Quando mia madre è morta e stavamo tornando a casa dall'ospedale, ricordo di essermi guardato intorno chiedendomi come potesse andare avanti la vita.
Era verso l'ora di cena e la gente continuava la serata. Ho visto persone entrare nei ristoranti, sorridere e tenersi per mano, schemi di traffico normali e centri commerciali affollati. La gente andava a cena fuori e viveva la propria vita. Avrei voluto urlare: 'Come puoi comportarti come se tutto fosse normale? Mia madre è appena morta. Niente sarà mai più lo stesso. '
Ma non potevo, perché per loro era tutto uguale. Se hai amato qualcuno e, purtroppo, l'hai perso, sono sicuro che hai sperimentato qualcosa di simile a questo. È difficile amare una persona con tutto il cuore e poi, un giorno, essere costretti a vivere in un mondo senza di loro.
In un certo senso, è il difetto della vita: amare le persone e talvolta perderle.
Mentre la mia vita è stata cambiata per sempre il giorno in cui mia madre è morta, la vita della maggior parte delle persone nel mondo non è cambiata quel giorno.
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La vita è andata avanti, perché la vita va avanti.
Sono passati più di sedici anni da quando è morta e mi manca ogni giorno. Posso dire che il tempo aiuta: il dolore svanisce e ho imparato a convivere con la mia perdita. I ricordi che ho della sua malattia si sono offuscati e ciò che resta sono i bei ricordi. Questi sono ciò che so che lei vorrebbe che ricordassi.
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Se hai perso qualcuno a cui tieni, allora sai quanto è difficile. Può sembrare abbastanza difficile abituarsi a vivere senza di loro, ma i giorni 'speciali' sono particolarmente difficili. Quelli sono i giorni in cui la nostra perdita tende ad aumentare. Questi sono i tempi in cui desideriamo ciò che 'era' e ci sentiamo malinconici.
Celebrare una vacanza per la prima volta senza una persona cara è doloroso. Pensi agli anni passati e tieni stretti i tuoi ricordi. Ricordo la prima vacanza che ho affrontato senza mia mamma. Era il Ringraziamento. Mi trovavo in acque inesplorate, in un mondo confuso e disorientato, e non sapevo come affrontarlo. Non volevo affrontarlo.
Il primo anno delle prime vacanze è un anno difficile. Sebbene tu possa temere ogni prossima vacanza e pensare agli anni passati, devi ricordare che è normale. Va bene sentirsi tristi, ricordare il passato e desiderare che le cose fossero diverse.
Anche se so che non è facile, ecco alcuni suggerimenti che mi hanno aiutato a superare quei giorni particolarmente difficili:
Trova un modo per portare la persona amata nella celebrazione delle tue vacanze.
Non ti mancheranno di meno, ma potrebbe rendere le cose un po 'più facili.
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C'è una ricetta speciale che cucinava tua nonna? Un pasto speciale che la tua famiglia ha sempre condiviso ogni anno in una vacanza particolare? Continuare questa tradizione, anche se devi farlo senza la persona amata, è un modo per tenerli con te. Anche se non sarà lo stesso, ti farà sentire vicino a loro.
Mia nonna preparava sempre una zuppa speciale per le vacanze. L'odore della zuppa mi ricorda la mia infanzia, gli anni passati e mi inonda di ricordi. Ho la ricetta e quando preparo questa zuppa per la mia famiglia, mi sento come se stessi portando mia nonna nelle nostre vite. Sono felice di poter dire ai miei figli: 'Questa è la ricetta che mia nonna preparava per me'.
Usare piatti e biancheria che appartenevano a mia madre mi fa sentire come se mi stesse sorridendo. Apparecchiare una tavola per le vacanze come lei era solita apparecchiare è un modo per me di portarla nella nostra festa. So che ne sarebbe entusiasta e so che sarebbe felice che la mia famiglia si stia godendo le sue cose.
Prenditi un momento durante la celebrazione delle vacanze per parlare della persona che ti manca.
È bello, durante una festa di famiglia, prendersi del tempo per ricordare quelle persone che sono morte. Nella mia famiglia, durante un pranzo festivo, diremo i nomi delle persone che non sono più con noi. A volte, ci prendiamo un momento di silenzio per ricordarli. Girare intorno al tavolo e condividere un ricordo divertente è un altro modo per portare i tuoi cari nella celebrazione attuale. Scopri cosa funziona per te e la tua famiglia e provalo. Anche se non ti mancherà di meno, ti farà sentire come se fossero con te.
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Stabilisci una nuova tradizione.
Mia madre si è sempre divertita a mangiare gelati caldi. Il giorno del suo compleanno, ogni anno, la mia famiglia ha una coppa di gelato. È un modo per noi di festeggiare il suo compleanno facendo qualcosa che avrebbe fatto lei stessa. Lo rende speciale e consente ai miei figli di ricordare mia madre in modo divertente. Abbiamo iniziato questa tradizione quando i miei figli erano piccoli e non credo che ci fermeremo mai.
Pensa a qualcosa di divertente, che tu e la tua famiglia potete divertirvi a fare insieme, che vi aiuti a ricordare la persona amata.
I grandi eventi sono difficili.
Non ho intenzione di mentirti, gli eventi del ciclo di vita sono difficili. Se c'è un grande evento, come un matrimonio o un battesimo, stampare il nome della persona amata nel programma è un bel modo per coinvolgerlo nella celebrazione. L'ho visto fare molte volte, è bello riconoscere la persona e aiuta a renderla parte della celebrazione. C'era una canzone speciale che hanno sempre amato? Suona quella canzone alla festa. Hanno apprezzato un cibo in particolare? Servilo alla festa. Essere creativo.
Ci sono sempre modi speciali per ricordare la persona che ti manca.
Circondati di persone che ti amano e si prendono cura di te e vai piano con te stesso.
Non giudicare te stesso per sentirti 'blu' e concediti tempo e spazio per sentirti triste. È difficile perdere qualcuno che ami e cercare di coprirlo o mascherare la tua tristezza non aiuta. Il dolore può essere un processo difficile, ma il tempo aiuta davvero. Perdere qualcuno è una parte difficile della vita, ma purtroppo una parte necessaria. Concediti tempo e pazienza, lasciati triste e senti la loro mancanza, quindi cerca di ricordare i bei momenti.
non ho interessi o hobby
Devi iniziare nuove tradizioni e creare nuovi ricordi. Cercare di capire come farlo non è facile. Anche se mi manca mia madre ogni giorno, sono grato per quello che ho avuto. Non mi concentro sulla perdita, ma piuttosto su quanto fossi fortunata ad essere sua figlia. So che lei vorrebbe che sfruttassi al meglio ogni giorno della mia vita, e non vorrebbe che passassi il mio tempo a piangere e soffermarmi sulla mia perdita. Lo devi a te stesso per sfruttare al meglio ogni giorno della tua vita, anche se questo significa vivere senza una persona amata.
Hai lottato dopo aver perso una persona cara? Come l'hai superato? Lascia un commento qui sotto per condividere i tuoi pensieri ed esperienze.
