12 confini sani che dovresti impostare nella tua relazione (+ come fare)

'Confini.'

La parola lascia ghiaccioli nel cuore degli innamorati.

Ci viene detto che l'amore dovrebbe essere un campo libero e aperto dove unicorni e fate creano magnifici arazzi del nostro amore con zucchero e fiducia immediata.

Sinceramente, più spazio c'è per correre senza ostacoli, più è probabile che inciampiamo e cadiamo a terra.

I confini sono necessari e non c'è nulla in essi che dica che non possono cambiare.

Non dovrebbero essere pensati come rigide costrizioni progettate per soffocare una relazione.

Dovrebbero, possono e cambiano, motivo per cui discuterne è così importante.

Ecco 12 tipi di confine che dovresti considerare di impostare nella tua relazione.

1. Aspettative generali

Prima di tutto, dovresti sempre discutere di ciò che ti aspetti da qualcuno e di ciò che ti aspetti di ricevere.

Le 'aspettative' hanno un brutto colpo a Romanceville, ma se si pensa alle aspettative come standard di condotta, abbracciare i confini che ne derivano diventa più facile.

Molte persone entrano in relazioni affidando a qualcun altro l'onere di guarirle / completarle.

Nessuno di noi, tuttavia, è il dio, la dea o il totem del completamento.

Siamo noi, siamo reali e abbiamo bisogni che sono facili da trascurare per qualcun altro se quel qualcuno ci mette su un piedistallo.

Una relazione dovrebbe essere un equilibrio tra dare e avere, non prendere finché non c'è più niente da dare a qualcuno.

Assicurati di discutere fino a che punto sei disposto a spingerti per essere il 'soddisfacimento' di qualcuno e come vorresti, a tua volta, essere riempito.

2. Tolleranze

Ognuno ha soglie di dolore fisico diverse.

Lo stesso vale per emotivo.

Fai sapere a una persona cara che ci sono alcune cose che non tollererai: essere sgridato, mentito a , messi a tacere o diffidenti: qualunque cosa sia, fai sapere che oltrepassare questi confini è un viaggio che potrebbero non voler intraprendere.

3. Espressione sessuale

Ad alcune persone piace il sesso ogni mattina. Ad alcune persone piace in luoghi strani. Alcuni lo fanno solo nei giorni festivi. Alcuni sono selvaggi, altri lenti e sensuali.

Se tu e il tuo amante non sapete dove sono i vostri confini sessuali, uno o entrambi potreste trascorrere del tempo prezioso fingendo infelicemente l'espressione sessuale, il che è un chiaro segno di guai all'orizzonte di qualsiasi relazione.

Fai conoscere le tue esigenze e preferenze, nonché quanto spazio di manovra per la sperimentazione esiste al loro interno.

4. Finanziario

Il denaro è generalmente considerato veleno in questioni di cuore, ma il denaro (nel bene e nel male, di solito peggio) è una parte inevitabile delle interazioni umane, che tu sia con qualcuno o no.

C'era un enorme stigma associato a una divisione di fondi 'romantici', ma molte coppie sposate ora mantengono apertamente conti bancari separati.

Non è una questione di sfiducia o un'aspettativa di una relazione fallita, è una questione di convenienza.

Discuti i tuoi limiti finanziari in anticipo per evitare complicazioni appiccicose in seguito.

5. Vite passate

In poche parole, il tuo passato è tuo.

Molte persone pensano erroneamente che sia loro diritto o dovere spaccare il passato di un amante in modo che tutto ciò che riguarda l'amante sia messo a nudo come parti da esaminare.

Tu, però, non sei un'automobile non c'è titolo e targa nella tasca posteriore dei pantaloni da consegnare a qualcuno che non hai gomme per calciare.

Fai sapere alle persone che ciò che scegli di divulgare, a meno che la mancata divulgazione non presenti un rischio diretto per la salute o sia altrimenti minaccioso, è a tua discrezione.

La comunicazione è fondamentale in ogni relazione , ma una relazione non è il divano di un terapista. A meno che e finché non ti senti a tuo agio nel farlo, non sei in alcun modo obbligato a renderti un libro aperto.

6. Famiglia

Le relazioni esistono spesso agli occhi di 'Hurricane Familia', il che non significa necessariamente terribili interazioni familiari, ma semplicemente che i bisogni di entrambe le famiglie turbinano costantemente ai margini della tua relazione.

Stabilire dei limiti di base su quanto l'interazione familiare reciproca influisce sulla relazione impedirà un gran numero di ripristini di emergenza in seguito.

7. Amicizie

Al tuo amante non piaceranno mai tutti i tuoi amici, né tu i loro, ma questo non impedisce a molte persone di cercare di determinare chi l'altro può e non può avere come amici.

Stabilire limiti reciproci di rispetto affinché l'altro possa prendere decisioni ragionevoli su chi consentire di influenzarlo e, per estensione, su chi consentire di influenzare la relazione.

8. Obiettivi

Nessuno può dirci che i nostri sogni sono inutili, anche se pensano che lo stanno facendo di buon cuore nel nostro migliore interesse.

Stabilire un limite: questo è ciò che voglio / farò, il supporto è consentito, l'indebolimento non lo è.

9. Aggiunte

Sei disposto a coinvolgere i bambini nella relazione? Animali domestici?

Questi sono generalmente confini rigidi e veloci che tutti portano a una relazione, ma non sono disposti a sollevare a meno che non sia assolutamente necessario.

L'aggiunta a un'unità di relazione è un grosso problema e non dovrebbe essere lasciato al caso.

Parla di chi e cosa sei disposto a consentire oltre i tuoi confini nella relazione.

10. Sottrazioni

La separazione .

Come per le tolleranze, una discussione iniziale su ciò che faremo e cosa non faremo nel caso in cui le cose non funzionino potrebbe salvare un sacco di dolore e drammaticità alla fine.

Questo potrebbe comprendere periodi di raffreddamento, seconde possibilità , sistemazione della vita, fino all'opzione 'restiamo amici ... con vantaggi'.

Qualunque cosa sia, se una persona cara sa a che punto siamo, possiamo entrambi concludere la relazione in termini più tranquilli e meno urlati.

11. Ora

Il tempo, anche tra gli innamorati, è finito, quindi le domande diventano:

Quali sono i tuoi limiti temporali?

A che punto ti senti soffocato?

Quanto tempo ti occorre per ricaricare?

Queste sono tutte cose che un amante dovrà sapere - e vorrà sapere - in modo che entrambi non solo vi sentiate a vostro agio nella vostra pelle, ma l'uno con l'altro.

12. Presenza digitale

Nell'era degli iPhone e dei social media, è necessario discutere di quanto accesso ha un amante alla tua presenza digitale.

App di comunicazione, app di monitoraggio, app di calendario, amicizia di Facebook (e amicizia di amici): tutto questo è un territorio carico di confini.

L'amore potrebbe non durare sempre , ma i social media, anche se non per sempre, sono estremamente difficili da districare.

Come impostare i confini nelle relazioni

Ora che conosci alcuni dei principali tipi di confine che potresti voler impostare nella tua relazione, come lo fai?

Non dovrebbe sorprendere apprendere che una comunicazione aperta e onesta è la chiave per sbloccare la definizione dei confini di successo e il rispetto di tali confini.

È semplice come seguire questi passaggi.

Passaggio 1: conoscere i propri confini

Forse hai trovato l'ispirazione in quanto sopra e hai un'idea dei limiti che vorresti impostare.

Ma anche così, vale la pena dedicare del tempo per identificare veramente la tua posizione nella gamma di questioni di cui si parla e per pensare ad altre aree in cui hai delle linee rosse a cui un partner deve attenersi.

Solo quando i tuoi confini ti saranno noti, sarai in grado di comunicarli al tuo partner.

Passaggio 2: scegliere quando discuterne

Alcune cose devono essere discusse abbastanza presto in una relazione perché potrebbero svolgere un ruolo importante nella felicità tua e del tuo partner e nella salute generale della tua unione.

Quando senti che è giunto il momento di discutere un particolare confine, assicurati di farlo quando sei libero da distrazioni e quando sei sia rilassato che aperto al punto di vista dell'altro.

Altre cose possono aspettare fino a quando non hanno effettivamente bisogno di essere sollevate.

Non è necessario, ad esempio, affermare categoricamente che non tollererai di essere sgridato finché / a meno che non ti trovi in ​​quella situazione.

Anche allora, è meglio aspettare che le cose si calmino in modo che tu e il tuo partner possiate parlare con meno energia emotiva per confondere le cose.

Passaggio 3: rendili chiari

Se vuoi che il tuo partner rispetti i tuoi limiti, devi renderli chiari e facilmente comprensibili.

C'è poco spazio per l'ambiguità e le zone d'ombra se queste cose significano davvero molto per te.

Chiedi al tuo partner di ripetere quello che pensa sia il tuo confine. Questo ti permetterà di essere sicuro che abbiano capito.

Quando esprimi i tuoi limiti, usa affermazioni in 'io' piuttosto che affermazioni in 'tu'.

Allora, dici:

'Preferirei che tua madre chiamasse prima prima di venire.'

Piuttosto che:

'Devi dire a tua madre di telefonare prima che torni.'

Passaggio 4: consentire alcune infrazioni minori

Nessuno è perfetto.

Le persone fanno errori.

Mentre ce ne sono alcuni affare interruttori che semplicemente non accetti, devi dare al tuo partner un certo margine di manovra se supera alcuni dei tuoi confini ...

... soprattutto quando li hai comunicati per la prima volta.

Forse ignorano il tuo desiderio di stare da solo in modo che tu possa riposarti e ricaricarti. È un errore innocente da fare e lo fanno perché non capiscono le tue esigenze.

Certamente non è qualcosa per cui creare un enorme polverone ... a meno che non continuino a ignorare i tuoi sentimenti più e più volte.

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Continua a ricordare loro le tue preferenze e alla fine dovrebbero rispettarle e onorarle.

Passaggio 5: sapere quando e come essere energici

Potrebbe arrivare un punto in cui uno dei tuoi rigidi confini è stato superato ...

... o il tuo partner potrebbe continuare a fare piccoli errori su cose che sono leggermente meno importanti per te.

In ogni caso, arriverà il momento in cui dovrai dimostrare che ci sono conseguenze per le loro azioni.

Se non lo fai, continueranno a ignorare i tuoi confini.

Per alcune cose, il tuo partner deve conoscere le conseguenze prima della prima infrazione.

Se, ad esempio, semplicemente non puoi accettarne alcuno forma di imbroglio in ogni caso, devi chiarire fin dall'inizio che finirai la relazione se ciò dovesse accadere.

Altre volte, potrebbe essere necessario discutere le conseguenze di una violazione ripetuta di un confine meno importante.

Quindi, se rimangono fuori fino a tardi con gli amici senza nemmeno consultarti, puoi chiarire che se lo fanno di nuovo, dovrebbero aspettarsi di trascorrere più tempo con la tua famiglia di conseguenza.

Non aver paura di rivedere le discussioni

Le persone cambiano. Le relazioni cambiano. I confini cambiano.

Confini sani e comunicati in modo chiaro uniscono le coppie nella consapevolezza di poter parlare senza timore di recriminazioni o giudizi ingiusti.

Quando siamo in grado di vedere che stabilire dei confini all'interno di una relazione non la limita ma in realtà la rafforza, la fantasia giovanile che qualcuno debba essere aperto e completamente nostro lascia il posto all'apprezzamento più adulto della persona amata come individui.

Chiedere e rispettare sono componenti chiave in ogni relazione, e la realtà è che tutti abbiamo dei limiti, semplicemente non sempre decidiamo di dichiararli o, a volte, persino di esaminarli.

Discutere i confini non dovrebbe essere visto come una previsione di problemi, ma piuttosto come riporre fiducia e fede nella realtà che dura più a lungo della fantasia illimitata.

Non sei ancora sicuro di quali limiti impostare nella tua relazione o come farlo? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .

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