Ci siamo passati tutti, non siamo ancora pronti a lasciar perdere e sembra insopportabile immaginare una vita senza di loro ...
... ma come puoi mantenere un ex nella tua vita, e dovresti anche preoccuparti di provare?
Come per la maggior parte delle domande sulle relazioni, qui non c'è una risposta facile.
Tutto dipende da chi sei, da chi sono, da come sono finite le cose e da circa un milione di altre cose.
Per rendere le cose più facili, abbiamo condensato il tutto in 13 domande chiave da porre prima di rimanere amico di un ex.
1. Perché vuoi farlo?
Ti aiuteremo a entrare in questo campo minato assoluto con una semplice domanda: perché vuoi rimanere amico del tuo ex?
Ok, quindi è davvero molto più difficile rispondere di quanto sembri. Prenditi il tuo tempo per pensarci davvero.
Considera quali sono i motivi qui e perché ti sembra importante.
È perché l'hanno suggerito?
È perché hai visto gli amici farlo e ha funzionato per loro?
Approfondiremo questo aspetto man mano che arriveremo alle domande successive, più succose, ma è importante tenerlo a mente quando stai attraversando una rottura.
2. Ti piacciono davvero come amici?
A volte, finiamo per avere relazioni con persone che non considereremmo mai amiche al di fuori di quella relazione.
Certo, ci piacciono, potremmo amarli, potremmo fare del bel sesso con loro….
... ma alcune relazioni semplicemente non implicano un livello significativo di amicizia.
Potrebbe sembrare strano, e sappiamo tutti che il sogno è quello di stare con qualcuno che è il tuo migliore amico (e non solo), ma non tutti finiscono subito in questo tipo di relazione.
Considera cosa vorresti da qualsiasi amicizia: conforto, compagnia, qualcuno che ti fa ridere, qualcuno a cui piacciono le cose simili a te.
È probabile che tu lo abbia già ricevuto da altri amici, quindi cosa ti fa venir voglia di essere amico di questo ex?
Sono un amico migliore o semplicemente ti conoscono meglio?
Non c'è sempre una risposta giusta o sbagliata a questo, ma vale la pena approfondire e togliere quello che stai provando esattamente.
3. Come otterrai la chiusura?
La chiusura è così sottovalutata, eppure così importante per superare una relazione.
Se sei ancora amico di qualcuno, come puoi concludere?
Rimanere amico di un ex può creare confusione, e questo è un eufemismo!
Sarai in grado di voltare pagina se trascorri ancora del tempo insieme?
Lo troverai scoraggiante e diventerai insicuro di ciò che senti effettivamente?
Questo ci porta piacevolmente a ...
4. Riesci a mantenere la distanza?
Quindi, passi ancora del tempo con il tuo ex, messaggi, chatti.
Come fai a mantenere la distanza e stabilire un confine di cui non hai mai avuto bisogno prima?
Siamo creature abitudinarie, quindi tendiamo a cadere in schemi di comportamento e spesso abbiamo bisogno di qualcosa di abbastanza grande per scuoterci e aiutarci ad andare avanti e fuori da questi schemi.
Se sei ancora coinvolto con un ex, a qualsiasi titolo, puoi davvero rompere le abitudini e vederli solo come amici?
Ti sentirai molto a disagio di come ti comporti di fronte a loro?
Una parte di te vorrà ancora flirtare con loro e impressionarli?
Troverai strano quando parlano di qualcuno di nuovo con cui stanno uscendo, perché è quello che si dicono gli amici?
5. Chi altro può ricoprire il ruolo (anche se temporaneamente)?
A volte, teniamo qualcuno nella nostra vita perché ci sarebbe un enorme vuoto se scomparisse.
Questo è ciò che ci fa rimanere in cattive relazioni e in amicizie tossiche.
Abbiamo paura di non avere qualcuno che ricopra questo ruolo nelle nostre vite - siamo così abituati ad avere qualcuno da chiamare alle 2 del mattino e qualcuno con cui andare ad appuntamenti carini e con cui essere amati.
Parte della rottura è perdere una vicinanza e può sembrare quasi un dolore quando dobbiamo lasciare andare questa parte della nostra vita.
Possiamo abituarci molto a qualcuno che soddisfa determinati bisogni e il divario che rimane a volte può sembrare insopportabile, il che è spesso il motivo per cui pensiamo che sia una buona idea rimanere amici della stessa persona che ha soddisfatto quei bisogni.
Faremo qualsiasi cosa per evitare di sentire quel vuoto, quindi pensiamo che restare amici di un ex lo impedirà.
Tuttavia, pensa ad altre persone che possono riempire quel vuoto.
Hai amici che puoi chiamare quando ti senti solo, hai persone care che ti porteranno fuori per una cena elegante e alla fine troverai qualcun altro con cui essere amato.
Prenditi del tempo per pensare se vuoi o meno essere amico del tuo ex perché ti piacciono o perché ti piace l'idea che quel ruolo abbia ancora un posto nella tua vita.
6. Ti sentirai in colpa se non lo fai?
Alcuni di noi lasciano un partner, solo per sentirsi incredibilmente in colpa quando lo prendono male.
Il tuo ex potrebbe dirti quanto è difficile per loro, quanto si sentono orribili e quanto gli manchi.
Anche se questo è naturale, è anche ingiusto per te. Può consentire loro di manipolare i tuoi sentimenti e farti sentire in colpa per non essere più nelle loro vite.
Considera se rimani amico o meno del tuo ex per aiutarlo o per aiutare te stesso.
E ricorda che va bene essere egoisti e allontanarti da qualcosa se stai facendo quella cosa per i motivi sbagliati.
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7. Cosa ne pensano i tuoi amici?
Chiedi a coloro che ti conoscono e ti amano di più: pensano che sia una buona idea?
La maggior parte di noi ha qualcuno che usiamo come una sorta di bussola morale. Chiediamo le loro opinioni quando sappiamo già qual è la risposta e sappiamo che ci diranno quello che dobbiamo sentire, anche se non vogliamo ascoltarlo.
Questi sono i tipi di amici a cui chiedere quando ti stai chiedendo se restare amico di un ex.
Ti conoscono bene e probabilmente saranno la terza persona nella tua relazione. Avranno sentito tutte le discussioni e ti hanno aiutato a scrivere testi al tuo ex durante la rottura.
Guarda cosa pensano: anche se non possono darti una risposta definitiva, ti darai la libertà di discutere apertamente di come ti senti, il che ti aiuterà comunque ad arrivare a una soluzione.
8. È sostenibile?
Stai pensando di restare amici a breve termine o è qualcosa che pensi durerà quanto un'amicizia genuina?
Pensa a cosa vuoi ottenere da questa amicizia: è solo un conforto momentaneo mentre ti senti sconvolto per la rottura o vuoi che questa persona sia coinvolta nella tua vita che vada avanti?
9. È solo la via più facile?
Restare amici è solo un modo semplice per affrontare la rottura?
A volte, può sembrare più facile mantenere qualcuno nella tua vita anche se non lo vuoi davvero.
Salva ogni brutto confronto, ti impedisce di sentirti in colpa e si sbarazza di un po 'di imbarazzo di non stare più con qualcuno.
Anche il lato pratico può sembrare più facile, poiché c'è meno fretta di separare tutti i tuoi effetti personali, restituire loro la maglietta e riprendersi la felpa con cappuccio: tutte le cose che devi affrontare quando vai in tacchino freddo dopo una pausa -su.
10. È la paura a parlare?
Stai pensando di restare amico del tuo ex perché hai paura di stare da solo?
Naturalmente non lo farai veramente essere soli, ma la sensazione di essere rifiutati o abbandonati può amplificarsi e portarci a prendere decisioni - come restare amici di un ex - che potrebbero non essere le scelte più salutari.
Hai paura di come ti sentirai se non hai interazione con qualcuno che una volta era una parte enorme della tua vita, o vuoi sinceramente tenerlo coinvolto?
11. Staresti bene a uscire con qualcuno che era amico del loro ex?
Capovolgi la situazione e pensa al futuro - anche se, in questo momento, sembra molto improbabile che tu possa mai trovare qualcun altro, pensaci.
Se iniziassi a uscire con qualcuno che era amico del suo ex, come ti sentiresti al riguardo?
Mi chiederesti se c'è ancora qualcosa tra di loro ed essere preoccupato per gli affari in sospeso?
Ti chiederesti se hanno avuto una chiusura completa e ti farebbe sentire un po 'ansioso e preoccupato se qualcosa potrebbe accadere di nuovo tra di loro?
E se uscissero a bere insieme e le cose finissero per succedere? Ad un certo punto sono stati attratti l'uno dall'altra e si piacciono abbastanza da rimanere amici ... quindi ... chi lo sa?
Certo, siamo entrati un po 'in una spirale qui e questa reazione è malsana in qualche modo, ma questo potrebbe essere ciò che passa per la testa del tuo futuro partner quando scoprono che sei amico del tuo ex.
Certo, potrebbero andar bene, ma vale la pena pensarci da una prospettiva diversa: vale la pena restare amico di un ex quando potrebbe ostacolare le tue relazioni future?
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12. E se non riesci a spegnere i sentimenti / la chimica?
Quindi, hai deciso di essere amici e inizi a passare del tempo insieme proprio così.
Ma cosa succede se non è solo quello?
Potresti avere piccole fiammate di sentimenti e finiscono per essere incredibilmente confusi.
Immagina di essere fuori a cena, come amici, e la 'tua canzone' si avvia. Tutto sembra molto accogliente e ti ricorda i momenti felici in cui eri insieme.
Sono ancora attraenti, hanno un bell'aspetto e una parte di te è ancora interessata.
Che confusione!
Molti di noi pensano di poter spegnere i sentimenti, che la chimica svanisce, ma, se vuoi ancora che il tuo ex sia amico di te, potrebbe esserci ancora qualcosa di cui non puoi liberarti.
Se ti senti a tuo agio, vai avanti. Se sei preoccupato che possa non essere una buona idea, devi pensare a cosa potrebbe accadere se scopri di provare ancora dei sentimenti per il tuo ex.
13. E se volessero di più?
È proprio come la situazione precedente, ma invertita.
E se si scopre che hanno ancora dei sentimenti per te o non riescono a spegnere l'alchimia che c'era una volta?
Potresti finire per sentirti in colpa per non ricambiare quel sentimento, e potrebbero non capire perché non puoi sentirti di nuovo in quel modo.
Potrebbero voler provare a tornare insieme o metterti sotto pressione dare alle cose un'altra possibilità .
Questo ti mette in una situazione difficile e potrebbe finire per farti sentire ancora peggio.
Sii onesto con te stesso in merito come ti sentiresti se il tuo amico si voltasse verso di te e ammettesse di essere ancora innamorato di te - dopo che ti sei rotto.
Se non ti senti leggermente male al pensiero, sei una persona più forte di me.
Quindi, quelle erano le nostre 13 domande principali da porsi prima di rimanere amico del tuo ex.
Certo, potrebbero sembrare un po 'aspri, forse anche troppo drammatici, ma rimanere amici di qualcuno di cui eri innamorato, o con cui hai vissuto e con cui hai avuto una vita, è un grosso problema.
È qualcosa a cui devi davvero pensare prima, in quanto può avere molte conseguenze a cui dovresti cercare di essere preparato a un certo livello.
Certo, questo funziona per alcune persone: non stiamo cercando di spaventarti per non parlare con nessuno con cui sei mai stato ad un appuntamento, ma può avere un grande impatto sulla tua vita e devi valutare i benefici e rischi.
Se sei preoccupato che possa farti del male o turbarti, o confonderti e stressarti, probabilmente non ne vale la pena.
Se sei arrivato alla fine di questo elenco e ti senti a posto, sembra che riuscirai a farlo funzionare.
Se vuoi essere amico di un ex, stabilisci dei limiti, mantieni le cose il più oneste possibile e guarda come vanno le cose. Voi li conoscete abbastanza bene, dopotutto ...
