A volte, tutti abbiamo solo bisogno di un po 'di tempo e spazio, ma quando si tratta di interruzioni di relazioni, le cose non sono mai così semplici.
Ci sono tutti i tipi di ragioni per cui due persone che si amano potrebbero decidere di aver bisogno di una pausa dalla loro relazione, e una rottura non è sempre solo un precursore di una rottura completa.
Se stai pensando di fare una pausa nella tua relazione, ecco alcune domande da porsi per assicurarti di farlo per le giuste ragioni.
1. Una rottura è una conclusione scontata?
È opinione comune che prendersi una pausa sia solo il primo passo sulla strada per la rottura.
Anche se questo non è sicuramente sempre vero, il fatto che alcune persone usino una pausa come una sorta di trampolino di lancio verso una vera rottura dà alle rotture una cattiva reputazione.
Molte persone semplicemente non credono che le interruzioni possano mai portare a una relazione più forte e più sana.
Inoltre, ci illudiamo che il nostro partner soffrirà meno quando termineremo effettivamente la relazione se una rottura gli ha dato la possibilità di abituarsi all'idea.
In realtà, è solo una fantasia a cui ci concediamo aiutare con la colpa .
Se sai in fondo che vuoi davvero lasciarti, non preoccuparti di suggerire una pausa. È solo una sospensione dell'esecuzione.
È probabile che il tuo partner trascorra la pausa agonizzante per la tua decisione, mentre sai in fondo che è già una conclusione scontata.
Per quanto difficile possa essere, e per quanto tu possa desiderare di mettere la testa sotto la sabbia, se vuoi porre fine alle cose ... fallo e basta.
Prima è finita, prima potrete andare avanti con le vostre vite e essere di nuovo felice .
2. Perché stai davvero prendendo una pausa nella tua relazione?
È importante essere completamente onesti con te stesso sul motivo per cui stai prendendo questa pausa dalla tua relazione. Non sarai in grado di risolvere nulla se non riesci a identificare la radice del problema.
È un problema di comunicazione? Hai preoccupazioni per i soldi? C'è qualche tipo di trauma familiare che ti colpisce? Pensi che la relazione ti stia trattenendo da altri obiettivi, come viaggiare o trasferirti per un lavoro?
Se riesci a capire quali sono le tue esatte ragioni per prenderti una pausa, sarà più facile per te spiegare come ti senti al tuo partner.
Più chiaro puoi comunicare le tue ragioni, più è probabile che la relazione sopravviva alla rottura, se è quello che decidi di volere quando hai tempo per te stesso.
Assicurati solo che le tue ragioni siano ragionevole .
Forse vuoi fare una pausa per mostrare al tuo partner che se non apporta modifiche al suo comportamento, le cose finiranno.
Ma considera se sei stato veramente onesto con loro e hai dato loro la possibilità di rimediare prima di suggerire qualcosa di potenzialmente radicale come una rottura.
O forse vuoi fare una pausa perché ci sono alcune grandi cose nella vita su cui tu e il tuo partner non siete d'accordo, come i figli o il matrimonio.
Se sai in fondo che nessuno dei due cambierà idea in un dato momento, potrebbe essere una rottura che devi considerare, non una rottura.
Oltre al perché, chiediti 'perché adesso?'
Perché vuoi spazio dal tuo partner in questo momento?
Cosa è cambiato?
Prendersi una pausa in una relazione non è qualcosa su cui dovresti decidere nella foga del momento dopo una discussione. Prenditi del tempo per rinfrescarti. Non vuoi pentirti di aver parlato troppo presto.
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3. Sei disposto a perderli?
Le pause sono un affare rischioso. Anche se hai un po 'di tempo per riflettere e decidere che vuoi davvero dare un altro tentativo alla tua relazione, il tuo partner potrebbe non sentirsi allo stesso modo, anche se non voleva fare una pausa all'inizio.
Con una pausa, non ci sono garanzie. Se non riesci ad affrontare l'idea della vita senza il tuo partner, potresti voler evitare una pausa, invece di lavorare sodo per sistemare la tua relazione in altri modi, ad esempio attraverso la consulenza.
Ascolta il tuo istinto, ma non affrettarti a prendere una decisione. Dagli un po 'di tempo e ti dirà se vuoi veramente questa persona nella tua vita.
Quante delle ragioni per cui ti viene in mente di stare con questa persona sono veramente ragioni, piuttosto che giustificazioni, come quanto sarebbe logisticamente complicata una rottura?
4. Quali sono le regole di base e quanto durerà?
Se hai intenzione di prenderti una pausa dalla tua relazione, dovrebbe essere chiaro se vedere altre persone durante il tempo in cui sei separato è sul tavolo.
L'idea di tutti su ciò che è accettabile quando sono in pausa è diversa (guarda Ross e Rachel), quindi è fondamentale che tu abbia quella conversazione imbarazzante e capisca se vedere altre persone durante il tuo periodo di separazione sarebbe un problema se tu poi ha deciso di fare un altro tentativo.
Se decidi di aprire la relazione, dovrai accettare che c'è la possibilità che loro o tu potresti incontrare qualcun altro durante il tuo periodo di separazione.
Anche se non incontrano nessuno per cui si innamorano, dovresti essere d'accordo con l'idea di tornare insieme sapendo che hanno avuto altri partner.
Anche cose come la durata della pausa devono essere chiarite. Alcune persone potrebbero sentirsi a proprio agio lasciandolo aperto, ma la maggior parte preferisce avere una data fissa in cui rivalutare la situazione, in modo da non finire a vivere in un limbo senza sapere quando è finita.
Se dura più di qualche mese, probabilmente dovresti affrontare i fatti: è una rottura, non una rottura. Alcune settimane o un paio di mesi con i tuoi pensieri dovrebbero essere sufficienti per capire dove si trova la tua testa.
Se decidi prima dello scadere del tempo concordato che vuoi davvero stare con loro, non tornare subito indietro, perché non sarebbe giusto nei loro confronti. Solo perché lo hai preso la tua decisione , non significa che non abbiano bisogno di più tempo da soli.
5. Vuoi avere un contatto?
Devi decidere se interrompere completamente il contatto durante la pausa sarebbe una mossa positiva per voi due.
Per alcune persone, e in alcune circostanze, non avere alcun contatto può significare che hanno la possibilità di vedere davvero le cose chiaramente e ottenere una prospettiva.
Il contatto può offuscare il tuo giudizio e la distanza può essere piuttosto rivelatrice.
6. Quali sono gli aspetti pratici di una pausa?
Se non vivi ancora con il tuo partner, è abbastanza facile prendersi una pausa dal punto di vista pratico.
Ma cosa succede se la tua relazione è andata oltre? E se affittate insieme una casa o possedete anche insieme qualcosa? Chi sarà quello che si trasferirà e dove vivranno?
La persona che si trasferisce continuerà a pagare per il luogo che attualmente condividi?
E il cane? O il gatto? O anche i bambini? Se avete figli insieme, come spiegherete loro e come funzionerà in termini di vederli?
Più le tue vite sono intrecciate, più dovrai pensare a come funzionerà effettivamente una pausa.
goldberg contro brock lesnar
7. Come trascorrerai il tuo tempo durante la pausa?
Non passare il tempo che sei separato dal tuo partner a deprimerti a casa, assecondando la tua miseria in grandi vaschette di gelato.
Il gelato ha il suo posto, ma devi sfruttare al massimo questo tempo per fare le cose per te stesso e per capire se ti manca davvero la presenza del tuo partner nella tua vita.
Concentrati su di te. Esci con i tuoi amici. Prendi un spontaneo vacanza. Prova quel corso serale a cui hai intenzione di andare da quando ricordi.
Riscopri chi sei come persona , indipendentemente dal tuo partner. Ricorda a te stesso che, per quanto meravigliose possano essere, non dovrebbero mai essere la tua unica fonte di felicità.
È più facile a dirsi che a farsi, ma sii onesto con te stesso riguardo ai tuoi sentimenti, per quanto a disagio possano farti sentire. Quindi, quando arriva il momento per entrambi di rivalutare le cose, sii onesto con il tuo partner.
La tua relazione tornerà a combattere, o finirà, permettendo a entrambi di passare a pascoli nuovi.
In ogni caso, saprai che è stata la decisione giusta.
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