Quindi, la tua ragazza ha un passato. E sei combattuto su questo.
Diviso tra l'essere felice di essere arrivata là fuori e aver vissuto la sua vita, imparare e diventare la persona straordinaria che è oggi ...
... e una fastidiosa sensazione di gelosia ogni volta che ci pensi.
Forse ti dà fastidio solo quando viene fuori il nome di un suo ex ragazzo.
Forse diventi geloso quando parla di un periodo in cui era via, viaggiando e incontrando un sacco di nuove persone, o uscendo spesso con i suoi migliori amici.
O forse hai scoperto di recente qualcosa di nuovo sul suo passato che non conoscevi prima, e ora non riesci a smettere di pensarci, per quanto ci provi.
Ma sei disperato di lasciarti alle spalle e andare avanti.
Non vuoi che influenzi il tuo rapporto con questa donna meravigliosa.
a mio marito non piaccio
Sai quanto sei fortunato ad averla e vuoi tenere sotto controllo questi pensieri.
Sei nel posto giusto.
Ecco un elenco di 8 suggerimenti efficaci che ti aiuteranno davvero a lasciarti alle spalle questi pensieri e guardare al futuro con lei, piuttosto che soffermarti su un passato che non sarai mai in grado di cambiare.
1. Identifica esattamente cosa ti infastidisce.
Se il passato della tua ragazza ti infastidisce, la prima cosa che devi fare è capire esattamente cosa ti colpisce così tanto del suo passato.
Questo ti aiuterà a capire perché ti stai soffermando su questo.
È qualcosa di specifico? Una persona o un evento in particolare?
O è più generale? Hai solo difficoltà ad accettare che avesse una vita romantica o sessuale prima che ti presentassi sulla scena?
Sei geloso del suo passato sessuale o sono le connessioni emotive che ti infastidiscono?
Prenditi del tempo per pensarci esattamente che cosa è quello che ti colpisce. Una volta stabilito ciò, sarai più in grado di capirlo perché , in modo che tu possa elaborarlo piuttosto che lasciarlo tra voi.
2. Ricorda a te stesso che è la persona che conosci e ami ora a causa di quel passato.
È importante rendersi conto che siamo tutti plasmati dalle esperienze che abbiamo. Siamo plasmati dalle cose che accadono a noi e dalle persone che incontriamo nel corso della nostra vita.
Ami questa ragazza così com'è, giusto?
Ed è così perché ha un ricco passato. Perché è stata là fuori, ha vissuto la sua vita, incontrato persone e imparato come funzionano il mondo e le persone che ci vivono.
È il risultato diretto del passato che ha avuto.
Se ti ritrovi a desiderare di poter cancellare alcune delle cose che sono successe nella sua vita prima che vi incontraste, ricordate a voi stessi che cambiereste la straordinaria donna di fronte a voi.
E non lo vorresti, vero?
3. Concentratevi insieme sul futuro.
Sai già di avere un controllo assolutamente zero sul passato, quindi non ha senso preoccuparsene.
Ma per quanto tu sappia che è vero nella tua mente razionale, può ancora essere difficile lasciar andare i pensieri negativi sul suo passato.
Ogni volta che ti accorgi di soffermarti sul passato, una buona tattica è quella di rivolgere attivamente i tuoi pensieri al futuro che hai davanti a te con la tua ragazza.
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Sostituisci un pensiero negativo su quel suo ex ragazzo permettendoti di sognare ad occhi aperti la tua prossima vacanza insieme, o anche solo quello che voi due farete il prossimo fine settimana.
Sostituisci i pensieri negativi sul passato con quelli positivi sul futuro.
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4. Ricorda che anche tu hai un passato: fai attenzione ai doppi standard!
Non mi dispiacerebbe scommettere che non è l'unica con un passato.
Certo, potrebbe non essere così, ma probabilmente hai la tua giusta dose di ex fidanzate e storie imbarazzanti che preferiresti che lei non conoscesse.
Molti di noi sembrano ancora aggrapparsi all'idea impotente e antiquata che va bene per gli uomini avere un passato colorato e seminare la loro avena selvatica prima di stabilirsi con qualcuno, ma non va bene per le donne fare lo stesso.
È sessismo interiorizzato e sia le donne che gli uomini possono esserne colpevoli.
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Sii onesto con te stesso sul fatto che tu abbia doppi standard, giudicando la tua ragazza per un passato che non è occupato la metà del tuo.
Ricorda che hai un passato e chiedi come ti sentiresti se ti giudicasse per questo, o non riuscisse a superarlo, o non potessi nemmeno sopportare di sentire il nome della tua ex ragazza.
Tratta il suo passato con lo stesso rispetto con cui vorresti che trattasse il tuo.
5. Riconosci che questo è il tuo problema, non il suo.
È davvero importante riconoscere che questo non ha niente a che fare con lei. Non è qualcosa per cui ha bisogno di scusarsi con te.
Questo è qualcosa su cui devi lavorare per accettare e superare.
Non dovrebbe, ovviamente, sfregarti il suo passato in faccia, ma non è nemmeno il suo lavoro farti sentire meglio riguardo alla vita che ha condotto prima che arrivassi tu.
Finché è rispettosa dei tuoi sentimenti, devi accettare che questo è qualcosa che solo tu puoi aggiustare.
6. Lavora sulla tua autostima.
Se stai lottando con il suo passato, probabilmente ha molto a che fare con la mancanza di fiducia in se stessi da parte tua.
Può essere non ti senti come se ti meritassi il suo amore.
Può essere sei preoccupato di non essere all'altezza dei ragazzi del suo passato.
Può essere il suo passato ti fa sentire inadeguato.
L'unica soluzione a questo è fare uno sforzo consapevole per lavorare sulla tua autostima, autostima e fiducia in te stesso.
È un cliché, ma se non ti ami, non puoi aspettarti che lo faccia e farai davvero fatica a superare il suo passato se ne sei intimidito.
Trova il modo di lavorare sulla tua autostima. Prenditi cura della tua mente e del tuo corpo. Spingiti nella tua carriera. Fai di tutto per prendersi cura di te stesso.
Più ti senti sicuro di te stesso, più ti sentirai sicuro nella tua relazione e meno importante ti sembrerà improvvisamente il suo passato.
7. Parla con qualcuno di cui ti fidi.
Un problema condiviso è un problema dimezzato.
Alcuni uomini hanno difficoltà a esprimere i loro sentimenti e si appoggiano a un amico o un familiare per chiedere aiuto, ma parlare dei sentimenti di gelosia con qualcuno di cui ti fidi può aiutarti a capire esattamente cosa ti infastidisce e perché.
Dopotutto, verbalizzare i tuoi sentimenti è un ottimo modo per comprenderli.
Se non ritieni che ci sia qualcuno con cui puoi parlare di qualcosa del genere e questi sentimenti stanno iniziando ad avere un impatto negativo sulla tua relazione, allora potrebbe valere la pena rivolgersi a un professionista.
Un consulente può aiutarti a identificare i problemi che stanno causando la tua gelosia e darti gli strumenti per risolverli in modo che la tua relazione non ne risenta.
È facile iniziare con questo. Puoi fare clic qui per trovarne uno vicino a te (o uno che lavorerà da remoto) che possa aiutarti ad affrontare i problemi che hai con il passato della tua ragazza.
il mio ragazzo mi ha mentito e non riesco a superarlo
8. Parla con lei.
Questo è anche qualcosa di cui devi parlare con la tua ragazza. Devi solo stare attento a come lo fai.
Quello che non dovresti fare è far sembrare che i tuoi sentimenti sul suo passato siano in qualche modo colpa sua, o che lei abbia bisogno di scusarsi per questo.
Ma potrebbe essere utile farle sapere che parlare del suo passato può essere difficile per te.
Faglielo sapere ci stai lavorando , e quello sai che è il risultato delle tue insicurezze , ma quello dovrebbe andarci piano con te se non reagisci bene a parlare del suo amore e della sua vita sessuale prima di arrivare.
Forse, se c'è un fattore scatenante in particolare per questi sentimenti di gelosia, come un nome o un luogo, potresti chiederle di evitare l'argomento quando possibile.
