Hai avuto una relazione e non ce la fai più.
Hai deciso che è tempo che la relazione finisca.
Ma sei entrato così in profondità che non sei sicuro di come uscirne di nuovo.
Gli affari possono, ovviamente, essere elettrizzanti, e anche se imbrogliare non è mai il modo, potrebbero esserci stati tutti i tipi di circostanze attenuanti che ti hanno portato a iniziare a vedere qualcun altro.
Ma gli affari sono anche estenuanti, richiedono tempo, impegnativi, stressanti, ti fanno sentire in colpa e, a lungo termine, causeranno angoscia a tutte le persone coinvolte.
Questo è il caso che tu ti sia innamorato o meno della persona che hai visto al di fuori della tua relazione teoricamente monogama, o che sia sempre stato più incentrato sul sesso e sugli intrighi.
Le persone spesso entrano in affari senza prendere una decisione consapevole di farlo o senza rendersi conto di cosa sta succedendo.
Non hanno intenzione di imbrogliare, si ritrovano semplicemente a farlo.
E quando si tratta di finirli, non sanno nemmeno da dove cominciare.
Se hai deciso che la tua relazione deve finire, ma non sei sicuro di come liberartene, questi passaggi dovrebbero aiutarti.
Ovviamente non esiste una soluzione valida per tutti, poiché ogni relazione è diversa. Ma questo articolo dovrebbe almeno darti una guida su come puoi porre fine alla tua relazione.
Segui questi passaggi come una guida approssimativa per aiutarti a dire addio a questa persona.
Probabilmente non sarà facile, ma alla lunga sai che è meglio per tutti.
Fase uno: adatta il tuo stato d'animo.
Se sei finito in questa relazione nonostante il tuo miglior giudizio, potresti sentirti impotente a controllare la situazione.
Se sei onesto, hai solo sperato contro ogni speranza che si risolverà da solo o se ne andrà.
Questo è molto comune nelle persone che hanno delle relazioni. Mettono la testa sotto la sabbia e sperano e pregano per il meglio.
Si ritrovano a fantasticare su qualcosa al di fuori del loro controllo che accade per determinare come sarà il futuro, anche qualcosa di drammatico come un incidente o il loro partner che li scopre.
Quindi, il primo passo è prendi il controllo dei tuoi pensieri e del tuo futuro.
Devi prendere una decisione ferma per riprendere il regno della tua vita e dire addio al tuo amante.
Può essere molto facile prendere una decisione come questa una notte e poi svegliarsi la mattina dopo aver avuto dei ripensamenti.
Quindi, se vuoi davvero che ciò accada, trova un modo per simboleggiare la tua decisione di renderlo definitivo.
Se hai qualcuno di cui ti fidi nella tua vita che sa della relazione, fagli sapere che finirai le cose in modo che possano sostenerti e tieni presente se non agisci in base alla tua decisione prima piuttosto che dopo .
Fase due: fai sapere al tuo amante che è finita.
Non sarà una cosa facile da fare, quindi devi stringere i denti e farlo il prima possibile.
Rimandarlo lo renderà solo più difficile.
Potresti essere tentato di continuare a rimandarlo se il tuo amante sta attraversando un momento difficile o il suo compleanno è alle porte, o qualsiasi altra cosa, ma stai solo tirando fuori il dolore per entrambi.
Anche il tuo amante merita rispetto, quindi se puoi sopportarlo, è sempre meglio fare queste cose faccia a faccia.
Ma se pensi che la tua determinazione vacillerà se li vedi di persona, allora una telefonata, un'e-mail o una lettera è sempre un'opzione.
Potrebbe sembrare che sia più gentile con loro esprimere rammarico e dire loro che li ami, anche se hai deciso che le cose non funzioneranno mai tra di voi, ma in realtà stai solo rendendo più difficile per loro accettare.
Sanno già il motivo per cui finisci le cose con loro: la tua relazione o il tuo matrimonio.
Quindi, non c'è bisogno di andare in una lunga spiegazione di ciò che hai pensato e provato.
Fate loro sapere che è finita, che vi dispiace, che augurate loro il meglio e che voi due non sarete in grado di restare in contatto.
La cosa senza contatto è la chiave.
Questo è un ex che sicuramente non sarai in grado di fare rimanere amico di . Sarebbe ingiusto nei confronti di tutte le persone coinvolte se continuassi a parlare con loro.
Devi fare di tutto.
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Elimina il loro numero, rimuovi l'amicizia su Facebook, cambia il percorso per andare al lavoro.
In casi drastici, potresti persino dover cambiare casa. Fai tutto il necessario per assicurarti di non essere tentato di parlare con loro o di incontrarli.
Fase tre: vieni pulito con il tuo partner.
C'è un'altra conversazione scomoda in serbo per te, ed è con il tuo partner, di cui hai tradito la fiducia con la tua relazione.
Se hai deciso di voler far funzionare la relazione con loro, allora devi assolutamente essere chiaro su quello che sta succedendo.
Pensa a come ti sentiresti se lo scoprissero da qualcun altro o la verità venisse fuori mesi o anni dopo.
La relazione in sé sarà abbastanza difficile da sentire per il tuo partner, ma sapere che l'hai tenuta lontana da loro per così tanto tempo potrebbe essere la goccia che fa traboccare il vaso.
È probabile che ti senta molto in colpa e questo si frappone tra di voi. Consumerà le fondamenta della tua relazione e causerà problemi tra di voi.
Un giorno, quel senso di colpa potrebbe essere troppo per te, e il tuo partner sarà probabilmente ancora più ferito se scopre che glielo hai tenuto nascosto per un lungo periodo di tempo.
Probabilmente hai una buona idea di come reagirà il tuo partner a questa notizia. Si può dire con certezza che non ne saranno felici.
È importante accettare che mentre potresti essere in grado di risolvere questo problema, potrebbe significare la fine della tua relazione.
Potrebbero non essere in grado di perdonare il tradimento emotivo e fisico, ma è un segno del rispetto che hai per loro per lasciare che decidano questo, piuttosto che tenerlo lontano da loro e negare loro voce in capitolo su come procede la tua relazione.
Fase quattro: guarda al futuro.
Se sei veramente impegnato a far funzionare questa relazione, allora hai del duro lavoro davanti a te.
Una relazione è di solito, ma non sempre, un segno che qualcosa non va bene nella tua relazione o nel tuo matrimonio.
Certo, potresti semplicemente esserti innamorato del tuo partner, ma probabilmente eri ricettivo a quell'amore perché qualcosa nella tua vita non era del tutto giusto.
Potrebbe essere dovuto a problemi personali, come la mancanza di autostima o il bisogno di convalida, oa problemi di relazione, come la mancanza di intimità fisica o supporto emotivo.
Ciò non significa che sia colpa di qualcuno.
Non puoi incolpare il tuo partner per averti portato a una relazione, ma puoi riconoscere che ci sono buchi nella tua relazione che devono essere riparati.
Pensa a dove sono i problemi e poi considera cosa puoi fare per risolverli.
Un consulente per le relazioni sarà probabilmente una linea d'azione sensata per farti capire cosa è successo, riparare il danno e andare avanti come una squadra.
Consigliamo vivamente: un servizio online in cui le coppie possono ottenere i consigli su misura di cui hanno bisogno per guarire la loro relazione o matrimonio tramite chat e video.
Le cose potrebbero non tornare mai ad essere come erano prima della relazione, ma se sei disposto a impegnarti, potrebbero anche finire per essere migliori.
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