È il fine settimana e per la quinta volta la persona amata arranca con un cesto della biancheria pieno di vestiti asciutti mentre guardi la televisione.
È mercoledì e ha preparato la cena, ha persino sperimentato e provato qualcosa di nuovo, ma non lo dici né lo noti durante l'intero pasto.
I suoi piedi fanno male per aver fatto commissioni (a volte letteralmente) tutto il giorno. Ad un certo punto, probabilmente appena prima di andare a letto, lo vedi persino sussultare mentre si strofina un piede. 'Sai se domani pioverà?' tu chiedi.
Cinque anni dopo e il tuo amante se n'è andato. Nessun evento enorme per spiegare la rottura. Sei un po 'sbalordito.
Molto spesso sono le piccole cose, non le grandi, a porre fine alle relazioni. Il grande semplicemente sottolinea che non c'era una vera relazione in primo luogo.
Possiamo pensare all'empatia come fondamentalmente osservante. Consenti a una persona cara il beneficio di tutti e cinque i tuoi sensi e di quelli segreti che potresti avere. Questo va oltre una persona cara che comunica tutte le sue esigenze.
L'empatia consensuale, la capacità di sentirsi per l'altro e di agire per il suo benessere, è così importante per qualsiasi relazione, ma è anche così spesso trascurata a favore di giochi superficiali di lotte di potere relazionale.
Non c'è magia nell'esibire empatia verso gli altri, sia romanticamente che platonicamente . L'empatia non è mai stata l'unica provincia delle antenne mistiche tra noi. No, l'empatia riguarda l'onestà emotiva. Significa essere aperti e non avere paura di rispondere ai bisogni inespressi di un altro.
Gli assolutisti potrebbero dire: 'Beh, se qualcuno vuole qualcosa dovrebbe parlare per se stesso'. Concesso. Ma amore significa anche a volte non dover mai dire realmente: 'Per favore, strofinami i piedi' per farli massaggiare.
Devi essere consapevole di qualcun altro oltre a te stesso se intendi creare connessioni in questo nostro mondo. Non è sufficiente occupare quotidianamente lo spazio con un'altra persona e dire a te stesso 'Questo va bene, questo funziona, questa è una relazione giusta', perché è una garanzia indissolubile che se questo è davvero il tuo pensiero, l'altro persona sta eseguendo una linea di pensiero parallela di 'Devo uscire di qui'.
L'amore richiede una congiunzione di emozioni, pensieri e desideri attraverso un'apertura che richiede un libero scambio di empatia tra i cuori coinvolti.
Qual è il tuo livello di empatia verso il tuo amante? Come fai ad accedere alla tua empatia? E una volta effettuato l'accesso, ci si aspetta che lo rimanga acceso, sempre pronto a soddisfare un bisogno (risposta breve: no)?
Trovi il tuo livello di empatia chiedendoti quanto sei onesto con le tue stesse emozioni. Molti di noi si tengono imbottigliati per una miriade di ragioni, e in tanti modi diversi una parata dei nostri carri emotivi non mostrerebbe mai la stessa cosa due volte.
La vita impone la schermatura. Questo è un fatto inevitabile. Fino a quando non raggiungiamo uno stato di suprema consapevolezza spirituale, dobbiamo proteggere pezzi di noi stessi in modo che quei pezzi possano crescere per proteggere altri pezzi, finché tutti i pezzi non saranno - piuttosto che essere duri e corazzati - più ricchi e fertili su cui crescere campi pieni di vita e vivacità. Troppa schermatura, tuttavia, sale la terra intorno a te collinette vicine, piuttosto che le loro erbe che si protendono per fondersi con la tua, allontanati. Per loro il sole è altrove.
Se, tuttavia, puoi dire a te stesso che non è una debolezza mostrare vulnerabilità, stanchezza, bisogno, desiderio o inclinazione casuale e spuria, sei pronto ad aprirti per dare empatia. Lo ricevi già dagli altri, lo sai che lo fai. E sai che lo adori: quegli inaspettati sfregamenti del collo dopo una partita di tennis del fine settimana, le omelette che divori felicemente ogni domenica mattina dopo che i profumi della colazione ti hanno svegliato come non devi mai chiedere il tuo caffè preferito quando un caffè corre è stato fatto. Le piccole cose contano così tanto.
L'empatia genera le piccole cose. Potresti anche chiamarlo premuroso se una parola più comune sembra più appetibile. Quante volte essere rispettoso degli altri li allontana mai?
Ma il contrario, essere sconsiderati, privi delle empatie di base che comunicano chi sei in modi che le parole semplicemente non possono fare, ha visto la fuga di milioni di persone.
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Se ti manca l'empatia nella tua relazione, stai allontanando la tua altra metà in questo modo:
Rispetto
Aretha Franklin non ha cantato di questo solo per poterlo ignorare. L'empatia gioca un ruolo enorme nel rispetto degli altri, poiché ci consente di vederli come persone pienamente realizzate piuttosto che come estensioni convenienti dei nostri bisogni. Rispettiamo solo ciò che permettiamo di diventare 'reale'.
Tuttavia, se non siamo in grado o non siamo disposti a parlare le lingue non dette con l'amato nella nostra vita, diciamo implicitamente loro che non sono completamente reali: non si stancano così tanto che vogliono solo che gli offriamo la nostra spalla e qualche minuto di silenzio non hanno bisogno di sentire parole di sostegno e di solidarietà dopo aver comunicato la notizia che qualcosa di importante per loro è caduto, non possono tremare e hanno semplicemente bisogno che li guardiamo negli occhi per far loro sapere che va tutto bene.
cosa fare se beccato a barare
PER mancanza di empatia è un gong allo spirito della nostra amata che annuncia che non la rispettiamo.
Apprezzare
Se non siamo in grado di entrare in empatia con un altro, noi darli per scontati : il bucato viene magicamente piegato e riposto anche quando la persona amata riesce in qualche modo a studiare per la cena al bar potrebbe anche essere una flebo per via endovenosa per tutta la considerazione che diamo alla sua preparazione.
Se non siamo in grado di farlo sentire ciò che qualcuno sta mettendo non solo nella sua giornata, ma anche nella nostra, riduciamo le sue azioni ad aspettativa senza accenno di apprezzamento, e il modo più rapido per far sì che qualcuno ci guardi dubbioso è farlo sentire non apprezzato.
Ricambiare
Non importa quanto sia generosa e generosa una persona, tutti a un certo punto si aspettano di farlo ricevere . Questo fa praticamente parte del genoma. Non è un gioco da ragazzi, e sicuramente non è questione di tenere il punteggio. Una persona può dare un mese di massaggi ai piedi, ma aspettarsene solo uno in cambio. Di tanto in tanto. Sarebbe carino.
O forse gli viene detto che faremo scorrere il caffè al loro posto. Meglio ancora, se stanno lavorando a un dolce design per un cliente mentre il gatto si avvolge intorno ai suoi piedi, mettiamo sul tavolo una tazza di tè appena preparato.
Ci sono così tanti piccoli, incantevoli modi per ricambiare i piccoli, incantevoli modi di qualcun altro! Ma se riteniamo che questa sia in qualche modo una richiesta in più per le nostre capacità, la nostra mancanza di empatia ci sta facendo perdere il concetto di comunione.
Collegare
L'empatia non si limita a provvedere ai bisogni parlati o non detti, è un mezzo per rafforzare la connessione con il nostro amato. Se mai saremo abbastanza fortunati da essere intorno a una coppia in sintonia con il flusso dell'altro, vedremo svolgersi una danza invisibile. Si muovono, pensano, si comportano e anticipano in un modo che riscalda il nostro spirito. Questo è semplicemente il fatto che sono aperti ai segnali dell'altro. Conoscono gli stati d'animo l'uno dell'altro, amano essere sia un piacere che fornire piacere all'altro anche nei momenti di dispiacere che sembrano legato oltre i ruoli superficiali. Questa è empatia.
E, molto semplicemente, se non riusciamo a collegare un punto così basilare come godersi il piacere che un altro riceve dal nostro amore, ci rimane una relazione in cui uno e uno non fanno mai veramente due.
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