Il segreto della rapida crescita personale sta nell'abbracciare queste 8 verità scomode

Una delle cose che ho imparato nel corso degli anni è che sebbene a volte le verità possano far male, sono fondamentali per la crescita personale. Alla maggior parte di noi non piace affrontare la dura realtà delle cose che abbiamo sognato ad occhi aperti o mentendo a noi stessi e potrebbe persino fare di tutto per evitare questi problemi. Alla fine, tuttavia, è solo affrontando e abbracciando le verità più scomode che possiamo iniziare il nostro sviluppo personale. Le otto verità elencate qui sono alcune delle più difficili, ma più fondamentali da accettare.

1. Non ti piacerà da tutti quelli che incontri, e va bene.

La maggior parte di noi voglio essere apprezzato da altri perché quel sentimento è legato a un senso di appartenenza. Il desiderio di essere parte di una comunità è radicato in noi a livello cellulare: se i nostri antenati fossero stati espulsi dai loro gruppi, avrebbero fatto morire di fame a morte. Il fatto è che non ti piacerà tutti quelli che incontri, e né gli piaci per una serie di motivi. E va bene.

Secondo un articolo di Harvard Sulla psicologia della connessione sociale, coltiteremo solo strette connessioni con un numero molto piccolo di altri umani nel corso della nostra vita. Il resto sarà nella migliore delle ipotesi apatico o sprezzante.

In quanto tale, è importante investire in tempo reale e sforzi con coloro con cui ti connetti veramente. Non crescerai mai come persona se perdi tempo alle opinioni di persone che non hanno davvero importanza per te.

2. Nessuno farà il lavoro per te.

Possiamo prendere un analgesico per alleviare il dolore di un mal di testa, ma ciò non elimina la causa principale di esso. C'è sempre un problema di fondo che sta causando un sintomo e non si allenerà a meno che non sia affrontato. Inoltre, non c'è una soluzione rapida per la maggior parte delle cose nella vita, quindi se c'è qualcosa di importante per te Che vuoi ottenere, devi fare il lavoro da solo.

Se vuoi metterti in forma, devi mangiare bene ed esercitare. Allo stesso modo, se vuoi raggiungere la padronanza in una disciplina, devi dedicare tempo e sforzi in tempo reale. Non esiste un approccio rapido e facile per ottenere la cintura nera in un mese o raggiungere l'illuminazione spirituale dopo un ritiro del fine settimana. Ottenere grandi risultati E la crescita personale richiede tempo e dedizione.

Inoltre, è la peggiore sensazione del mondo quando tutti fanno tutto per te, in quanto ti derubano di tutti i risultati personali.

3. Non è responsabilità del mondo proteggerti dal potenziale disagio.

Negli ultimi due decenni, c'è stato un enorme cambiamento sociale verso la glorificazione vittima e un solido Mancanza di responsabilità personale o responsabilità . Le persone cercano di proteggere se stesse (e i loro figli) da qualsiasi tipo di disagio e si aspettano che il mondo intorno a loro prenda provvedimenti per proteggerli da qualsiasi emozione indesiderata. Questo si crolla davvero la loro crescita personale. Di conseguenza, la maggior parte delle persone non ha meccanismi di coping sani quando sono sconvolte o scomode e trasforma le sfide della vita standard in crisi e traumi percepiti.

La vita sarà difficile e dolorosa a volte, ed è la responsabilità di nessuno, ma la tua imparare a affrontarli. Se qualcosa che vedi su base regolare è sconvolgente per te, distogli lo sguardo o Sviluppa le capacità di coping di cui hai bisogno per affrontarlo.

Ho vissuto alcune circostanze davvero strazianti della mia vita, dagli incendi alle paure sulla salute quasi mortale, e nel corso degli anni ho superato i meccanismi di coping che ho sviluppato attraverso l'esposizione a vari tipi di disagio. I bambini si aspettano che i loro genitori li proteggano dai mostri immaginari, ma gli adulti devono intensificare e imparare a proteggersi.

4. Sta a te colmare le lacune nella tua istruzione.

I tuoi genitori potrebbero aver rovinato e non insegnati certe cose, ma se ti sei trasferito a 18-20 e hai 30 anni, 40 o oltre ora, nulla ti impedisce di imparare queste cose da solo. 'Non mi è mai stato insegnato' non è una scusa. Hai avuto anni per imparare tutte queste cose e incolpare i tuoi genitori per le tue carenze non ti farà guadagnare rispetto da nessuno, né ti aiuterà a crescere ed evolvere come persona.

Non sai come cucinare? Ci sono innumerevoli video su YouTube, Tiktok, ecc. Che puoi seguire insieme alle basi alle tecniche avanzate. Non hai mai imparato a guidare? Non c'è tempo come il presente per iscriversi alle lezioni. Non puoi nuotare? Vai al tuo pool locale e scopri quando iniziano le lezioni per principianti per adulti. A meno che tu non sia veramente incapace di imparare qualcosa a causa di una disabilità, non sapere che qualcosa non è colpa di nessuno ma il tuo.

5. Nessuno 'ti deve' quello che vuoi da loro.

Se una persona che ti interessa rifiuta, ciò non significa che siano odiose, fobiche o che è 'la loro perdita'. Semplicemente non sono interessati a te. Nessuno ti deve affetto reciproco. Questo vale anche per le persone che potresti aver perseguito come 'amico' nella speranza di intimità in futuro, o membri della famiglia in cui non hai investito in nessun momento o energia fino a quando non volevi che facessero qualcosa per te.

Hai autonomia personale e sovranità e questo ti concede il diritto di rifiutarsi di fare ciò che gli altri vogliono da te se non sei interessato a partecipare. Tutti gli altri hanno lo stesso diritto di rifiutarti a turno. I tuoi figli non ti 'devono' per la tua scelta di portarli nel mondo, né i tuoi dipendenti ti 'devono' qualsiasi cosa per il privilegio di lavorare per la tua azienda, ecc.

6. È bello fallire.

Molte persone evitano di provare cose nuove perché vogliono evitare la frustrazione e l'umiliazione del fallimento, ma è solo fallendo che mappiamo un'esperienza di vita vitale. Inoltre, gli errori accumulati nel tempo ti garantiranno un'enorme quantità di prospettiva, che è vitale se si desidera padroneggiare un mestiere o un inseguimento. Ecco perché i maestri artigiani sono quelli che hanno commesso innumerevoli errori nel corso dei decenni: hanno perfezionato le loro abilità imparando esattamente cosa non fare. Il fallimento è essenziale per la crescita personale. Le persone di successo sono quelle che hanno superato il fallimento , non quelli che lo evitano a tutti i costi.

Inoltre, un grande approccio è giocare con ciò che ti interessa. Sperimenta tutto ciò che ti piace senza attribuire il prezzo del successo selvaggio o del triste fallimento.

Se sei un fan della guida di Hitchhiker alla Galassia, ricorda come Arthur Dent ha imparato a volare: sembrava impossibile fino a quando non è inciampato e ha dimenticato che stava cadendo perché la sua attenzione era altrove ... e voilà! Ha volato.

7. Solo perché percepisci qualcosa come verità, ciò non significa che lo sia.

Dall'infanzia in poi, tutto ciò che percepiamo arriva attraverso i filtri in base alle nostre esperienze personali. In quanto tale, il modo in cui gli altri si imbattono in noi attraverso le loro parole e azioni è spesso inaccurato. Se getti una quantità estrema di paura o rabbia nel mix, allora la percezione può diventare più distorta. Lo stesso vale per le tue prospettive sulla vita di altre persone, come non avere empatia per il dolore o la malattia di qualcuno perché non sei mai stato colpito allo stesso modo.

Se riesci a staccarti dai tuoi preconcetti interni e osservare le cose come sono, piuttosto che quello che presumi Per essere, la vita può avere molto più senso. È anche un enorme segno di crescita personale. Allontanati dal condizionamento formativo e dal peso delle precedenti esperienze e guarda tutto con gli occhi freschi. Improvvisamente, ti rendi conto che il ragazzo che parla in tono assertivo non è arrabbiato con te: ti ricorda semplicemente tuo padre.

8. Domani non è garantito.

Chiunque abbia perso qualcuno vicino a loro a causa di cause improvvise e inaspettate si rende conto che non vi è alcuna garanzia che qualcuno di noi vedrà domani. Alla maggior parte di noi piace sperare che vivremo vite lunghe, felici e sane e finalmente scadiamo nel nostro sonno intorno all'età di circa 100 anni, ma questa non sarà la realtà per la stragrande maggioranza di noi.

In quanto tale, è importante fare in modo che il conteggio ogni giorno al meglio delle tue capacità. Questo non significa che non dovresti riposare o che devi mettere in valigia l'eccitazione e il risultato in ogni singolo minuto, ma fare cose significative con qualunque tempo tu abbia e Lascia un'eredità duratura positiva . Di 'a coloro che ti interessa come ti senti, mangia un dessert elegante con il tuo caffè pomeridiano e leggi il libro che hai salvato per 'più tardi', perché potresti non avere un'altra possibilità di farlo.

Pensieri finali ...

Quando si tratta di una rapida crescita personale, la citazione di Joseph Campbell suona per sempre vera: ' La grotta che temi di entrare contiene il tesoro che cerchi .

Per natura, le persone evitano le cose che le mettono a disagio. Desidiamo la sicurezza e l'atmosfera piuttosto che il disagio e la lotta, ma è solo affrontando quest'ultimo che possiamo veramente crescere ed evolvere. Ho sempre visto questo processo come affrontare una ferita infetta: sì, fa male strappare la benda e togliersi il pus, ma inizia la vera guarigione immediatamente Dopo averlo fatto.