Siamo stati tutti lì o abbiamo confortato un amico attraverso questo: il ciclo di rottura del trucco.
A volte tu e il tuo ex non potete proprio lasciarlo andare. Finché non puoi.
... e poi uno di voi cambia idea.
Può essere molto confuso e spesso piuttosto angosciante. Essere incerti sulla tua relazione può mettere a dura prova tanti aspetti della tua vita e può essere davvero drenante.
Questo articolo esaminerà come le persone rimangono intrappolate in questo ciclo e come uscirne, qualunque cosa significhi!
Come restiamo bloccati nel ciclo?
Lasciare:
Quindi tu e il tuo partner vi siete lasciati. Le persone lo fanno sempre. È orribile e disordinato, anche se entrambi fate del vostro meglio per concludere le cose in termini 'amichevoli'.
Prometti di darti lo spazio necessario per andare avanti e accetti di incontrarti come amici nel prossimo futuro.
Anche se sembra fantastico, c'è un'alta probabilità che non funzioni in questo modo.
Perché?
Sentimenti.
I sentimenti ostacolano tutto, specialmente le rotture.
Alcune persone continueranno a vivere la propria vita ... dopo, cioè, alcuni mesi di lutto e ubriachi tentando di mandare messaggi al loro ex mentre i loro amici strappano il telefono dalle loro mani.
Altri riceveranno un 'taglio di capelli da rottura', si iscriveranno a una palestra e incontreranno qualcuno di nuovo entro un mese. Ad ogni modo, alcune persone si lasciano e continuano a farlo.
Ma cosa succede in Questo ciclo è che la rottura non funziona.
Il tuo ex ti invia messaggi casuali il giorno in cui hai passato un periodo orribile al lavoro e ti senti solo. Incontri il tuo ex e decidi di essere maturo e prendi un caffè.
Vi rendete conto entrambi che vi siete persi a vicenda, e questa volta le cose sembrano davvero diverse. Lo dai una seconda possibilità .
Tornare insieme:
Le ragioni per decidere di riprovare dopo una rottura dipendono davvero dalle persone coinvolte, e non solo dalle due persone in il rapporto.
La famiglia e gli amici che abbiamo intorno a noi quando stiamo attraversando una rottura influenzano davvero il nostro comportamento.
Se tutti i tuoi amici più cari ti stanno dicendo di accettare che è finita per sempre, faranno del loro meglio per aiutarti a superarlo. Ti lasceranno gridare e poi ti aiuteranno ad andare avanti.
Se i tuoi amici continuano a dirti che pensano che tu o il tuo partner abbiate commesso un errore, inizierete a chiedervi se dovreste dare un'altra possibilità.
Quando ci sentiamo già emotivi e vulnerabili, ci fidiamo quasi dei nostri cari e delle loro opinioni più di quanto ci fidiamo di noi stessi.
Il modo in cui la relazione è finita influisce anche su come ci sentiamo dopo.
A volte, le cose non sono completamente chiare quando una coppia decide di porre fine alle cose. Questa sensazione di affari irrisolti può lasciarci chiederci se abbiamo preso la decisione giusta. Questo può portarci a contattare il nostro ex, che può dare il via all'intero processo e tenerci intrappolati ogni volta.
Le due persone coinvolte hanno ovviamente un enorme impatto su ciò che accade dopo una rottura. Se siete entrambi persone piuttosto ansiose, può esserci così tanto dolore e confusione intorno alla rottura, sia che sia stata reciproca o inaspettata.
Se non sei già sicuro di cosa sta succedendo e hai avuto preoccupazioni durante la relazione, la rottura può farti davvero mettere in discussione tutto. A volte i nostri sentimenti di panico e la paranoia ci riportano da un ex perché temiamo di non aver fatto la scelta giusta.
La solitudine gioca spesso un ruolo enorme anche nelle coppie che tornano insieme. Per quanto fiducioso nella tua decisione in quel momento, lo shock e il dolore di essere improvvisamente single possono davvero farti desiderare di entrare in contatto con il tuo ex.
Anche la bassa autostima entra in gioco qui: essere single può farci sentire, ovviamente, non amati. Questo ci porta a pensare di essere poco attraenti e noiosi, insieme a tutte le altre orribili parole che usiamo per descrivere noi stessi a volte!
Ovviamente, se entrambe le persone coinvolte si sentono allo stesso modo, sono attratte l'una dall'altra perché è confortante stare con qualcuno che ti conosce e ti ha fatto sentire bene con te stesso in passato.
Tornare insieme dopo una rottura è abbastanza comune e può essere per una serie di motivi.
A volte è davvero perché vi siete resi conto entrambi di aver commesso un errore e volete tornare a ciò che funziona.
Altre volte, è solo una specie di ... succede.
Cosa significa per la relazione?
Se sei tu a porre fine alla relazione, inizierai a notare tutte le piccole cose che ti hanno portato via in primo luogo.
Se il tuo partner ha concluso le cose la prima volta, probabilmente sarai eccessivamente consapevole di tutto ciò che fai.
Se non sei sicuro del motivo per cui le cose sono finite, sarai iper-consapevole del tuo comportamento e monitorerai il tuo partner per segni di fastidio.
Se sai perché l'hanno interrotta (ad esempio, eri troppo 'appiccicoso'), inizierai a prendere le distanze e lavorerai troppo duramente per dimostrare che sei cambiato.
In ogni caso, calpesterete entrambi i gusci d'uovo e diventerà doloroso stare l'uno con l'altro.
Un'alternativa è che sarete entrambi così irremovibili che non è stata colpa vostra se sarete eccessivamente audaci e fiduciosi. Questo diventerà rapidamente frustrante per entrambi e le cose potrebbero presto sfuggire di mano.
Potete anche scegliere di ignorare il fatto che vi siete mai lasciati, il che è altrettanto malsano.
cosa fare quando ti beccano a barare
Fingendo che non ci siano dossi sulla strada, vivrai in un mondo fantastico - ti spazzerai via entrambi le cattive abitudini e lo farai evitare di litigare perché vuoi che le cose siano perfette.
Sfortunatamente, questo spesso porta a più tensione e alla fine un argomento ancora più grande.
Entrambi avete in mente gli obiettivi giusti, ma è solo non realistico aspettarsi che le cose diventino improvvisamente perfette .
Ovviamente, l'altra eventualità è che entrambi vi aggrappate troppo alla relazione passata.
Abbiamo tutti buone intenzioni quando si tratta di voltare pagina: concordiamo di ricominciare da capo e dimenticare quello che è successo.
È probabile che funzioni? Probabilmente no.
Continueremo comunque a provare ancora e ancora? Sì, sì, lo faremo.
Come puoi interrompere il ciclo?
Se sei già arrivato a questo punto in questo articolo, sai che le cose devono cambiare.
È difficile ammettere che il tuo comportamento sia autodistruttivo e difficile immaginare che la persona che ami abbia un ruolo tossico nella tua vita. La cosa da ricordare è che nessuno di voi è in colpa.
C'è molta storia e molto amore tra voi due - perché non vorreste continuare così?
È doloroso lasciare andare l'amore, ma è anche doloroso rimanere intrappolati in un ciclo malsano. C'è un grande differenza tra vero amore e attaccamento .
Per prima cosa, comunica.
Propriamente.
Non tramite SMS o per telefono. Siediti faccia a faccia con il tuo partner e parla di ciò che entrambi desiderate.
Quando sei coinvolto in questo ciclo, può essere difficile ricordare cosa vuoi veramente dalla relazione.
A volte, vuoi solo qualcuno lì perché ci sei così abituato. A volte, ti manca davvero il tuo partner e vuoi farlo funzionare.
A volte, vuoi riempire il vuoto di sesso e intimità che è inevitabilmente spuntato. A volte è una combinazione di queste cose ea volte non hai idea di cosa sia.
Parlando di ciò che volete entrambi, sarete molto più attrezzati per prendere una decisione se restare insieme per sempre o finire le cose una volta per tutte.
Se questo sembra un passo grande o difficile perché la tua relazione è tesa o la comunicazione non è il tuo punto di forza, c'è sempre il percorso della consulenza relazionale.
In effetti, molte coppie ritengono che questo sia il modo migliore per parlare e affrontare un problema come quello che stai affrontando perché aiuta a chiarire la situazione, trovare soluzioni e fare tutto senza ricorrere a discussioni meschine.
La nostra raccomandazione per questo è il servizio online di. Connettendoti con uno dei loro esperti, avrai molte più possibilità di arrivare davvero al fondo del motivo per cui la tua relazione procede in questo modo e come sfuggire al ciclo in un modo o nell'altro.
se desideri chattare con qualcuno adesso o organizzare una sessione per un'ora e una data adatte a entrambi.
Se decidi di affrontare questo problema solo voi due, è tempo di decidere se ...
Commettere
Hai deciso di impegnarti davvero nelle cose: questa è l'ultima volta che torni insieme perché entrambi continuerete davvero a stare insieme.
Abbiamo alcuni consigli se questa è la strada che stai percorrendo.
Commettere! Dillo ai tuoi amici e familiari. Questo è un passaggio che le persone spesso saltano quando sono intrappolate nel ciclo, perché non sanno al 100% cosa vogliono.
Forse volevi tenerlo segreto perché ti vergogni, forse sapevi in fondo che non volevi che durasse.
Ricordalo e basta le relazioni sono difficili e dovrai impegnarti per farlo durare. Entrateci con l'atteggiamento giusto.
Perdonare. Potresti non essere in grado di dimenticare le cose che sono successe nella tua prima relazione con il tuo partner, o i 5 momenti 'on' nel mezzo, ma devi iniziare a perdonare.
Perdona il tuo partner per cose che sono successe in passato. Se sono imperdonabili, non dovresti nemmeno considerare di impegnarti con loro.
Se riesci a guardare oltre i loro errori e fallimenti e vuoi comunque far funzionare tutto questo, devi attenersi a quello.
Non puoi tirare fuori qualcosa che hanno fatto in passato e tenerlo contro di loro. Ciò creerà solo sfiducia e ansia, che non finiranno mai bene.
Comunicare. Alcune coppie in questo ciclo si chiudono perché hanno paura di causare ulteriori problemi.
Se qualcosa ti turba, parlane. L'unico modo in cui questa relazione funzionerà è se ti comporti come se fosse solo questo: una relazione.
Hai ancora bisogno delle stesse cose da esso: sicurezza, intimità , supporto e amore.
Non trattarla come la tua ultima possibilità perché così inizierai a sforzarti troppo per essere perfetto e non funzionerà a lungo termine.
Sii aperto e onesto: entrambi avete passato le stesse cose l'uno con l'altro, quindi non c'è bisogno di fingere o nascondere ciò che state facendo l'uno all'altro.
Oppure finiscilo
Se stai finendo le cose per sempre, devi farlo davvero. Non ha senso porre fine alle cose se entrambi avete in mente che tornerete presto di nuovo insieme.
Se ci sono ancora così tanti affari in sospeso e incertezza, hai bisogno di una lunga e lunga chiacchierata tra di loro.
Se stai interrompendo e interrompendo il ciclo, segui questi passaggi:
Dillo alla gente. Ancora una volta, essere responsabili delle proprie azioni è così importante in termini di progresso.
I tuoi amici potrebbero essersi abituati alla tua relazione on / off, quindi probabilmente spazzeranno via il tuo comportamento.
come sapere quando qualcuno ti sta usando
D'ora in poi, devono sapere che hai finito. Ufficialmente. Ti supporteranno più di quanto tu possa immaginare, quindi usa il loro lealtà e l'amicizia per farti superare.
Scrivilo. Scrivi un elenco dei motivi per cui stai finalmente rompendo con il tuo ex.
Non deve essere cattivo, ma hai bisogno di un elenco completo di motivi per cui stai finendo le cose per sempre.
Una parte di te probabilmente non crederà davvero a te stesso all'inizio, perché sei così abituato a dire che finirai e poi non lo farai davvero!
Controlla la tua lista ogni volta che ti senti vacillare, ti aiuterà tantissimo.
Anticipare. Sarà orribile, siamo onesti.
Sarà la rottura più difficile che hai attraversato finora, perché finalmente stai lasciando andare la persona così come la speranza che possa funzionare.
Devi darti tutto il tempo per piangere e sguazzare. tu volere superare questo e vi renderete conto che è stata la decisione giusta, ma dovete accettare che potrebbe volerci un po 'di tempo per arrivare a quella fase.
Sii gentile con te stesso all'inizio: fai ciò che ti fa sentire bene, che si tratti di meditazione, yoga, abbuffate di Netflix o sederti nella vasca da bagno e piangere istericamente. Lo fai tu.
Quindi, diventa duro con te stesso. Questa non era la persona per te e questa rottura non ti definisce. Devi essere proattivo e prendere il controllo della tua vita.
Hai posto fine alle cose per un motivo e devi capitalizzarlo: volevi più libertà, volevi più indipendenza, non volevi far parte di qualcosa di tossico, volevi tornare a essere te stesso.
Quindi inizia.
Non sei ancora sicuro di cosa fare della tua relazione on / off?Questa situazione trarrà grande beneficio dalla consulenza di un esperto di relazioni. Sia che tu voglia discutere la questione da solo o in coppia, è bene esprimere i tuoi pensieri e sentimenti a una terza parte neutrale che può quindi offrire consigli.Allora perché non chattare online con uno degli esperti di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose in un modo o nell'altro. Semplicemente .
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