© Licenza immagine tramite depositphotosÈ un trope comune che molte persone si trasformano in curmudgeon quando invecchiano, ma ciò che trasforma una persona precedentemente spensierata in un vecchio e miserabile Old Grouch? Bene, molti di loro commettono gli errori elencati di seguito e, di conseguenza, diventano versioni di se stessi che non riconoscono più.
1. Si concentrano su tutto ciò che non possono più fare.
Le persone estremamente capaci in certe cose quando erano più giovani sono spesso devastate quando non sono più in grado di fare quelle cose. Invece di accettare inevitabili cambiamenti della vita, si lamentano di chi loro usato essere ed esprimere la loro miseria a tutti coloro che li circondano. Detestano il corpo e la mente che ora hanno.
Ma se vuoi Come te mentre invecchi , devi regolare le tue aspettative. Invece di cercare di aggrapparsi al loro precedente sé, sarebbe molto meglio essere chi sono ora e lavorare con quello. Potrebbero non essere più in grado di fare il parkour, ma possono comunque fare tai chi e allenamenti con i pesi se cambieranno solo la mentalità e l'atteggiamento.
2. Si soffermano sui rimpianti passati.
La maggior parte di noi si penta di almeno un paio di cose che abbiamo fatto in passato, ma quelle cose sono scomparse da tempo e non possono essere cambiate. Molti brontolii totali non possono lasciar andare questi rimpianti e vai su di loro invece di avere il coraggio di cambiare direzione e andare avanti.
Ciò che vediamo come 'errori' sono spesso opportunità di imparare dall'esperienza ed evitare di ripetere quei passi falsi in futuro, Secondo la psicologia oggi . Sono lezioni di vita, non frasi di vita e non dovrebbero essere trattate come tali.
3. Non provano nulla di nuovo perché presumono che sarà terribile.
Le stesse persone che si scontrano nel mangiare spaghetti bolognese ogni giovedì sono inevitabilmente quelle che si rifiutano di provare qualsiasi altra cosa. Sono bloccati in routine e scelgono familiarità confortevole sul rischio, anche quando si tratta di qualcosa di semplice come un pasto.
Nella loro mente, tutto al di là del loro ambito di esperienza sarà sicuramente terribile, quindi non si preoccupano di dargli una possibilità. Sebbene Gli studi mostrano Questa avversione alla nuova musica è dovuta a problemi di elaborazione neurale con l'età, evitando intenzionalmente nuove cose diverse è anche una scelta.
4. Perdono il loro senso di curiosità.
Probabilmente ti sei imbattuto in persone anziane irascibili che fanno notare le cose non appena ne sentono parlare. Si imbatteranno in un nuovo studio scientifico e lo spazzoleranno come Hogwash, o sentiranno una straordinaria scoperta archeologica e chiederanno perché è più importante che curare le loro borsiti.
Invece di mantenere un senso di curiosità e meraviglia del mondo che li circonda, sono saldamente impantanati in tutte le cose che li irritano o li mettono a disagio. Per loro, la vita è un miserabile slogan invece di una meraviglia da celebrare.
5. Sono mentalmente inflessibili.
Molte persone anziane sono conosciute per essere resistenti al cambiamento e questo include (ma non è limitato a) apprendimento di nuovi approcci, prospettive e così via. Ad esempio, alcuni insisranno nel chiamare un oggetto del marchio con il suo vecchio nome piuttosto che il suo nuovo e lamentaranno di cuore quanto sia scomodo per loro cambiare ora, alla loro età.
Perdiamo la neuroplasticità mentale con l'età, motivo per cui è così importante Fare l'allenamento del cervello Per creare nuovi percorsi neurali e rimanere il più in forma mentalmente possibile.
6. Si marinano nell'amarezza invece di riconoscere la responsabilità.
Un numero significativo di brontoli totali che sembrano amari e stanchi nei loro anni anziani sono così perché si aggrappano a una mentalità da vittima su vari problemi. Incolpano inevitabilmente tutti quelli che li circondano per tutte le loro disgrazie e si rifiutano di accettare la responsabilità per il ruolo che hanno svolto nelle loro circostanze.
Ad esempio, se sono amari perché i loro bambini adulti hanno tagliato il contatto con loro, si rifiutano di considerare che le loro azioni potrebbero aver causato quella spaccatura. Si concentrano sugli illementi degli altri e mai loro. Non solo, ma Questa amarezza significa Non sono in grado di lasciar andare illeciti percepiti. Invece, si aggrappano a questi rancori e li usano come ulteriore carburante per la loro mentalità perpetua delle vittime.
7. Si concentrano su qualunque cosa il mondo non lo è in quel momento.
All'esterno è soleggiato e gli uccelli cantano magnificamente, ma la temperatura è troppo fredda per farli fare una piccola passeggiata per godersi la giornata. O il giardino ha bisogno di irrigazione, ma non vogliono che piova fuori perché vogliono sedersi là fuori. Loro solo Non posso essere grato Per le molte cose che Sono Andando bene e perpetuano il loro ciclo di miseria di conseguenza.
A loro, tutto ciò che non va esattamente come desiderano è un monumentale inconveniente personale. Non cambiano marcia, indossano abiti diversi e si adattano a ciò che sta accadendo, ma semplicemente scavano nei tacchi e si lamentano di tutto.
8. Si stanno frustrando da altre persone per essere semplicemente esistenti.
Poiché molte persone anziane vogliono che il mondo ruoti alle loro condizioni, si infastidiscono quando la semplice esistenza di altre persone invade le loro preferenze. Gridideranno se qualcun altro è seduto sulla panchina del parco preferita quando la visitano o se i bambini giocano troppo forte in un cortile nelle vicinanze.
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Invece di essere felici che gli altri stiano godendo la loro vita, sembrano vedere l'esistenza degli altri come violare da soli. Rimproveranno anche altri adulti per non aver comportato il modo in cui vogliono.
9. Glorificano la nostalgia invece di vivere nel 'Adesso'.
Capiamo: molte cose fantastiche sono successe negli ultimi decenni e molte persone sono nostalgiche per un momento 'più semplice' quando erano giovani, spensierati e non hanno dovuto ricordare un migliaio di siti Web e password di app.
Detto questo, sorgono problemi quando le persone trascorrono più tempo a glorificare i giorni passati rispetto a vivere nel momento presente. Ogni minuto che trascorrono guardando all'indietro è un minuto che non torneranno mai - sprecato sul piedistallo del passato invece di vivere e godersi questo momento, proprio qui, proprio ora.
10. Trascinano la loro salute.
È difficile essere spensierati e divertenti essere in giro quando soffri. In effetti, persone che affrontare le malattie croniche Tendono ad essere visti come 'scontrosi' perché hanno a che fare con sintomi che interferiscono con quasi tutto ciò che vogliono fare nella loro vita.
Questo è il motivo per cui è così importante essere proattivi sulla tua salute possibile. Mangia una dieta equilibrata, rimani attivo (sia fisicamente che mentalmente) e mira a stroncare problemi sul bocciolo prima di crescere in problemi più grandi.
11. Si impegnano in frequente ipocrisia.
Probabilmente ti sei imbattuto in molte persone anziane che dispongono di terribili doppi standard sul loro comportamento: agiranno in un modo particolare, ma poi diventano assolutamente furiosi quando le altre persone fanno le stesse esattamente cose che fanno.
Questa mancanza di introspezione e autocoscienza porta invariabilmente a conflitti con la loro famiglia e i loro amici, mentre si rifiutano di riconoscere la loro ipocrisia o agire per modificarla. Tutto ciò che fanno è giustificato e spesso diranno cose come: 'Fai come dico, non come faccio io'.
12. Si rifiutano di lavorare e risolvere i vecchi traumi.
Sebbene molte persone si impegnino per guarire e passare dai traumi passati, altri hanno scelto di reprimere le loro esperienze e non risolverle affatto. Questo invariabilmente li porta ad essere perennemente al limite, scontroso e distratto dal momento presente. Possono anche Il trauma scarica le persone che sono mal equipaggiati per affrontarlo.
Se un trauma è successo 40 anni fa, allora hanno trascorso 40 anni Scegliere non risolverlo. Non è mai troppo tardi per essere proattivo nell'affrontare e guarire da vecchie ferite, piuttosto che semplicemente brontolare su di loro.
