A volte è più facile imparare tramite la parola stampata, altre volte una consegna visiva e personale di un argomento è molto più efficace. Nel caso dei discorsi TED, queste presentazioni per lo più brevi e succinte non sono solo facilmente comprese, ma sono anche motivazioni incredibilmente potenti per il cambiamento.
sto andando troppo forte?
Ora ci sono discorsi su quasi tutti i temi che puoi immaginare e, per quanto aspro possa sembrare, alcuni sono decisamente migliori di altri. Per farti risparmiare tempo ed energia cercando di scoprire questi video di grande ispirazione, abbiamo fatto il duro lavoro per te.
Di seguito ci colleghiamo a 12 di questi TED talk che sono la crema del raccolto quando si tratta di presentazioni dinamiche, coinvolgenti e, soprattutto, che cambiano la vita. Puoi guardarli (o anche solo ascoltarli) in qualsiasi momento e in realtà ti consigliamo di non provare a consumarli tutti in una volta. Invece, aggiungili ai segnalibri (o meglio ancora, aggiungi questa pagina ai segnalibri) e affrontali uno alla volta. Dopo ognuno, dedica un po 'di tempo a pensare al suo contenuto ea come si applica a te e alla tua vita.
Dan Gilbert: The Surprising Science Of Happiness
Argomento: felicità
Durata: 21 minuti
Cosa succede quando non otteniamo ciò che vogliamo? Cadiamo nella disperazione e nel malcontento? Beh ... no, non proprio. Lo psicologo di Harvard Dan Gilbert ci mostra - con l'aiuto di intriganti risultati sperimentali - che le nostre menti hanno un 'sistema immunitario psicologico' che lavora per mantenere la nostra disposizione felice (ish) indipendentemente da ciò che potremmo supporre essere risultati positivi o negativi.
Alain de Botton: una filosofia di successo più gentile e gentile
Argomento: successo / fallimento
Durata: 17 minuti
Come definisci successo e fallimento? Queste definizioni sono tue? In che misura le forze sociali e culturali plasmano le aspettative che abbiamo della nostra vita e ci fanno esistere in uno stato di ansia quasi costante? L'autore e filosofo moderno Alain de Botton indaga.
Scott Geller: The Psychology Of Self-Motivation
Argomento: motivazione
Durata: 16 minuti
Come ci motiviamo a sforzarci e ad adoperarci per raggiungere i nostri obiettivi? Come possiamo aiutare a motivare gli altri a fare lo stesso? Il professor Scott Geller della Virginia Tech scompone la motivazione in '4 C' che, se combinate, non possono non guidarci in avanti verso i nostri sogni e aspirazioni.
Matthieu Ricard: Le abitudini della felicità
Argomento: felicità
Durata: 21 minuti
La felicità, la compassione, la gentilezza amorevole e altri stati mentali positivi possono essere coltivati attraverso la pratica e l'abitudine? Il monaco buddista e autore Matthieu Ricard sostiene che la dedizione al tempo trascorso a guardarsi dentro è sufficiente per cambiare il modo in cui il nostro cervello funziona e spostare le nostre esperienze in qualcosa di più pacifico e contenuto.
Carol Dweck: il potere di credere di poter migliorare
Argomento: crescita personale
Durata: 10 minuti
Le nostre capacità di pensare, risolvere problemi e superare gli ostacoli sono fisse o possono essere sviluppate attraverso i messaggi e l'atteggiamento giusti? La ricercatrice motivazionale Carol Dweck propone un approccio 'non ancora' alla fiducia in se stessi che offre spazio per crescere e adattarsi. Si occupa specificamente dei bambini e delle loro scelte di vita, ma lo stesso può essere applicato a tutti, indipendentemente dalla loro età.
Guy Winch: Perché tutti abbiamo bisogno di praticare il primo soccorso emotivo
Argomento: salute mentale e resilienza
Durata: 17 minuti
Siamo tutti ben consapevoli che dovremmo prenderci cura del nostro corpo, praticare una buona igiene personale e somministrare il primo soccorso quando siamo feriti. Eppure la maggior parte di noi non riesce ad adottare lo stesso approccio attento alla nostra mente. Lo psicologo e autore Guy Winch ci esorta a prestare maggiore attenzione alle nostre emozioni e alla salute mentale in modo da poter diventare più resilienti e vivere vite più felici, più soddisfatte e meno ansiose.
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Caroline McHugh: The Art Of Being Yourself
Argomento: essere te stesso / autentico
Durata: 26 minuti
come si sentono i ragazzi quando sanno che piacciono a una ragazza?
Stai vivendo come il tuo vero sé o nascondi costantemente i tuoi pensieri e sentimenti autentici per provare a farlo ottenere l'approvazione degli altri ? Se i tuoi piedi sono saldamente bloccati in quest'ultimo campo, come puoi spostare la tua vita in uno in cui ti senti libero e in grado di esprimere la tua verità? L'autrice Caroline McHugh vuole mostrarti che la tua vita è il tuo messaggio al mondo, quindi potrebbe anche essere uno in cui credi.
Kathryn Schulz: Sull'essere sbagliati
Argomento: Fallibilità
Durata: 18 minuti
Come ci si sente quando si sbaglia qualcosa? In che modo la tua mente cerca di proteggerti da questa sensazione? Dovremmo conoscere meglio tutti gli errori e ammettere che le nostre convinzioni non sono sempre buoni riflessi del mondo esterno? In che modo questo potrebbe migliorare le nostre relazioni reciproche e la nostra società in generale? L'autrice Kathryn Schulz affronta queste e altre domande in questo stimolante TED talk.
poesie per la mancanza di una persona cara
Gen Kelsang Nyema: la felicità è tutto nella tua mente
Argomento: felicità
Durata: 16 minuti
Sembra che il nostro stato interiore sia indissolubilmente legato al mondo esterno, ma è vero? La monaca buddista Gen Kelsang Nyema spiega che questo nesso causale semplicemente non esiste a meno che non gli permettiamo di esistere. Se scegliamo di farlo, possiamo coltivare pace interiore e felicità indipendentemente da eventi o stimoli esterni. La sua voce rassicurante e il calore che emana rendono questa presentazione estremamente rilassante, ma potente.
Nigel Marsh: come far funzionare l'equilibrio tra lavoro e vita privata
Argomento: equilibrio
Durata: 10 minuti
Cosa significa veramente avere un sano equilibrio tra vita professionale e vita privata? Beh, non si tratta del tempo flessibile o dell'assistenza all'infanzia in ufficio che alcuni datori di lavoro pensano che sia. C'è molto di più, ma al contrario anche molto meno - come vedrai in questo TED talk molto coinvolgente, pieno di umorismo e lezioni essenziali.
Angela Lee Duckworth: Grit: The Power Of Passion And Perseverance
Argomento: successo / fallimento
Durata: 6 minuti
Cosa hanno in comune tutte le persone di successo? Che cosa hanno di loro e del loro approccio alle sfide della vita che permette loro di arrivare dove gli altri non sono all'altezza? La risposta è abbastanza semplice e fornisce una lezione di vita molto preziosa su cui tutti potremmo utilizzare un corso di aggiornamento. La psicologa ed ex insegnante spiega perché la grinta è un ingrediente essenziale per avere successo in qualunque cosa ti piaccia.
Daniel Kahneman: The Riddle Of Experience vs. Memoria
Argomento: felicità
Durata: 20 minuti
La nostra percezione della nostra vita non è affatto una cosa semplice. In effetti, quando cerchi di capire quanto è felice qualcuno, devi considerare due componenti molto distinte e spesso molto diverse: il loro sé sperimentante e il loro sé ricordante. Queste due parti della stessa persona a volte possono offrire risposte opposte alla domanda: quanto sei felice? Il premio Nobel e fondatore dell'economia comportamentale Daniel Kahneman spiega di più.
