Siamo tutti in un viaggio di crescita e cambiamento costanti.
Come in ogni metamorfosi, ci saranno cose che una volta si adattavano a noi e che diventeranno limitanti o semplicemente non del tutto giuste una volta cresciuti.
Non entri più nei tuoi vestiti da bambino, ed è improbabile che tu stia ancora lavorando al tuo primo lavoro.
I 10 segnali seguenti sono indicatori infallibili del fatto che è ora di rilasciare qualcosa che non ti serve più: che si tratti di una relazione, di un lavoro, di una situazione di vita o di qualsiasi altro aspetto della tua vita.
1. Ci pensi solo in termini negativi.
Quasi tutti noi abbiamo svolto lavori per i quali abbiamo dovuto trascinarci per il bene di mantenerci nutriti e alloggiati, piuttosto che perché volevamo davvero lavorare lì.
Allo stesso modo, molti di noi hanno avuto relazioni in cui quasi tutti i pensieri e i sentimenti che avevamo nei confronti del nostro partner erano tutt’altro che caritatevoli.
Prenditi un po’ di tempo per pensare a cosa non ti serve più. Sono un grande fan delle liste, quindi considera di scrivere tutte le cose positive e negative che provi al riguardo.
Non sentirti nemmeno obbligato a inventare falsi positivi: se non provi sinceramente nulla di buono, non mentire al riguardo.
Quindi, dai un’occhiata a tutti gli aspetti negativi che hai scritto. Se il tuo migliore amico venisse da te con questa lista di cose sporche, cosa gli consiglieresti di fare? Insisti? O rilasciarlo per fare spazio a qualcosa che nutre la loro anima?
2. Ti fa sentire svuotato e impoverito.
Quando affronti questa situazione, ti senti energico e felice dopo? Oppure sei così stanco e fragile che hai bisogno di sdraiarti in una stanza buia per riprenderti?
Se, dopo aver fatto questa cosa (o aver trascorso del tempo con Quello persona) ti senti come se fossi stato nutrito attraverso una trebbiatrice, questo è un indicatore piuttosto forte che è ora di andare avanti.
Alla fine dovremo tutti affrontare situazioni che ci prosciugano o ci impoveriscono, ma queste situazioni sono solitamente fugaci e lontane tra loro (mi vengono in mente la stagione delle tasse e le riunioni familiari).
Quando le situazioni che affronti ti logorano giorno dopo giorno, finiranno solo per farti del male.
Tutti noi abbiamo un pozzo di energia da cui attingiamo per poter funzionare. Questo pozzo deve essere rifornito regolarmente, poiché vivere in perenne deficit è dannoso per il corpo, la mente e lo spirito.
3. Non puoi o non sperimenterai alcun progresso in esso.
Quando pensi alla situazione che potrebbe non servirti più, ti senti come se fosse stagnante senza alcuna possibilità di miglioramento o progresso?
Quasi tutto ha un “limite” di crescita al quale una persona si stabilizza e non può procedere oltre.
Se sei in una posizione in cui vuoi continuare ad andare avanti ma è letteralmente impossibile, è probabilmente il momento di apportare alcuni grandi cambiamenti.
Immaginatelo come raggiungere un vicolo cieco su una strada. Potresti comunque voler continuare a viaggiare, ma c'è un muro o un enorme canyon sulla tua strada.
Ci sono molti percorsi alternativi che potresti intraprendere per continuare a progredire nel tuo viaggio, quindi spetta a te scegliere se cambiare direzione e provare un'altra strada o continuare a girare le ruote sul posto, bruciando energia e non andando assolutamente da nessuna parte.
Alcune persone scelgono di rimanere in questi vicoli ciechi perché sentono che deluderanno gli altri andando avanti.
La chiave qui è chiedersi se sei disposto a continuare a buttarti sotto l’autobus per rendere felici gli altri, piuttosto che vivere una vita che sia fedele a te.
«Voglio sapere se puoi
deludere un altro
essere fedele a te stesso.
Se puoi sopportare
l'accusa di tradimento
e non tradire la tua anima”.
4. Offre poca o nessuna ricompensa.
È difficile andare avanti in una situazione in cui non ricevi quasi nulla in cambio.
Se hai a che fare con qualcosa che ti offre solo delusione e perdita nonostante i tuoi sforzi, dov’è l’incentivo per continuare?
Mentre fai il punto sulle varie cose a cui dedichi tempo ed energie, chiediti se stai ottenendo un ritorno sul tuo investimento. Se la risposta è “no”, devi essere onesto sul motivo per cui continui a dedicarci minuti preziosi della tua vita.
Il martirio non è affatto così speciale come si dice.
5. Ti senti intrappolato.
Una reazione estremamente comune alle cose che non ci servono più è la sensazione di essere “intrappolati”.
vantaggi del luogo di controllo esterno
Una persona potrebbe sentirsi bloccata in questo, qualunque esso sia, e rimarrà bloccata indefinitamente perché non ha altra scelta. Questa sensazione può causare panico e disperazione, un po’ come una pena detentiva senza data di scadenza.
Se ti senti in questo modo, sappi che, qualunque cosa tu abbia a che fare, ci sono altre opzioni disponibili.
Ci sono altri lavori, altre situazioni abitative, altre opzioni di assistenza e persino altri partner, a seconda di cosa ti fa sentire intrappolato. E ci sono organizzazioni che possono aiutarti, non importa dove ti trovi.
Parla con qualcuno di cui ti puoi fidare e agisci per districarti da questa situazione.
Non sarà facile e, a seconda delle circostanze, potresti ritrovarti a subire maltrattamenti da parte di chi ti è vicino, ma liberarti dal tormento è molto più importante che rendere felici gli altri.
6. Lo affronti per obbligo piuttosto che per desiderio.
Quando pensi a questa situazione (o persona), senti di voler davvero dedicarle del tempo? Oppure lo fai per senso di obbligo e dovere?
Sii onesto con te stesso e, se è un obbligo, chiediti se è davvero sulle tue spalle da portare o se ti senti manipolato dagli altri nel farlo.
In alternativa, potresti sentire di avere l’obbligo di portare a termine qualcosa perché ci hai già investito una notevole quantità di tempo.
Pertanto, se non vai avanti, potresti sentire che il tuo investimento è stato sprecato, anche se ti rende infelice.
Alcune persone si sentono in questo modo riguardo alla loro istruzione, mentre altre sviluppano questo sentimento riguardo a una relazione o un matrimonio a lungo termine.
Potrebbero desiderare una carriera completamente diversa ma ritenere che i loro anni di studio o formazione sarebbero stati uno spreco, anche se disprezzano il loro attuale lavoro.
Oppure l’amore potrebbe aver lasciato la casa coniugale molto tempo fa, ma poiché ci hanno dedicato così tanto tempo ed energie, pensano che potrebbero anche restarci fino alla (molto) amara fine.
7. Ti senti sollevato quando non devi affrontarlo.
Se hai mai svolto un lavoro che ha risucchiato la tua voglia di vivere, quanto eri felice nell'istante in cui il tuo turno è finito e potevi scappare urlando dall'edificio?
Oppure, se avevi una relazione che ti faceva sentire soffocato o svuotato, quanto ti sentivi più leggero quando passavi del tempo da solo?
Provare sollievo quando non hai a che fare con qualcuno o qualcosa è probabilmente il segno più forte che non ti serve più ed è ora di andare avanti.
Abbiamo solo un certo numero di ore di questa vita da goderci, quindi non abbiamo tempo da perdere in cose che rubano continuamente la nostra luce.
Le persone e le situazioni con cui combatti giorno dopo giorno dovrebbero riaccendere la tua fiamma, non spegnerla.
8. Non te lo perdi quando non c'è o non accade.
Quando qualcosa è coinvolgente e appagante, ti manca quando non c'è o non sta accadendo. Ad esempio, hai mai seguito un corso che ti piaceva? Probabilmente lo aspettavi con ansia ogni settimana e te lo perdevi tra una sessione e l'altra.
Al contrario, probabilmente c’erano lezioni o eventi a cui non ti sei perso affatto quando non si svolgevano. Forse non ti sono piaciuti di per sé, ma non ci hai pensato quando non eri lì e non hai avuto alcun investimento emotivo in loro quando c'eri.
Questo, come tanti altri elementi in questo elenco, può applicarsi a relazioni e passatempi, nonché a lavori o corsi di istruzione.
Se non pensi a una persona a meno che non sia di fronte a te e non ti manca affatto quando non c'è più, perché scegli di continuare la tua relazione con lei?
Se l'elemento che deve essere liberato dalla tua vita è un partner intimo o un amico, è meglio liberarlo in modo che possa trascorrere il suo tempo prezioso con chi vuole veramente stare con lui, non con qualcuno che tollera la sua esistenza in questo momento. ma non ci pensa due volte altrimenti.
9. Ti ha fatto perdere la gioia in altri aspetti della tua vita.
Quando siamo bloccati con qualcosa che non ci serve più, l’effetto a catena che ne deriva si estende ad altre parti della nostra vita.
Ciò è particolarmente vero se l’essere bloccati ci ha causato ansia e/o depressione.
Queste condizioni non si attivano e disattivano semplicemente, ma ci influenzano continuamente a innumerevoli livelli. Di conseguenza, influenzano aspetti della nostra vita che normalmente ci darebbero gioia e soddisfazione.
Ad esempio, qualcuno che è depresso riguardo al proprio lavoro o al proprio matrimonio potrebbe perdere interesse per gli hobby che adorava o smettere di godersi i propri cibi preferiti. Potrebbero non essere in grado di andare ai concerti o ai ristoranti che desideravano a causa dei continui attacchi di panico.
Diversi aspetti della nostra vita non esistono nel vuoto, quindi se una parte ci influenza negativamente, ci influenza a tutti i livelli.
10. Sai nel tuo istinto che è la cosa giusta da fare.
Quando sai che qualcosa ha raggiunto la fine della sua vita, lo sai e basta.
Non hai bisogno che qualcun altro ti confermi che sì, è in agonia e non respira nemmeno più: lo senti semplicemente nel profondo del tuo essere.
È in momenti come questo che sappiamo benissimo che è inutile continuare, tanto quanto cercare di eseguire la RCP a un corpo che è già in rigor mortis.
Spesso ci viene insegnato a ignorare il nostro intuito e ad accettare ciò che gli altri pensano sia meglio, ma farlo ci rende un immenso disservizio.
Il nostro corpo e la nostra mente ci dicono di cosa abbiamo bisogno e, se non ascoltiamo, possiamo subire gravi danni.
Se ami e rispetti veramente te stesso, seguirai il tuo intuito e rilascerai ciò che non ti serve più. Se non ami e non rispetti abbastanza te stesso da ascoltare ciò che ti viene urlato da ogni cellula, potrebbe essere il momento di chiederti Perché.
——
Nel corso della vita, molte cose di cui una volta avevamo bisogno o che ci piacevano finiscono per ostacolarci o addirittura avvelenarci, a volte. Pensa al guscio d’uovo che protegge un uccellino ma che poi finisce per soffocarlo se non riesce a liberarsi.
È difficile adattarsi e cambiare per affrontare queste nuove situazioni, soprattutto se tali cambiamenti sono scomodi. Le persone rimangono in circostanze terribili perché si sentono a proprio agio e hanno familiarità.
Il problema è che, se non si liberano dai loro confini, anche loro rischiano di rimanere intrappolati e soffocati.
Il cambiamento non è facile e liberarsi da situazioni o relazioni che non ti servono più comporta una certa misura di dolore e tristezza: il tuo o quello degli individui che vengono rilasciati.
A lungo termine, tuttavia, la crescita che si verifica vale il disagio temporaneo.
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