Se non hai nessuno puoi chiamare un vero amico, il solitudine può essere difficile da sopportare, ma ci sono cose che puoi fare per rimediare alla situazione.
Se ti senti come se non avessi amici, o semplicemente senza amici a scuola, al college o al lavoro, non dovresti lasciarti credere che sei antipatico.
Devi solo esaminare le possibili ragioni per cui non hai ancora fatto amicizia con nessuno e cercare di affrontarle.
Ecco 10 suggerimenti molto efficaci per ottenere più amici nella tua vita.
Nota: se in realtà sei una persona socievole e socievole, ma la tua situazione personale è cambiata e ti manca avere amici intorno a te - forse ti sei trasferito, hai lasciato il lavoro per avere un bambino, sei andato in pensione di recente o qualcos'altro - il consiglio in questo articolo è ancora rilevante per te e vale la pena prenderlo in considerazione.
1. Verifica di non bloccare nuove amicizie.
Se stai leggendo questo articolo, è probabile che ti manchino amici e che molto spesso ti senta solo. Quindi potrebbe sembrare strano chiedersi se stai effettivamente impedendo la formazione di nuove amicizie.
Potresti giustamente chiedere: 'Non ho amici, quindi perché diavolo dovrei intralciarmi a modo mio?'
Bene, la risposta è che potresti anche non rendertene conto.
La mente è una bestia complessa e molte delle cose che facciamo provengono da un luogo molto al di sotto di quello della coscienza. Li facciamo automaticamente, senza pensare e senza considerare come potrebbero influenzare le nostre vite.
Questi comportamenti, che ti sono nascosti, normalmente si formano a causa di alcune questioni personali irrisolte.
Non è necessario che tu abbia subito traumi o abusi emotivi o fisici importanti per trattenere un dolore profondo nella tua mente inconscia.
Eventi apparentemente insignificanti del tuo passato possono influenzare la tua attuale mentalità e farti innalzare barriere all'amicizia.
Forse sei cresciuto in un ambiente che incoraggiava l'indipendenza e l'autoconservazione, il che ora significa che non ti senti in grado di fare affidamento su altre persone per nulla, compresi l'amicizia o il divertimento.
Forse sei stato deluso dalle persone in passato e stai cercando disperatamente di impedire che la stessa sensazione di dolore si ripeta. Temi tradimenti e delusioni, quindi tieni le persone a debita distanza per evitare rischi così reali.
Ti senti semplicemente indegno dell'amicizia degli altri perché hai sofferto di bullismo e molestie durante i tuoi primi anni?
Questi sono solo tre esempi di come potresti ostacolare mentalmente la formazione di amicizie significative e perché potresti non avere più amici.
Le convinzioni che hai e i pensieri che suscitano possono rendere difficile ad altre persone fare amicizia con te. Chiediti se questo potrebbe essere il caso nella tua vita.
2. Non dare alle persone il messaggio sbagliato.
Le persone di solito sono abbastanza aperte a fare nuove amicizie, ma devono sentire che l'altra persona vuole esserlo loro anche amico.
Valutano la situazione leggendo i segnali prima di scegliere se provare o meno a creare una connessione con quella persona.
Quindi, devi chiederti se stai dando segnali sbagliati a coloro che ti circondano che potrebbero essere potenziali amici.
Potresti dire 'Non ho amici', ma eviti gli inviti a eventi sociali? Lo hai fatto in passato? Se è così, devi renderti conto che presto le persone smetteranno di chiederti se continui a rifiutarle.
Danno solo per scontato che non sei interessato o che hai cose migliori da fare.
Poi c'è il tuo linguaggio del corpo e l'influenza che può avere sulle altre persone.
Se sembri chiuso con le braccia incrociate e la testa in giù, non riempie le persone con fiducia nel venire a parlare con te.
Se sembri che non vuoi impegnarti, staranno alla larga per evitare un'interazione socialmente imbarazzante o un potenziale rifiuto, dopotutto, sono anche esseri umani.
Quando qualcuno ti parla, come rispondi? Alla gente piacciono le conversazioni che scorrono in modo naturale e che non si sentono forzate.
Se dai risposte brusche e trascuri di fare qualsiasi tentativo di prolungare la discussione, i silenzi li faranno presto salutare.
3. Impara le abilità sociali e mettile in pratica spesso.
Una volta che hai capito come potresti ostacolare nuove amicizie, devi affrontare i problemi che hai scoperto.
Come con qualsiasi abilità, devi fare dei passi per imparare le basi della socializzazione e poi esercitarti ogni giorno per migliorare.
Puoi iniziare dal piccolo quanto vuoi, anche solo salutare un volto familiare una volta al giorno, ma più spesso ci provi, più velocemente vedrai i risultati.
Dovresti scegliere attività che affrontano le aree particolari che hai evidenziato nel passaggio uno.
Quindi, se la tua indipendenza è la ragione per cui non hai amici, dovresti provare a chiedere aiuto il più spesso possibile, inizia con piccole cose e costruisci da lì.
Se normalmente rifiuti l'offerta di un drink veloce dopo il lavoro, perché non chiedi se puoi taggarti la prossima volta che i tuoi colleghi si recano al bar.
Devi rimanere solo per un drink prima di partire, ma li conoscerai molto meglio in una situazione sociale come non lo farai mai nell'ambiente di lavoro.
Se le conversazioni non ti vengono facilmente, forse memorizza un breve elenco di spunti che puoi utilizzare se il dialogo si esaurisce.
Rendi loro argomenti generici come quello che qualcuno ha fatto nel fine settimana o quali sono i loro piani per la prossima vacanza nel calendario.
Cose semplici come questa possono prolungare una chat e costruire i primi fili di un legame tra te e l'altro.
4. I numeri non contano.
Quando letteralmente non hai amici, il numero che sei in grado di fare non ha molta importanza.Un solo amico è meglio di niente.
Quindi non preoccuparti di provare a creare una connessione con molte persone diverse contemporaneamente, concentra i tuoi sforzi su un piccolo numero, forse solo uno o due, e poi procedi lentamente verso l'alto da lì.
Se scopri che non puoi mantenere gli amici dopo averli fatti, chiedi se ti stai diffondendo troppo in termini di tempo e attenzione che dai alle persone.
Questo è particolarmente importante quando fai amicizia con qualcuno per la prima volta. Il contatto e la connessione regolari sono ciò che crea legami forti.
5. Guarda oltre le barriere di età, razza, classe e sesso.
Da adulto senza amici, può essere facile pensare che è più probabile che tu faccia amicizia con persone della stessa età, estrazione sociale o sesso, ma la verità è che queste cose contano meno di quanto pensi.
come rifiutare qualcuno per un appuntamento
Ciò che conta sono interessi condivisi, valori condivisi e personalità compatibili.
Quindi non limitarti quando cerchi nuovi amici, supera le barriere che separano le persone e scopri un intero mondo di potenziali compagni.
6. Fai amicizia online, ma non lasciare che siano i tuoi unici amici.
Il pensiero 'Non ho amici' è spesso accompagnato da un altro pensiero di 'e non so dove trovarli'.
Ma ci sono molte opportunità là fuori. I prossimi tre punti ti daranno i modi più comuni in cui le persone si incontrano e fanno nuove amicizie.
Con milioni di diversi forum, gruppi Facebook, chat room, siti web e altri luoghi per il coinvolgimento online, è spesso più facile trovare persone che la pensano allo stesso modo attraverso questo mezzo digitale.
Questa non è affatto una brutta cosa e può aiutarti a mettere in pratica le tue abilità sociali in un ambiente sicuro, ma non fare troppo affidamento su amicizie di questo tipo.
7. Trasforma le tue passioni in fonti di nuovi amici.
Gli interessi condivisi sono spesso buoni elementi costitutivi per una compagnia in erba, quindi perché non prendere le attività che ti piace fare e trasformarle in un modo per fare nuove amicizie?
Usa servizi come meetup.com per trovare persone / gruppi che la pensano allo stesso modo nella tua zona e poi unisciti a loro per dedicarti alle cose che trovi divertenti.
Questo suggerimento è così semplice che anche se non hai amici oggi, avrai una vita sociale in pochissimo tempo.
8. Costruisci una cerchia sociale presentando gli amici in modo incrociato.
Una volta che ti sei fatto uno o due amici, potresti contribuire a rafforzare i legami che hai con loro presentandoli l'un l'altro.
Se gli piace la tua compagnia, c'è una ragionevole possibilità che anche loro si divertano a vicenda. Ciò è particolarmente vero se tutti condividete interessi o avete temperamenti simili.
Fallo con successo e avrai creato una cerchia di amici che è più resistente e probabilmente durerà.
9. Mira ad amicizie che abbiano un legame più profondo.
Esistono diversi tipi di amicizia e un modo fondamentale in cui variano è il livello di intimità presente.
Gli amici superficiali sono molto più facili da trovare rispetto a quelli in cui ti senti a tuo agio ad aprirti e condividere i tuoi pensieri più oscuri.
Se al momento non hai amici, potresti essere tentato di optare per una connessione più superficiale, una che comporta meno rischi ed è più facile / veloce da formare.
Le amicizie che contano di più, tuttavia, sono quelle che resistono alla prova del tempo e migliorano la tua vita in modo importante.
Quindi prova a trasformare uno o due degli amici che fai in amici intimi.
10. Non andare a caccia di amici.
Anche se non hai amici e potresti sentirti solo, è importante che non ti sforzi troppo di rendere qualcuno tuo amico se non c'è una vera connessione lì.
Inseguire le persone e cercare di imporre loro l'amicizia non funzionerà mai.
Quindi, anche se dovresti sempre dare alle persone una buona quantità di tempo per vedere se c'è il potenziale per la connessione più profonda di cui abbiamo appena parlato, sappi quando farla finita.
È un po 'come uscire con qualcuno se non ti sembra che una relazione seria (in questo caso un'amicizia) sia sulle carte dopo poco tempo, non devi sentirti in colpa quando ti separi.
In questo momento, mentre stai leggendo questo, potrebbe sembrare che tu non abbia veri amici e non piaci a nessuno. Ricorda solo che non deve essere così.
Hai il potere dentro di te per stringere nuove amicizie e creare un social network di persone che ti stanno a cuore.
Ci vuole tempo e determinazione per costruire quei legami di compagnia, ma una volta che ce l'hai, le ricompense sono grandi.
Mancanza di amici che ti abbattono? Vuoi parlarne con qualcuno? Parla con un consulente oggi che può aiutarti a sentirti meglio e a creare nuovi contatti. Basta fare clic qui per connettersi con uno.
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