Se vuoi che le persone ti vedano come forti, non deboli, saluta questi 11 comportamenti

La vera forza si rivela nei nostri comportamenti quotidiani; Quelle azioni sottili che dicono agli altri se siamo fiduciosi nella nostra pelle o che cerciamo costantemente l'approvazione.

La maggior parte di noi vuole essere percepita come capace e sicura di sé, eppure ci impegniamo inconsapevolmente in abitudini che minano questa percezione.

La buona notizia è che piccoli aggiustamenti su come comunichi e porti te stesso può spostare drasticamente il modo in cui gli altri percepiscono il tuo potere personale.

Fare queste modifiche non richiede neanche una revisione della personalità; Solo una certa consapevolezza e la volontà di entrare nella tua forza autentica.

Sei pronto a comandare più rispetto senza dire una parola? Esploriamo i comportamenti che ti trattengono.

1. Nascondersi dietro gli schermi.

Hai mai notato quanto sia facile sparare quel messaggio difficile dalla sicurezza del tuo telefono o tastiera? La comunicazione digitale crea un cuscinetto tra noi e situazioni scomode. Molte persone ricorrono abitualmente all'e-mail o al testo per conversazioni che meritano l'attenzione faccia a faccia.

Ma cosa pensi che questo segnali per gli altri? Quando scegli costantemente scudi digitali rispetto alla conversazione diretta, amici e colleghi percepiscono la tua riluttanza a impegnarsi con il conflitto e probabilmente lo vedono come un segno della tua insicurezza.

La prossima volta che crei quel testo o e -mail accuratamente formulato su un argomento sensibile, pausa e considera: sarebbe meglio gestito di persona? Una videochiamata o una conversazione di persona potrebbe risolverlo in modo più efficace?

Le persone forti comprendono quando la presenza personale aggiunge valore. Salvano e -mail per la condivisione e la pianificazione delle informazioni, non conversazioni difficili che creano rispetto se gestite direttamente.

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La tua volontà di impegnarsi personalmente, specialmente quando è scomodo, parla di volumi della tua maturità emotiva .

2. Chiedere sempre 'Posso?'

La ricerca del permesso diventa una seconda natura per molti di noi. Finite un progetto e chiedi: 'Va bene se lo invito ora?' Hai un'idea in una riunione e inizi: 'Andrebbe bene se condividessi un pensiero?'

Suona come te?

La ricerca eccessiva del permesso crea uno squilibrio di potere inutile. Quando hai già l'autorità di agire o parlare, chiedere il permesso ti posiziona come subordinato, anche quando non lo sei.

Considera la differenza tra 'Posso programmare la riunione del cliente?' E 'Sto programmando la riunione del cliente per giovedì'. Il secondo approccio riconosce il tuo ruolo e la tua responsabilità senza diminuire la tua posizione.

L'autorizzazione ha il suo posto, quando hai veramente bisogno di approvazione o quando si rispetta i confini consolidati. Tuttavia, cerca costantemente l'autorizzazione per azioni di routine che rientrano nell'incertezza dei segnali di mandato personale o professionale sul tuo ruolo e capacità.

Imparare quando informare piuttosto che chiedere rappresenta un cambiamento sottile ma potente nel modo in cui ti presenti. Le persone rispondono all'autorità che affermi, non solo all'autorità che ti viene data.

3. Cambiare la tua idea con la folla.

Una riunione di lavoro inizia con te condividendo con fiducia la tua prospettiva. Ma poi il tuo capo ti interrompe di non essere d'accordo, e improvvisamente stai facendo il backped. 'In realtà, vedo completamente il tuo punto', ti senti dire, anche se non lo fai.

Tali rapidi opinioni non dimostrano flessibilità ma, piuttosto, una fondamentale mancanza di spina dorsale. Altri notano queste tendenze meteorologiche-vane più velocemente di quanto si possa pensare, etichettandoti mentalmente come qualcuno che è facilmente influenzato.

In piedi la tua terra Non significa diventare ostinatamente immobile. Puoi riconoscere punti di vista alternativi mantenendo la tua posizione: 'Capisco da dove vieni, anche se vedo ancora diversi vantaggi dell'approccio che ho suggerito'.

Quando le persone sanno che non abbandonerai il tuo punto di vista al primo segno di opposizione, rispettano i tuoi contributi in modo più profondo. Potrebbero non essere sempre d'accordo con te, ma sapranno che parli per convinzione piuttosto che per comodità.

L'atto più forte a volte è riconoscere quando sbagli, ma assicurati di farlo perché sei stato convinto, non perché sei evitato conflitto.

4. Mettiti giù per primo.

'Probabilmente sto pensando troppo a questo, ma ...' 'Questo potrebbe sembrare ridicolo ...' 'Non sono un esperto, ma ...' queste frasi potrebbero sembrare innocue umiltà, ma funzionano come killer di credibilità che minano il tuo messaggio prima ancora di averlo consegnato.

Le frasi auto-deprecanti servono come scudi protettivi contro potenziali critiche. Sfortunatamente, programmano anche chiunque ascolti per aspettarsi qualcosa di poco impressionante. Quando esprimi dubbi sulle tue idee, stai essenzialmente dicendo agli altri di non prenderti sul serio.

La maggior parte delle persone non si rende mai conto con cui queste espressioni minerano il loro discorso. Prova a registrarti in una riunione o in una conversazione importante: potresti essere scioccato dalla frequenza con cui diminuisci la tua autorità.

Il rimedio è sorprendentemente semplice: elimina la prefazione e inizia con il tuo punto. Invece di 'questa potrebbe essere una domanda ingenua, ma non dovremmo considerare i test del mercato?' Prova 'Non dovremmo considerare i test del mercato?' Notare come la seconda versione ha una fiducia intrinseca.

Comunicatori assertivi Fidati delle loro idee abbastanza per presentarle senza ammortizzazione protettiva. Comprendono che le idee dovrebbero essere valutate per merito, non confezionate in avvolgimento di scuse.

5. Non decidere mai senza l'approvazione di tutti.

Alla ricerca di input prima di prendere decisioni dimostra la ponderità. Tuttavia, cercare il consenso per ogni piccolo decisione segnali qualcosa di completamente diverso: paura della responsabilità.

La paralisi delle decisioni spesso si maschera come inclusività. Ti dici che sei collaborativo, ma altri vedono qualcuno non disposto a correre rischi o stare dietro le scelte. Si chiedono: se non riesci a prendere una decisione senza sondaggio di tutti, come gestirai scelte davvero difficili?

Come Michael E. Gerber, autore di 'The E-Myth Revisited' scrive su INC.com : 'Un leader che chiede agli altri quale direzione prendere, quali valori credere, quali scopi dovrebbero perseguire l'azienda non è guidare; è, in effetti, abdicare la leadership'. E penso che si applichi anche in impostazioni non business.

Decisionisti efficaci comprendono la differenza tra la raccolta di input e l'abdicizzazione della responsabilità. Consultano le parti interessate appropriate, pesano prospettive, quindi avanzano con una direzione chiara, anche quando alcuni membri del gruppo potrebbero preferire un approccio diverso.

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La decisività non significa agire impulsivamente o ignorare preziose prospettive. Piuttosto, significa rispettare il tempo e l'energia degli altri non forzando il consenso su questioni in cui l'accordo non è essenziale.

La prossima volta che ti catturi in attesa dell'approvazione universale, chiedi se stai cercando un contributo per prendere una decisione migliore o semplicemente diffondendo la responsabilità. La risposta ti dirà tutto su come gli altri percepiscono la tua forza.

6. Chieendo scusa per tutto.

Il termostato della sala del consiglio di amministrazione deve essere regolato. 'Scusa' mormori mentre lo cambi.

Parli in una riunione. 'Mi dispiace interrompere.'

Offri il lavoro in tempo. 'Scusa se ci sono problemi.'

Queste parole ti passano mai le labbra?

Scusa abituale Potrebbe sembrare educato, ma eccessivi dispiaciuti diluiscono la tua presenza e minano la tua autorità. Quando ti scuso per le azioni che non richiedono scuse, ti alleni gli altri a vederti perpetuamente in colpa.

Le vere scuse portano peso proprio perché sono riservate per errori o inconvenienti reali. Quando 'scusa' diventa il tuo riempitivo conversazionale, segni il disagio di occupare lo spazio e fare richieste normali.

Nota quando ti scusrai dopo. Era sinceramente necessario o mi stavi scusando semplicemente per esistere? Prova a sostituire inutili scusate con alternative sicure: 'Vorrei aggiungere qualcosa qui' invece di 'mi dispiace interrompere'.

Le persone forti si assumono la responsabilità quando hanno commesso un errore, ma non assumono mai la colpa come posizione predefinita. Comprendono la differenza tra responsabilità e auto-deprecazione non necessaria. Reclamare i tuoi 'scusati' per le situazioni che li garantiscono veramente rafforzano immediatamente il modo in cui gli altri percepiscono la tua fiducia.

7. Eccesso di spiegarsi.

'Ho scelto questo approccio perché ho letto tre articoli al riguardo e il mio team precedente ha usato qualcosa di simile, inoltre ho consultato il marketing e ...'

Questa è una spiegazione eccessiva, fornendo una giustificazione eccessiva per decisioni o azioni quando nessuno ha chiesto il tuo ragionamento.

Quando fai volontariato a lunghe giustificazioni per le decisioni di routine, ti suggerisci inavvertitamente di non fidarti del tuo giudizio. Altri si chiedono perché ti senti così costretto a difendere le scelte che rientrano esattamente nella tua esperienza. Il messaggio non detto: 'Non sono sicuro di aver fatto la chiamata giusta.'

Le persone sicure spiegano il loro ragionamento quando appropriato, ma comprendono anche che difendere costantemente le loro scelte mostra l'insicurezza piuttosto che la completezza. Forniscono un contesto quando aggiunge valore, non come meccanismo di auto-protezione riflessiva.

A Evita di spiegare eccessivamente , Esercitati a fare dichiarazioni senza giustificarle immediatamente. 'Il progetto richiederà tre settimane' porta più autorità rispetto a 'Il progetto richiederà tre settimane perché ... seguita da sei motivi per cui.

Ricorda, puoi sempre elaborare se qualcuno chiede il tuo ragionamento.

8. Lanciando i nomi per sembrare importanti.

'Quando stavo lavorando con il team di progettazione di Apple ...' 'Il mio amico che è un vicepresidente di Google dice sempre ...' 'Durante la mia conversazione con il CEO ieri ...'

I tentativi di sbalzo di nome prendono in prestito la credibilità invece di stabilire la propria. Mentre fare riferimento all'esperienza pertinente può fornire un contesto utile, i tentativi trasparenti di elevare lo stato attraverso l'associazione hanno l'effetto opposto.

Invece, lascia che le tue idee e il tuo lavoro parlino da soli. Cita connessioni o esperienze quando veramente rilevanti per la discussione, ma non come un modo per impressionare gli altri o compensare l'insicurezza sul proprio contributo.

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Concentrati sullo sviluppo e sulla presentazione di idee che si erge sul loro merito. La tua analisi ponderata e il chiaro ragionamento costruiranno un controllo genuino, non può ottenere alcuna quantità di sbalzi di nome.

9. Saltare ogni parte delle critiche.

Ti senti obbligato a difendere ogni dettaglio del tuo lavoro? Ogni scelta che fai? Ogni comportamento che mostri?

Essere ipersensibili al feedback dimostra l'insicurezza piuttosto che un impegno per la qualità. Quando rispondi difensivamente ad ogni commento o suggerimento, comunichi che il tuo ego è fragile E la tua fiducia è facilmente scossa.

Gli individui forti possono separare un input prezioso dal rumore, rispondendo pensieroso ai suggerimenti che hanno merito pur lasciando passare commenti minori o fuorviati senza reazioni difensive.

La capacità di ricevere critiche senza diventare immediatamente difensiva rappresenta la maturità emotiva. Mostra che sei abbastanza sicuro nelle tue capacità da considerare diverse prospettive senza sentirsi minacciati.

Esercitati a prendere un respiro prima di rispondere al feedback. Chiediti: 'Questo commento è davvero utile? Garantisce una risposta?' A volte la mossa più forte è semplicemente dire 'grazie per quella prospettiva' e andare avanti, né difensivo né sprezzante.

10. Cercando troppo per essere perfetto.

Il perfezionismo si maschera come eccellenza, ma spesso rivela una profonda insicurezza. Forse la tua presentazione ha attraversato quindici round di revisioni. Forse hai letto tramite e -mail più volte prima di inviarle. Oppure non puoi portarti a rilasciare un progetto perché 'potrebbe essere meglio'.

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Quando sei ossessionato da impeccabilità, è la paura, non la competenza che stai dimostrando. Altri vedono qualcuno terrorizzato nel commettere errori invece di qualcuno impegnato nella qualità.

E l'ironia è che questa ricerca della perfezione porta spesso a scadenze mancate, paralisi dell'analisi e efficacia complessiva ridotta.

Le persone sicure che trasudano la forza interiore comprendono la differenza tra eccellenza e perfezionismo. Offrono un lavoro di alta qualità senza la necessità ansiosa di eliminare ogni possibile difetto. Riconoscono quando qualcosa è sostanzialmente completo piuttosto che teoricamente perfetto.

Il perfezionismo impedisce anche l'apprendimento attraverso l'iterazione. Quando sei paralizzato dalla paura di sbagliare qualcosa, ti perdi le opportunità di migliorare attraverso feedback ed esperienza nel mondo reale.

Inizia a praticare 'abbastanza buono' per le attività appropriate. Non tutto merita la tua attenzione ossessiva: salvi quell'energia per un lavoro veramente critico. Scoprirai che la maggior parte delle persone si preoccupa più dell'affidabilità ed efficacia della perfezione assoluta.

11. Essere disponibili 24/7.

Essere costantemente disponibile per tutti dimostra che non riconosci il tuo vero valore. Inserite inavvertitamente agli altri che il tuo tempo non ha confini e, per estensione, valore limitato. Potresti non rendertene conto, ma le persone rispettano ciò che è scarso, non ciò che è infinitamente disponibile.

Stabilire confini sani segnala il rispetto di sé e la professionalità. Comunica che il tuo tempo è prezioso e che lo gestisci intenzionalmente. L'inaccessibilità ragionevole in realtà aumenta anziché ridurre il rispetto degli altri per te.

Quindi perché non stabilire chiare aspettative sulla tua disponibilità? Rispondi prontamente durante le ore di lavoro designate, ma proteggi il tuo tempo personale senza scuse. Non rispondere immediatamente a tutti i messaggi di amici e familiari, non possono giustamente aspettarti che tu lo faccia.

Prova a sperimentare risposte ritardate a questioni non urgenti. Scoprirai rapidamente che la maggior parte delle 'emergenze' si risolvono e la maggior parte delle persone rispetta piuttosto che risentirsi di confini ragionevoli.

La sorprendente verità sul potere personale

Questo potrebbe scioccarti, ma la forza non è qualcosa che gli altri ti conferiscono: è il permesso che ti dai. I comportamenti che abbiamo esplorato non sono solo abitudini; Sono scelte che concedono o negano la propria autorità in ogni interazione.

Il turno più potente accade quando ti rendi conto che nessuno sta aspettando di darti il ​​permesso di smettere di scusarti, di dichiarare la tua opinione con sicurezza o di apprezzare il tuo tempo. Sei già autorizzato a rivendicare il tuo valore attraverso il modo in cui parli, agisci e rispondi.

Apparendo forte non significa dominare gli altri, ma piuttosto di presentarsi autenticamente senza diminuire. L'obiettivo non è la perfezione; Sono progressi verso una presenza più sicura e sicura di sé che riflette accuratamente le tue capacità.

Il tuo viaggio verso la forza inizia con il riconoscimento di questi sottili comportamenti di auto-sabotaggio e la scelta consapevolmente diversi.