12 cose che puoi finalmente smettere di fregarsi una volta che hai colpito 40

Se hai aspettato il permesso di smettere di preoccuparti delle cose a cui non importa davvero, considera questo il tuo semaforo verde. Hai raggiunto i tuoi 40 anni (o oltre) e puoi decidere dove posizionare il tuo tempo ed energia. Le cose elencate di seguito sono 12 problemi principali che puoi (e dovresti) smettere di fregarsi Proprio adesso .

1. Le opinioni di altre persone su di te.

Mentre potremmo apprezzare le prospettive e le intuizioni da parte di coloro che noi più vicini - le persone che amiamo e ammiriamo - le opinioni e le sentenze di estranei o i conoscenti di passaggio non dovrebbero influenzarci affatto. Secondo la conversazione , gli adulti più anziani sono più fiduciosi in se stessi e sperimentano meno vergogna e imbarazzo rispetto agli adulti più giovani. Di conseguenza, loro smettila di preoccuparti così tanto di ciò che pensano gli altri di loro.

Quindi, mentre potresti aver sentito il bisogno di avere i tuoi hobby, interessi e prospettive accettati da altri quando eri più giovane, la mezza età ti concede la libertà di seguire il tuo cuore e parlare con meno filtro.

2. Attenzione alle aspettative della società.

Probabilmente hai notato che molte persone aderiscono ferocemente alle aspettative sociali su alcune pietre miliari per cui lottare. Questo può iniziare con la patente di guida e l'auto di 16 anni, spostandosi a 18 anni, ottenendo una laurea, quindi sposarsi e avere figli.

Il fatto è che non tutti vogliono fare queste cose, né dovrebbero sentirsi sotto pressione per farlo. All'età di 40 anni, hai una solida idea di chi sei e Non frega più un dannato su ciò che la società si aspetta da te.

3. Tenere il passo con i Jones.

Mentre potresti esserti sentito sotto pressione per tenere il passo con i tuoi coetanei in gioventù - che si tratti di acquistare le stesse scarpe da corsa alla moda o di avere un lavoro di uguale status sociale - dai zero ***** per mantenere il punteggio con gli altri una volta colpito la mezza età.

idee da fare quando ci si annoia

Lascia che abbiano macchine brillanti, case più grandi, vacanze più prestigiose e così via. Sarai molto più felice di fare le tue cose senza la perpetua pressione di mantenere le apparenze o schiaffeggiare in modo da poter permetterti cose a cui non ti interessa davvero.

4. Sottolineare le cose che non importa tra un'ora.

Il monaco e studioso buddista noto come shantideva è famoso per aver detto:

“Se può essere risolto; perché preoccuparsi?

Se non può essere risolto, qual è il punto di preoccuparti? '

La vita ti lancerà innumerevoli palle curve nel tempo e probabilmente ti ritroverai a stress e preoccuparti di ogni tipo di cose. Una volta colpiti i 40 anni, decidi di non stressarli, ma piuttosto di risolverli il prima possibile (se lo loro Potere essere fisso) o a lasciarsi andare della preoccupazione se non possono.

5. Quante persone ti trovano desiderabile.

I giovani generalmente cercano di assicurarsi che siano come attraente possibile per avere un'ampia varietà di ammiratori tra cui scegliere. Sono anche ferocemente cosciente e sono devastati dall'idea che gli altri potrebbero non trovarli abbastanza attraenti da dormire.

ignorare qualcuno per attirare la sua attenzione

Una volta colpito 40, sei molto più esigente sui tuoi potenziali partner: apprezzi la qualità rispetto alla quantità e vuoi essere apprezzato per chi sei più di come sembri. Non hai né bisogno né vuoi che il mondo intero ti sbavasse su di te.

6. Cosa c'è 'in'.

Quando colpisci la mezza età, ciò che ami come individuo è molto più importante per te di ciò che è di tendenza per i prossimi cinque minuti. In effetti, probabilmente hai capito che ciò che è 'in' è di solito immondizia atroce e non hai interesse a fingere che ti piaccia. Questo può applicarsi a musica, film, moda o cause che altri si agganciano con grande fervore.

Invece, puoi porre enfasi sulle cose che risuonano con te. Pensi per te stesso piuttosto che seguire ciecamente la folla. Il tuo stile e le tue preferenze sono i tuoi e combatti per le cause che ritieni degne e giuste.

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7. Essere un 'Pleaser People'.

Troppe persone finiscono per sprecare gran parte della loro vita assicurandosi che gli altri siano felici a spese della propria gioia e benessere. Molte di queste persone hanno difficoltà a stabilire e difendere i confini Perché non vogliono affrontare le ripercussioni negative che potrebbero derivare da altri deludenti o arrabbiati. Ciò è particolarmente comune nelle donne che crescono devono essere ' buone ragazze 'A causa dei messaggi che ricevono dalla società.

Indovina cosa puoi smettere di fregarsi una volta che hai colpito la mezza età? Esatto: piegarsi e lasciare che gli altri traggano vantaggio da te. Impara a dire 'no' spesso, con grande entusiasmo. È tempo di Smettila di essere un piacere per il popolo .

8. Cerco di convalida esterna.

Secondo Psych Central , cerchiamo la convalida esterna e l'accettazione nella nostra giovinezza perché dipendiamo dall'accettazione della sopravvivenza letterale: essere respinti significherebbe essere negato il cibo, il rifugio e altre esigenze di vita di base. Man mano che invecchiamo, tuttavia, siamo perfettamente in grado di provvedere a noi stessi.

Sfortunatamente, molte persone tengono Alla ricerca di approvazione e convalida esterna invece di coltivare l'autostima. Se hai più di 40 anni, puoi assolutamente smettere di fregarsene sul fatto che le altre persone ti approvi o no e concentrati sulla tua vita migliore alle tue condizioni.

9. Lo stile di vita del partito.

Alcune persone lo rinunciano molto prima, soprattutto se i loro hobby e/o attività richiedono loro di essere in ottima salute o sono meglio apprezzati in gruppi più piccoli e tranquilli. Altri potrebbero festeggiare duramente fino alla fine degli anni '30, completi di giorni di fine settimana e fine settimana, causando postumi di una sbornia che durano fino a martedì.

Dancing 'fino all'alba e impressionare le persone con quanto puoi bere perde il suo fascino nel tempo. Una volta colpito 40, le tue priorità si spostano Verso il tempo di qualità e le scelte di vita sane anziché l'autodistruzione 'divertente'.

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10. Cosa stanno facendo le persone della tua vita più giovane.

Comunichi ancora con le persone del liceo (o prima) anche se non vuoi davvero? O forse cerchi ex partner o colleghi di 20 anni fa sui social media per vedere cosa stanno facendo?

Quando colpisci 40, la tua attenzione dovrebbe essere sulla tua vita, non sulla loro. Sii qui, proprio ora, e fermati Vivere nel passato . Nutri solo relazioni con le persone che adori sinceramente, vale a dire coloro che ricambiano le tue cure e fanno un punto di tenermi in contatto.

11. Approvazione dei tuoi genitori.

Mentre è più sano far cadere questa esigenza il più presto possibile, i tuoi 40 anni sono il punto di riferimento ideale per farlo se non l'hai già fatto. Troppe persone avere genitori che si sentono intitolato per dominare la vita dei loro figli fino all'età adulta.

Se non hai ancora fermato questo comportamento intitolato e invadente, allora finisci ora. Puoi chiarire loro che il loro comportamento è inaccettabile o prendere la decisione Riduci il contatto con loro . L'unica persona che ha bisogno di approvare la tua vita sei tu.

12. produttività perpetua.

Le persone dovrebbero generalmente fare qualcosa di produttivo tutto il tempo , come se fossimo formiche lavoratrici invece di esseri umani e siamo chiamati 'pigri' se non lo siamo. Quando hai colpito 40, hai pagato le tue quote in così tanti modi ed è tempo di dare la priorità al riposo. Tuo Lo scopo della vita inizia a cambiare , e questa è una buona cosa.

Questo non significa che ti troverai sul divano 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma piuttosto che riconosci l'importanza del ripristino riposante e usi saggiamente la tua energia. Sei ancora un membro che contribuisce alla società, ma tuo Termini - non loro.