Come dovresti vivere la tua vita?
Non è quello che tutti noi vogliamo sapere?
Potremmo apprezzare la nostra libertà di fare ciò che vogliamo ed essere ciò che vogliamo, ma vogliamo comunque che qualcuno ci mostri la strada.
Per quanto possiamo negarlo, vogliamo alcune regole che possiamo seguire. Alcune linee guida che ci dicono cosa dovremmo fare e chi dovremmo essere.
Fortunatamente per te, alcune delle regole più importanti da seguire possono essere trovate di seguito.
Se li segui, vivrai una vita più felice e più pacifica.
Se li segui, godrai di una migliore salute mentale e benessere.
Se li segui, un giorno sarai in grado di guardare indietro a una vita ben vissuta e sorridere.
Oggi è la tua opportunità per guidare il tuo viaggio lungo un percorso nuovo e più armonioso.
L'unica domanda che rimane è: la accetti?
1. Vivi in accordo con i tuoi valori
Da qualche parte dentro tutti noi esiste una serie di convinzioni guida. Possono essere abbastanza vicini alla superficie o potrebbero essere nascosti nelle profondità del tuo essere.
Ovunque si trovino, è fondamentale entrare in contatto con questi valori fondamentali e vivere in conformità con essi.
Sapere cosa sono non basta. Proprio come le chiacchiere costano poco, così sono i pensieri.
Le tue azioni sono ciò che conta.
Devi esprimere i tuoi valori e le tue convinzioni attraverso le tue azioni.
Se qualcosa è importante per te, mostralo nel modo in cui scegli di vivere la tua vita.
Non limitarti a nutrire queste opinioni e questi sentimenti dentro di te. Là non servono a niente.
Se vuoi vivere una vita di pochi rimpianti, devi mettere i tuoi valori al centro e al centro di tutto ciò che fai.
Una vita vissuta in armonia con i tuoi valori è quella di cui puoi sentirti soddisfatto.
Quindi stai al loro fianco quando vengono sfidati. Non lasciarti convincere ad agire contro i tuoi valori.
Se gli altri sono delusi da questo o ti prendono in giro per esserti attenuto ai tuoi principi, questo è il loro problema, non il tuo.
Leggi di più: 4 passaggi per sviluppare la tua filosofia personale per la vita
2. Concentrati su ciò che conta davvero per te
Dai uno sguardo lungo e approfondito alla tua vita e chiediti cosa le dà davvero un significato.
Cosa tira fuori il meglio di te? Cosa ti lascia con una sensazione di vero calore e soddisfazione?
Cosa ti piace di più dedicare al tuo tempo?
È importante concentrarsi solo su quelle cose che portano a sentimenti costantemente positivi.
Ci sono molte cose che portano soddisfazione a breve termine, ma frustrazione a lungo termine.
Prendi la ricchezza, la fama o il successo, ad esempio: possono fornire un sollievo temporaneo da un profondo sentimento di delusione nella vita, ma non possono darti la pace e la felicità che desideri più di tutto.
Invece, guarda le persone, le esperienze, i momenti. Tutte le cose in questo mondo a cui pensi con più affetto.
Metti la tua energia nelle relazioni che apprezzi, nelle attività che ti piacciono, nelle cause che contano di più per te.
Sii proattivo . Sii l'amico che organizza incontri, la persona che riversa passione nei suoi hobby, quello che si dedica a quelle cose che toccano la loro anima.
3. Prendi un giorno alla volta
Per molti di noi, la vita sarà lunga in termini di anni, ma questo non significa che si sentirà così.
In effetti, può sembrare così breve quando tutto ciò che facciamo è concentrarci sul domani.
adam cole contro kyle o'reilly
Troppo spesso ancoriamo i nostri pensieri su eventi futuri e sacrifichiamo il momento stesso in cui stiamo vivendo.
Attendiamo con ansia il fine settimana, il Natale, una vacanza, un grande evento a cui diamo così tanta importanza.
Non ci rendiamo conto che, così facendo, acceleriamo lo scorrere del tempo.
Esclamiamo con stupore alla fine di ogni anno per come sono volati gli ultimi 12 mesi.
Questo è precisamente il motivo per cui è meglio prendere ogni giorno così com'è e concentrarsi su ciò che devi fare quel giorno.
Domani aspetterà. Non sta andando da nessuna parte. Quindi smettila di cercare di vivere per il domani e radicati nel lavoro di oggi.
4. Abbraccia il cambiamento
L'unica costante nella vita è il cambiamento.
Niente rimane lo stesso per sempre, ed è meglio accettare questo fatto che combatterlo.
Combattere il cambiamento può solo rimandarlo temporaneamente, e talvolta anche questo non è possibile.
Tutto ciò che fa è renderti risentito per questo nuovo sviluppo e riluttante a vedere eventuali potenziali aspetti positivi che potrebbero derivarne.
Questo non significa che devi uscire alla ricerca del cambiamento, ma significa che devi aspettarti un cambiamento in qualsiasi momento.
Significa anche essere disposti a identificare e accettare situazioni in cui il cambiamento è probabilmente il migliore (ad esempio una rottura).
Essere a proprio agio con il cambiamento ti consente di cavalcare gli inevitabili dossi della strada mantenendo la massima pace interiore possibile.
Non ti godrai ogni cambiamento, ma puoi ridurre gli impatti negativi abbracciandolo per quello che è: una parte essenziale della vita.
Senza cambiamento, la vita diventerebbe stagnante e il nostro godimento sarebbe ridotto.
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5. Non cercare di vivere la vita degli altri per loro
Tu hai la tua vita, le altre persone hanno la loro.
È importante non confondere i due.
Troppe persone trascorrono più tempo di quanto dovrebbero preoccuparsi di ciò che fanno gli altri.
Forniscono consulenza e guida laddove non è stato richiesto.
Intervengono e agiscono per qualcun altro perché pensano di sapere cosa è meglio per quella persona.
Possono persino fare pressione su qualcuno affinché segua un percorso che vorrebbero che seguisse, anche se è contro i desideri di quella persona.
Questo tipo di comportamento è particolarmente comune nelle relazioni genitore-figlio, ma può verificarsi anche tra amici, fratelli, colleghi e persino conoscenti.
Se quanto sopra suona proprio come te, vale la pena fare del tuo meglio per frenare questo tipo di comportamento, anche se credi di avere a cuore i migliori interessi di qualcuno.
Consenti ad altre persone di vivere la propria vita.
Sì, possono commettere errori che avresti potuto aiutarli a evitare, ma sai cosa, impareranno meglio da quell'errore che da te che glielo dici.
Confida nel fatto che, dando alle persone la libertà di forgiare il proprio percorso nella vita, saranno all'altezza della sfida. Potrebbero persino sorprenderti per quanto sono capaci.
6. Accetta le differenze delle persone
Proprio come le persone hanno le proprie vite, hanno anche le proprie convinzioni, opinioni e modi di fare le cose.
A volte permettiamo a queste differenze di sfregarci nel modo sbagliato e questo disturba la nostra tranquillità.
Ma quando sei vecchio e guardi indietro alla tua vita, vuoi vedere conflitto, fastidio e dramma?
No, certo che non lo fai.
Ecco perché devi accettare - pienamente e sinceramente - che le persone penseranno cose diverse per te, si comporteranno in modi diversi con te e sceglieranno percorsi di vita diversi per te.
Certo, puoi esprimere le tue opinioni e farlo con passione, ma non senti il bisogno di convertire gli altri al tuo modo di pensare.
Allo stesso modo, puoi fare le cose in un modo particolare e puoi suggerire questi modi ad altre persone, ma se scelgono di non ascoltarti, non dovresti lasciare che ti preoccupi.
Il fatto che siamo tutti diversi è ciò che rende il grande arazzo della vita così ricco e piacevole.
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Disarmate le vostre difese, abbattete le vostre offese e siate disposti ad accettare le nostre differenze, celebrando anche ciò che ci unisce tutti come società.
7. Vedere il buono nelle persone
Sì, siamo tutti diversi, ma abbiamo anche qualcosa in comune: siamo fondamentalmente bravi.
È facile dimenticarlo quando qualcuno ti irrita o ti turba davvero.
Quando senti che una ferita ti è stata inflitta da un altro, inizi immediatamente a guardarli in una luce negativa.
Inoltre, il dolore causato da una persona può farti guardare meno favorevolmente agli altri che non hanno fatto nulla per turbarti.
Se puoi, invece, attraversare la vita sforzandoti di vedere il buono nelle persone e lasciare che ciò guidi i tuoi sentimenti verso di loro, scoprirai che le tue relazioni e le interazioni con gli altri sono più armoniose.
Troverai il perdono un po 'più facile, il che è positivo perché i rancori non fanno altro che appesantirti mentalmente ed emotivamente.
Sarai più aperto agli estranei, più gentile e cortese, più disposto a fidarti.
Ciò non significa chiudere un occhio sulle cose che le persone fanno che causano dolore a te o agli altri. Significa provare a entrare in empatia con loro per capire perché hanno agito nel modo in cui hanno agito.
Se riesci ad accettare le persone come creature imperfette che sono intrinsecamente buone, passerai meno tempo a essere influenzato negativamente da loro e dalle loro azioni.
8. Sii un incoraggiamento
Il mondo ha già abbastanza critici, questo è un dato di fatto.
Quindi, invece, rendi la tua missione personale sollevare le persone e incoraggiarle nei loro sforzi.
Ogni volta che si presenta l'opportunità, fornisci la voce positiva che ricorda a qualcuno quanto sono capaci.
Essere l'incoraggiatore tra la tua famiglia o un gruppo di amici in realtà solleva tutti. Più ti vedono e ti sentono essere positivo nei confronti di un membro, più è probabile che seguano il tuo esempio.
Non devi essere falso al riguardo. Non devi andare in giro a dire a tutti quanto sono meravigliosi.
Puoi semplicemente scegliere di rimanere in silenzio quando ti viene in mente un pensiero critico e scegliere di parlare quando sai che qualcuno potrebbe usare una parola confortante e positiva.
Come ulteriore vantaggio, il modo in cui tratti gli altri cambierà anche il modo in cui tratti te stesso. Ciò significa invece pensieri meno autocritici e più potenti.
Leggi di più: Come incoraggiare qualcuno a cui tieni a credere in se stesso
9. Vivi in armonia
Avrai notato che le parole armonia e armonioso sono già apparse più volte in questo articolo.
Questo perché l'armonia è il tema chiave in tutti gli otto punti precedenti.
Quando raggiungi una certa età e inizi a ripensare alla vita che hai condotto, cosa preferiresti vedere ...?
Una vita di conflitti, malumori, relazioni spezzate e infelicità?
O una vita di pace, gentilezza, amore e relazioni premurose?
L'armonia è essere in grado di vivere e lavorare al fianco di persone con cui potresti essere fondamentalmente in disaccordo e trattarle con il rispetto che meritano.
L'armonia è essere in grado di adattarsi al cambiamento come e quando accade.
L'armonia è sapere in cosa credi e agire in modo da riflettere quelle convinzioni e valori.
Se vuoi sorridere ogni volta che rifletti sulla tua vita, segui queste nove regole fondamentali.
Miglioreranno le tue relazioni, il tuo stato d'animo e la tua capacità di resistere agli alti e bassi della vita.
Per quanto semplici possano essere, possono avere una potente influenza sulla tua vita da questo momento in poi.
Cogli questa opportunità per metterti su un sentiero più luminoso, che non ti pentirai di aver preso quando il tuo tempo su questa Terra sarà scaduto.
