Ci sono alcune persone fortunate là fuori che non sono maledette dal gene del pensiero eccessivo. Alcune persone sono benedette con menti che non saltano alle conclusioni e che prendono le cose al valore nominale.
Non analizzano e interpretano eccessivamente tutto ciò che accade loro.
Il resto di noi, tuttavia, non siamo così fortunati.
Sebbene il pensiero eccessivo possa causare problemi in qualsiasi area della tua vita, è nelle relazioni romantiche che tende a manifestarsi più spesso e dove può causare seri danni.
Il pensiero eccessivo potrebbe essere stato il motivo per cui le tue relazioni passate sono finite, anche se quel particolare pensiero non è mai entrato nella tua mente un po 'agitata. Potrebbe anche essere il motivo principale per cui la tua relazione attuale non è tutta rose e fiori.
Preoccupato di poter pensare troppo alle cose nella tua relazione? Se questi segnali di avvertimento suonano familiari, potrebbe essere il tuo caso.
1. Cambia sempre idea
La tua mente non può scegliere una corsia. Il tuo cervello pensa così tanto alle cose che non può fare a meno di arrivare continuamente a conclusioni diverse. Solo che non sono conclusioni, perché non ti fermi qui.
Pensi di aver preso una decisione, ma non smetti di soffermarti e di capovolgerla nella tua mente, il che significa che hai cambiato completamente idea di nuovo cinque minuti dopo.
2. Puoi leggere un semplice testo in 10 modi diversi
L'alba del testo è stato un disastro per i pensatori tra noi. Quando leggi le parole di qualcuno senza l'aiuto di vederle linguaggio del corpo e ascoltando la loro voce, puoi interpretare le cose che hanno detto in un milione di modi diversi.
Stai cercando di essere sarcastico? Paternalistico? Sono infastiditi? Non sono interessati? Hanno fatto domande? Perché l'hanno detto in quel modo?
Non ti fermi qui. Non è solo quello che dicono, è quanto tempo impiegano per rispondere e se quei piccoli segni di spunta su Whatsapp sono diventati blu o meno.
Anche se i tuoi amici potrebbero comportarsi in questo modo all'inizio di una relazione, dopo un po 'si calmano tutti, mentre tu puoi leggere le cose nei testi del tuo partner anche dopo che state insieme da anni.
3. Ci vogliono ore per comporre un testo
Se riesci a passare molto tempo a sezionare ciò che hanno scritto, ti ci vorrà il doppio del tempo per decidere cosa rispondere.
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4. Hai una memoria enciclopedica per le cose che dicono
Puoi ricordare loro le parole esatte che hanno detto durante un combattimento che hai avuto 6 mesi fa. Memorizzi le cose che ti dicono nelle profondità del tuo cervello, anche se per loro erano solo commenti usa e getta, e puoi facilmente passare ore a rimuginarci sopra.
5. Non puoi impegnarti
Quando pensi all'impegno così intensamente, smette di diventare una prospettiva così attraente. Una persona? Per il resto della tua vita? Veramente? Ma cosa succede se non sono 'l'unico'?
Sei costantemente ossessionato da tutte le cose che potrebbero andare storte in futuro e ti concentri su quello del tuo partner tratti negativi , parlare da soli di tutto con successo.
6. Combatti per piccoli dettagli
Ti ritrovi costantemente a litigare con il tuo partner, o sembri sempre infastidito con loro.
Ti trovi in file infuocate e poi non riesci nemmeno a ricordare per cosa stavi litigando in primo luogo (indizio - assolutamente niente).
Scegli i litigi in base al tono di voce del tuo partner o alla scelta precisa delle parole.
Allora impazzisci perché hai deciso di litigare, certo che ti lasceranno.
7. Non ti fidi mai dei tuoi sentimenti
Ora sei arrivato a una fase in cui sai che analizzerai le cose a tal punto che puoi praticamente convincerti di qualsiasi cosa, che sia o meno vero.
Ciò significa che non puoi fidarti di come ti senti, perché per quanto ti appassioni adesso, probabilmente lo supererai entro domani.
8. Ti confondi persino
Inutile dire che il tuo partner ti dice che non capisce il modo in cui funziona il tuo cervello.
Non puoi davvero biasimarli, perché anche tu non puoi seguire i tuoi processi mentali la maggior parte del tempo.
9. Sei sempre convinto che il tuo partner sia arrabbiato con te
Sei sempre sicuro che siano arrabbiati con te o fuori con te perché sembrano troppo silenziosi o troppo chiacchieroni. Puoi persino leggere nel modo in cui camminano. O il modo in cui respirano, se è per questo.
Se ti dicono che stanno 'bene', puoi passare ore a chiederti cosa intendessero veramente con questo.
10. Sei l'eterno pessimista
Lo scenario peggiore di tutti gli altri è praticamente l'unico scenario che hai nella tua testa. Sei convinto che la relazione in cui ti trovi finirà in modo orribile, quindi non puoi comunque vedere il punto.
11. Dici sempre scusa
Puoi convincerti che praticamente tutto ciò che va storto nella relazione è colpa tua, anche quando non lo è, perché presumi di aver fatto qualcosa di sbagliato.
12. Devi avere un piano
Devi sapere esattamente quando rivedrai il tuo partner e non puoi gestire piani incerti.
Sei convinto che quando non fanno piani immediati per rivederti, significa che non vorranno vederti mai più, mai più.
Quando ti suggeriscono un piano, ti sei già tormentato così tanto che hai accettato che non accadrà mai, quindi all'improvviso avere un piano ti butta completamente fuori di testa.
L'incertezza delle frasi 'ci vediamo dopo' o 'parla presto' ti riempie di paura.
13. Hai bisogno di rassicurazioni costanti
Per quanto i messaggi di testo ti mettono nervoso, se non li senti costantemente ti convinci che non sono interessati. Non ti amano. Probabilmente ti odiano ...
14. Ti sforzi di farlo Vivi nel momento
Sei così impegnato a preoccuparti di tutto quanto sopra che anche quando sei effettivamente con loro e tutto va bene, trovi difficile essere realmente nel momento. Sei troppo impegnato ad analizzare qualcosa che hanno detto ieri.
15. Ti fidi del giudizio del tuo amico più del tuo
Ti rimetti alla tua migliore amica quando si tratta di prendere decisioni sulla tua relazione, perché pensi che ne faranno di migliori di te.
Invii loro screenshot di messaggi al tuo partner chiedendo la sua opinione e volendo sapere cosa fare, e segui ciecamente i loro consigli senza fermarti a pensare se sia effettivamente la cosa giusta.
Fai ai tuoi amici le stesse domande e sollevi gli stessi argomenti più e più volte, e spesso ricevi in cambio degli sguardi.
16. Non ti fidi del tuo istinto
Quando si tratta di testa al cuore, la tua testa vince ogni volta. Ignori ciò che il tuo istinto sta cercando di dirti e fai invece un elenco dettagliato di pro e contro.
17. Non sei mai quello che si rompe
Non l'hai mai fatto rotto con qualcuno nella tua vita, perché è una decisione troppo grande da prendere.
Rimani in relazioni in cui non sei felice perché non vuoi correre il rischio e pentirtene su tutta la linea. Preferiresti che ti lasciassero!
Sei colpevole di pensare troppo?
Anche se eliminare l'abitudine non è facile, il primo passo per prendere il controllo della tua mente è essere consapevoli che c'è un problema.
L'ossessione per le cose meno potrebbe essere la chiave per trovare e mantenere la felicità, relazione sana che vuoi davvero.
Non sei ancora sicuro di come smettere di pensare troppo nella tua relazione? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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