La connessione autentica è più difficile di quanto potresti immaginare. Molti di noi sono condizionati a chiudersi e a tenere gli altri a distanza per evitare di essere feriti.
Ma le relazioni sane si basano sulla fiducia, sull’apertura e sull’onestà. Non puoi avere queste cose quando cerchi di costruire la tua relazione su un terreno superficiale.
Ed è per questo che devi evitare questi comportamenti quando cerchi di creare nuove relazioni…
1. Evitare la vulnerabilità.
La vulnerabilità ti consente di costruire connessioni profonde con gli altri. Se non puoi essere vulnerabile, allora non puoi vedere chi è veramente una persona, il che significa che non puoi sapere se esiste una connessione genuina o meno. Naturalmente, vogliamo proteggere le nostre vulnerabilità in modo da non farci male. Ma essere ferito è un rischio che devi correre quando vuoi entrare in contatto con qualcuno. Il rischio è il prezzo per l’ammissione a una relazione sana.
2. Avere solo conversazioni superficiali.
La maggior parte delle relazioni inizia con conversazioni superficiali e chiacchiere. È così che iniziamo il processo di connessione con altre persone. Molte persone affermano di odiare le chiacchiere. Vogliono avere conversazioni profonde e filosofiche che “non facciano perdere tempo a nessuno”. Tuttavia, ci sono molte persone che non vogliono avere conversazioni così profonde finché non ti conoscono meglio. È necessario trovare un equilibrio. Le chiacchiere superficiali sono utili per iniziare, ma alla fine dovrai passare a conversazioni più profonde.
3. Non comunicare i tuoi pensieri e sentimenti.
La comunicazione è il fondamento di ogni relazione sana. Entrambi dovete essere in grado di esprimere i vostri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro e aperto. Altrimenti scoprirai che le incomprensioni portano alla distanza emotiva. La distanza emotiva ti impedisce di connetterti in modo significativo con altre persone. Non hanno la possibilità di vedere chi sei veramente o come ti senti veramente. Quindi esprimi la tua opinione e consenti agli altri di fare lo stesso.
4. Essere incoerentemente disponibili.
Avrai difficoltà a connetterti se non sei presente. Se sei inaffidabile, le nuove persone presumeranno che semplicemente non sei interessato o che sei instabile. Poche persone vogliono affrontarlo. Essere presenti è una parte importante del successo di una relazione. Se annulli costantemente i piani, stai dicendo alla persona che non sei interessato a passare del tempo con lei o a connetterti con lei.
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5. Essere egocentrici.
Non esiste interruzione più grande di qualcuno che non è disposto a condividere i riflettori. Devi nutrire un genuino interesse per le altre persone, le loro vite e le loro esperienze. Può essere facile come porre alcune semplici domande, ad esempio: quali sono i tuoi hobby? Cosa ti interessa in questo momento? Qual è il tuo film/gruppo musicale/genere musicale/artista preferito? E fai attenzione! Metti giù il telefono per la conversazione!
6. Mancanza o mancata dimostrazione di empatia.
Non riuscendo a comprendere o a riconoscere i sentimenti o i punti di vista di un’altra persona, puoi farla sentire invalidata e non apprezzata. Tutti hanno delle difficoltà con cui convivono, alcuni più di altri. Un modo rapido per dimostrare che non sarai un buon amico o un buon partner è minimizzare o ignorare completamente i sentimenti dell'altra persona. I loro sentimenti devono essere riconosciuti e accettati, anche se non sei d'accordo con loro.
7. Essere disonesti.
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La disonestà inizia a uccidere una relazione prima ancora che decolli. Prima o poi scopriranno la tua disonestà. Chiunque abbia qualche tipo di sano confine o autostima esaminerà quel comportamento e se ne prenderà le distanze. Le persone mentalmente sane ed emotivamente competenti non sopportano le sciocchezze. Le buone relazioni si fondano sull’onestà, anche se è scomoda.
8. Evitare i conflitti.
Il conflitto è un segno di una relazione sana. Il conflitto in genere significa che entrambe le persone sono abbastanza oneste con se stesse da scontrarsi sulle differenze personali. Va bene! Essere diversi non è una brutta cosa. Evitare del tutto il conflitto lo è, perché ciò significa che uno di voi non sta esprimendo il proprio sé autentico. Inoltre, i buoni rapporti si rafforzano risolvendo i conflitti e prendendosi cura gli uni degli altri. Questo dà un buon segno di chi sei veramente.
9. Avere un atteggiamento giudicante.
Nessuno vuole essere criticato o giudicato. Devi accettare le persone per quello che sono se vuoi creare una connessione profonda. Altrimenti creerai solo sentimenti di incertezza nell’altra persona. Alzeranno le loro mura difensive e quindi non sarai in grado di connetterti in modo significativo. Tienilo a mente se hai difficoltà a giudicare: non devi avere un’opinione. Puoi ascoltare ciò che dice qualcun altro e astenerti dal giudicare. Non hai la loro esperienza di vita o la loro prospettiva: potrebbero sapere qualcosa che tu non sai.
10. Avere una mentalità transazionale.
Le relazioni non sono transazioni. Non possono esserlo, perché non sono mai veramente uguali. Non puoi aspettarti di ricevere qualcosa in cambio per tutto ciò che hai investito. Quello che dovresti aspettarti è che l'altra persona metta nella relazione un'energia simile alla tua. Dovrebbero voler conoscerti, essere empatici, comunicare e presentarsi per te come dovresti fare tu per loro. E se non lo fanno? Beh, puoi interpretarlo nel senso che non erano così interessati come pensavi. E viceversa.
