebbero diventare munizioni per il confronto.

10. Riscrivono le regole senza preavviso.

Uno degli aspetti peggiori di questo tipo di persona è la loro imprevedibilità. Un giorno, essere diretti con loro è fantastico, e il prossimo è la cosa peggiore del mondo. Le loro aspettative sono costantemente fluttuanti, il che purtroppo mette altre persone mentre cercano eventuali segni di cambiamento all'orizzonte.

Alla fine, i loro obiettivi sviluppano una sorta di sesto senso in cui cercano sempre di prevedere quale versione della realtà vedrà oggi. Le interazioni più semplici diventano molto più complicate di quanto debbano essere. Dopotutto, cercare costantemente di elaborare le nuove regole della tua relazione ti farà sentire mentalmente esausto ed emotivamente svuotato.

11. Minacciano di ferirsi.

Poche cose sono più schiaccianti dell'anima di qualcuno che usa l'estorsione emotiva contro di te, come le minacce di autolesionismo o abbandono. Ogni volta che fai qualcosa che non piace, ti parleranno di alcune conseguenze drammatiche per farlo. Ti tiene bloccato tra colpa e paura, che alla fine diventa ansia permanente.

Le vittime di questa tattica iniziano a prendere decisioni in base a ciò che vogliono o di cui hanno bisogno, ma su ciò che potrebbe impedire la prossima esplosione emotiva. Solo la semplice possibilità che queste minacce vengano realizzate ti tiene bloccato in una gabbia invisibile. La tua libertà personale non è più importante come mantenere la pace.

12. Ti soffocano con cure tossiche.

Saprai di aver incontrato una persona che strappa l'anima quando vengono da te armati di buone intenzioni, lasciando devastazione una volta che se ne sono andati. Hanno un particolare marchio di 'amore' che è tutt'altro. È restrittivo, soffocante e impossibile sfuggire. Ogni volta che provi a reagire, ti dicono: 'Lo sto solo facendo perché mi interessa'.

All'inizio violano sottilmente il tuo spazio personale e l'autonomia sembrando che siano preoccupati. Ogni volta che attraversano un limite, ti diranno che è perché lo stanno facendo per aiutarti. Il risultato? Sei tenuto prigioniero sotto le spoglie di 'amore' e 'protezione'.

13. Creano sempre il dramma.

Sotto la loro influenza, la situazione più innocua diventa un evento drammatico e persino le cose di tutti i giorni diventano opere di Shakespeare. Qualsiasi piccolo inconveniente è una grande catastrofe per loro e richiede immediatamente attenzione. I loro teatrali emotivi avrebbero fatto vergognare la maggior parte degli attori.

Ogni emergenza segue uno schema prevedibile: accade proprio quando la messa a fuoco inizia ad allontanarsi da loro. Ti chiederanno di rispondere al loro dramma con la tua piena attenzione perché 'guai sono io'. Abbastanza presto, sei risucchiato e aiuta a diventare un lavoro a tempo pieno.