10 Effetti psicologici allarmanti di essere urlati in una relazione

La comunicazione sana è una parte importante di qualsiasi buona relazione. Urlare, tuttavia, non è una forma di comunicazione sana. In effetti, urlare può avere molti effetti negativi sulla persona che viene urlata, spingendo la relazione sempre più vicina al suo punto di rottura. Più succede, peggio può essere.

Tuttavia, nessuno è l'epitome della perfezione per quanto riguarda la loro regolazione emotiva. Anche l'anima più irascibile può arrabbiarsi e frustrare occasionalmente. A volte rabbia e frustrazione sono espressi attraverso l'urlo.

In un mondo ideale, tutti possono sedersi e discutere ragionevolmente il loro punto di vista e spiegare perché si sentono come fanno; Ma non viviamo in un mondo ideale. A volte un colpo periodico dovrà essere levigato e scusato per dopo.

Ma urlare e chiamare il nome non dovrebbe essere una parte comune o regolare di nessuna relazione sana . Ci sono troppi effetti negativi che possono causare angoscia. Ecco perché il comportamento negativo ripetuto è considerato un abuso emotivo. Causa danni psicologici e dovrebbe essere evitato.

Non ancora convinto? Ecco 10 dannosi effetti psicologici dell'essere urlati in una relazione.

1. Urla ripetuta può far impazzire una persona e la paura per la loro sicurezza.

Secondo gli esperti di matrimonio , temere il tuo partner è un grande effetto psicologico di urlare nelle relazioni. L'urlo è spesso una forma di intimidazione, spesso, ma non sempre. A volte, le persone urlano perché sono arrabbiate, sono frustrate e non hanno un modo migliore per esprimersi.

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D'altra parte, urlare ripetutamente è un modo comune per costringere e intimidire qualcuno in un particolare modo di azione. Il tuo partner romantico non dovrebbe mai provare a farti spaventare e, ovviamente, non dovresti mai voler che abbiano paura di te. È un segno di mancanza di amore e rispetto, ed è una forma di abuso emotivo.

2. Urlamento danneggia le relazioni perché non è un modo sano per comunicare.

La comunicazione sana si riduce a uno scambio uniforme tra le persone che conversano. I terapisti specializzati nella consulenza relazionale dicono Che quando gli adulti urlano per risolvere il conflitto, di solito è a causa della scarsa comunicazione.

Un problema con l'urlo è che sposta la dinamica verso l'uno offensivo e l'altro è difensivo. Una volta che un partner è sulla difensiva, non stanno più comunicando chiaramente. L'aggressore è quello che ha il controllo. Tuttavia, non tutti si sentono difensivi quando inizia l'urlo. Alcune persone lo prendono come una buona ragione per reagire. Una volta che ciò accade, non ci sarà una comunicazione sana per trovare una risoluzione.

3. La persona che viene urlata può iniziare a evitare il proprio partner.

Chi vuole essere urlato? Chi vuole ascoltare cose che non dovrebbero mai essere dette in primo luogo? Nessuno.

La psicologia oggi dice Tale evitamento è un meccanismo di difesa comune che una vittima di abusi emotivi può usare per evitare quell'abuso. E nulla viene risolto se stai evitando il tuo partner. Tuttavia, è improbabile che il tuo partner sia interessato a risolvere qualsiasi cosa se ti urla regolarmente. Quindi farti impegnarti a evitare può essere in definitiva il loro obiettivo di controllare te, la relazione e ciò che accade a casa tua.

4. Essere urlati a possono causare rabbia e risentimento.

Urlare provoca rabbia e risentimento. Spesso è un segno che siamo trattati irrispettosamente e aggressivamente. Pertanto, è ragionevole solo che ti sentirai risentito e arrabbiato per essere trattato con tale mancanza di rispetto.

L'altro problema è che la rabbia porta a una rapida escalation. Se senti di essere sotto attacco, allora è ragionevole che vorrai scagliarti alla fonte del tuo disagio. Inoltre, parole offensive Parlato con rabbia non avvicinarti a nessuno dei due più vicini alla risoluzione del problema.

5. Essere urlati a Can danneggiare l'autostima.

Una relazione sana ti solleva e ti autorizza. Una relazione malsana può spogliarti della tua autostima e farti sentire inadeguato come persona e partner. Il tuo cervello si sta registrando che non sei trattato rispettosamente.

Perché fare qualcuno che afferma di amare e cure di te vuoi anche urlare e intimidirti? È perché qualcosa non va in te che potrebbe farli agire in quel modo? Bene, no. Perché ognuno ha una scelta su come agiscono. Possono sempre perseguire la gestione o la terapia della rabbia se è un problema su cui vogliono effettivamente lavorare.

Alla fine, le loro azioni non hanno nulla a che fare con te come persona e tutto ciò che risolve il conflitto.

6. L'urlo provoca problemi di fiducia nella relazione.

Urlare non è sempre di rabbia e controllo. A volte si tratta di oscurare la verità.

Ad esempio, supponiamo che tu sia sospettoso nei confronti del tuo partner. Iniziano a urlare su come non ti fidi di loro o addirittura ti accusano di imbrogliare. Quello che urla immediatamente chiude quella conversazione e ti punta l'accusa, deviando lontano da qualunque cosa il tuo partner possa fare .

È anche comune per un imbroglione accusare il loro partner di imbrogliare perché si sentono in colpa o come se dovessi fare qualcosa di simile a loro, anche se non lo sei. Probabilmente sta succedendo qualcosa se fai una domanda al tuo partner e rispondono urlando contro di te.

7. Lo stress del urlante può causare sintomi fisici di stress.

Il corpo reagisce allo stress producendo ormoni che lo preparano per il pericolo. L'ormone primario che produce è il cortisolo. Il cortisolo, a dosi temporanei e piccole, aiuta a preparare il tuo corpo a gestire il pericolo. Colpisce il modo in cui metaboli, il modo in cui alcuni organi funzionano ed è essenzialmente un avviso dal tuo cervello al tuo corpo che sei in conflitto.

Ma cosa succede quando sei sotto stress regolarmente? Bene, il tuo corpo è inondato di ormoni come il cortisolo. E questo può portare a molti problemi fisici come attacchi di cuore, ictus, aumento di peso, insonnia e molti altri.

8. Urla in una relazione può causare ansia e depressione.

Molte persone non capiscono bene la differenza tra ansia e depressione. Per molte persone, queste parole indicano condizioni croniche e diagnostiche di salute mentale come il disturbo d'ansia generalizzato e il disturbo depressivo maggiore. Ma non tutti coloro che sperimentano ansia e depressione hanno necessariamente un disturbo cronico.

Le circostanze temporanee possono causare depressione e ansia, ma non sono disturbi cronici perché andranno via una volta che tali circostanze cambiano. Ad esempio, lo stress di urlare in una relazione può farti provare ansia, depressione o entrambi, secondo Salute molto bene .

9. Essere coinvolti in conflitto può portare a disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Molti non capiscono la differenza tra trauma e PTSD. Il trauma è una risposta emotiva che in genere accade a una persona quando un'esperienza estrema allontana la propria autonomia e scelta. Ciò può includere aggressioni sessuali, incidenti automobilistici, catastrofi naturali o una persona cara.

Queste cose sono al di fuori del tuo controllo e causano risposte emotive estreme. Il PTSD è un effetto a lungo termine di un'esperienza traumatica. Una persona può avere un'esperienza traumatica e quindi scoprire che le emozioni si ritireranno nei prossimi mesi mentre il loro cervello elabora l'evento. Sfortunatamente, non tutti possono farlo, il che porta al PTSD.

Potrebbe non sembrare giusto 'urlare' con quegli esempi estremi, ma urlare è spesso un pezzo del quadro più ampio. Essere ripetutamente urlati è un abuso emotivo. L'abuso emotivo crea cicatrici simili a quelle che la vittima è spesso privata della loro autonomia. Ciò può portare a PTSD complesso (C-PTSD), che può derivare da una relazione violenta.

C-PTSD differisce in quanto il trauma è in corso piuttosto che un singolo evento. Invece di un grande incidente d'auto, sarebbe più come avere un incidente d'auto più piccolo ogni giorno con tutto il trauma e lo stress che causerebbe.

10. Il conflitto distrugge l'affetto nella relazione, portando a una rottura.

Un partner sano non sta per sopportare qualcuno che dice cose che non significano . L'urlo è in genere il risultato della rabbia, che annulla il giudizio sul comportamento appropriato e rispettoso. Mancare di rispetto, rabbia e altre emozioni negative danneggiano la salute di una relazione e alla fine la spingono verso la rottura.

Non dovresti voler trascorrere il tuo tempo con qualcuno che non può controllare la loro rabbia e urlare. E, in un mondo perfetto, nessuno dovrebbe voler essere così fuori controllo delle loro emozioni. Ma sfortunatamente, troppe persone sono perché prosperano sulla rabbia o non sanno come affrontare le loro emozioni in modo sano.

Tuttavia, questo non è un tuo problema; Non dovresti vivere con quel tipo di abuso. L'urlo non dovrebbe essere un evento comune nella tua relazione. Se lo è, dovresti prendere in considerazione l'idea di parlare con un professionista della salute mentale della tua relazione per determinare se è offensivo.