'Sentirsi sexy' è un risultato così difficile per la maggior parte delle persone, e le donne in particolare sembrano lottare per sentirsi bene con se stesse e con la propria sessualità.
Abbiamo alcuni ottimi consigli su come sentirti di nuovo bene con te stesso e su come sfruttare la tua sessualità come donna.
Alcuni di loro possono sembrare molto semplici, ma vale davvero la pena di farlo, regolarmente.
Più ti senti sexy un'abitudine, più è probabile che diventi il tuo stato naturale.
1. Mostra a te stesso un po 'di amore.
Più facile a dirsi che a farsi, ovviamente!
Questo è più uno stato d'essere che una destinazione finale, quindi non aspettarti un enorme cambiamento dall'oggi al domani.
Imparare ad amare te stesso richiede molto tempo, ma è importante seguire i movimenti e iniziare ad abituarsi all'idea.
Sentirti di nuovo sexy può richiedere del tempo, ma puoi iniziare dicendo a te stesso che ami te stesso.
Complimentati per le cose che ti piacciono della tua mente, della tua personalità, del tuo corpo.
Qualunque cosa ti piaccia di te merita di essere celebrata e sei in un'ottima posizione per farlo!
Puoi iniziare ogni giornata con un mantra, ricordando a te stesso quanto sei importante e sorprendente. Guardati allo specchio e riconosci chi e Come siete. Dì a te stesso che ami te stesso, rispetta te stesso e vuoi ottenere cose incredibili.
Ti abituerai a sentirlo e presto inizierai a crederci e ti sentirai meglio con te stesso in ogni aspetto.
2. Avere una giornata di coccole.
Immagina ogni montaggio di film incentrato su una rottura: c'è sempre una giornata di coccole coinvolta a un certo punto, e per una buona ragione.
Concedersi cose carine ti farà sentire davvero bene e ti farà sentire valorizzato da te stesso.
Quando siamo impegnati, spesso trascuriamo di mostrare alla nostra mente e al nostro corpo un po 'di amore e attenzione.
Può essere qualcosa di piccolo, dal fare una doccia più lunga e semplicemente goderti il caldo e avere un buon profumo, cucinare la tua colazione preferita e prendere un delizioso caffè mattutino lento.
Mostra a te stesso quanto sei importante e fai qualcosa di carino per te stesso. Fatti fare le unghie, prendi un delizioso cocktail e trascorri la giornata onorandoti come la dea che sei!
Se riesci a trovare qualcuno che ti dia da mangiare uva, ancora meglio.
3. Vai in palestra.
Molte persone, in particolare le donne, si allenano come forma di punizione o mantenimento.
Loro pensano: 'Ho mangiato carboidrati a pranzo, quindi io avere per bruciarlo 'o,' Se non mi alleno oggi, ingrasserò '.
Non solo questo è molto dannoso come cultura in generale, non ti fa sentire bene con te stesso!
L'esercizio fisico è sorprendente in molti altri modi rispetto alla perdita di peso e alla crescita muscolare. Rilascia endorfine che ci fanno sentire veramente bene.
Andare in palestra potrebbe non sembrare sexy mentre stai sudando, ma la sensazione dopo è così buona e dura un tempo sorprendentemente lungo.
Ti piacerà allenarti per la tua salute mentale e positività piuttosto che come una forma di punizione.
A sua volta, ti sintonizzerai sulla tua sessualità interiore: ti sentirai benissimo per aver dedicato del tempo a te stesso e soddisfatto di quanto il tuo corpo può fare, fisicamente.
Questo ti ricollega al fatto che ti concedi un po 'di tempo e ti concentri su ciò che ti fa sentire bene, il che poi ti fa amare e rispettare di più te stesso, facendoti sentire di nuovo sexy.
4. Acquista un abito da spettacolo.
Ancora una volta, questo è un po 'un suggerimento per il montaggio di un film e richiede un po' di budget ...
... ma ne vale la pena!
Trova un vestito che ti faccia sentire bene e rispetta che potrebbe non assomigliare a quello che avevi in mente.
Non c'è niente di peggio che fare pressione su te stesso per trovare un vestito aderente nero con spalline e rendersi conto che non vuoi mostrare certe parti del corpo.
Invece, prova una vasta gamma di stili e abiti e vedi cosa ti fa sentire bene.
Finirai per trovare qualcosa che ti fa sentire fantastico quando ti guardi allo specchio e vorrai indossarlo tutto il tempo!
Se non sei sicuro di cosa portare, porta con te un caro amico. Sapranno cosa ti si addice e possono spingerti a provare cose che normalmente potresti evitare.
Conserva l'abito per un'occasione speciale o vai in città per una serata fuori. Ad ogni modo, trova qualcosa che ti faccia sentire seducente e divertente ... e goditi il processo!
5. Regalati della lingerie sexy.
Ricorda che questa è la lingerie per te!
Così tante donne comprano solo biancheria intima da indossare davanti ai loro partner - il tuo corpo non è fatto per sfilare di fronte ad altre persone (ma è fantastico se questo ti fa sentire bene), quindi abituati a vestirti per te stesso e sentirti bene con questo .
Vai in un negozio e chiedi a un membro dello staff di misurarti correttamente: saranno in grado di scegliere gli stili adatti a te e qualunque cosa tu abbia voglia di fare.
Scegli qualcosa di classico e sexy da mettere sotto i vestiti in una giornata normale, o vai a fare qualcosa di divertente in cui puoi saltare in giro per casa con un bicchiere di vino e un po 'di musica ad alto volume!
In ogni caso, lo scopo di questa biancheria intima elegante è ricordare a te stesso che meriti cose belle e meriti di sentirti bene.
È facile entrare in un solco con noi stessi e non pensare a ciò che mettiamo sui nostri corpi. Vestiti con un piccolo numero sexy e goditi come ci si sente sulla tua pelle e quanto sei bello allo specchio.
6. Ottieni una prospettiva.
Smettila di paragonarti ad altre persone!
Questo è così importante ed è qualcosa di cui la maggior parte di noi è colpevole.
È fin troppo facile iniziare a pensare a quello che hanno gli altri in confronto a noi e al motivo per cui non siamo bravi come tutti gli altri.
Questi possono essere confronti fisici o basati sulle nostre personalità e abilità.
È così inutile eppure tutti noi prima o poi lo facciamo! In definitiva, non ci sentiremo mai fiduciosi e sexy se diciamo sempre a noi stessi che siamo 'meno' delle altre persone.
Non succederà subito, ma prendere provvedimenti per porre fine ai confronti che facciamo è un grande cambiamento nella giusta direzione.
Concentrandosi attivamente su non parlare di te stesso , puoi iniziare ad amare te stesso come sei.
Vale anche la pena pensare a quando e perché hai smesso di sentirti sexy. È stato dopo una rottura o un commento sgradevole che qualcuno ha fatto, o dopo che hai avuto figli o sei rimasto bloccato in una relazione?
Pensare a cosa ha causato il tuo calo di fiducia e perché non ti senti bene con te stesso è un ottimo modo per elaborare le cose e forse recuperare alcuni pezzi che hai dimenticato.
Può darsi che dedicare del tempo a considerare i tuoi sentimenti ora faccia venire in mente alcuni ricordi di cui ti eri dimenticato e su cui devi chiudere.
Ad esempio, forse il tuo partner ha rifiutato le tue avance una notte e ti fa ancora sentire indesiderabile a livello inconscio.
Qualunque cosa ti colleghi a quel calo di fiducia, troverai un modo per superarlo e potrai iniziare a sentirti super sexy ancora una volta!
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7. Accendi delle candele.
Solo candele siamo sexy, non ci sono dubbi.
Qualunque sia il tipo di compito che stai svolgendo, non importa quanto sia noioso, le candele ti aiuteranno a sentirti meglio con te stesso.
Certo, forse non tanto quando stai pulendo, ma quando cucini, fai la doccia, ti prepari per andare a letto, ecc. Aggiungono solo uno stato d'animo più eccitante a molte attività normalmente noiose.
Scegli quelli profumati, minuscole luci da tè lungo la mensola del camino o un'enorme lucentezza per il centro del tavolo.
Rendilo un rituale: magari accendi le candele prima di fare un bagno o una doccia calda, magari prima di andare a letto.
mio marito mi incolpa della sua infelicità
In ogni caso, inizierai ad associare le candele a qualcosa nella tua routine che può quindi collegarsi a come te sentire a quel punto della tua routine.
Ad esempio, accendere candele ogni volta che fai il bagno renderà quel bagno più eccitante e sensuale.
Collegare le normali attività a qualcosa di più intrigante, rilassante o divertente aiuterà la tua mente a concentrarsi sul sentirsi attraente e libera.
Accendere le candele può aiutarti a entrare nell'umore giusto e sono un segno universale di seduzione, quindi scatenati ...
8. Rilassati e goditi un po 'di tempo libero.
Rilassarsi è una parte fondamentale per sentirsi bene con se stessi e può aiutarti a entrare nel giusto stato d'animo.
Uno dei problemi che molte di noi donne affrontano è sentirsi troppo stressate per 'entrare dell'umore giusto'.
È difficile sentirsi seducenti quando ti stai stressando per mille cose diverse.
Prendi l'abitudine di rilassarti e avere un po 'di tempo per rilassarti e divertirti essere .
Questo ti aiuterà a ritrovare le cose che ti piacciono di nuovo (perché molti di noi sono colpevoli di essere 'troppo occupati' per gli hobby / provare cose nuove) che ti faranno sentire meglio in generale.
Quando ti senti rilassato e ti stai godendo di più la vita, troverai più facile sentirti più sexy e concederti il tempo per farlo.
Non c'è niente di peggio che sentirsi sotto pressione per sentirsi o 'essere' sexy, qualunque cosa significhi davvero!
9. Balla!
Potresti essere immediatamente contrario a questo (e io sarei lo stesso), ma abbi pazienza.
Allo stesso modo in cui l'esercizio rilascia quelle adorabili endorfine che stimolano l'umore, la danza lascia il tuo corpo e la tua mente meravigliosi.
Unisciti a una lezione locale e allenati allo stesso tempo o fai semplicemente una bella musica quando sei a casa da solo.
Ad ogni modo, abituati alla sensazione di muoverti con la musica e goderti la sensualità nello scuotere i fianchi, il sedere, il corpo.
La cosa migliore qui è che non stai ballando per nessun altro - questo è solo per te per divertirti e lasciarti andare un po '.
A sua volta, diventerai più in sintonia con il tuo corpo e troverai nuovi modi per muoverti che ti fanno sentire bene.
È anche un enorme stimolo alla fiducia: all'inizio potrebbe non sembrare così, ma una volta superata la timidezza iniziale, ti piacerà.
10. Prova qualcosa di nuovo.
Questo non deve essere niente di sexy per aiutarti sentire sexy, non preoccuparti.
La cosa principale qui è che ti stai mettendo in gioco e spingendo i confini della tua zona di comfort.
Qualunque cosa sia ti farà sentire così straordinario una volta che l'avrai realizzato.
Se sei a corto di idee, chiedi consiglio ad alcuni amici. Saranno in grado di pensare a cose che sanno che ti piaceranno e probabilmente andranno d'accordo anche con te.
Rendilo divertente e socievole: non tutte le fasi del tuo viaggio di sviluppo personale devono essere svolte da solo!
Coinvolgi più persone e inizierai a sentirti responsabile. Inizierai a presentarti - per loro, per attenersi ai tuoi piani e, alla fine, per te stesso perché te lo meriti!
Non hai bisogno di scatenarti troppo, ma ci sono alcuni hobby piuttosto stravaganti là fuori che aspettano di essere provati.
Lanciati, divertiti e dì a te stesso quanto sei orgoglioso di fare qualcosa di nuovo per conto tuo, piuttosto che per qualcun altro.
Avrai un grande aumento di fiducia sapendo che hai fatto qualcosa di diverso e ti sei messo in gioco - e sappiamo tutti che la fiducia è chiave a sentirsi sexy.
11. Elenca le tue funzionalità preferite.
Lo so, lo so - super imbarazzante, giusto?
Tuttavia, non è necessario che sia così grave come avresti potuto immaginare di essere nella tua testa!
Il punto centrale di questo esercizio è aiutarti a entrare più in contatto con te stesso, ad ogni livello.
Passiamo così tanto tempo a fare cose per altre persone e correre in giro al lavoro o con la famiglia e gli amici che trascuriamo di prenderci cura di noi stessi.
Questo compito è un modo per trascorrere più tempo da solo e valutare chi sei e cosa ti piace di te stesso.
Questo può avere a che fare con il tuo aspetto se vuoi: fai un elenco delle parti del tuo corpo che ti piacciono, complimentati per i tuoi occhi, concediti un po 'di merito per come ti vesti bene.
Allo stesso modo, dedica un po 'di tempo a pensare alla tua personalità ea cosa ti piace di essa.
Ti ritroverai con un elenco più lungo di quanto potresti pensare inizialmente e avrai qualcosa a cui fare riferimento quando ti senti giù.
Il punto è ricordare a te stesso quanto sei bravo - e deve venire da te!
I complimenti fanno bene e possono farti sentire brillante, ma devi imparare ad amarti e questo ti aiuterà davvero.
È un piccolo passo, ma farà molto per aiutarti a sentirti di nuovo sexy.
12. Flirta un po '.
Ora, questo ovviamente dipende dal tuo stato di relazione, dato che non stiamo decisamente sostenendo l'imbroglio!
Puoi flirtare con il tuo partner o con un appuntamento se sei single. Lo scopo di questo è farti sentire sicuro ea tuo agio.
È divertente flirtare e giocare un po ', quindi non aver paura di essere un po' sciocco o di fare qualche gioco di ruolo con un partner se ti fa andare avanti!
Flirtare ti ricorda quanto puoi essere divertente e seducente, il che è sempre una buona cosa. Finirai per sentirti desiderabile ed eccitante e sexy.
13. Acquista un nuovo profumo.
Questo costa denaro, ma ne vale davvero la pena se è un'opzione per te.
Quante volte sei passato davanti a qualcuno e hai pensato a quanto fosse buono?
I buoni odori sono solo ... sensuali! Non si può negarlo.
Annusare bene è una parte importante del sentirsi bene, il che, a sua volta, ti farà sentire più sicuro, più seducente, più interessante, lo chiami.
Ti sentirai bene e le persone noteranno un cambiamento e vorranno essere più vicino a te. Il fatto che tu abbia un odore straordinario attirerà anche loro.
È anche bello concedersi e ricordare a te stesso che meriti cose belle perché sei una persona straordinaria.
14. Metti un po 'di jazz.
Per la combinazione perfetta: suona musica jazz, indossa la tua biancheria intima sexy e accendi delle candele.
Fidati di me, funziona.
Scegli un jazz fluido o qualsiasi tipo di musica che ti senta sensuale ed eccitante.
Non hai bisogno di ballare questa volta, non preoccuparti! La musica è lì solo per aiutarti a rilassarti e a sentirti più afoso.
La musica aiuta le nostre menti ad allontanarsi dallo stress della vita quotidiana che può impedirci di abbracciare davvero la nostra sessualità.
Ti sei mai sentito come se fossi troppo 'nella tua testa' per rilassarti davvero e goderti qualcosa? Jazz!
Concentrare il tuo cervello su qualcosa di ritmico farà sciogliere tutto lo stress e ti lascerà spazio per sentirti sicura e sexy.
15. Mettiti a nudo.
È un classico e noi semplicemente aveva per includerlo in questo elenco.
Potrebbe non piacerti particolarmente il tuo corpo, e va bene. Questo non è un esercizio per aiutarti ad amare te stesso, poiché abbiamo fornito molti altri suggerimenti per questo (anche se siamo abbastanza sicuri che amare te stesso sarà un effetto collaterale naturale di questo compito).
Mettersi nudi significa abituarsi a se stessi. Può sembrare folle, dato quanto tempo trascorri con te stesso, letteralmente tutti l'ora - ma funziona.
Quante volte ti sintonizzi davvero con te stesso e come ti senti, appari e come si muove il tuo corpo?
Raramente indovino.
E, se mai lo fai, quanto di quel tempo viene speso a scrutarti, vergognarti delle smagliature, arrabbiarti per l'aumento / la perdita di peso o essere 'troppo impegnato' per divertirti a stare nudo?
Molto, immagino.
segni che piaci davvero a una ragazza
Quindi, non si tratta di sentirsi incredibili subito e in qualche modo all'istante amorevole il tuo corpo.
Si tratta di passare del tempo con esso e impararlo: come appare da diverse angolazioni, quanto è morbida la tua pelle e quanto sei bella.
Abituati a come sembri nudo perché è uno stato fantastico in cui vivere!
Più sei abituato a te stesso, meno sorpresa (e shock?) Potresti provare quando ti vedi nudo per caso.
Così tante persone si vedono da una nuova angolazione, nude e fuori di testa perché è 'diverso' da quello che si aspettavano.
Bene, abituati e aspettati la verità cruda, onesta e nuda. Più conosci te stesso, riconosci te stesso e accetti te stesso, più velocemente inizierai a vedere un cambiamento e più velocemente inizierai a sentirti di nuovo sexy.
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