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Trovi che parli troppo velocemente? Forse parli a un miglio al minuto o la tua bocca non riesce a tenere il passo con i tuoi pensieri.
Essere un demone della velocità conversazionale e lasciare i tuoi ascoltatori nella polvere con il tuo discorso a fuoco rapido è un problema più comune di quanto tu possa pensare.
Spesso parlare troppo velocemente è un comportamento appreso fin dall'infanzia. Alcune persone crescono in famiglie in cui l'unico modo per parlare ed essere ascoltati è parlare ad alta voce, velocemente e spesso l'uno sopra l'altro.
Altri parlano troppo velocemente perché tendono a parlare come pensano piuttosto che pensa prima di parlare .
A volte, parlare troppo velocemente o eccessivamente può indicare un problema di salute mentale che deve essere affrontato. Ad esempio, il parlare impulsivo o sotto pressione può essere un sintomo di ADD o ansia. Il discorso sotto pressione è anche un sintomo comune di mania nel disturbo bipolare.
Il discorso rapido può anche essere un prodotto di ansia o nervosismo quando ci si aspetta che tu parli con un gruppo o parli con estranei. In tal caso, potresti parlare perfettamente bene per la maggior parte del tempo, ma fai fatica a pronunciare correttamente le parole quando ti trovi in quelle impostazioni diverse. Di conseguenza, potresti inciampare nelle tue parole, fare marcia indietro o correggerti.
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Qualunque sia il motivo per cui parli così velocemente, ci sono modi per combatterlo e rallentare il tuo discorso in modo che ciò che dici sia chiaro e facile da seguire.
di cosa parli con i tuoi amici
Più veloce non è meglio
Si potrebbe pensare che parlare più velocemente sia meglio che parlare lentamente. Sfortunatamente, parlare velocemente è spesso confuso tanto per chi parla quanto per chi ascolta. Potresti non dedicare un tempo adeguato a considerare come articolare te stesso se sei una persona che si sente sotto pressione per far uscire le parole dalla bocca e nel mondo. Ciò rende confuso ascoltarti, complicando la comunicazione poiché l'oratore e l'ascoltatore si discostano dall'argomento.
Alcune persone considerano il parlare veloce più efficiente, il che non è neanche accurato. C'è un detto comune nel campo First Responder che 'Lento è veloce'. In quel campo, correre troppo velocemente significa commettere errori che possono causare problemi molto peggiori. D'altra parte, se osservi il lavoro degli EMT o di altro personale di emergenza, vedrai che lavorano rapidamente ma si muovono da soli. Certo, parlare troppo velocemente sarà probabilmente molto meno serio del lavoro dei primi soccorritori, ma il sentimento generale è lo stesso.
Altri problemi che i relatori veloci possono affrontare includono le percezioni del loro pubblico. Le persone che parlano velocemente possono complicare il loro modo di parlare...
– Usare troppe parole di riempimento come 'mi piace', 'um' e 'uh' mentre parlano. Le parole di riempimento fanno sì che l'ascoltatore percepisca un oratore come insicuro o inaffidabile.
– Ridurre l'impatto del parlare con l'ascoltatore. Ad esempio, supponi di voler ispirare passione o generare un'emozione. In tal caso, parlare velocemente può attenuare quei sentimenti perché l'ascoltatore non ha il tempo di elaborare ciò che sta ascoltando.
- L'oratore potrebbe sembrare poco professionale, riducendo il suo impatto sul pubblico. Ciò può anche influenzare la percezione della credibilità di chi parla. Molte persone associano il parlare sotto pressione con la disonestà. Dopotutto, ci riferiamo a quel trambusto parlato quando qualcuno sta lavorando a un angolo come 'discorso veloce' perché lo spaccone di solito cerca di mantenere il segno dal pensarci troppo.
– Il tono di chi parla può sembrare debole o incoerente. Le persone che parlano velocemente spesso non hanno il tempo di considerare il tono o la consegna di ciò che hanno da dire. Questo può influenzare la percezione che il pubblico ha del relatore.
Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per cui vorresti migliorare le tue capacità di parlare. La buona notizia è che ci sono modi in cui puoi cambiare l'abitudine e trovare modi per aggirarla.
Come parlare più lentamente
Diversi approcci possono funzionare per aiutarti a rallentare il tuo modo di parlare. Ciò che funziona per te dipenderà in gran parte dal motivo per cui parli velocemente in primo luogo. Potresti voler provare alcune delle seguenti strategie.
1. Chiedi ai tuoi amici e alla tua famiglia di intervenire se parli troppo velocemente.
Spesso è difficile dire quando stiamo facendo qualcosa di sfavorevole noi stessi. Parlare velocemente è spesso un'abitudine e le abitudini sono troppo facili per ripiegare poiché sono comode. Pertanto, potresti aver bisogno di ulteriore aiuto per uscire dall'abitudine e imboccare la strada giusta. Chiedi ad amici, familiari o altre persone di cui ti fidi di intervenire e dire: 'Ehi, stai andando troppo veloce. Rallenta un po '.
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