13 segnali spesso trascurati del tuo rispetto per te stesso
Niente più abbandono di sé; è tempo di RISPETTO PER SE STESSI!
Conosci il tuo valore? Ti tratti bene? Dai valore al tuo tempo, alla tua energia e ad altre risorse preziose?
Se incarni i seguenti 13 segni di comportamento che si rispetti, la risposta a queste domande è un deciso SÌ!
1. Esprimi i tuoi pensieri e i tuoi bisogni in modo chiaro e autentico.
Essere in grado di comunicare chiaramente le proprie esigenze è uno dei segni di rispetto di sé che spesso passa inosservato.
Molte persone lo trovano impegnativo e molti pensano addirittura che coloro che lo fanno siano egoisti o presuntuosi, ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità!
Finché non gridi i tuoi bisogni alle persone o cerchi di costringere gli altri a cambiare il loro comportamento senza giusta causa, ti stai semplicemente presentando per te stesso e difendendo i tuoi bisogni.
Si tratta di essere assertivi, non aggressivi.
2. Perdoni te stesso quando fai scelte sbagliate invece di rimproverarti.
Essere in grado di osservare i tuoi pensieri, sentimenti e azioni con un livello di compassione è cruciale. Mostra un enorme livello di rispetto di sé.
Invece di giudicarti o rimproverarti, puoi fare un passo indietro e comprendere le emozioni che hanno portato alle tue reazioni attuali.
Rispetti le esperienze che ti hanno portato a questo punto, il che dimostra un livello di maturità emotiva che poche persone possiedono.
3. Riconosci ciò che serve per ottenere qualcosa invece di attribuirlo alla fortuna.
Parte del rispetto di sé è riconoscere quanto duro lavori o quanto tempo e impegno dedichi alle cose.
Certo, c'è un equilibrio da trovare tra vantarsi ed essere umili, ma riesci a farlo bene.
Ti prendi il merito quando è dovuto, piuttosto che attribuire il tuo successo al caso o suggerire che qualcun altro sia stato il motivo principale per cui le cose hanno funzionato.
Accetti gli elogi con la stessa prontezza con cui accetti i feedback perché sai quanto lavori duramente per ottenere risultati.
Anche quando ricevi aiuto, sai che il tuo contributo è stato fondamentale e che l’assistenza è stata semplicemente una spinta ai tuoi sforzi.
4. Accetti i complimenti con grazia invece di respingerli.
Parte del rispetto di sé è sapere quando le persone hanno ragione su di te!
Se qualcuno fa i complimenti alla tua etica del lavoro e a te Sapere hai lavorato davvero duramente, sei felice di accettarlo.
Hai un’opinione onesta di te stesso che mostra enormi livelli di rispetto e consapevolezza di te stesso.
Questa è una mentalità emotivamente matura da avere e spesso passa inosservata perché è così rara.
5. Ti prendi cura di te stesso, anche quando è più facile non farlo.
Prendersi cura di sé è un forte segno di rispetto di sé.
Vuoi prenderti cura della tua mente e del tuo corpo e ti impegni a farlo perché apprezzi la tua salute e il tuo benessere.
Vuoi investire tempo e denaro in cose che ti faranno sentire bene perché rispetti l'importanza di mantenere il tuo corpo e la tua mente in ottime condizioni.
Vuoi sentirti forte e capace, sia fisicamente che mentalmente, e rispetti te stesso abbastanza da portare avanti e fare proprio questo!
Fai scelte attive per dare priorità alle attività che apportano benefici alla tua salute e sai quando fare un passo indietro quando ti stai spingendo troppo.
Non ti rimproveri né ti punisci per aver fatto scelte 'meno salutari', ma rispetti te stesso abbastanza da sapere quando le cose stanno diventando un po' troppo lente o iniziano ad avere un impatto negativo sulla tua mente o sul tuo corpo.
6. Stabilisci dei limiti e non ti senti in colpa per questo.
Per prima cosa, implementare un confine lo è non equivale a dire a qualcuno come comportarsi, e non è né una scusa né una giustificazione per farlo!
Si tratta invece di avere il rispetto di sé per sapere cosa sei disposto a difendere; cosa sei disposto ad accettare.
Significa riconoscere che non puoi controllare le azioni degli altri, ma che puoi controllarle tuo reazioni e quando scegli di andartene.
Sei disposto ad arruffare qualche piuma per dare priorità al tuo benessere e non ti senti male per farlo.
Sai che il senso di colpa è in gran parte ingiustificato quando vivi fedele a te stesso e chiedi agli altri di rispettarlo.
7. Eviti lo status quo se non ti serve.
Non aderisci alle aspettative sociali quando non sono nel tuo migliore interesse.
Rispetti te stesso abbastanza da esaminare le norme che vedi intorno a te, decidere se sono qualcosa che puoi accettare e rifiutare quelle che non puoi.
Hai imparato cosa conta davvero per te e cosa ci si aspetta semplicemente da te a causa delle convenzioni che esistono nella società o più vicino a casa.
Non si seguono le cose ciecamente, che si tratti del percorso di vita intrapreso dalla maggior parte delle persone o delle tendenze che proliferano nella moda o nei media.
Hai imparato a ricalibrarti costantemente e a verificare te stesso per vedere come ti senti veramente riguardo alle circostanze esterne.
Disattivare il pilota automatico e guardare ciò di cui hai bisogno rispetto a ciò che stai ottenendo è il massimo segno di rispetto per te stesso, ed è così trascurato al giorno d'oggi.
8. Dici di no quando vuoi, anche quando ti fa sentire male.
Imparare a dire di no e capire quando è appropriato dimostra rispetto di sé.
Evidenzia la tua comprensione dei tuoi desideri e bisogni e significa che stai attingendo a ciò che sta accadendo sotto la superficie.
Non devi essere egoista, ma devi valutare le cose che ti vengono chieste per decidere se desideri farle.
Naturalmente, a volte è necessario trovare un modo per scendere a compromessi, ma non si accetta qualcosa solo per il gusto di farlo.
Non batti ciglio quando rifiuti un invito a una festa o un progetto di lavoro SE ne hai bisogno o lo desideri. Se dire di no è nel tuo interesse, sei più che pronto a dirlo.
9. Dai la priorità e sai quando allontanarti.
Ti sei preso il tempo per capire cosa vuoi e cosa è importante per te.
Sai quando e come concentrarti su te stesso.
E no, non sei uno stronzo egocentrico che si prende cura solo del numero uno, ma sai come dare priorità a ciò che ti sta più a cuore.
Pianifichi il futuro, metti in atto le cose per trasformare quei sogni in realtà, ma sai anche quando lasciar andare le cose invece di spendere tempo, fatica e denaro per qualcosa che non funziona più per te.
Rimani fedele alle tue priorità invece di lasciarti travolgere da idee o capricci fugaci.
Tutto ciò dimostra che rispetti te stesso, poiché stai veramente ascoltando ciò che accade nella tua mente e nel tuo istinto.
10. Lasci andare le cose, anche se gli addii sono difficili.
Sai che solo perché gli addii sono tristi non significa che hai fatto la scelta sbagliata!
Dopotutto, restare in una situazione dannosa per te è l'esatto contrario del rispetto di te stesso.
Non provi un sollievo immediato nel fare la cosa “giusta”. A volte ti sentirai ancora malissimo, soprattutto se ciò comporta ferire i sentimenti degli altri.
Ma sai che a volte raggiungerai un bivio sulla strada e dovrai andare da una parte mentre le persone o le circostanze vanno dall'altra.
Per quanto triste sia, non esiti a fare il primo passo verso un futuro più luminoso. Ti fidi del tuo istinto, sei disposto a sperimentare il dolore a breve termine della separazione, ma ti senti orgoglioso di te stesso quando fai la cosa giusta per te.
11. Ti assumi la responsabilità della tua vita e delle tue azioni.
Capisci che nessun altro può vivere la vita per te e hai afferrato la responsabilità della vita con due mani.
Sai che sono i tuoi sforzi e la tua perseveranza che ti porteranno dove vuoi andare.
Non si tratta di sedersi in secondo piano e sperare per il meglio: si tratta di sedersi davanti, orientarsi e ammettere quando si prende la svolta sbagliata.
Non cerchi di scaricare la colpa per i tuoi errori, né ti lamenti delle cose che non puoi controllare. Ti chiedi cosa PUOI fare e esci e lo fai.
Persegui gli obiettivi e la crescita che puntano nella direzione in cui vuoi viaggiare.
12. Ti sforzi di essere un modello positivo.
Non importa chi tu sia, puoi stare certo che il modo in cui agisci semina semi nella mente degli altri. E che le persone seguiranno il tuo esempio, consapevolmente o inconsapevolmente.
Quindi ti sforzi di dare il buon esempio al mondo e a chiunque stia guardando.
Che si tratti dei giovani della tua vita, dei tuoi amici o delle generazioni più anziane, cerchi di fare ciò che credi sia giusto, in base ai tuoi valori e alla tua morale.
Potresti non rendertene conto, ma questo è un importante segno di rispetto per te stesso perché dimostra integrità e desiderio di vedere il mondo un posto migliore.
12. Riconosci il valore che apporti al tuo lavoro, qualunque cosa tu faccia.
Capisci che il mondo è una macchina complessa e che ogni ingranaggio è importante.
Quindi, qualunque sia il tuo lavoro, fai del tuo meglio perché vedi il valore che porti alla società.
Che tu sia un insegnante, un addetto alle pulizie, un banchiere o un falegname, sai che il tuo ruolo è importante.
Anche se non pensi che il tuo stipendio rifletta equamente il tuo contributo, vedi chiaramente il tuo valore e non sminuisci mai il tuo lavoro quando ne parli con gli altri.
13. Mantieni i tuoi standard di appuntamenti, non importa quanto ti senti solo.
Se esci con qualcuno, sei ben consapevole di quanto possa essere difficile mantenere i tuoi standard pur rimanendo di mentalità aperta al potenziale.
Rispettare te stesso significa non accettare meno di quanto desideri semplicemente perché provieni da una mentalità di scarsità.
Sai benissimo che è meglio essere single che accontentarsi di meno di quanto meriti. Non ti “fai coppia” semplicemente per sentire di aver raggiunto un traguardo nella vita o per rispettare le norme sociali.
Non ti dispiace aspettare che arrivi la persona giusta perché sai che vali quel tipo di relazione.
