Il fatto che la morte sia inevitabile raramente rende più facile per la persona rimasta piangere per una persona cara.
E anche se le persone dicono le seguenti cose con buone intenzioni, in realtà sono piuttosto insensibili.
1. Starai bene.
Il lutto è essenzialmente un trauma. A volte è un piccolo trauma che non interferisce con la tua vita per troppo tempo, anche se brucia più a lungo. Altri lutti sono grandi traumi a “T”, del tipo che ha un impatto sul resto della tua vita. Quindi, avere qualcuno che ti dice che starai bene è nella migliore delle ipotesi inutile e nella peggiore delle ipotesi spietato.
2. Non vorrebbero che tu fossi triste.
Oh veramente? E sai come? Inoltre, il defunto non è quello in lutto. Quindi, anche se avessero mantenuto un atteggiamento rigido, non significa che devi farlo tu. Essere tristi è naturale: non hai bisogno del permesso di nessuno per sentirti così.
3. Non ha senso dimorare nel passato.
Spesso abbinata a “Devi guardare al futuro”, questa è un’affermazione grossolana che invalida il desiderio di una persona di pensare alle esperienze avute con il defunto e ai suoi ricordi di lui. Sai cosa? Vivi nel passato, se vuoi. (Piccolo avvertimento: se il tuo dolore persiste per molto tempo, alla fine potresti voler cercare una consulenza per questo.)
4. Tutto accade per una ragione / Tutto fa parte del piano di Dio.
Questa è forse la cosa peggiore che potresti dire a qualcuno che ha perso di recente una persona cara, anche se crede in Dio. Certo, potrebbero chiedersi 'Perché?' come parte del loro processo di elaborazione del lutto, ma suggerendo che esiste una ragione per cui il defunto è dovuto morire o che qualche potere superiore ha avuto un ruolo in tutto ciò... semplicemente no... non lasciare che queste parole ti escano dalle labbra.
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5. La vita continua.
Certo che sì, non pensi che la persona in lutto lo sappia? È facile a dirsi ma molto più difficile vivere in questo modo nella realtà. Non puoi semplicemente andare avanti semplicemente perché il tempo non si ferma per nessuno. A volte devi rallentare o fermarti per poter sentire tutto ciò di cui hai bisogno. Accendersi come se nulla fosse accaduto è repressione e significa andare nei guai in seguito.
6. Devi essere forte per...
Aggiungi alcune persone a carico nel mix e potresti pensare che sia una buona idea ricordare alle persone in lutto che devono essere forti per i bambini. O forse è il contrario, quando ai figli adulti viene detto che devono rimanere forti per il loro genitore quando l’altro genitore muore. Ma, ancora una volta, questo costringe quella persona a reprimere i propri sentimenti per assumere una faccia coraggiosa. Non è salutare e non è un buon consiglio.
7. Adesso sono in un posto migliore.
Forse la persona crede nell'aldilà e queste parole in qualche modo la calmano. Ma probabilmente no. Anche se pensano che la persona amata viva su un altro piano di esistenza, non possono vederla, parlarle, abbracciarla. Fa ancora male, è ancora crudo. E se non credono nell’aldilà, queste parole suonano quanto più vuote possono essere.
8. Il tempo guarirà.
Il tempo può eventualmente alleviare il dolore della perdita di una persona cara, ma non guarisce mai completamente quel dolore. E quando qualcuno è in preda al dolore, non riesce a pensare a quel momento – magari mesi dopo – in cui il suo cuore non soffrirà più da morire non appena aprirà gli occhi al mattino.
9. Avrai sempre i ricordi.
Sì, i ricordi possono portare una parvenza di gioia nel cuore di una persona, ma possono anche portare un profondo desiderio e un senso di perdita. Non importa quanto siano belli i ricordi, non potranno mai sostituire la presenza fisica della persona stessa. È un po’ come dire a qualcuno che sta morendo di sete che conserverà sempre il ricordo dell’acqua potabile.
10. Rimani positivo.
Perché le persone insistono sul fatto che la positività è la migliore e unica via da seguire quando a qualcuno capitano momenti difficili? A volte una situazione è del tutto negativa e una persona dovrebbe sentirsi in grado di sperimentare ed esprimere tutte quelle emozioni difficili e strazianti piuttosto che stamparsi un sorriso sul viso solo perché si adatta meglio alle altre persone.
11. Anche questo passerà.
Gli aspetti pratici della morte di una persona passeranno davvero: il funerale, il vincolo della vita di quella persona in termini di testamento, possedimenti, patrimonio. Ma il dolore... il dolore non passa così facilmente. Almeno, non per tutti e non del tutto. Il dolore rimane una parte di noi, spesso per il resto della nostra vita.
12. Non ti viene mai dato più di quello che puoi gestire.
Sul serio? Chi lo dice? A molte persone viene dato più di quanto possano gestire. Perché pensi che abbiano dei guasti? E un certo dolore è così assolutamente opprimente che la persona che lo vive non sarà in grado di affrontarlo, non senza farmaci e cure professionali. Dire questo fa pensare a una persona che dovrebbe affrontare la situazione meglio di quanto non sia in realtà: non dare questo a nessuno.
13. È importante tenersi occupati.
Perché? Perché una persona dovrebbe riempire il proprio tempo facendo delle cose? In modo che non debbano contemplare la vita senza il defunto? Quindi possono semplicemente andare avanti con la vita e dimenticare tutto il dolore che provano? Lascia che le persone affrontino il dolore a modo loro: rallentare ed elaborare le proprie emozioni funziona meglio per molte persone.
14. Non sei solo in questo.
Solo che lo sono, no? Anche se anche altre persone sono in lutto, il dolore di una persona può apparire molto diverso da quello di un’altra. E siamo tutti soli con le nostre teste, provando le nostre emozioni e pensando ai nostri pensieri. Il dolore può far sentire una persona molto sola, anche se ci sono molte persone intorno a lei.
15. Vivono attraverso di te.
Sentirsi dire che sei responsabile della memoria del defunto è una pressione enorme a cui sottoporre la parte in lutto. È già abbastanza difficile per una persona essere responsabile della propria vita e della propria eredità, non dovrebbe essere fatta sentire di dover essere la manifestazione fisica dello spirito del defunto. È troppo.
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16. Il dolore è il prezzo che paghiamo per l'amore.
La vita, l'amore, il dolore: queste cose non sono transazionali. Non “paghiamo un prezzo” per amare qualcuno, sentiamo semplicemente quello che sentiamo. Non dare a qualcuno la sensazione di pagare una penitenza di dolore semplicemente perché ha osato amare qualcuno. E non farli sentire che non hanno amato abbastanza qualcuno se il loro dolore non li sta distruggendo completamente.
