I confini sono una parte così vitale per avere una relazione sana.
Sorprendentemente, non senti più persone parlare del rispetto dei confini degli altri quando lavori per migliorare te stesso.
Tuttavia, ci sono certamente momenti in cui siamo tutti colpevoli di non rispettare i confini degli altri.
Dopo tutto, chi vuole sentire la parola no ? Un no è un rifiuto e il rifiuto può essere difficile da ricevere se lo prendi come commento personale.
Il 'no' di un'altra persona non è un commento su ciò che sei e non sei. È semplicemente una dichiarazione di 'questa situazione non è giusta per me'.
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Questo ti informa che devi modificare il tuo comportamento per stare bene o cercare di soddisfare quel bisogno altrove.
I confini sono così importanti nelle relazioni sane perché aiutano a comunicare ciò con cui una persona è a suo agio.
Non vuoi far sentire qualcuno a disagio o mancare di rispetto, in particolare una persona a cui vuoi essere vicino.
Quindi è bene capire cosa cercare e come reagire ai confini di un'altra persona.
1. Comunicare e porre domande in modo chiaro.
Una comunicazione chiara è essenziale per capire dove sono i confini dell'altra persona.
Presta attenzione a come ti rispondono durante la conversazione e al loro linguaggio del corpo. Sono comodi? Sembrano chiusi? Stanno dando motivi per terminare la conversazione o spostarsi da qualche altra parte?
Se non sei sicuro, fai domande. Dai loro la possibilità di indicare il loro confine, in modo da sapere se stai invadendo o meno.
Nelle relazioni stabilite, la comunicazione sarà probabilmente in corso mentre voi due entrerete l'uno nell'orbita dell'altro. Capirai dove sono i confini, ma potrebbe essere necessario chiarire di tanto in tanto.
2. Accetta ciò che l'altra persona sta comunicando.
Accettare come valido ciò che l'altra persona sta comunicando può essere difficile se non sei abituato alla situazione, soprattutto se è normale per te.
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Il confine potrebbe non avere senso per te, potrebbe anche sembrare sciocco, ma è comunque il loro confine e dovrebbe essere rispettato.
Se ritieni di non poter o non volerlo, allora potrebbe essere una scelta migliore staccarti dalla persona e passare a qualcun altro che è più in linea con ciò che ritieni accettabile.
Come esempio…
John è cresciuto in una famiglia in cui arrostire e scherzare erano normali. La sua famiglia si prenderà leggermente l'uno con l'altro come segno di amore e rispetto, ma mai con spiriti meschini.
John prende in giro il suo nuovo amico, Lucas, che si offende per il ribbing. Lucas è cresciuto in un ambiente in cui non c'erano battute scherzose, solo abusi meschini.
Lucas non trova affatto divertenti le costole e lo fa arrabbiare che questo nuovo amico sia cattivo con lui, quindi afferma che non apprezza quel tipo di battute.
In superficie, John potrebbe non conoscere Lucas abbastanza bene da sapere perché non trova divertenti le battute o il legame. Lucas potrebbe non conoscere John abbastanza bene da sentirsi a suo agio nel rivelargli una ragione così personale.
L'approccio giusto sarebbe che John accettasse quel feedback, si scusasse per aver causato qualsiasi offesa e non scherzasse più con Lucas. Ma ciò richiede una certa intelligenza emotiva da parte di John perché molte persone penserebbero che Lucas sia un irragionevole bastone nel fango.
Giovanni può onorare Lucas come persona non giudicando i confini di Lucas, accettando il confine e non saltando a conclusioni sul motivo per cui quel confine esiste.
3. Rispetta l'autonomia delle altre persone.
A volte le persone oltrepassano i confini perché pensano di sapere meglio per la vita dell'altra persona. Possono avere un genuino desiderio di proteggere e aiutare, ma possono calpestare i confini dell'altra persona per farlo.
Il problema con questo approccio, oltre a violare i confini personali, è che impedisce alla persona di sviluppare abilità ed esperienze utili di cui avrà bisogno per condurre la propria vita.
Un ottimo esempio di questo comportamento è un genitore di elicotteri. Come genitore, vuoi che tuo figlio sia protetto dalla bruttezza e dalla durezza della vita. Ma è impossibile proteggere per sempre il bambino da quella bruttezza.
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Il genitore potrebbe anche scoprire di alienarsi il figlio. Rifiutando ciò che il bambino vuole e sostituendolo con ciò che pensa sia meglio, il bambino probabilmente si ribellerà e non si fiderà del genitore.
Sebbene sia un segno di un genitore buono e amorevole desiderare che il proprio figlio sia al sicuro e felice, non è sempre possibile. Affronteranno un po 'di bruttezza nella vita. Possono ammalarsi, avere incidenti, essere feriti, avere brutte esperienze o avere esperienze traumatiche.
Un bambino deve imparare che le sue decisioni hanno delle conseguenze per crescere come persona e non finire sopraffatto dalle sfide che dovrà affrontare nella vita.
Questo può applicarsi anche ad altre relazioni. Forse è un coniuge per cui ti senti preoccupato, un genitore anziano che va avanti da anni e potrebbe non stare bene come una volta, o un amico che prende regolarmente decisioni sbagliate.
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Forse vogliono aiuto e forse no. E se non lo fanno, allora devi dire ok e lasciare che abbiano la loro autonomia (supponendo che non si tratti della vita o della morte, o che la persona non possa più prendersi cura di se stessa).
4. Continua a lavorare su te stesso.
La capacità di rispettare i confini degli altri deriva da un luogo di sicurezza e integrità personale.
Non dovresti sentire il bisogno di costringere gli altri o di oltrepassare i loro confini per nessun motivo. Non puoi controllare ciò che gli altri faranno e cosa non faranno. Puoi certamente provare, ma prima o poi si dimeneranno da sotto quel controllo per cercare la propria strada.
Rispettando i confini degli altri, dimostrerai loro di essere una persona affidabile e rispettosa. Ciò aprirà le porte alla costruzione di relazioni più solide con le persone con cui clicchi bene, e anche con alcune che non lo fai!
Dopotutto, non tutti devono essere migliori amici o molto vicini. Avere una cerchia di amici occasionali o colleghi rispettati è prezioso a modo suo.
Non sei ancora sicuro di come rispettare i confini degli altri se lotti con quello? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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