La fase di rimbalzo è una cosa difficile da gestire, per tutte le persone coinvolte.
Dopotutto, tutti hanno sentito dire che il modo più veloce per superare qualcuno è finire sotto qualcun altro.
Ma, sebbene a volte possiamo essere impertinenti sui rimbalzi e parlarne genericamente, sono cose complicate, a più livelli.
Non esistono due relazioni di rimbalzo uguali.
Per alcune persone possono essere solo un po 'divertenti e la spinta alla loro autostima di cui hanno bisogno per superare una rottura (con la persona di cui stanno rimbalzando pienamente consapevoli e d'accordo).
In altre circostanze, sia il rimbalzista che il rimbalzista possono finire per farsi male.
Ci sono messaggi contrastanti riguardo alle relazioni di rimbalzo.
Da un lato, ci viene detto che non funzioneranno mai e che sono un'idea terribile.
Dall'altro, ci viene data l'impressione che siano praticamente essenziali per superare un cuore spezzato.
Cos'è la verità e cos'è la finzione?
Questo articolo approfondito ti aiuterà a comprendere meglio le relazioni di rimbalzo.
Se sospetti di esserci, o se ti ritroverai mai in uno in futuro, i consigli che seguono ti permetteranno di gestire la situazione, assicurandoti che nessuno si faccia male.
Cos'è una relazione di rimbalzo?
I ricercatori di psicologia Brumbaugh e Fraley definiscono una relazione di rimbalzo come 'Una relazione iniziata poco dopo una rottura romantica, prima che i sentimenti sulla precedente relazione fossero risolti.'
La parte fondamentale di questa definizione è la seconda metà.
Sebbene venga menzionato un periodo di tempo 'poco dopo', è tutto relativo. Dipende davvero da come una persona si sente riguardo al suo ex e alla sua relazione passata.
Per alcuni, un breve periodo potrebbe significare un mese. Ma altri potrebbero non aver risolto quei sentimenti sei mesi o addirittura anni dopo.
Quindi, potresti pensare che sia passato abbastanza tempo per te o qualcuno a cui sei interessato per non essere più considerato nel rimbalzo ...
... ma dovresti essere consapevole che è impossibile porre un limite di tempo rigoroso per queste cose.
Inoltre, tieni presente che è possibile avere più di una relazione di rimbalzo.
Solo perché sei già stato romanticamente coinvolto con qualcuno sin dalla tua rottura iniziale, non significa che lo stai automaticamente superando e che anche nuove nuove relazioni non possono contare come rimbalzi.
Alcune persone saltano da una relazione di rimbalzo all'altra, frustrate dal fatto di non poter replicare la profonda connessione che avevano con il loro ex.
Perché entriamo in relazioni di rimbalzo?
Se li guardi sulla carta, le relazioni di rimbalzo sembrano un'idea piuttosto terribile.
Forse è ovvio quando guardiamo queste cose oggettivamente che dovremmo darci il tempo di elaborare completamente la fine di una relazione prima di entrare in un'altra.
Ma quando mai gli esseri umani come razza sono stati particolarmente razionali o sensibili?
Le relazioni di rimbalzo sono estremamente comuni per alcuni motivi abbastanza ovvi.
1. Potremmo cercare di dimenticare. Una nuova relazione può lenire il dolore del crepacuore ed essere una grande distrazione.
Sebbene sia salutare prendersi il tempo per provare tutti i sentimenti e elaborare quello che è successo, non è esattamente facile e molti di noi farebbero di tutto per evitarlo.
Una nuova relazione è un modo efficace per mettere quei sentimenti in una scatola e fingere che non esistano, anche se sono destinati a tornare a perseguitarti in seguito.
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2. Le rotture possono anche essere un vero colpo per il proprio ego. Spesso cerchiamo qualcuno di nuovo subito dopo la rottura per rassicurarci che siamo desiderabili e amabili.
3. A volte, è solo dopo una rottura che ci rendiamo conto di quanto abbiamo trascurato le nostre amicizie e la nostra vita sociale in generale durante una relazione.
Quindi proviamo a trovare qualcuno di nuovo come un modo per riempire il vuoto solitario che si è aperto nelle nostre vite.
4. Naturalmente, a volte la motivazione è un po 'diversa, con le persone che ricorrono ai rimbalzi come un modo per vendicarsi consciamente o inconsciamente su un ex che sentono di averli trattati male.
Le due sezioni successive affrontano la relazione da entrambe le prospettive.
La prima sezione è per quelli di voi che sono il rimbalzo (cioè NON siete appena usciti da una relazione).
Il secondo è per il rimbalzista (cioè sei uscito di recente da una relazione). Se vuoi passare a questa seconda sezione, clicca qui .
8 segni che sei in una relazione di rimbalzo come il rimbalzo
D'altro canto, ecco le cose a cui prestare attenzione se sospetti di essere il rimbalzo di qualcuno e devi prepararti di conseguenza.
1. È tutto molto recente.
Come accennato, non esiste una regola rigida e veloce su quanto tempo dopo una rottura è troppo presto per iniziare una nuova relazione, ma ci sono ancora alcune linee guida vaghe che puoi seguire.
Se hanno rotto con un partner a lungo termine negli ultimi tre mesi o si sono separati da un coniuge o da qualcuno con cui hanno avuto figli negli ultimi sei mesi, non significa che non dovresti uscire con qualcuno loro, ma faresti bene a stare in guardia.
2. Si sono innamorati perdutamente di te in due secondi netti.
Sei affascinante e tutto il resto, ma vi siete appena incontrati e vi conoscete a malapena, e loro sono già totalmente innamorati di voi.
I loro sentimenti sono passati da 0 a 10 in un batter d'occhio? È sempre meraviglioso essere adorati, ma potrebbe farti sentire un po 'a disagio, sopraffatto e scettico.
3. Agiscono a lungo termine.
Le nuove coppie tendono ad uscire per appuntamenti. Bevi qualche drink. Fai attività divertenti insieme.
Ma, come tutti sappiamo, una volta che ci siamo stabiliti in una relazione, le serate con Netflix diventano più un appuntamento fisso.
Se ti stanno fornendo l'esperienza completa del ragazzo / ragazza, comportandoti come se fossi stato insieme per anni quando li conosci solo da cinque minuti, questa è una grande bandiera rossa.
Quattro. Soffiano caldo e freddo.
Potrebbero essere stati ossessionati da te un minuto, ma quello dopo sono improvvisamente freddi e distanti.
E poi tornano subito indietro.
Oppure potrebbero essere lunatici senza una ragione spiegabile.
Probabilmente è perché stanno attraversando alti e bassi mentre si riprendono il loro ex.
Un minuto si stanno concentrando su quanto sei meraviglioso, quello dopo hanno un flashback sul loro ex.
Non hanno idea di cosa vogliono dalla vita, per non parlare di questo rapporto con te.
5. Ti senti come se fossi stato valutato.
C'è una sorta di metro invisibile con cui hai la sensazione di essere confrontato.
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Potrebbero venire fuori e dirti che sei migliore del loro ex, o potresti semplicemente sospettare che stiano guardando ogni tua mossa e ti danno stelle d'oro o punti neri a seconda di come ti comporti.
6. Sono un monogamo seriale.
Da quello che puoi dire, lui o lei è passato da una relazione all'altra per tutta la vita adulta e non ha mai avuto il tempo di stare da solo.
Questo è un segno che il rimbalzo è la loro tattica per superare (o evitare di superare) le rotture.
Potrebbero non essere in questa relazione perché vogliono davvero stare con te, ma piuttosto esserlo per il bene di stare con qualcuno.
7. Si comportano come se la loro precedente relazione non fosse un grosso problema.
Trovano difficile ammetterti che la loro precedente relazione era importante o significativa.
Se qualcuno sta cercando di convincerti che il loro matrimonio di dieci anni o la loro relazione di cinque anni non significano nulla per loro, dovresti essere cauto.
8. È tutto fisico.
Alla ricerca di una connessione di qualche tipo, ma incapaci di replicare la profonda connessione che avevano con il loro ex, i rimbalzanti spesso vorranno poco più del sesso.
Il sesso potrebbe essere incredibile, ma se non mostrano il desiderio di conoscerti oltre, potrebbero essere un rimbalzista.
Quali sono gli svantaggi di essere il rimbalzo?
Abbiamo già accennato ad alcuni degli aspetti negativi dell'essere il rimbalzo nella sezione 'segni' sopra, ma riassumiamo quelli e alcuni altri.
Il rimbalzista può essere molto appiccicoso. Dato che sono stati di recente in una coppia, sono ancora in quello spazio per la testa di essere molto impegnati, mentre potresti volere un po 'di spazio mentre ti conosci.
Il rimbalzista potrebbe essere eccessivamente emotivo. Le rotture sono cose dolorose e quel dolore non scompare improvvisamente solo perché hanno iniziato una nuova relazione con te. Può renderli improvvisamente tristi, arrabbiati o comunque emotivi e questo può creare confusione per te e per loro.
Il rimbalzista potrebbe usarti. Che si tratti di supporto finanziario, gratificazione fisica e sessuale o persino di vendicarsi del loro ex, potrebbe non essere tanto quello che interessa a te, ma quello che puoi dare loro.
Il rimbalzista può portare con sé problemi di relazione passata. Forse hanno sentito il bisogno di sottolineare i difetti del loro ex verso la fine, forse sono diventati molto difensivi durante il conflitto, o forse hanno faticato a fidarsi del loro ex perché hanno mentito o imbrogliato. Questi sono i tipi di cose che possono portare con sé nella tua relazione.
Il rimbalzista potrebbe discutere del loro ex con te. È normale che prima o poi si parli di ex, ma non subito. Ma se il tuo nuovo partner è in ripresa, potresti doverlo ascoltare parlare a lungo della sua ex, il che non è né divertente per te né rispettoso di te. In effetti, può essere fonte di tensione tra una nuova coppia.
Il rimbalzista potrebbe avere aspettative irrealistiche su di te. Dopo una rottura, alcune persone si concentrano su tutto ciò che era sbagliato nella loro ex e in quella relazione. Quando iniziano una relazione di rimbalzo, improvvisamente si aspettano che tu, il loro nuovo partner, sia migliore del loro ex e la tua relazione sia perfettamente felice. Ma non è possibile che tu sia all'altezza della loro visione e questo può causare problemi.
Come proteggersi da un rimbalzante
Solo perché ti sei reso conto di essere il rimbalzo di qualcuno, non significa che devi necessariamente farlo rompere con loro .
Devi solo essere sensibile alle cose e adattare le tue aspettative di conseguenza.
Devi dare loro lo spazio per elaborare gli eventi e le loro sensazioni su di loro. E devi lasciare che la relazione fiorisca a suo tempo.
Non dovresti investire troppo nella relazione, emotivamente parlando, e dovresti mantenere alta la guardia finché non diventa chiaro che sono usciti dall'altra parte e sono pronti a costruire un vero, relazione seria con te.
In un mondo ideale, la persona che stai vedendo sarà in grado di accettare di non essere del tutto superata dal suo ex e che ha ancora qualche elaborazione da fare.
Potrebbero scoprirlo Ho bisogno di una pausa dalla tua relazione fiorente, oppure potrebbero chiederti di essere paziente e di prendere le cose con calma.
D'altra parte, se non ti va bene l'idea di essere il rimbalzo di qualcuno, allora devi accettarlo e porre fine alle cose.
Allo stesso modo, se negano di essere in ripresa e insistono sul fatto che sono completamente sopra il loro ex quando ti è chiaro che non lo sono, potresti voler ripensare alla relazione.
6 segni che sei in una relazione di rimbalzo come il rimbalzista
È importante essere consapevoli di sé ed essere in grado di identificare se stai rimbalzando, in modo da poter mantenere la testa dritta e assicurarti che questa nuova relazione sia sana per entrambi.
Ecco le cose a cui prestare attenzione nel tuo comportamento se di recente hai attraversato una rottura e ora stai imparando a conoscere qualcuno di nuovo.
1. Ti accorgi di non essere particolarmente esigente.
Se stai cercando di ricucire il tuo cuore spezzato con una relazione di rimbalzo, è probabile che non sarai così esigente come al solito.
Ciò è particolarmente vero se la tua autostima ha subito un grande successo durante la rottura.
Chiunque mostri interesse per te lo farà, anche se normalmente non sarebbe il tuo tipo, o non hai nulla in comune.
2. Sei perduto.
Sei carina infatuato con questa nuova persona nella tua vita. Ti senti come se fossi innamorarsi di loro , ma, se sei onesto con te stesso, non sei veramente sicuro del perché.
Non hai ancora trascorso abbastanza tempo con loro per conoscerli correttamente, quindi dovresti essere scettico riguardo ai sentimenti travolgenti che stai provando nei loro confronti.
3. Ti stai muovendo velocemente.
Potresti voler far funzionare le cose con questa nuova persona come un modo per dimostrare a te stesso e al mondo che sei in grado di mantenere una relazione di successo.
Questo potrebbe tradursi in te che spinga in avanti la relazione più velocemente di quanto dovresti , fare sul serio e compiere grandi passi prima di essere veramente pronto.
Se altre persone hanno espresso sorpresa per la rapidità con cui hai messo un'etichetta sulle cose o addirittura ti sei trasferito insieme, allora è il momento di riflettere su te stesso.
4. Fai molto sesso.
Se la maggior parte del tempo che trascorri con il tuo nuovo partner è il tempo trascorso tra le lenzuola, chiediti se stai usando il sesso come un modo per evitare di parlare effettivamente con questa persona e conoscerla.
5. Non hai mai avuto un periodo di lutto.
Non puoi controllare quando una nuova persona sta per entrare nella tua vita, ma solo perché hai incontrato qualcuno di nuovo, non significa che devi dare una spinta alla tua nuova relazione e fingere a te stesso che sei completamente finito il tuo ex.
Se non ricordi di esserti preso del tempo per addolorare attivamente la tua vecchia relazione, probabilmente non stai magicamente sopra l'intera faccenda, ma stai negando.
6. Fantastichi ancora sul tuo ex.
Se ti sorprendi a sognare ad occhi aperti di imbatterti nel tuo ex quando sei al meglio e fuori con il tuo nuovo ragazzo o ragazza, allora non li hai superati.
Se sai, in fondo, che torneresti dal tuo ex se te lo chiedessero, non dovresti giocare con i sentimenti di qualcun altro ...
... a meno che tu non abbia messo in chiaro che vuoi mantenere le cose informali e sei sicuro che vada bene così.
Quanto tempo dopo una rottura non conta più come un rimbalzo?
Come accennato in precedenza, non esiste un periodo di tempo specifico dopo il quale una nuova relazione non conta come un rimbalzo.
Ha più a che fare con come sono cambiati i tuoi sentimenti verso il tuo ex e come ti senti dentro e su te stesso.
Se non pensi più davvero al tuo ex e, quando lo fai, non ti colpisce alla bocca dello stomaco, è probabile che tu abbia raggiunto un punto in cui una nuova relazione non è più un rimbalzo.
cosa fare quando sei a casa da solo
Se, d'altra parte, desideri ancora che il tuo ex torni nella tua vita in modo da poter stare di nuovo insieme - anche se è passato un anno o più dopo che ti sei rotto - non hai ancora superato loro e qualsiasi nuova storia d'amore è probabilmente un rimbalzo.
Una relazione di rimbalzo mi aiuterà ad andare avanti dopo una rottura?
Dipende. Potrebbe aiutarti a distogliere la mente dalla tua relazione passata, il che può quindi dare alle tue emozioni la possibilità di raffreddarsi. Se la tua mente è impegnata a pensare a questa nuova persona, non si infastidirà con il tuo ex.
D'altra parte, una relazione di rimbalzo non può darti una chiusura sulla tua relazione passata o sulla rottura. È qualcosa su cui devi lavorare su te stesso o con l'aiuto del tuo ex (ad es. Parlandone con loro).
Quali sono gli svantaggi di entrare in una relazione di rimbalzo? (come quello che rimbalza)
Non è facile passare direttamente da una relazione all'altra senza affrontare alcuni problemi lungo la strada. Questi possono includere:
I tuoi sentimenti saranno confusi. È impossibile premere un interruttore e spegnere i tuoi sentimenti per il tuo ex. Ma allo stesso tempo, potresti iniziare a sviluppare sentimenti per questa nuova persona. Quei sentimenti possono facilmente essere scambiati l'uno per l'altro e potresti pensare di provare qualcosa di più forte per questa nuova persona di quanto tu possa davvero sentire sotto tutto.
Non apprezzi la vita da single. È solo una volta che hai afflitto una relazione e in qualche modo sei passato da essa che inizi davvero a vedere e sentire i benefici dell'essere single. Se non ti concedi questa volta, potresti non renderti conto che un periodo di vita da single è ciò che è meglio per te in questo momento.
Potresti rovinare la possibilità di una relazione felice con questa persona. Le relazioni di rimbalzo sono più impegnative. Periodo. Potresti essere davvero adatto a quest'altra persona, ma incasinare le cose con loro non essendo pronto per una nuova relazione. E potresti non avere più un'altra possibilità. L'opzione migliore potrebbe essere quella di aspettare un po 'e iniziare la relazione quando hai avuto il tempo di accettare ed elaborare la tua rottura.
Potresti essere coinvolto con una persona tossica. Quando ti senti giù e solo, è più probabile che ignori le bandiere rosse di persone tossiche, manipolatrici o violente. Prima che tu te ne accorga, potresti trovarti in una relazione che è molto malsana e potenzialmente dannosa per il tuo benessere.
Altre domande frequenti
Quanto durano le relazioni di rimbalzo?
Non esiste una quantità di tempo prestabilita. Possono durare una vita se voi due siete compatibili e siete in grado di affrontare le sfide di una relazione che inizia come un rimbalzo.
Potrebbero durare alcune settimane se ti rendi conto di essere saltato a capofitto in qualcosa di nuovo prima che tu fossi pronto, o se l'altra persona non è pronta a formare una partnership con te così appena uscita dalla tua precedente relazione.
Perché le relazioni di rimbalzo falliscono?
A parte i motivi standard per cui le relazioni falliscono, le relazioni di rimbalzo affrontano le proprie sfide per sopravvivere e prosperare.
Per prima cosa, la persona che sta reagendo potrebbe aver confuso i sentimenti in diversi modi. Potrebbero ancora essere in lutto per la loro relazione passata mentre allo stesso tempo cercano di essere felici per questa nuova connessione che hanno stabilito.
Questa può essere una cosa difficile da fare poiché i sentimenti non sono facilmente separati l'uno dall'altro e il loro dolore può riversarsi sul modo in cui si comportano nella nuova relazione.
Possono proiettare i sentimenti che provano per il loro ex sul loro nuovo partner, forse punendo questa nuova persona per il dolore causato dal loro ex, o anche prendendo l'amore e l'affetto che hanno ancora per il loro ex e semplicemente reindirizzandolo a questo nuovo persona.
Il primo è un problema per ovvi motivi, ma il secondo è anche un problema perché se i sentimenti che hanno per questa nuova persona non sono genuini, la relazione non durerà.
Il mio ex tornerà dopo il loro rimbalzo?
Non c'è modo di dire come potrebbe comportarsi il tuo ex se entrasse in una relazione di rimbalzo.
Supponendo che il loro rimbalzo non duri (cosa che potrebbe), dipende da come sono cambiati i loro sentimenti per te.
Potrebbero essersi resi conto di quanto fosse fantastico con te se la loro relazione di rimbalzo non fosse particolarmente felice.
D'altra parte, potrebbe semplicemente dimostrare loro che hanno bisogno di prendersi una pausa dalle relazioni per un po 'ed essere semplicemente single. Possono decidere di lavorare su se stessi prima ancora di prendere in considerazione la possibilità di uscire insieme.
Le relazioni di rimbalzo possono mai funzionare a lungo termine?
La risposta breve qui è sì, possono, ma sicuramente non lo fanno sempre.
2019 re del ring
Funzioneranno sempre e solo se entrambe le persone nella nuova relazione saranno completamente oneste riguardo alla loro situazione e ai loro sentimenti sin dal primo giorno.
La persona che sta riprendendo deve essere onesta con se stessa e con la persona che sta vedendo.
Allo stesso tempo, l'altra parte deve essere realistica sul fatto che sia veramente felice della situazione e se sia disposta ad essere paziente e a dare al suo nuovo interesse romantico il tempo di cui avrà bisogno per elaborare adeguatamente la sua rottura. .
Le persone che cancellano completamente tutte le relazioni di rimbalzo non considerano il fatto che non possiamo prevedere quando incontreremo la persona giusta.
Potrebbe essere il giorno dopo una rottura. O potrebbero essere cinque anni dopo.
Non possiamo controllare quando qualcuno entrerà nelle nostre vite senza preavviso.
Dobbiamo aggrapparci a persone speciali quando le incontriamo, ma dobbiamo anche stare attenti a non precipitarci nelle cose e, così facendo, rovinare una relazione piena di promesse.
Ricorda solo che, quando si tratta di rimbalzi, lento e costante vince sempre la gara.
Se gli viene dato tempo e spazio, possono trasformarsi in cose meravigliose, ma potrebbero semplicemente diventare bei ricordi.
Non puoi mai prevedere il futuro, quindi devi solo essere gentile con te stesso e con loro e godertelo finché dura.
Non sei sicuro di cosa fare della tua relazione di rimbalzo?Non importa se sei il rimbalzo o il rimbalzista, ricevere consigli da un esperto di relazioni addestrato potrebbe fare la differenza tra le cose che funzionano e le cose che finiscono in modo orribile.Allora perché non chattare online con uno degli esperti di Relationship Hero che può aiutarti a far iniziare bene la tua relazione. Semplicemente .
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