La vita di tutti ha ostacoli di tanto in tanto. La tua vita. La mia vita. La vita di tutti.
Gli ostacoli sono disponibili in tutte le forme, dimensioni e tipi. Ostacoli alla nostra carriera, alla nostra salute, alle nostre finanze e alle nostre relazioni.
Non abbiamo bisogno di concludere che l'universo stia per prenderci quando gli ostacoli appaiono sul nostro cammino.
O che gli ostacoli siano la ricompensa per le indiscrezioni passate.
Naturalmente, possiamo davvero evocare i nostri ostacoli come risultato delle nostre scelte sbagliate.
Se spendiamo denaro in modo sconsiderato, possiamo ragionevolmente aspettarci di incontrare ostacoli finanziari.
Se trattiamo i nostri amici in modo scortese, irrispettoso o impertinente, a un certo punto potremmo aver bisogno di affrontare ostacoli relazionali.
Se trascuriamo la nostra salute e ignoriamo costantemente le comprovate buone abitudini di salute, possiamo aspettarci di ammalarci prima o poi, avere energia limitata o affrontare una grave crisi di salute.
Ma non importa quanto attentamente pianifichiamo, indipendentemente da quante cose facciamo bene e nonostante il nostro diligente impegno in scelte sagge, troveremo inevitabilmente ostacoli sul nostro percorso di vita.
Gli ostacoli sono una certezza al 100%.
Gli ostacoli possono essere evitati solo a breve termine. A lungo termine, saranno incontrati da tutti.
Quindi, se gli ostacoli sono una realtà ineludibile della vita, cosa possiamo fare per risolverli quando li incontriamo?
Esiste una strategia collaudata per affrontare gli ostacoli?
Esiste un metodo attraverso il quale possiamo superare al meglio gli ostacoli che affrontiamo?
C'è.
Non è né profondo né profondo. Ma nello schema generale delle cose, potrebbe essere il nostro mezzo migliore per affrontare una delle componenti inevitabili della vita.
Vorrei discutere questo processo attraverso una semplice analogia. Le analogie hanno un modo per chiarire ciò che altrimenti potrebbe essere complicato.
L'analogia
Supponi di fare una passeggiata nella foresta. È tutto meraviglioso.
La temperatura è di 70 gradi Fahrenheit perfetti. Il sole fa capolino tra gli alberi mentre procedi. Gli uccelli cinguettano una piacevole melodia.
La foresta è piena di bellissimi alberi e alcuni fiori selvatici sparsi deliziano i tuoi sensi. Va tutto bene nel mondo.
Ma mentre cammini, incontri un ostacolo sul tuo cammino. Un grosso ramo è caduto da un albero ed è atterrato esattamente al centro del tuo percorso.
Man mano che ti avvicini al ramo, inizi a valutare le tue opzioni. Ti rendi conto di averne molti, alcuni semplici e altri più complessi.
Pesate ogni ostacolo per i suoi pro e contro. Quindi scegli l'opzione che ritieni migliore.
Allora come si applica questa analogia agli ostacoli nella vita?
Passaggio 1: riconoscere l'ostacolo
Anche se può sembrare ovvio e un gioco da ragazzi, rimarrai sorpreso dalla frequenza con cui questo primo elemento critico viene ignorato.
Dobbiamo iniziare il nostro incontro con un ostacolo ammettendo onestamente che è un ostacolo e che in qualche modo blocca il nostro progresso.
Se fingiamo che non ci siano ostacoli, o agiamo come se non richiedesse alcun aggiustamento da parte nostra, o tentiamo di farci strada con prepotenza oltre l'ostacolo, creeremo semplicemente ostacoli aggiuntivi per noi stessi.
La nostra prima risposta dovrebbe essere quella di riconoscere onestamente, accuratamente e con calma l'ostacolo che abbiamo incontrato.
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Questo può essere sottile e quasi impercettibile, ma è comunque reale. Se le tue parole esprimessero la tua valutazione mentale, suonerebbero in questo modo:
'Ho incontrato un ostacolo. Non sono esattamente sicuro di come sia arrivato lì o perché, ma è chiaramente lì. Devo trovare un modo per affrontare l'ostacolo in modo sano, costruttivo ed efficace. '
Ogni giorno le persone devono affrontare malattie potenzialmente letali perché non sono riuscite a riconoscere un ostacolo per la salute quando è apparso per la prima volta.
Ogni giorno le persone danneggiano permanentemente le relazioni perché si rifiutano di riconoscere la frattura che esiste in esse.
Ogni giorno le persone falliscono o affrontano profonde difficoltà finanziarie perché non riconoscono il loro modello finanziario distruttivo.
Inizia con il riconoscimento. È il posto migliore per iniziare.
Passaggio 2: accettare l'ostacolo
Questa fase successiva può sembrare a prima vista una ripetizione di quella precedente. Ma non è la stessa cosa.
Quando riconosciamo l'ostacolo, ammettiamo semplicemente che è lì. Quando noi accetta l'ostacolo, significa che abbiamo superato il punto interrogativo.
Cosa intendo con questo?
Spesso quando incontriamo un ostacolo, iniziamo un'analisi contorta. Facciamo domande come:
- Perché sta succedendo questo a me?
- Perché sta succedendo adesso?
- Cosa ho fatto per meritarmelo?
- Perché mi accadono cose brutte?
- Perché non posso interrompere questo schema?
- Come avrei potuto impedirlo?
E avanti e avanti va.
Tale analisi è spesso viziata dalle emozioni che provi per l'ostacolo. Potresti essere triste, spaventato, arrabbiato o infastidito dal fatto che questa cosa ora ti ostacoli.
E tali emozioni sono spesso un motore di pensieri eccessivi - o meglio, pensieri ripetitivi sulla situazione che non sono di particolare aiuto quando si tratta di affrontare l'ostacolo.
Ora, per essere sicuri, c'è un posto legittimo per la valutazione e la valutazione. Forse c'era qualcosa che abbiamo fatto che ha contribuito in modo determinante all'attuale ostacolo.
Forse abbiamo ignorato i saggi consigli. Forse siamo andati avanti ostinatamente quando avremmo dovuto premere il pulsante di pausa.
Forse una valutazione onesta rivelerà un principio utile che può ridurre la probabilità di un futuro ripetersi di questo tipo di ostacolo. Imparare dagli errori è una delle classi più efficaci della vita.
Ma spesso l'ostacolo ha poco o nulla a che fare con le nostre azioni precedenti. È solo lì.
Il ramo di un albero nel sentiero davanti a te non è colpa tua. Probabilmente non è colpa di nessuno. È solo lì e deve essere affrontato.
Non è colpa tua se l'autista che viene verso di te si è spostato nella tua corsia e ti ha costretto a lasciare la strada.
Non è colpa tua se la tua azienda deve ridimensionarsi e deve lasciarti andare.
Non è colpa tua se la mancia di borsa di tuo cognato si è rivelata un consiglio finanziario noioso. Beh, forse quello sarebbe colpa tua. Non importa.
Ma trovare la colpa, assegnare la colpa e indovinare la causa di solito non è utile.
Ci distraggono solo dal nostro compito principale.Il nostro compito principale è capire come evitare, rimuovere o affrontare in altro modo l'ostacolo.
Puoi valutare, valutare e analizzare in un secondo momento. Non è l'obiettivo più importante al momento.
Accettazione significa che accettiamo l'ostacolo per quello che è. È un ostacolo. Non importa in questo momento come ci sia arrivato. La domanda chiave è come affrontarla in modo efficace.
Accettazione significa anche che mettiamo da parte le nostre emozioni e rompere i cicli di pensiero ci troviamo in modo da poter rivolgere la nostra attenzione alla ricerca di una via da seguire.
Perdiamo tempo ed energia solo quando non riusciamo ad accettare l'ostacolo. Sprechiamo risorse preziose quando ci rifiutiamo di accettare ciò che deve essere affrontato.
L'ostacolo non sta andando via da solo. Deve essere affrontato in modo proattivo o continuerà a bloccare il nostro percorso.
La maggior parte degli ostacoli ci limiteremo a prendere il nostro passo.
Altri ostacoli non faranno altro che indurci a farlo buona giornata .
Ma alcuni ostacoli richiederanno il reindirizzamento delle nostre vite.
Ma se l'ostacolo è piccolo o gigantesco, faremo meglio se prima lo riconosciamo e poi lo accettiamo.
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Passaggio 3: forma una strategia
Dopo il riconoscimento e l'accettazione, è il momento per una strategia.
Questo è il momento dell'analisi. È il momento di valutare i vari approcci all'ostacolo.
Tutti i tipi di fattori giocano un ruolo.
- Quanto tempo richiederà questa strategia?
- Quanto costerà?
- Ho le risorse necessarie?
- Ho le competenze richieste?
- C'è qualcuno che può aiutarmi?
- Quali sono le conseguenze se fallisco?
- C'è un limite di tempo critico per una soluzione?
- Quali sono i passi da compiere e in quale ordine?
Potrebbero esserci altre domande critiche. Ma questi sono tipici.
Ricordi l'analogia con il grande ramo di un albero caduto?
Il ramo è caduto e ti sta bloccando il percorso. Hai accettato che non importa come sia arrivato lì. Allora cosa farai a questo punto?
Puoi semplicemente decidere di fare il giro del ramo. Questo è facile. Ma forse no. E se ci fosse una sponda ripida su entrambi i lati? Forse questa sezione del bosco è densa di edera velenosa che non puoi evitare se ti allontani dal sentiero.
Che ne dici di andare oltre il ramo? Va bene se non è troppo grande. Ma cosa succede se il ramo è troppo grande per scavalcare? E se ci fossero così tanti sotto-rami che scavalcare il ramo principale è quasi impossibile?
Ma cosa succede se ti capita di portare con te una motosega? Nessun problema. Tiri fuori la motosega, tiri la corda e inizi a tagliare il ramo. Quando hai finito, impila ordinatamente il legno in una pila sul lato del sentiero.
Hmm, forse questo è un po 'irrealistico. Ma potresti anche avere con te un coltellino da tasca affilato che potrebbe essere usato per tagliare alcuni di quei rami più piccoli e preoccupanti in modo da poter scavalcare il ramo più grande.
Se avessi una lente d'ingrandimento con te, forse potresti bruciare ogni singolo ramo. Aspetta, il sole non splende attraverso il fogliame dell'albero. Quindi non funzionerà.
E se c'è acqua su entrambi i lati del sentiero? E se l'acqua contenesse alligatori affamati?
Ok, quindi potrebbe sembrare che stia diventando un po 'drammatico a questo punto. Ma potresti voler trattenere il giudizio fino a dopo aver letto il mio racconto di un evento reale del mio passato.
Qualche anno fa stavo andando in bicicletta su un sentiero attraverso una foresta nella Carolina del Sud. È stato molto piacevole.
Fino a quando, cioè, ho girato un angolo sulla pista ciclabile e ho visto un alligatore adulto a cavallo del sentiero.
come posso fidarmi di nuovo del mio ragazzo?
In quel momento c'era solo un'azione accettabile da intraprendere ... FERMATI IMMEDIATAMENTE.
Così ho fatto.
La mia strategia era quella di aspettare che l'alligatore si fosse allontanato dal sentiero e fosse tornato nell'acqua a cui apparteneva. Ho quindi proceduto con estrema cautela, tenendo gli occhi sul punto in cui avevo visto l'ultima volta l'alligatore.
Gli alligatori sono sorprendentemente veloci sulla terra. Quando ho raggiunto il punto del sentiero dove si trovava l'alligatore, ho aumentato la mia velocità di vendita, mettendo più distanza possibile tra me e l'alligatore.
Naturalmente, se l'alligatore fosse uscito dall'acqua e fosse tornato sul sentiero, si potrebbe concludere in seguito che la strategia migliore sarebbe stata quella di tornare indietro e non procedere affatto.
Se fossi stato attaccato dall'alligatore, sarebbe vero. Ma non lo ero. Quindi la mia strategia si è rivelata perfetta.
Questo è spesso il caso della strategia migliore. A volte facciamo tutto il possibile per trovare quello che sembra un buon approccio all'ostacolo.
Ma a volte calcoliamo male. Potremmo sopravvalutare le nostre capacità. Oppure non forniamo risorse, tempo o pazienza sufficienti.
Ma facciamo del nostro meglio.
Il punto è che a volte gli ostacoli hanno strategie semplici, facili e ovvie. A volte non lo fanno. Ogni ostacolo deve essere valutato individualmente.
Migliore è l'analisi, più è probabile che emerga una solida strategia.
Ecco perché potresti trarre vantaggio dall'avere un'altra persona che ti aiuta a definire una strategia. Dopotutto, due teste sono spesso meglio di una.
Se hai qualcuno di cui ti fidi e di cui apprezzi l'opinione, potrebbe essere una buona idea discutere con loro l'ostacolo per vedere se possono suggerirti modi per superarlo a cui non hai pensato.
Per lo meno, possono aiutarti a restringere le opzioni e sceglierne una da provare per prima.
E, in alcuni casi, potresti anche beneficiare dell'assistenza di un esperto.
Potrebbe essere un consulente che può aiutarti a chiarire i tuoi pensieri e le tue opzioni, o qualcuno che conosce bene questo particolare ostacolo, forse avendolo affrontato in passato.
Se questa persona ha una conoscenza che tu non hai, potrebbe essere in una posizione migliore per consigliarti sull'approccio che ha maggiori probabilità di avere successo.
Ma non tutti gli ostacoli possono essere superati perfettamente, non importa quanto buona possa apparire la strategia.
E a volte non abbiamo tempo per analizzare. A volte la strategia deve essere scelta rapidamente.
In questi casi il margine di errore aumenta notevolmente. Ma il ritardo ha le sue conseguenze disastrose.
Ancora una volta, non è colpa nostra se dobbiamo trovare una soluzione rapida. Ma non cambia il fatto che è necessaria una soluzione rapida.
Passaggio 4: ammetti le tue sconfitte
Quindi, hai riconosciuto l'ostacolo. Hai accettato l'ostacolo. Hai messo insieme le tue risorse e hai escogitato quella che ritieni sia una strategia solida ed efficace.
Quindi metti in azione la strategia. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche a metà percorso lungo il percorso. Sii aperto a modifiche nella tua strategia.
Dopotutto, potresti non aver avuto molto tempo per sviluppare il tuo piano. In ogni caso, dai il meglio di te.
Ma cosa succede se la tua strategia non ha successo? E se la tua strategia per affrontare l'ostacolo fallisse? Cosa poi?
Bene, devi quindi affrontare il nuovo ostacolo che si è presentato a causa del fallimento.
Dovrai ammettere il fallimento e imparare quello che puoi da esso. Questa non è una chiamata alla disperazione. È un invito a rendersi conto che non tutte le strategie per la rimozione degli ostacoli produrranno i risultati desiderati.
A volte la nostra strategia non riesce a realizzare ciò che pensavamo che avrebbe fatto. Questo è fin troppo comune.
Spesso, la chiave per superare un ostacolo è la tenacia. Da qui il proverbio, 'Se all'inizio non ci riesci, prova, riprova.'
Ricorda, di solito c'è più di un approccio a tua disposizione, quindi se uno fallisce, puoi tornare al tavolo da disegno e considerare quale provare dopo.
E ciò che impari dal tuo fallimento può aiutarti a prevenire un ostacolo più serio in seguito.
Se quell'alligatore fosse uscito dall'acqua e mi avesse inseguito per i boschi, avrei potuto imparare una lezione fondamentale da applicare in seguito ... supponendo che non fossi il pranzo per l'alligatore. Quello che ho imparato quel giorno è stato che passare con attenzione oltre l'alligatore può funzionare bene.
Dobbiamo stare attenti nella nostra valutazione successiva. Dobbiamo renderci conto che le circostanze al di fuori del nostro controllo spesso giocano un ruolo chiave.
Ma ancora una volta, facciamo del nostro meglio con ciò che abbiamo. Nessuno di noi possiede tutte le risorse di cui avremo bisogno per affrontare ed essere vittoriosi su ogni ostacolo della vita.
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Ma se ci impegniamo nel processo, non solo sperimenteremo molti successi, ma impareremo qualcosa di utile attraverso ogni incontro.
Detto questo, a volte falliremo.
È meglio ammettere semplicemente il fallimento e andare avanti. Non per picchiarci per questo. Né per cercare scuse per noi stessi se abbiamo violato un principio collaudato nel tempo.
Henry David Thoreau ha detto:
Non essere timido e schizzinoso riguardo alle tue azioni. Tutta la vita è un esperimento.
Ed è stata Helen Keller a dire:
La sicurezza è per lo più una superstizione. Non esiste in natura, né i figli degli uomini nel loro insieme lo sperimentano. Evitare il pericolo non è più sicuro a lungo termine dell'esposizione totale. La vita è un'avventura audace o niente.
La vita deve essere vissuta da qualche parte tra l'incoscienza sfrenata e la paura paralizzante. Come qualcuno ha saggiamente sottolineato, non ci sono garanzie nella vita, solo opportunità.
Abbiamo molte opportunità per affrontare e superare gli ostacoli nella vita. Molte opportunità perché gli ostacoli abbondano nella vita.
Ma non ha senso o valore rifiutare di ammettere la sconfitta e il fallimento. È solo una parte del viaggio. E apprendiamo lezioni più preziose dai nostri fallimenti che dalle nostre vittorie.
Passaggio 5: celebra le tue vittorie
Fortunatamente, possiamo celebrare molte vittorie nel superare gli ostacoli nella vita.
Questi sono momenti dolci che dovremmo assaporare. Sono occasioni per festeggiare e ringraziare.
Potremmo essere in grado di portare con noi parte della strategia di successo e utilizzarla su ostacoli futuri.
Oppure potremmo essere stati semplicemente destinatari di fortunate svolte di eventi. Turni fortunati che non sono opera nostra, ma per i quali possiamo essere grati.
Renditi conto che a volte superiamo un ostacolo a causa di numerosi fattori esterni a noi stessi.
Altri con più esperienza ci assistono, le circostanze si presentano a nostro favore, sperimentiamo un atto di gentilezza o siamo semplicemente fortunati.
Non tutti credono nella fortuna. Se non lo fai, sentiti libero di chiamarlo provvidenza, buona fortuna o benedizione. Questi sono solo modi diversi di etichettare ciò che è al di fuori del nostro potere.
Ma è altrettanto reale e altrettanto prezioso.
Passaggio 6: anticipa il tuo prossimo ostacolo
Perché sembra che proprio nel momento in cui si supera un ostacolo, ne sorga uno nuovo per sostituirlo?
Sembra così perché è quel modo.
La vita è piena di ostacoli ed è impossibile andare molto a lungo senza incontrarne di nuovi.
A volte sembrano persino mettere in atto una strategia contro di noi. È come se gli ostacoli si fossero riuniti per una conferenza e capissero come unire le forze e combinare le risorse contro di noi.
Certo, sembra solo così.
Una delle migliori difese contro gli ostacoli futuri è impegnarsi in una pianificazione ponderata.
Una buona pianificazione può eliminare un numero incalcolabile di ostacoli.
Bastano pochi minuti per formulare un piano può pagare enormi dividendi lungo la strada. Per esempio:
- Solitamente prendere un ombrello è più efficace che prevedere il tempo.
- Riempire il tuo serbatoio di benzina ora batte rimanere senza benzina in seguito.
- Osservare buone abitudini di salute può ridurre notevolmente l'insorgenza di problemi di salute.
- Evitare il debito mentre si investe, invece, consentirà al tempo di lavorare per te piuttosto che contro di te.
- Essere onesti con le persone crea una relazione più significativa con loro.
- Farlo ora invece di procrastinare aiuterà a tenere a bada i demoni a sorpresa.
- Anche se i migliori schemi di topi e uomini spesso vanno male, la maggior parte delle volte no.
In sintesi
Quindi abbiamo esaminato 6 passaggi per superare gli ostacoli nella vita. Eccoli di nuovo:
1. Inizia con il riconoscimento dell'ostacolo.
2. Procedere all'accettazione dell'ostacolo.
3. Passa a una strategia per superare l'ostacolo.
4. Ammetti la sconfitta quando arriva.
5. Celebrate la vittoria quando la sperimentate.
6. Anticipa il prossimo ostacolo.
Questo approccio non garantirà che non si presentino ostacoli. Né garantirà il successo su ogni ostacolo che incontri.
Ma aumenterà le tue possibilità di superare gli ostacoli in modo più efficace. Renderà molto più probabile che supererai gli ostacoli che dovrai affrontare.
