© Licenza immagine tramite depositphotosNon c'è niente di sbagliato nel cercare di aiutare le persone quando ne hanno bisogno. In effetti, le persone sono predisposte alle relazioni sociali e alla comunità e il supporto ne fa parte. Tuttavia, ci sono momenti in cui gli amici e altri membri della comunità potrebbero aver bisogno di aiuto per essere in grado di fornire.
Come tutte le cose, confini sani sono necessari per assicurarti di essere protetto dalla tua gentilezza. Non tutti sono così grandi di una persona. Ci sono persone là fuori che cercano gli aiutanti in modo che possano agganciarsi e drenare il loro tempo, attenzione e risorse.
L'unico modo per proteggerti da ciò è capire la differenza tra un complesso di eroi ed essere un aiutante. Un complesso di eroi ti farà bruciare a terra per gli altri, che ti trasformerà in una persona sfinita e amara.
chavo guerrero e eddie guerrero
Quindi, come puoi dire quando il tuo desiderio di essere utile è diventato dannoso? Fai attenzione a questi segni che stai facendo troppo.
1. Ti senti responsabile per risolvere i problemi degli altri.
Non c'è niente di sbagliato nell'aiutare qualcuno se chiedono di essere aiutato. Tuttavia, potresti fare troppo se sei il tipo di persona che salta immediatamente in modalità di risoluzione dei problemi ogni volta che vedi qualcuno che ha un problema, senza nemmeno chiedere.
Le persone che vogliono approfittare di te lo vedranno e agganciano. Finirai per diventare la prima persona che chiamano ogni volta che hanno bisogno di aiuto, non importa quanto banale. È anche uno dei motivi per cui alcune persone vengono trattate inglocamente come un terapeuta dai loro amici.
Se non vuoi che il tuo desiderio ti aiuti a diventare malsano, devi avere buoni confini. Devi imparare come farlo Smetti di provare a risolvere i problemi degli altri .
2. Fai fatica a dire di no quando sei troppo esteso.
Le persone che si preoccupano di te vorranno capire i tuoi confini in modo che possano camminare intorno a loro. Rispetteranno il fatto che dici 'no' se ti chiedono qualcosa, e cercheranno altrove aiuto. Tuttavia, potresti non sentirti come se potessi dire di no.
Invece, potresti essere il tipo di persona che vede qualcuno che lotta e ha solo bisogno di fare qualcosa al riguardo, indipendentemente dal tuo benessere. Non dici 'no' perché non puoi sopportare di vederli lottare.
Sfortunatamente, devi lasciare che le persone lottano a volte. La vita è una lotta regolare per molti e non puoi risolvere i problemi di tutti. Imparare a dire 'no' è un'abilità importante che devi sviluppare se non vuoi che la tua disposizione utile diventi dannosa.
3. Ti piace essere il 'soccorritore'.
È bello fare del bene. È bello sapere che hai fatto la differenza per qualcuno. Tuttavia, se ti piace essere il soccorritore al punto che è dannoso per la tua vita, allora lo è È ora di fare un passo indietro . Questo è un segno sicuro che hai un complesso di eroi.
Non solo, come impariamo dalle questioni terapeutiche, potrebbe essere un problema se non puoi lasciare che qualcuno capisca i propri problemi o se rifiuta il tuo aiuto. Le persone con un complesso di eroi cercano sempre di inserirsi nella vita degli altri per essere il Salvatore.
Le persone con un complesso di eroi possono ridurre l'intera identità e l'autostima a ciò che possono fare per le altre persone. Potrebbero credere che se non stanno aiutando, che valore hanno? Si sentono costretti a inseguire il massimo di fare del bene e di conseguenza si sono messi in cattive e malsane situazioni. È come se lo fossero dipendente dall'aiutare .
Possono anche fare di tutto per cercare le persone da salvare o buttarsi in problemi in cui non sono desiderati o chiesti di essere. Le loro motivazioni non sono aiutare, ma nutrire il proprio ego e il desiderio di salvare le persone da cattive situazioni.
Personalmente, questo è qualcosa con cui ho lottato quando ero pesantemente nella difesa della salute mentale e nella leadership del paziente. Stai in piedi tra la folla con tutte queste persone sofferenti e vuoi aiutare. Ma alcune persone non vogliono aiuto, altre non vogliono tuo aiuto, e poi ci sono quelli che vogliono solo aiutare se stessi.
È stata una cosa molto difficile da accettare per me, sapendo che potrei essere in grado di aiutare, ma ho ancora bisogno di imparare come onorare le scelte di quella persona in entrambi i casi.
4. Confiniti essere necessario per essere ricercato e amato.
Le persone che hanno bisogno di sentirsi necessarie invece di volere spesso trovano un concetto straniero. Chiedono: 'Non tutti vogliono sentirsi necessari? Non è così confortante?' Certo, è per alcune persone. Tuttavia, quando ti senti come se dovessi essere necessario, sei disposto a fare concessioni malsane in quella relazione.
Le persone che vogliono essere ricercate non si imbattono in questo problema. Sanno che il mondo non finirà se creano confini o devono lasciare che qualcuno che li vuole andare. Se hai bisogno di un'altra persona per vivere, funzionare e sentirti amato, questo è più probabile codipendenza della gentilezza .
mi piace davvero questo ragazzo?
Se hai bisogno di qualcuno e non ti amano, allora sei solo una persona facile da sfruttare.
5. Impragisci o ignori le tue esigenze.
Ognuno ha bisogni e devi prenderti cura delle tue. Consulente professionista autorizzato, Emily Roberts , sottolinea l'importanza del rispetto di sé e prendersi cura di te stesso in modo da non lasciare che gli altri traggano vantaggio da te. Dobbiamo fare le cose che ci aiuteranno a mantenerci fisicamente, emotivamente e mentalmente sani.
C'è un problema quando stai sacrificando regolarmente i tuoi bisogni per gli altri, il che è un comportamento comune in Pieceri delle persone che spesso hanno un complesso di eroi. Certo, a volte succede. Ci sono momenti in cui dovrai fare un po 'di sacrificio personale per aiutare qualcuno. Questo non è un problema in piccole dosi.
È un problema se stai regolarmente sveglio ogni notte per parlare con qualcuno che ha solo bisogno di essere lì per loro. È un problema se non ti prendi cura della tua salute mentale prendendo pause per te stesso. È un problema quando inizi a bruciarti per supportare altre persone a spese della tua salute e del tuo benessere.
Devi prenderti cura di te, prima di tutto. Come dice il proverbio, 'non puoi versare da una tazza vuota'.
6. Ti senti in colpa quando non puoi aiutare qualcuno.
Non sei un supereroe. Non sei qui per salvare il mondo. E non lo farai, anche se ci provi. Non è qualcosa di cui dovresti sentirti in colpa. I problemi di altre persone non sono tua responsabilità. Qualunque cosa tu faccia per le altre persone dovrebbe essere perché è quello che scegli di dare loro.
C'è un problema se ti ritrovi ad annegare in colpa perché non puoi aiutare qualcuno con i loro problemi. Tuttavia, devi capire che il loro benessere non dipende da te. Dipende da loro. Devono essere loro a fare le scelte giuste per se stessi.
È anche possibile che non ti senta in colpa perché Voi sentirsi in colpa. Invece, potresti sentirti in colpa perché Essi Farti sentire in colpa per non prenderti cura delle loro esigenze. Questo è un segno di cui sei sfruttato e di cui hai bisogno erigere i confini senza sentirsi in colpa Se vuoi proteggere il tuo spazio.
7. Attiri persone che sono costantemente in crisi.
Le persone con confini poveri e un complesso di eroi spesso vedono le persone che vengono da loro con i loro problemi come una buona cosa. Possono definirsi empatici e convincersi che la loro gentilezza è ciò che attira questo tipo di comportamento. Si dicono che la loro natura sensibile e la comprensione sono ciò che attirano le persone che hanno difficoltà.
perché la mia relazione è così difficile?
E questo potrebbe essere vero.
Ciò che è anche vero è che le persone che sono come questa, che non hanno un confine costruito per mantenere le persone in costante crisi da bloccare, saranno sfruttate prima o poi. E di conseguenza, loro Continua ad attrarre persone 'rotte' . Ancora una volta, si tratta di equilibrio. Non c'è niente di sbagliato nell'essere lì per qualcuno che ha difficoltà, ma non puoi incoraggiare la loro dipendenza da te a stare bene.
C'è un problema quando sei l'unico che chiamano o se sono costantemente in crisi. Per alcune persone, ogni piccolo problema è una crisi di proporzioni epiche che richiede gentilezza e compassione dagli altri. Di conseguenza, prendono, prendono e prendono. Quindi hai persone che sono davvero in crisi, ma si rifiutano di assumersi la responsabilità della loro vita o delle loro scelte, e quindi perpetuare il ciclo.
Non puoi salvare qualcuno da se stesso. Devi stabilire i confini in modo che tu smettila di attrarre il tipo sbagliato di persone .
Pensieri finali ...
C'è una distinta differenza tra un complesso di eroi e che vuole solo aiutare. Quella distinzione è come influisce su di te e della tua vita. Aiutare non dovrebbe significare strappare il tuo benessere per aiutare a sostenere qualcuno o salvarli dai loro problemi.
Sì, è difficile guardare qualcuno soffrire, ma a volte è quello che devi fare. Molte persone possono solo imparare le loro lezioni nel modo più duro. Li stai privando della capacità di imparare e crescere se li stai costantemente salvando.
Invece, fai un passo indietro e assicurati di prenderti cura di te prima. Nessun altro si prenderà cura di te come se potessi prenderti cura di te stesso.
