Le relazioni possono essere complicate a volte.
Più ci avviciniamo gli uni agli altri, più è probabile che sperimentiamo scontri di personalità o troviamo elementi dell'altra persona che non ci piacciono.
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Potrebbe essere una stranezza della personalità, qualcosa di negativo che non era noto in anticipo, un cattivo processo decisionale o la persona sta solo attraversando un momento difficile.
Ognuno ha sfogato un po 'della propria frustrazione per il proprio partner con un amico.
E come amico, può essere imbarazzante o difficile trovare un modo per essere di supporto.
Vogliamo essere presenti per sostenere il nostro amico, ma il modo in cui lo facciamo può cambiare da situazione a situazione.
Inoltre, puoi creare molti problemi per te stesso assumendo troppo carico di un amico.
Aiutare un amico con problemi di relazione in modo sano e produttivo richiede un approccio equilibrato.
Stabilisci sempre dei limiti e ricorda che sono liberi di agire come desiderano.
Ci sono alcuni limiti che vorrai stabilire e rispettare in modo da poter supportare il tuo amico senza possedere i suoi problemi.
Vuoi anche evitare di subire contraccolpi o ricadute dal 'ficcare il naso negli affari di altre persone'.
Queste linee guida ti aiuteranno a fare entrambe le cose.
1. Evitare di dare consigli diretti a meno che non sia stato specificamente richiesto. E anche allora, forse no.
La consulenza diretta è ottima quando hai bisogno di critiche costruttive su cosa sta succedendo o cosa fare.
Il problema con la consulenza diretta è questo assume un livello di responsabilità per il problema dell'altra persona.
Dando consigli diretti, stai dicendo in modo subliminale al tuo amico che sei più qualificato per decidere come dovrebbero condurre la loro vita di quanto non lo siano loro.
Non è un messaggio che vuoi inviare.
Se accettano il tuo consiglio e questo gli esplode in faccia, ti incolperanno per il loro dolore.
È opinione comune che vada bene dare un consiglio se ti viene chiesto, ma non è sempre vero .
Potresti avere ripercussioni dal tuo amico o dal suo partner, indipendentemente dal fatto che il consiglio fosse buono o meno.
2. Ricorda che conosci solo un lato della storia.
Il tuo amico è tuo amico. Se ti stanno parlando dei loro problemi relazionali, probabilmente hai un'idea abbastanza decente di chi sono come persona e alcuni scorci della loro relazione.
Il problema è che potresti averlo solo effettivamente una percezione limitata di ciò che sta accadendo nella loro relazione.
Si è tentati di prendere ciò che ha da dire il tuo amico per valore nominale, ma saranno una fonte di informazioni parziale.
Qualsiasi consiglio che dai in quella situazione potrebbe essere sbagliato perché il tuo amico potrebbe non capire il problema, le sue emozioni potrebbero offuscare il suo giudizio o potrebbe non essere stato completamente sincero.
Le persone sono tutt'altro che perfette. Dare consigli sulla parola data può essere un grosso errore.
3. Devono convivere con le conseguenze delle loro scelte.
Vuoi aiutare il tuo amico?
È fantastico. Questo è essere un buon amico.
Ma devi tenere presente che la loro vita, il loro dolore e le loro decisioni sono tutte cose con cui devono convivere e su cui lavorare.
perché mi ha lasciato per un'altra donna?
Dovranno convivere con qualunque cosa decidano di fare.
E non vuoi che sia un pessimo consiglio che sono ancora arrabbiati con te anni dopo perché la tua opinione li ha portati sulla strada sbagliata per loro.
Ciò che è giusto per te potrebbe non esserlo per loro, e va bene così. La vita sarebbe piuttosto noiosa se fossimo tutti uguali, vivendo con le stesse esperienze.
4. Potresti essere di parte o percepito come parziale.
Sono tuoi amici, giusto?
Non ha senso per te essere dalla loro parte?
Non in questa situazione.
Che tu abbia o meno un investimento emotivo nella situazione, sembrerai di parte se sostieni il tuo amico, anche se l'altra persona ha torto.
Ciò porterà più disarmonia nella tua vita se l'altra persona si allontana e si difende da un attacco percepito.
E se non sei d'accordo con il tuo amico?
Quindi potrebbero accusarti di non essere un buon amico sostenendoli e convalidandoli, il che significa che probabilmente non ti parleranno.
Questa è solo più disarmonia e caos da affrontare nella tua vita.
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Come posso aiutare il mio amico con i suoi problemi di relazione?
Aiutare un amico con i suoi problemi di relazione non è così complicato come sembra.
In effetti, può essere un semplice processo di ascolto attivo e supporto significativo.
1. Sii presente per il tuo amico ascoltando attivamente.
L'ascolto attivo è dare la tua attenzione totale e indivisa a chiunque stai ascoltando.
È spegnere la televisione, mettere via il telefono e non pensare a come rispondere mentre ascolti.
È uno sforzo concertato per dimostrare all'altra persona, 'Sono qui per te e tu sei importante.'
L'ascolto attivo è un modo efficace per dimostrare che sei lì con il tuo amico nel suo dolore.
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È probabile che la tua presenza ti aiuti più di quanto pensi. Il solo non sentirsi soli può fare miracoli per la capacità di affrontare le difficoltà della vita.
2. Poni domande chiarificatrici in modo da essere sicuro di aver compreso il problema.
Chiedi informazioni su qualsiasi punto su cui potresti non essere chiaro.
Potrebbe essere qualcosa che non viene comunicato bene o dettagli che non si allineano correttamente.
È facile per una persona trascurare o confondere i dettagli quando si trova in uno spazio mentale difficile.
Non esitare a fare domande se scopri di non capire quello che ti viene detto.
Potresti anche ribadire loro il problema per assicurarti di averlo compreso. 'Se ti ho capito bene, il problema è ...'
3. Chiedi al tuo amico quali soluzioni ha preso in considerazione per il problema.
Chiedendo loro soluzioni che hanno già considerato, puoi aiutarli in modo più efficace a trovare la soluzione giusta per loro.
Potrebbero già sapere qual è la risposta , ma possono dubitare di se stessi o non voler agire di conseguenza.
Questo ti aiuterà anche a capire meglio il problema fornendo un contesto aggiuntivo che il tuo amico potrebbe non aver sollevato prima.
4. Offri feedback e suggerimenti come pensieri per aiutare a colmare le lacune.
Evita di fare affermazioni sul partner o sulla relazione.
Invece, inquadra i tuoi pensieri come se pensassero ad alta voce, così puoi offrire la tua prospettiva senza dire al tuo amico cosa dovrebbe fare o come dovrebbe sentirsi.
Usa frasi come:
'Hai considerato XYZ come una soluzione? Cosa ne pensi di questo?'
'E XYZ?'
'Hai già provato XYZ?'
5. Dai un aiuto diretto, se richiesto, e ti senti a tuo agio.
Alcune persone non cercano un approccio morbido. Vogliono ricevere consigli diretti o ricevere aiuto per una situazione in cui hanno problemi.
Se ti senti a tuo agio nel farlo, allora è qualcosa che puoi fare.
Le persone a noi vicine spesso ci dicono quello che vogliamo sentire, non quello che dobbiamo sentire.
A volte abbiamo bisogno di sentire senza mezzi termini che stiamo prendendo le decisioni sbagliate o scegliendo un percorso distruttivo.
A volte abbiamo bisogno di un aiuto più tangibile e pratico quando una situazione non sta andando bene.
Va bene anche questo.
Ma per evitare il possibile contraccolpo descritto in precedenza, puoi sempre aggiungere il tuo piccolo disclaimer a qualsiasi consiglio che dai:
'Ascolta, non posso dirti cosa è giusto per te con il 100% di fiducia. Neanche vicino. Ma se vuoi davvero il mio consiglio, te lo darò.
“Prendi quello che dico solo come una guida, e non qualcosa che devi fare. È la tua vita e dovresti pensare attentamente a tutto ciò che dico prima di prendere una tua decisione. '
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