La cultura popolare ci ha portato a credere che se le persone intorno a noi non mostrano un grado di empatia previsto, c'è qualcosa che non va in loro.
Alcuni sono etichettati come narcisisti, altri come sociopatici , ma lo sono davvero? Certo, ci sono un sacco di quei tipi là fuori, ma un'apparente mancanza di empatia in qualcuno non è necessariamente motivo per presumere che rientrino in nessuna di queste categorie.
Quando stiamo soffrendo e ci rivolgiamo a qualcuno per ricevere supporto, la nostra aspettativa è che si immedesimerà con noi e ci consolerà. Questo è un profondo desiderio dell'anima che abbiamo quando permettiamo a noi stessi di essere vulnerabili con gli altri.
Quindi, quando mostriamo il nostro ventre molle e ammettiamo che abbiamo bisogno di supporto, e quello a cui abbiamo aperto le spalle si allontana da noi, fa un male infernale.
Potremmo provare shock, tradimento e altre emozioni negative perché il nostro amico ha praticamente fatto l'esatto opposto di ciò di cui abbiamo bisogno da loro, e la nostra ipotesi è che siano fredde. Sono crudeli. Sono sociopatici o narcisisti flagranti e del tutto incapaci di sentirsi correttamente, perché se lo facessero, capirebbero i nostri bisogni in quel momento e si farebbero in quattro per garantirci il loro sostegno.
Potrebbero esserci molte ragioni diverse per cui una persona non mostra empatia o compassione nel modo in cui ti aspetti che lo faccia, nel momento in cui desideri che lo faccia, e le ragioni elencate di seguito sono solo alcune di esse.
Sono sopraffatti e non ce la fanno
La stragrande maggioranza di noi si astiene dallo spargere tutti i nostri problemi personali sulle nostre pagine dei social media, e in quanto tali non sappiamo davvero cosa potrebbe passare un'altra persona in un dato momento.
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Alcune persone riescono a mantenere una facciata forte mentre si occupano di una quantità incredibile di dolore - sia fisico che emotivo , ma anche se sembrano stoici e positivi, in realtà tengono a malapena le loro cose insieme. Tutto ciò di cui hanno bisogno è uno piccolo grilletto per farli sprofondare in una pozza di lacrime isteriche.
Ad esempio, una delle tue colleghe (chiamiamola Jenna) potrebbe avere a che fare con un altro trattamento di fertilità fallito, e ora sta affrontando la dura realtà che è improbabile che possa mai avere un figlio suo.
Non ne ha discusso con nessuno al lavoro perché è una persona molto riservata, ma è emotivamente devastata e si aggrappa a malapena alla maschera professionale e vivace che indossa.
All'ora di pranzo, nella mensa dell'ufficio, un altro collega solleva un argomento su un'amica che è triste perché ha appena avuto un aborto spontaneo, e Jenna esce dalla stanza senza una parola. Tutti iniziano a bisbigliare, offesi dal suo comportamento e chiamandola senza cuore con il livello di compassione di un cavallo morto, nel frattempo si è chiusa a chiave nella sua macchina in modo da poter singhiozzare a crepapelle in relativa privacy.
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È difficile non presumere e giudicare gli altri per il loro comportamento, ma dal momento che non saremo mai in grado di farlo raggiungere la mente di un altro o cuore e sanno davvero cosa stanno provando, spesso è una buona idea dare loro il beneficio del dubbio.
E in una vena simile ...
Soffrono di fatica per compassione
Sapevi che oggi la persona media sarà esposta a più notizie e informazioni di quante ne avrebbe letto o sentito parlare in epoca vittoriana in un anno?
Non c'è da meravigliarsi se così tante persone sono afflitte da ansia e panico quando, giorno dopo giorno, i loro feed dei social media sono inondati da ogni sorta di ingiustizie, storie dell'orrore e disperazione.
Per alcune persone, l'assalto costante di tutta questa negatività può indurli a sviluppare la fatica della compassione. È un tratto che a volte si sviluppa negli infermieri. Dopo una certa quantità di esposizione prolungata a situazioni o informazioni che sono emotivamente dannose, la mente semplicemente ... chiude il centro dell'empatia come mezzo di autoconservazione.
La persona entra nel pilota automatico in grado di funzionare e svolgere il proprio lavoro in modo professionale, ma senza coinvolgimento emotivo. Spesso, è o quello, o un esaurimento nervoso totale a causa di tutte le orribili schifezze emotivamente stridenti con cui stanno combattendo.
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Le persone che lavorano in ambienti molto stressanti (come infermieri di reparto traumatologico o medici sul campo nelle zone di guerra) elaborano anche le emozioni a diversi livelli e hanno priorità diverse quando si tratta di ciò che considerano grave.
È difficile entrare in empatia con qualcuno che si lamenta e si lamenta per la sua distorsione alla caviglia quando hai dovuto amputare un arto di qualcuno perché è stato colpito da schegge di bomba, sai?
Per la persona che ha a che fare con la distorsione, questo potrebbe essere il peggior dolore che abbia mai provato e sta cercando un po 'di conforto e rassicurazione da qualcuno a cui tiene. Per il medico di campo, è una questione di 'Non posso nemmeno. Vieni a parlarmi quando stai sanguinando dagli occhi. '
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Hanno a che fare con traumi personali o PTSD
Per alcune persone, una mancanza di empatia potrebbe derivare da un'esperienza traumatica nel loro passato.
Le persone che, da bambini, hanno dovuto affrontare circostanze in cui hanno subito abusi o hanno affrontato un ambiente traumatico ad alto stress, hanno spesso dovuto chiudere le loro emozioni reattive per andare avanti.
In quanto tale, c'è una sorta di effetto smorzato quando si tratta delle loro emozioni, loro meccanismo di coping era quello di ridurre la loro reazione agli stimoli emotivi, quindi sembrano avere una soglia molto più alta per assistere al dolore e alla sofferenza.
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Possono sembrare freddi o insensibili, ma quelle reazioni (o la loro mancanza) derivavano dalla necessità di proteggersi quando avevano a che fare con situazioni incredibilmente traumatiche nel loro passato.
Questo è un altro cenno al fatto che raramente conosciamo altre persone così come pensiamo di conoscere, e potrebbero volerci anni per aprirci con noi sulle stronzate che hanno vissuto, se mai ne parleranno a noi affatto.
È molto facile condannare un altro per la sua apparente freddezza, quando è possibile che non abbiano affatto molto controllo su quella reazione.
Hanno un'incapacità di relazionarsi con l'altro
C'è un'altra solida ragione per cui alle persone può sembrare che manchi di compassione, ed è che molti possono davvero capire ed entrare in empatia solo con le cose che hanno sperimentato personalmente.
Ad esempio, qualcuno che non ha mai sperimentato un'intossicazione alimentare potrebbe prendere in giro coloro che ne hanno sofferto, fino a quando non l'hanno avuto loro stessi e sono atterriti dalla miseria e dal dolore.
ORA, una volta che l'hanno sentito in prima persona, sono in grado di entrare in empatia con altre persone che stanno attraversando questo: 'Ti sento, amico ... ho mangiato un curry losco e mi ha rotto per una settimana'.
Questi sono i tipi di persone che, di fronte a storie o immagini di persone che soffrono in terre lontane, non riescono veramente a relazionarsi a ciò che stanno attraversando e, in quanto tali, non hanno una forte risposta emotiva a sua volta.
Cose brutte stanno accadendo in un nebuloso 'lontano, là fuori da qualche parte', ma ciò che accade è così lontano da 'qui' che sembrano surreali ... quasi come guardare un film o un programma televisivo pieno di attori piuttosto che di persone reali.
Questo è l ''altro' a cui dobbiamo stare attenti, dovremmo ricordare che solo perché qualcuno vive lontano, non significa che non provi le stesse cose che proviamo noi. Sono proprio come noi.
Come nota a margine, le persone che hanno difficoltà a entrare in empatia con gli altri lontani non sono le stesse di quelle che possono guardare bambini emaciati o rifugiati affamati e semplicemente dire qualcosa sull'effetto di 'non la mia tribù, non il mio problema'.
Christian Weston Chandler enciclopedia drammatica
Quelli sono stronzi.
