Triple H ha vinto molti titoli nella sua carriera in WWE. Ha iniziato a lottare per la WWE nel 1995 e da allora è stato un giocatore importante. Triple H si è sposato nell'azienda quando ha sposato Stephanie McMahon ed è diventato l'uomo di seconda mano di Vince McMahon. Tuttavia, è l'intenso reggimento di allenamento di Triple H che gli ha portato il successo nel settore in primo luogo.
Il suo titolo attuale è Executive of Talent Relations, Live Events e Creative ed è visto come l'ovvio successore quando Vince si dimette. Il gioco include anche NXT e Cruiser Weight Classic, uno dei migliori wrestling dell'universo WWE.
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Triple H ha ottenuto molti riconoscimenti durante la sua carriera con la WWE, incluso il WWE Champion 9 volte, insieme a 5 volte WWE World Heavyweight Champion. È stato una star dell'evento principale per oltre due decenni e continua a partecipare a Wrestlemania anche alla veneranda età di 47 anni.
Anche quando sono solo poche partite all'anno, The Cerebral Assassin è sempre al massimo della forma fisica. Sebbene sia uno dei lavoratori più anziani del settore, sembra ancora più grande della maggior parte del roster. Mantenere quei muscoli è un lavoro duro e questo è un po' come The Game mantiene il suo fisico.
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Al Re dei Re piace iniziare la mattinata con 30-45 minuti di corsa sul tapis roulant a bassa intensità. Quindi fa alcuni rulli di schiuma e alcuni altri allungamenti dinamici per riscaldarsi.
Triple H distribuisce il suo reggimento di allenamento su quattro giorni.
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Il primo giorno è petto e schiena, seguito da spalla, poi gambe, infine braccia e due giorni di riposo. A The Game piace interrompere il suo allenamento con due giorni di allenamento ad alta intensità e due giorni di allenamenti più veloci e leggeri basati maggiormente sulla ripetizione.
Per il suo petto, secondo Muscle and Fitness, Triple H inizia con quattro serie di Inclined Chest Press eseguendo serie da 10, 8, 6 e 4 ripetizioni, riducendo il numero man mano che procede. Esegue due serie di distensioni con manubri su panca piana, la prima da otto ripetizioni e la seconda da sei.
Quindi esegue 2 serie di volate con manubri con 10-8 ripetizioni la prima volta e 6-7 la seconda. Alla fine, fa una serie di pressioni con la forza del martello fino a quando non può più farle, cose piuttosto dure.
Triple H che fa distensioni con manubri.
A volte Triple H eseguirà anche la schiena e il petto negli stessi giorni in un circuito, il che significa brevi movimenti rapidi. Gli piace allenare determinati movimenti invece di allenare solo parti del corpo.
Anche se The Game ha tenuto 25 diverse cinture del titolo ai suoi tempi, non usa una cintura durante il sollevamento.
Invece, Triple H si concentra sulla forza del core e non usa la cintura come stampella in palestra.
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Quando il Cerebral Assassin vuole lavorare sulla sua schiena, inizia con due serie di pull up, la prima serie esegue 10 ripetizioni del suo peso corporeo, la seconda 6-7 ma con un peso aggiuntivo. Successivamente, usa la Smith Machine piegata sulla fila, per 3 serie da 10, 8 e 6 in numero decrescente ogni volta.
Esegue 2 serie di file di manubri a un braccio su ciascun braccio, la prima serie esegue 10 ripetizioni, la seconda serie ne esegue 6. Triple H quindi esegue 12 serie di estensioni della schiena del suo peso corporeo, quindi ne esegue altre 8-10 con 45 libbre aggiunto.
Allenarsi con Triple H potrebbe non essere la cosa più semplice, ma sicuramente ripaga. Triple H è noto per condividere la palestra con sua moglie Stephanie McMahon, che sembra sempre in ottima forma. Vi siete mai chiesti perché sembra esserci una spinta senza fine di Sheamus, nonostante i fatti a nessun fan del wrestling importi di Sheamus.
Una delle ragioni è che Sheamus è il compagno di allenamento preferito di Triple H, e questo paga quando si tratta di prenotare. Riguarda davvero il gioco e il modo in cui lo giochi.
Triple H si allena con sua moglie Stephanie
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Quando il Cerebral Assassin vuole eseguire gambe e bicipiti, inizia con 4 serie di file seduti da 10-15 ripetizioni. Quindi esegui quattro serie di pull-down lat con 8-10 ripetizioni alla volta. Passa a 4 serie di leg extension da 10 ripetizioni ciascuna. Quattro serie di alzate di polpaccio da 10 ripetizioni. Tre serie di leg curl da 10 ripetizioni. Quattro serie di curl con bilanciere da 10-15 ripetizioni e termina con 4 serie di curl con manubri da 15 ripetizioni.
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La forza di Triple H non è uno scherzo; l'uomo può sollevare Brock Lesnar senza problemi. Il gioco può mettere in panchina fino a 405 libbre in una sola volta e fare 30 ripetizioni da 200 libbre. È in grado di eseguire un box squat di 500 libbre e ha un box jump di 40 pollici.
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Come la maggior parte dei lottatori, Triple H mangia 6 piccoli pasti al giorno, per mantenere il suo metabolismo. Evita tutto il cibo spazzatura mentre mangia carne, verdura, amidi, frutta e grandi quantità di acqua per rimanere idratato. The Game è anche un grande fan dei frullati proteici.
Quanto dura Triple H lavora mostra ogni volta che sale sul ring. Essere in grado di lavorare come fa ogni volta che sale sul ring è incredibile se pensi a tutte le lesioni che Triple H ha subito a suo tempo.
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In diverse partite si è strappato entrambi i muscoli quadricipiti e ha comunque terminato le partite. Il Re dei Re ha i bicipiti, i muscoli abduttori e il muscolo piriforme strappati. Una delle sue peggiori ferite è stata una lacerazione del muscolo del polpaccio, quando Cactus Jack lo ha suplexato su un pallet di legno, facendo in modo che un pezzo di legno gli lacerasse il polpaccio, ha comunque finito la partita.
Tutti questi infortuni hanno costretto Triple H a cambiare il modo in cui si allena. Ha iniziato a lavorare con l'allenatore Joe Defranco, per iniziare a lavorare sui suoi infortuni. Da allora HHH ha aggiunto 125 libbre alla sua panca, secondo Defranco.
Lo stesso Triple H dice di sentirsi nella forma migliore in cui sia mai stato. I cambiamenti nell'allenamento di Triple H non mostrano segni di fermare le sue poche partite all'anno in qualunque momento presto, e possiamo aspettarci che sia a qualche Wrestlemania in più.
