Molte persone le cui relazioni vanno in pezzi sostengono di non averlo mai previsto.
Affermano che non c’erano indizi o segnali d’allarme che indicassero che le cose stavano peggiorando.
Perché se ci fossero stati, avrebbero agito.
Ma ci sono sempre dei segnali se sai dove guardare.
Ecco 12 principali campanelli d'allarme che non dovrebbero essere ignorati se vuoi che la tua relazione duri:
1. Diminuzione dell'intimità emotiva.
Ricordi quando vi siete incontrati per la prima volta e passavate ore a parlare di ogni genere di cose?
In quei primi giorni, probabilmente avete fatto di tutto per dimostrarvi affetto a vicenda, come scambiarvi piccoli regali, scrivervi piccoli biglietti o portarvi la colazione a letto.
Se questi tipi di comportamenti sono diminuiti di recente, è un segno che le cose hanno subito una flessione.
È normale che le cose si plachino dopo che è passata la prima ondata di connessione emotiva, soprattutto quando i bambini o il lavoro si intromettono.
Ma mantenere questi atti apparentemente piccoli può fare la differenza tra favorire l’apprezzamento in una relazione o alimentare il risentimento.
2. Diminuzione dell'intimità fisica.
Il sesso non è la cosa più importante in una relazione, ma di solito è nella top five della maggior parte delle persone.
E ci sono altri tipi di intimità fisica nelle relazioni romantiche. Ad esempio, baciarsi e coccolarsi, mettere le gambe una sopra l'altra mentre si è seduti sul divano o rimanere in contatto fisico mentre si dorme.
La tua intimità fisica è diminuita in modo significativo?
Trovi che adesso voi due vi baciate solo sulla guancia? O per niente? Uno o entrambi trovate scuse per evitare di fare sesso? Oppure sembra che l’interesse a riguardo sia scemato?
3. Un aumento delle discussioni futili.
Se voi due litigate su come appendere il rotolo di carta igienica o vi arrabbiate per il cassetto delle posate, è un segnale di avvertimento che le cose stanno andando male.
Naturalmente, le discussioni banali aumentano quando siamo stressati o stanchi, ma se noti che irritazione o giudizio si insinuano in ogni tua interazione, dovrai affrontarlo presto.
Sebbene possano sembrare insignificanti, le discussioni meschine possono seriamente logorare la vostra relazione nel tempo.
4. Completa assenza di argomenti.
Al contrario, a volte la completa assenza di conflitto ha più valore di discussioni ripetute.
Quando le coppie non discutono o non sono più in disaccordo, significa che almeno uno di loro ha fatto il check-out.
Non sono più coinvolti in questa relazione e stanno semplicemente adottando misure per mantenere lo status quo.
In sostanza, si sono arresi e non si preoccupano più di discutere.
5. Sentirsi soli nella relazione.
A volte, il luogo più solitario in cui trovarsi è una relazione con qualcuno che ti trascura.
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È peggio che essere single perché almeno c’è un’assenza fisica che spiega i tuoi sentimenti.
Se ti senti solo nella tua relazione, è perché i tuoi bisogni fondamentali non vengono soddisfatti, e questo è un importante campanello d’allarme.
Se non intraprendi alcuna azione all'interno della tua relazione per risolverla, ci sono buone probabilità che inizierai a cercare altrove per soddisfare tali bisogni.
6. Trascorrere sempre meno tempo di qualità insieme.
'Tempo di qualità' significa cose diverse per ognuno, ma generalmente implica una stretta vicinanza e un qualche tipo di interazione con il proprio partner.
Ad alcune persone piace ordinare da asporto e guardare insieme una serie TV preferita, mentre altri preferiscono giocare, fare passeggiate, godersi i pasti fuori e così via.
Presta attenzione a cosa fate voi due quando presumibilmente passate del tempo insieme.
Siete seduti ai lati opposti del divano, al telefono, senza parlarvi? Oppure ti ritiri in stanze diverse dopo cena per fare le tue cose?
Uno di voi sta cercando di far passare del tempo di qualità e l'altro lo evita, oppure vi state allontanando entrambi?
7. Mancanza di conversazioni significative.
Nelle relazioni sane, i partner generalmente hanno conversazioni importanti su tutti gli aspetti della loro vita.
Parlano dei figli, delle difficoltà sul lavoro, di questioni che riguardano la famiglia in generale, di politica, di progetti futuri e così via.
Se voi due non avete discussioni di questa natura, dovete chiedervi perché.
Certo, è fantastico se puoi goderti un silenzio amichevole, ma se non ti interessi alle vite o alle opinioni degli altri, è tutta un'altra questione.
8. Parlare dei tuoi problemi solo al di fuori della relazione.
È normale che le persone parlino della propria relazione con amici e familiari perché è positivo avere una prospettiva esterna e supporto.
I problemi sorgono, tuttavia, quando le persone soltanto parlare di questi problemi al di fuori della relazione, piuttosto che discuterne con i propri partner.
Se non vi parlate dei vostri problemi relazionali, chiedetevi perché.
Hai paura del disagio che potrebbe essere causato da un potenziale conflitto? O sei preoccupato che sollevare questo argomento possa rivelare problemi che non vuoi affrontare?
9. Dare priorità alla vita al di fuori della relazione.
Ti accorgi di evitare costantemente di passare del tempo con la tua dolce metà?
O forse vuoi trascorrere più tempo con loro, ma le loro priorità hanno sempre la precedenza?
Forse rinunciano ai piani perché uno dei loro amici ne ha bisogno, oppure si sono dedicati a una causa particolare di cui si sentono appassionati.
Indipendentemente dal fatto che scelgano il lavoro, la socializzazione o qualcos'altro invece di te (o se sei tu a scegliere), la chiave qui è che qualcos'altro sembra sempre essere più importante del trascorrere del tempo insieme.
E questo è un campanello d’allarme che non dovresti ignorare se vuoi che la relazione duri.
10. Sentirsi più coinquilini.
Voi due potreste andare d'accordo su molti livelli, ma se vivete essenzialmente vite separate mentre vivete insieme, tecnicamente siete solo coinquilini.
Dai un'occhiata alle tue attività quotidiane e chiediti se i comportamenti che mostri sono più comuni tra i coinquilini che condividono un appartamento, rispetto a una coppia presumibilmente innamorata.
Prepari e mangi pasti separati? I tuoi compiti sono condivisi? Oppure fai solo il bucato e i piatti e ignori i tuoi partner?
C'è qualche affetto fisico tra voi?
Partecipi a funzioni sociali e familiari in coppia? Oppure presentarsi da solo e trovare scuse per la loro assenza?
11. Completa mancanza di impegno reciproco.
Possono esserci diversi motivi per cui le coppie smettono di impegnarsi tra loro.
Uno comune è che i vostri linguaggi amorosi primari sono in opposizione tra loro, quindi avete difficoltà a comunicare e ad accettare adeguatamente l’affetto reciproco.
In quanto tale, rinunci del tutto a questi tentativi di connessione.
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In alternativa, potrebbero esserci malintesi derivanti da una mancanza di comunicazione adeguata sulle aspettative o da un risentimento latente per il superamento dei confini inespressi.
Qualunque sia la causa, è un segnale di avvertimento che non dovrebbe essere ignorato, poiché può portare voi due a evitarvi attivamente l'un l'altro finché l'abisso non diventa così grande da non poter essere superato.
12. Interesse per qualcun altro.
Quando si tratta di segnali che ti dicono che la tua relazione ha bisogno di lavoro, pochi sono più evidenti di a interesse romantico per un'altra persona .
Forse il tuo partner continua a parlare della nuova persona al lavoro e di quanto sia divertente, intelligente e attraente.
Oppure ti ritrovi a chattare con una creatura accattivante sui social media, sognando ad occhi aperti come sarebbe stare con loro.
Se presti attenzione solo a un campanello d'allarme in questo elenco, scegli questo.
Gli altri potrebbero essere attribuiti a vari problemi temporanei o fattori di stress della vita, ma un serio interesse per un'altra persona è un segno enorme che le cose devono essere affrontate nella tua relazione adesso. Oppure non durerà ancora a lungo.
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