© Licenza immagine tramite depositphotosI filtri di bellezza sono diventati all'ordine del giorno come le telecamere nei nostri telefoni. Con un semplice colpo, possiamo levigare la pelle, ingrandire gli occhi o ridurre le facce. Ma cosa succede quando questi strumenti apparentemente innocui iniziano a cambiare il modo in cui ci sentiamo riguardo ai nostri sé veri e non filtrati? UN nuovo studio Dai ricercatori Makenzie Schroeder e Elizabeth Behm-Morawitz dell'Università del Missouri rivelano alcune risposte riguardanti questa domanda.
Lo studio e i risultati
Per comprendere questi effetti, i ricercatori hanno diviso casualmente 187 partecipanti in tre gruppi:
- Un gruppo ha usato un filtro dimagrante per propria immagine.
- Un altro gruppo ha visto qualcun altro usare un filtro dimagrante.
- Un gruppo di controllo ha utilizzato un filtro neutro che ha cambiato solo il colore della loro immagine in blu.
Dopo le loro attività assegnate, i partecipanti hanno risposto alle domande su come si sentivano riguardo ai loro corpi, al loro desiderio di perdere peso e ai loro atteggiamenti nei confronti delle diverse dimensioni del corpo.
I risultati hanno rivelato chiare differenze tra i gruppi. I partecipanti che hanno usato il filtro dimagrante su se stessi hanno mostrato livelli significativamente più alti di pensieri e credenze dismorfici del corpo rispetto a quelli che usano il filtro blu neutro. Ciò significa che avevano maggiori probabilità di concentrarsi sui difetti percepiti nel loro aspetto dopo essersi visto attraverso un filtro di bellezza.
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Ancora più sorprendenti sono state le differenze in quella che i ricercatori chiamavano 'auto-compatizzazione sociale', la tendenza a confrontarsi con l'immagine filtrata. I partecipanti che usavano il filtro dimagrante si sono impegnati in molto più competenza sociale sia del gruppo di controllo che di coloro che hanno semplicemente osservato qualcun altro usando un filtro.
È interessante notare che coloro che hanno semplicemente visto qualcun altro usare un filtro dimagrante hanno anche mostrato un pensiero dismorfico del corpo un po 'elevato rispetto al gruppo di controllo, sebbene la differenza non fosse significativa.
I dati hanno mostrato un modello chiaro: l'uso attiva di un filtro dimagrante sulla propria immagine crea gli effetti negativi più forti, innescando sia pensieri malsani sul tuo aspetto che una maggiore tendenza a confrontarti con la versione digitalmente migliorata.
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Lo studio ha anche rivelato gli effetti sugli atteggiamenti verso diverse dimensioni del corpo. I livelli più elevati di pensieri dismorfici del corpo nei partecipanti che hanno usato il filtro dimagrante su se stessi hanno portato a loro atteggiamenti anti-grassi più forti rispetto a quelli del gruppo di controllo. Avevano anche maggiori probabilità di voler perdere peso dopo essersi visto in modo più sottile e di valutare la propria autostima in base al loro aspetto. Questi risultati suggeriscono che i filtri di bellezza non influiscono solo su come vediamo noi stessi, ma possono potenzialmente rafforzare gli atteggiamenti sociali negativi più ampi nei confronti del peso e delle dimensioni del corpo, contribuendo allo stigma di peso che già permea gran parte della nostra cultura.
Perché questo è importante: oltre 'solo un filtro'
'È solo un filtro' potrebbe essere una difesa comune, ma questa ricerca suggerisce che l'impatto va più in profondità di quanto potremmo pensare. Lo studio ha identificato due processi chiave che spiegano perché i filtri ci influenzano:
In primo luogo, l'autocarison sociale, che si occupa della nostra immagine filtrata-sembra essere ancora più potente del tradizionale confronto sociale (confrontando noi stessi con le altre persone). Questo ha senso quando ci pensi: vedere una 'versione migliore' di te stesso sembra più rilevante personalmente che vedere uno sconosciuto attraente.
In secondo luogo, i filtri di bellezza possono innescare il pensiero dismorfico del corpo: un intenso attenzione ai difetti percepiti nel tuo aspetto. Questo modello di pensiero collega l'uso del filtro a diversi risultati negativi, tra cui una maggiore insoddisfazione per il tuo corpo attuale e gli atteggiamenti anti-grassi più forti.
I ricercatori spiegano che questi processi potrebbero non influenzare il modo in cui ci vediamo nel momento. Contribuiscono potenzialmente a un ciclo in cui gli utenti preferiscono sempre più il loro aspetto filtrato, portando a una maggiore delusione per il loro aspetto naturale.
Oltre gli effetti individuali: i social media e gli standard di bellezza
Le implicazioni di questa ricerca si estendono oltre la psicologia individuale. Quando milioni di persone usano filtri dimagranti ogni giorno, cambia la nostra comprensione collettiva della bellezza.
I ricercatori hanno notato che i filtri di bellezza consentono agli utenti di conformarti alle aspettative di bellezza della società, che sembrano più sottili, con una pelle più fluida e mostrando altre caratteristiche idealizzate. Man mano che più persone condividono immagini filtrate, queste diventano la nuova normalità, creando un ciclo in cui le persone si aspettano di vedere immagini filtrate e sentono la pressione per usare i filtri stessi.
Questa normalizzazione delle apparenze alterate digitalmente potrebbe guidare una definizione più stretta di bellezza, una che esclude la naturale diversità dei corpi umani, in particolare le dimensioni del corpo più grandi.
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Limitazioni e domande future
Come tutte le ricerche, questo studio ha limiti che vale la pena notare. I partecipanti avevano un'età media di 36 anni, il che significa che i risultati potrebbero non rappresentare completamente il modo in cui gli utenti più giovani - che sono cresciuti con queste tecnologie - filtrano l'esperienza. Inoltre, il campione consisteva principalmente da donne, lasciando domande su come gli uomini rispondono a filtri simili, in particolare quelli che migliorano la muscolosità piuttosto che la magrezza.
Lo studio ha anche utilizzato un filtro dimagrante relativamente sottile. Molti filtri popolari su piattaforme come Tiktok e Instagram creano trasformazioni più drammatiche, causando potenzialmente effetti ancora più forti di quelli osservati nello studio.
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Guardando al futuro, questa ricerca solleva importanti domande:
- In che modo gli effetti del filtro di bellezza si accumulano nel tempo con un uso ripetuto?
- Alcuni individui sono più vulnerabili agli impatti negativi dai filtri di bellezza?
- In che modo questi strumenti digitali potrebbero influenzare lo sviluppo dell'immagine corporea negli adolescenti?
- I filtri progettati per celebrare le caratteristiche naturali piuttosto che alterarli fornire un'alternativa più sana?
Forse soprattutto, questa ricerca sfida le piattaforme di social media a considerare le implicazioni etiche degli strumenti che forniscono. I ricercatori suggeriscono che gli sviluppatori dovrebbero prendere in considerazione l'eliminazione o la riduzione dei filtri che alterano il corpo a favore di più opzioni neutrali.
Cosa possiamo fare?
Mentre ulteriori ricerche continuano, questo studio ci ricorda di essere più consapevoli di come gli strumenti digitali potrebbero modellare la nostra percezione di sé. Essere consapevoli del processo di confronto in corso quando usiamo i filtri di bellezza potrebbero aiutarci a resistere alla loro influenza negativa.
Per i genitori ed educatori, parlare apertamente di come funzionano i filtri e degli standard non realistici che creano potrebbero aiutare i giovani a sviluppare relazioni più sane con queste tecnologie.
E per gli utenti di social media di tutte le età, occasionalmente fare un passo indietro per apprezzare i nostri sé non filtrati potrebbe essere l'atto più radicale di tutti in un mondo sempre più visto attraverso una lente digitalmente migliorata.
Man mano che i filtri di bellezza diventano più avanzati e diffusi, la comprensione del loro impatto psicologico diventa non solo interessante ma essenziale per proteggere il nostro benessere collettivo nell'era digitale.
