A parte una rottura da soli, ci sono poche cose angoscianti come guardare uno dei tuoi migliori amici soffrire dopo che la loro relazione è finita.
Le rotture non sono mai divertenti, ma è particolarmente difficile se non sono state loro le istigatrici della rottura, le ha colte di sorpresa, è finita a causa di tradimento , o la relazione era tossica in qualche modo.
Odi vederli in uno stato così brutto, ma non sei sicuro di come fare per aiutarli a superarlo.
Ognuno reagirà in modo diverso a una rottura e avrà bisogno di diversi tipi di supporto da parte delle persone che li circondano.
Quella che segue è una guida approssimativa per aiutare qualcuno che è importante per te in questo momento difficile.
Analizzeremo sia ciò che puoi effettivamente fare per aiutare sia ciò che puoi dire che potrebbe offrire un po 'di conforto ...
... così come cosa non fare e cosa evitare di dire, per quanto ti possa sembrare che possa lenire il loro dolore da rottura .
segni che non gli piaci molto
6 cose da fare quando un amico va incontro a una rottura
Cominciamo da quello che tu, come un buon amico , può aiutare qualcuno a superare il peggio del tumulto emotivo.
1. Basta essere lì.
Dopo una rottura, c'è un grosso buco nella tua vita.
La maggior parte di noi fa del suo meglio non diventare codipendenti con i nostri partner, ma è comunque inevitabile che un partner richieda molto tempo ed energie.
Una rottura può farti sentire davvero solo, perso e insicuro.
Quindi, come amico, devi cercare di assicurarti di alleviare un po 'di quella solitudine.
Tienili compagnia in modo che non possano passare troppo tempo da soli con i loro pensieri, ossessionati all'infinito da ciò che è andato storto.
Quando ero all'università, un mio buon amico mi ha telefonato in lacrime un venerdì, dopo essere stato appena rotto con del tutto di punto in bianco.
La mattina dopo sono saltato su un viaggio in treno di quattro ore e ho trascorso il fine settimana con lei, mangiando, facendo lunghe passeggiate e semplicemente essendo.
2. Prendi il gelato.
Certo, è un cliché, ma penso che tutti sappiamo che una vasca di Ben e Jerry's è un ottimo modo per iniziare a calmare un cuore spezzato.
Non aspettare che ti venga chiesto. Se vivi nelle vicinanze, subito dopo una rottura - a meno che non abbiano messo in chiaro che vogliono stare da soli - vai nei negozi e compra tutte le loro prelibatezze preferite, e poi in coda a casa loro.
Potrebbero non avere molto appetito, poiché alcune persone perdono completamente interesse per il cibo quando stanno attraversando un momento difficile, ma si spera che la tua conoscenza dei loro snack preferiti significhi che avrai qualcosa con cui tentarli.
Anche se non ne mangiano subito, lo prenderanno per dopo quando le voglie colpiranno e apprezzeranno il gesto.
3. Suggerisci piani.
Immediatamente dopo la rottura, potrebbero non voler andare da nessuna parte o fare qualcosa, ma puoi comunque suggerire piani e cercare di incoraggiarli a uscire e andare in giro.
Non invitarli a uscire in un modo che li faccia sentire come se lo facessi solo perché ti dispiace per loro.
Invitali semplicemente a fare cose che stai già facendo o cerca eventi divertenti che sai che apprezzerebbero.
Se c'è una lezione serale che vorresti iniziare o uno sport che pensi ti piacerebbe e pensi che piacerebbe anche al tuo amico, allora suggeriscilo come qualcosa che potresti fare insieme.
4. Preparati agli alti e bassi.
Il tuo amico sta soffrendo per la relazione e il dolore è imprevedibile.
Potrebbero sembrare a posto il giorno successivo ma si interrompono il mese successivo.
Preparati ad andare a raccogliere i pezzi ogni volta che ti serve, e non dare per scontato che, poiché è trascorso X tempo, devono essere superati.
Potrebbero volerci mesi o addirittura anni.
5. Pianifica una vacanza.
Se il tuo amico è circondato da ricordi del suo ex nella sua vita quotidiana, una fuga potrebbe essere proprio ciò di cui ha bisogno.
Prenota una vacanza in città dell'ultimo minuto o fai semplicemente una gita di un giorno nella prossima città o sulla costa.
Ottenere la distanza fisica può essere un vero toccasana, anche se è solo per un giorno.
6. Coordina i tuoi amici.
Se voi due fate parte di un gruppo di amicizia più ampio, allora è tempo che quella centrale elettrica entri in azione.
Non puoi rinunciare a tutta la tua vita a causa della rottura del tuo amico, quindi è qui che entra in gioco il lavoro di squadra.
Organizzarsi comunque funziona meglio, ma cerca di assicurarti che, tra di voi, stiate tutti facendo la vostra parte e mantenendo il vostro amico gentile e impegnato.
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4 cose da NON fare quando la relazione di un amico finisce
Per quanto tu possa pensare di essere d'aiuto, è importante non andare troppo lontano. Quindi non fare nessuna di queste cose per o per il tuo amico.
1. Soffocali.
Sebbene sia importante assicurarsi che non abbiano enormi quantità di tempo libero per soffermarsi, non esagerare nemmeno nell'altro modo.
Fagli compagnia, ma non sentire il bisogno di parlare costantemente con loro della rottura o di chiedere loro come si sentono ogni cinque secondi.
Basta la tua presenza.
2. Forzali nelle cose.
È positivo essere proattivi e dare suggerimenti, ma non farli sentire obbligati a fare qualcosa che non hanno voglia di fare.
3. Impostali.
Probabilmente passerà un po 'di tempo prima che il tuo amico sia effettivamente pronto per incontrare qualcuno di nuovo.
Se chiedono un set-up nei primi giorni, non farlo. È meglio per loro trovare un file relazione di rimbalzo tutto da soli.
Se hai qualcuno in mente per lui, aspetta di essere sicuro che sia veramente pronto ad andare avanti prima di presentarli.
4. Supponi di sapere cosa è meglio.
Hai a cuore i loro migliori interessi, ma non sai davvero cosa sta succedendo nella loro mente ...
... e non capirai mai ogni minimo dettaglio della relazione.
È fantastico offrire un'opinione, ma non sorprenderti se fanno l'esatto contrario di ciò che consigli.
3 cose da dire al tuo amico
Oltre a fare cose per loro, ecco alcune cose che puoi dire al tuo amico per aiutarlo a guarire dalla rottura.
1. Fagli sapere che sei sempre presente.
Il tuo amico ha bisogno di sapere che, partner o nessun partner, non sono soli al mondo.
Rassicuralo che hai le spalle e non vai da nessuna parte.
2. Fagli sapere che li ami.
Potrebbero sentirsi più che poco amabili in questo momento.
Certo, non è la stessa cosa tipo di amore , ma l'amore tra amici può essere altrettanto forte ed è altrettanto importante.
Non aver paura di dire loro che li ami e faglielo sapere quanto sono importanti per te .
3. Ricorda loro quanto sono sorprendenti.
Probabilmente hanno un disperato bisogno di aumentare la fiducia in se stessi e l'autostima.
Dì loro quanto sono fantastici. Ricorda loro le loro capacità e i loro punti di forza. Diglielo perché li ami .
3 cose da NON dire al tuo amico
Proprio come ci sono cose che non dovresti fare quando il tuo amico sperimenta una rottura, ci sono alcune cose che non dovresti dire o.
1. Non denunciare la scarsa capacità di giudizio del tuo amico.
Lui o lei si sente già abbastanza male in questo momento.
Non è necessario che gli venga detto che non ti è mai piaciuto il loro partner, o che hai sempre avuto un brutto presentimento per loro, o che pensavi che i loro occhi fossero troppo vicini.
Non è necessario che si sentano degli idioti perché credono alle bugie o pensano che il loro ex cambierà.
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2. Non dire nulla di cui ti pentirai se torneranno insieme.
Se la relazione si è interrotta per qualcosa di serio, come l'abuso di qualsiasi forma o forma, allora si spera che il tuo amico sarà abbastanza forte da non tornare lì.
Ma il fatto è che le persone spesso si lasciano per ogni genere di cose e non sempre rimangono così.
Tieni presente che c'è sempre il pericolo che il tuo amico possa tornare con la persona che è attualmente il suo ex.
E se ciò accade, non vorresti averli chiamati qualcosa di troppo cattivo o rivelato il fatto che li hai sempre odiati comunque.
Se lo fai, potresti non essere invitato a cena a casa loro quando torneranno a vivere insieme ...
... e il tuo amico sicuramente non si sentirà in grado di confidarsi con te sulla relazione in futuro.
3. Non dire troppo.
Non risolverai mai tutti i problemi dei tuoi amici con le tue parole, quindi concentrati sull'ascolto di ciò che hanno da dire.
Non dominare la conversazione. Basta ascoltare. Veramente ascolta.
Lascia che elaborino le cose, verbalizzino i loro sentimenti e arrivino alle proprie conclusioni.
Mettiti nei loro panni
C'è la possibilità che tu possa rovinare tutto. Potresti dire o fare la cosa sbagliata anche se hai buone intenzioni.
E va bene così.
Il tuo amico perdonerà qualsiasi passo falso, grato che tu sia lì per lui e che tu stia facendo del tuo meglio.
Se non sei sicuro di quale sia la cosa giusta da fare o da dire, prenditi un secondo e prova a metterti nei loro panni e considera ciò di cui avresti bisogno dai tuoi amici se fossi nella loro situazione.
E, in caso di dubbio, ricordati di essere lì per loro e di ascoltare.
