Alcune cose nella vita ci riempiono di gioia anche se sono cose così piccole e semplici.
Forniscono momenti di pura magia che ci riportano saldamente nel momento presente e ci rendono grati per tutto ciò che abbiamo nella vita.
Ecco 50 piccoli piaceri che tutti dovremmo cercare di godere più spesso.
1. Guardando l'alba.
Alzarsi presto e contemplare un paesaggio naturale mentre il sole sorge sopra l'orizzonte: cosa potrebbe esserci di più stimolante di questo? Sarai sicuro di sentirti positivo ed energico per il resto della giornata dopo un inizio così bello!
2. Tè o caffè mattutino.
Quel primo assaggio di tè o caffè al mattino merita molto più credito per come vanno bene le nostre giornate! Che sia a base di erbe o altamente contenente caffeina, ti prepara per la giornata e ti aiuta a entrare nella tua routine.
3. Abbracciare qualcuno che ami.
Ci sono sostanze chimiche autentiche rilasciate quando abbracciamo coloro che amiamo, quindi perché non farlo più spesso? Abbracciare è un modo per mostrare amore e apprezzamento, oltre che supporto e unità. Non c'è da stupirsi che ci faccia sentire così bene!
4. Creazione e ascolto di una playlist.
Creare la tua playlist è una gioia così sottovalutata, che si tratti di pop scadente per una serata tra ragazze, qualcosa di forte e pesante per le tue sessioni in palestra, o altro canzoni ispiratrici per giorni difficili.
5. Coltivare le proprie verdure.
Avere il tuo giardino, riparto o persino un mini giardino sul davanzale è davvero incredibile! Coltivare e mangiare verdure, frutta ed erbe aromatiche ti aiuta a sentirti autosufficiente e capace, e sono sempre ancora più deliziosi perché li hai coltivati tu stesso.
6. Fare progetti con i propri cari.
Sapere che qualcuno a cui tieni vuole fare progetti per trascorrere più tempo con te è sempre fantastico. Fare progetti è un buon modo per sentirsi importanti e coinvolti, il che spiega perché è una semplice gioia nella vita.
7. Lunghe passeggiate in campagna.
Stare all'aperto all'aria aperta è davvero un bene per noi, sia fisicamente che mentalmente. Andare a fare un giro può aiutarci a resettare, sfuggire allo stress della nostra vita e rinfrescarci completamente. Vedrai anche alcune bellissime piante e animali nella natura.
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8. Accendere una candela profumata.
Le candele profumate aiutano davvero a creare un'atmosfera nelle nostre case, da rilassata a energica a seconda del profumo. Fare lo sforzo in più per accendere una candela mostra che ci prendiamo cura di noi stessi e dei nostri ospiti.
9. Biancheria da letto fresca.
C'è una sensazione migliore che scivolare in lenzuola fresche che hanno un odore incredibile e si sentono morbidissime? Non la pensiamo così! Ancora meglio dopo la doccia o il bagno ...
10. Tornare a casa dopo un viaggio.
Viaggiare è meraviglioso, ma lo è anche tornare a casa nel tuo spazio: il tuo letto è migliore di quello di un hotel di lusso e sai esattamente come lavorare la tua doccia.
11. Camminare tra le foglie d'autunno.
Farti strada attraverso un percorso di croccanti foglie d'ambra e gialle è così soddisfacente. Le passeggiate autunnali ti aiutano a resettare e ad apprezzare davvero la natura che ti circonda.
12. Cucinare il tuo piatto preferito.
Sia che ami il processo di cottura (aggiunta di spezie, spolverata di erbe e assaggio ogni cinque minuti) o semplicemente goditi il delizioso pasto alla fine, cucinare il tuo piatto preferito è così divertente.
13. Vedere i cani giocare insieme nel parco.
C'è qualcosa di più puro che vedere cani correre e rincorrersi a vicenda? Vedere i cani che si divertono fa sorridere praticamente tutti, quindi perché non fare una gita al parco locale e godersi i semplici piaceri della vita?
14. Fare la doccia o il bagno dopo una lunga giornata.
Fare una doccia o un bagno caldo dopo una giornata di riunioni o bambini irritabili allevia immediatamente lo stress. Tira fuori il tuo bagnoschiuma preferito, metti un po 'di musica e soccombi alle semplici gioie della vita.
15. Pancia che ride con un buon amico.
Hai presente quella sensazione quando ridi così forte che fa male, le lacrime ti scorrono sul viso e hai smesso di emettere alcun suono? Quello! Lo adoriamo.
16. Acqua ghiacciata in una giornata calda.
L'idratazione è fondamentale in qualsiasi giorno, ma l'acqua gelata non è mai così buona come nelle calde giornate estive. Tieni una bottiglia o due in frigo e goditi una delle cose semplici della vita ...
17. Godersi un pisolino pomeridiano sul divano.
Andare alla deriva mentre leggi (o guardi Netflix) sul divano è una delle migliori sensazioni là fuori. Non c'è pressione per dormire seriamente, quindi puoi semplicemente metterti comodo e goderti un sonnellino al sole.
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18. Ti viene detto che stai bene.
I complimenti sono fantastici e fanno sentire la maggior parte delle persone abbastanza bene con se stessi. Sia che provengano da un collega dopo una grande presentazione o da un amico sul tuo ultimo vestito, sono un buon aumento di fiducia.
19. Ascoltare la pioggia mentre sei al caldo a letto.
Stare a letto e ascoltare la pioggia fuori è così rilassante. Sapere di essere al sicuro e al caldo dentro rende molto meglio vedere un temporale. Il leggero picchiettio probabilmente ti aiuterà anche ad addormentarti ...
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20. Ottenere assaggi gratuiti al mercato degli agricoltori.
I mercati degli agricoltori sono ottimi per molte cose: snack biologici, frutta fresca ... e campioni gratuiti! Assaggiare un po 'di formaggio locale e pasticceria fresca è un ottimo modo per trascorrere il fine settimana.
21. Finire un libro brillante.
Arrivare alla fine di un libro che hai amato leggere è una sensazione così bella. È particolarmente soddisfacente se fai fatica a trovare il tempo per leggere o per goderti il tempo libero, quindi congratulati con te stesso per il tuo impegno!
22. Biscotti perfettamente morbidi al centro.
La bontà appiccicosa e cioccolatosa nel mezzo di un biscotto può rendere migliori anche i giorni peggiori. Biscotti e pasticcini ben fatti sono alcuni dei piaceri semplici più deliziosi della vita.
23. Completare un puzzle.
Inserire l'ultimo pezzo nel puzzle su cui hai lavorato è davvero soddisfacente. Non solo hai un puzzle completato, ma sai di esserti bloccato su qualcosa e di averlo visto fino alla fine.
24. Il tuo film preferito in una pigra domenica pomeriggio.
Rannicchiarsi sul divano dopo un fine settimana impegnativo e rilassarsi con il tuo film preferito è una delle migliori sensazioni al mondo. Prendi i popcorn e una coperta e sarai ridicolmente felice.
25. Impostare le tue email su 'Fuori sede'.
C'è una sensazione migliore che impostare il tuo OOO? Sapere di avere del tempo libero per goderti una vacanza da jet-setting o solo un po 'di tempo per te stesso è fantastico. Niente più stress da lavoro e niente più pressioni!
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26. Indossare abiti caldi direttamente dall'asciugatrice.
Uno dei piaceri più semplici della vita è vestirsi con abiti appena usciti dall'asciugatrice. Sono tostati e caldi, hanno un odore incredibile e sono morbidissimi. Consigliamo vivamente di farlo almeno una volta alla settimana!
27. Ballando per casa da solo.
La libertà di esprimersi attraverso il movimento è qualcosa che piace a molti di noi. La prossima volta sei a casa da solo , alza la musica, prendi un microfono con spazzola per capelli e scatenati.
28. Cantare sotto la doccia e suonare tutte le note alte.
Simile alla danza, cantare da soli è una sensazione così gioiosa. Metti le tue canzoni preferite o vai a cappella sotto la doccia e canta senza vergogna o imbarazzo. Abba è un ottimo punto di riferimento ...
29. Una sessione di yoga di successo.
Uscire dalla lezione di yoga con una mente lucida, muscoli agili e l'eco di un bel canto 'ohm' nella tua testa è la sensazione più bella di sempre. Sentirsi connesso sia a te stesso che a chi ti circonda è un piacere così semplice, ma è così importante.
30. Riuscire a meditare senza addormentarsi.
La meditazione è difficile, siamo onesti. Molti di noi si appisolano accidentalmente mentre cercano di raggiungere l'illuminazione, quindi ogni volta che quello non lo fa accadere è un successo! Usa un'app di meditazione o vai a un corso locale per apprendere tecniche migliori e rimanere sveglio ...
31. Celebrare il successo di un amico.
L'orgoglio e l'amore che provi quando un amico realizza qualcosa di straordinario è una sensazione così meravigliosa. Spesso ci concentriamo sui nostri successi, ma celebrare i risultati di un amico è altrettanto importante.
32. Seduto sulla spiaggia e ascoltando l'oceano.
I suoni rilassanti dell'oceano sono le tracce di sottofondo ai massaggi per un motivo! Aiutano a rallentare la tua mente e ti lasciano andare alla deriva in un luogo freddo. Ascoltare le onde è un ottimo modo per connettersi anche con la natura.
33. Eventi spontanei.
Ogni tanto, eventi imprevisti sono proprio ciò di cui abbiamo bisogno. Che tu sia un pianificatore o semplicemente ti piace attenersi alla tua routine, la spontaneità è un semplice piacere nella vita che merita molta più attenzione!
34. Avere un po 'di tempo da solo dopo una giornata impegnativa.
Rilassarsi dopo una giornata intensa fa bene alla mente e al corpo, rendendolo uno dei piaceri migliori e più facili della vita. Rilassati da solo e ti renderai presto conto di quanto ti fa sentire bene.
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35. Un fantastico massaggio.
Forse non è il più semplice dei piaceri, ma è incredibile quanta gioia un massaggio possa portare nella tua vita. Non ha bisogno di essere in una lussuosa (leggi: costosa) spa, può semplicemente essere una persona cara che mostra un po 'di affetto.
36. Una pulizia profonda soddisfacente.
Questo è uno dei migliori piaceri semplici della vita ed è garantito che ti farà sentire incredibile. La pulizia profonda potrebbe non sembrare il modo più divertente per trascorrere il tempo, ma dopo ti sentirai incredibilmente soddisfatto.
37. Il tuo animale domestico che sceglie di sedersi con te.
Qualcun altro prova un'enorme corsa di gioia quando il suo animale domestico sceglie di venire e appoggiare la testa sulla tua gamba? Avere un animale domestico che ami vuole trascorrere del tempo con te e starti vicino è sicuramente una delle migliori sensazioni al mondo.
38. Gelato in una giornata calda.
La prossima volta che sei fuori a scioglierti per il caldo, prendi un gelato e prova la felicità immediata. Qualunque sia il gusto che scegli, ti sentirai felice e pieno di piacere - e molto più fresco!
39. Terminare i lavori in anticipo.
Per quanto ami il tuo lavoro, è così soddisfacente lasciare il lavoro presto e tornare a goderti i tuoi tempi di inattività o i tuoi hobby. Uscire presto significa che hai fatto tutto e puoi sederti e rilassarti.
40. Trovare un punto d'ombra in una giornata di sole.
Ottenere un po 'di tregua dal caldo in una giornata di sole è uno dei piaceri più semplici della vita, ma può fare un'enorme differenza. Rinfrescati e rilassati sotto un albero o su un palco o una pagoda.
41. Il primo tuffo in piscina / lago.
Che tu sia un tentativo di mestolo o ti tuffi subito, il primo momento in cui entri in acqua dolce ti fa sentire incredibilmente bene. Trova una piscina all'aperto, un fiume sicuro o un lago in cui nuotare selvaggiamente e rinfrescarti.
42. Un ottimo allenamento.
Tornare a casa dopo un allenamento deve essere uno dei migliori sballo di sempre. Certo, sei sudato ed esausto ma il tuo corpo è pieno di endorfine e ti stai godendo le cose più semplici: essere in grado di muoverti e liberarti attraverso l'esercizio.
43. Accoglienti fuochi da campo con gli amici.
Sedersi intorno a un fuoco, tostare marshmallow e ridere con i tuoi cari deve essere una delle nostre attività preferite in assoluto. Abbiamo tutti bisogno di più tempo all'aria aperta e con amici e familiari!
44. Viaggi su strada con buona musica e amici fantastici.
Ovunque tu sia diretto, possiamo praticamente garantire che cantare la tua playlist preferita con amici intimi ti tirerà su di morale. Abbassa i finestrini, senti la brezza tra i capelli e sii libero.
45. Fare sorridere qualcuno.
Uno dei piaceri più semplici della vita è anche una delle cose più facili da fare: far sorridere qualcuno. La sensazione che provi quando ti rendi conto di aver rallegrato qualcuno è brillante, quindi rendi la giornata di qualcuno oggi.
46. Quando la tua squadra sportiva vince.
Molti di noi supportano una squadra sportiva, che si tratti di basket o calcio, quindi sappiamo tutti quanto ci si sente felici quando la nostra squadra vince. Quella sensazione di gioia ed eccitazione collettiva non ha praticamente rivali.
47. Fare una colazione rilassata a letto.
Molti di noi trovano piuttosto difficile rilassarsi ed essere presenti. Fare colazione a letto ci costringe a godere di essere rilassati e calmi, ed è anche un buon posto da cui guardare Netflix mentre ti assopisci di nuovo!
48. Guardare le repliche nelle serate tranquille.
Il lavoro, la genitorialità e la vita quotidiana a volte possono essere estenuanti! La prossima volta che ti senti sopraffatto dopo una lunga giornata, ti consigliamo vivamente di concederti il semplice piacere di guardare programmi TV che conosci a memoria. Super lenitivo e calmante.
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49. Svegliarsi presto e cucinare la colazione.
Certo, la colazione a letto è un piccolo grande divertimento, ma lo è anche alzarsi e cucinare una vecchia colazione abbondante da demolire al tavolo da pranzo. Ogni tanto, fai di tutto: pancake, bacon, uova, succo d'arancia ...
50. Guardando il tramonto.
Avendo iniziato questo elenco con l'alba, è giusto menzionare il tramonto e come ti dà una grande opportunità per riflettere sulla giornata. Stabilisci gli obiettivi per il giorno successivo, sii grato per il presente e goditi la bellezza della natura.
