Ah, la crisi dei quarti di vita. Sebbene 25 sia l'età classica, possiamo attraversarne uno in qualsiasi momento durante i nostri vent'anni.
Possono essere innescati da palle curve di tutte le forme e dimensioni che la vita ama lanciarci in questo periodo tumultuoso.
Per lo più, si verificano negli anni dopo che ti sei laureato all'università e stai iniziando a navigare nel mondo 'adulto', ma non puoi ancora usare la parola adulto senza virgolette.
Siamo incredibilmente fortunati a vivere in quest'epoca. Oggigiorno, più di noi che mai hanno opportunità pressoché illimitate a portata di mano.
Sebbene ci sia ancora molta strada da fare in termini di uguaglianza, molti di noi sono in una posizione che significa che possiamo praticamente fare qualsiasi cosa con le nostre vite. Sì, qualsiasi cosa.
Sebbene un mondo pieno di possibilità sia incredibilmente eccitante, è anche dannatamente terrificante e travolgente. È tutta una questione di prospettiva, ma è molto facile vederla come quest'ultima quando ti trovi di fronte a una delle grandi decisioni della vita e senti che il panico inizia a salire.
C'è quello e il fatto che, nei nostri 20 anni, gli anni hanno iniziato a volare. Il tempo scorre tra le nostre dita come la sabbia in un contaminuti per le uova e iniziamo a renderci conto che non vivremo per sempre, come immaginavamo da adolescenti.
Allo stesso tempo, abbiamo la società (e probabilmente le nostre madri) che ci spingono a salire la scala della carriera, stabilirci e avere 2,4 figli il più rapidamente umanamente possibile.
Oh ... ma viaggia anche per il mondo e divertiti un po '. Tutto prima di noi ha colpito il temuto 30 .
Non c'è da meravigliarsi, quindi, che la crisi dei quarti di vita alzi la sua brutta testa. Potresti benissimo sperimentarne uno in questo momento senza rendertene conto.
Non preoccuparti, anche se tutti i ragazzi fantastici lo stanno facendo.
Segni di una crisi di un quarto di vita
Ecco alcuni dei segnali, alcuni accecamente ovvi e altri che potresti non aver considerato, che ne stai sperimentando uno.
1. Non puoi prendere decisioni
Ti sei trovato improvvisamente incapace di prendere decisioni, anche minuscole e insignificanti?
Di fronte a grandi decisioni che influenzeranno il corso della tua vita, anche prenderne di piccole è diventato più difficile che mai.
attrazione del linguaggio del corpo maschile al lavoro
Ti ritrovi a passare ore al supermercato a riflettere su quale marca di pasta acquistare. Anche dover scegliere qualcosa dal menu di un ristorante è diventata una sfida insormontabile.
2. Hai iniziato a chiedere a Grandi domande
Hai letto qualche libro di filosofia di recente? Ti sei ritrovato a guardare le stelle sentendoti completamente insignificante?
Hai iniziato a chiedermi quale diavolo sia il punto di tutto ciò? Infastidito che le risposte a queste domande continuino a sfuggirti?
3. Hai paura che sia tutto in discesa da qui
Hai raggiunto i 25thcompleanno e tutti pensano che sia divertente dirti che, fisicamente, ora hai raggiunto il tuo picco e le cose iniziano a degenerare da qui in avanti.
Proprio quello che ti serviva sentire.
Sei nel panico perché i tuoi anni migliori sono ormai passati e non hai fatto nulla con loro.
4. Hai un grave caso di sindrome da impostore
Ti preoccupi per il terribile lavoro che stai facendo in 'adulto' e ti senti veramente un imbroglione al lavoro, chiedendoti quando un adulto 'reale' si renderà conto che c'è stato un qualche tipo di terribile confusione e ti mostrerà la porta.
5. Sei irrequieto
Sembra che tu non riesca a concentrarti su una cosa, che sia un lavoro o una relazione, o anche rimanere in un certo posto per più di un paio di mesi senza impazzire e voler scappare.
Non sei nemmeno sicuro da cosa vuoi scappare.
bisogno di rassicurazioni costanti in una relazione
6. Ma non puoi scappare
Mentre qualcosa dentro ti sta spingendo a connetterti e andare a vedere il mondo, scomparendo per mesi o anni di seguito, l'altra metà di voi è terrorizzata di saltare dalla scala della carriera mentre pensi che entrerai in caduta libera.
Hai l'impressione che non ci tornerai mai più e che tutti quelli che conosci gestiranno aziende e lavoreranno in uffici di vetro mentre sarai per sempre bloccato sul gradino più basso se avrai il coraggio di prenderti una pausa di carriera all'inizio.
Come puoi avere una pausa dalla carriera quando sei abbastanza sicuro che quello che stai facendo non possa essere classificato come una carriera comunque?
7. Trovi difficile essere veramente felice per i tuoi amici
Sebbene tu sappia che la vita non dovrebbe essere fatta di soldi e lavoro, ogni volta che quell'amico dell'università che lavora in un settore altamente retribuito (e probabilmente altamente immorale) ottiene un nuovo lavoro di fantasia e un aumento, non puoi essere davvero felice per loro perché sei troppo occupato a farti prendere dal panico dentro.
Però fai un buon lavoro nel fingere di essere felice per loro.
8. Stai simultaneamente Paura dell'impegno E alla disperata ricerca dell'amore
Tutti intorno a te offrono liberamente la loro opinione sulla tua vita amorosa.
La metà di loro ti dice di goderti i tuoi 20 anni e di mantenerlo informale, mentre l'altra metà ti avverte che tutti i buoni stanno andando a ruba e ti danno statistiche su come è più probabile che tu venga ucciso da un terrorista che sposato. dopo una certa età, quindi dovresti darti una mossa.
Grazie per l'incoraggiamento, ragazzi.
Hai paura di impegnarti in una relazione seria, ma non sai nemmeno se ti senti più a tuo agio con gli appuntamenti in giro, il che significa che la tua vita amorosa è praticamente inesistente.
9. I social media non sono tuoi amici
Ogni volta che inizi a scorrere Facebook, vedi un amico che pubblica un nuovo lavoro, o un fidanzamento, o anche un bambino, e non puoi sembrare felice per loro, solo uno strano mix di gelosia, paura e disprezzo.
Sei pienamente consapevole che non dovresti essere geloso dei feed Instagram delle persone, poiché caricano solo le cose buone, proprio come fai tu, ma questo non ti impedisce di provare fitte di emozioni poco caritatevoli.
Sei stupito che qualcuno dovrebbe fare quelle cose a questa età, e un po 'sprezzante ... poi hai la consapevolezza nascente che in realtà non è così giovane.
Sai anche che non vuoi nemmeno sposarti o avere figli (se mai ?!), ma questo non ferma i mini freak-out. In effetti, ti fa preoccupare che DOVRESTI volere quelle cose ormai.
10. L'opinione di tua madre è ancora la decisione
Sebbene tu abbia perso la capacità di prendere decisioni (vedi punto 1), senti che dovresti prenderle ... solo che non lo vuoi veramente. Vuoi ancora l'opinione di tua madre su praticamente tutto.
11. Pensi di essere l'unico che si sente in questo modo
Sei convinto che tutti gli altri abbiano il loro atto insieme e un piano quinquennale coerente, e sei l'unico a inventarlo mentre vai avanti e vai fuori di testa ad ogni passo del cammino.
Per fortuna sei in buona compagnia. Siamo tutti nella stessa barca che perde e traballante, e chiunque sembri di avere davvero questa cosa da adulti è solo un attore fantastico.
Ascolta solo la voce saggia dentro di te che sta cercando con calma di farsi sentire al di sopra di tutto il clamore nella tua testa.
La voce che ti ricorda che non si tratta solo di diventare ricchi o di avere una carriera stellare, e che i tuoi vent'anni sono pensati per commettere errori e capire gradualmente la vita.
Come avrebbe detto John Lennon, 'andrà tutto bene alla fine, e se non lo è, non è la fine'.
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Perché così tanti Millennial attraversano una crisi di un quarto della vita?
Le crisi di un quarto di vita sono diventate un dilemma dell'età moderna, ma perché?
Sembra che stiamo vivendo il nostro crisi esistenziali circa 20 anni prima rispetto alle generazioni precedenti.
Se ti senti costantemente stressato, perso e ti ritrovi a piangere sotto la doccia, non sei solo. Il panico è il nuovo nero ...
La nuova crisi di mezza età
Abbiamo tutti scherzato sul fatto che i nostri genitori abbiano crisi di mezza età: comprare auto sportive, uscire insieme in modo inappropriato e farsi tatuaggi 'liberatori'. Anche se va tutto bene, indica che c'è qualcosa che non va.
Comprensibile, davvero, dato che molti adulti hanno attraversato vari crepacuori, divorzi e cambiamenti estremi quando arrivano a 40 anni.
Meritano di avere un momento di panico e di aver dimenticato chi sono e cosa stanno facendo della loro vita.
Ma che dire di quelli di noi che sembrano avere un piccolo crollo nei nostri vent'anni ?!
Se sei un millenario e non hai idea di cosa stai facendo della tua vita, niente panico: non sei solo. Sempre più di noi sembrano lottare con i nostri piani futuri, così come con la nostra attuale esistenza.
Tendiamo a pensare di non fare le cose abbastanza bene o abbastanza presto nella nostra vita. Abbiamo così tante opportunità, ma tutto diventa un po 'opprimente e finiamo per sentirci confusi, persi e non abbastanza bravi.
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Per i nostri genitori e anziani, siamo solo drammatici e un po 'patetici, ma in realtà potrebbe esserci qualcosa dietro ...
Social media e aspettative irrealistiche
Ora, amo Instagram tanto quanto la persona successiva, al punto che controllerò il mio telefono prima di parlare con il mio ragazzo che è accanto a me a letto. Maleducato, lo so, ma è diventata una strana abitudine e lo facciamo entrambi.
E non siamo soli.
La maggior parte dei millennial scherza sulle loro dipendenze dai social media e conosciamo tutti la regola d'oro di Instagram: se non l'avessi fotografata, hai anche mangiato quel brunch hipster-vegano-senza glutine ?!
I social media possono essere fantastici in molti modi e consentono alle persone di formare comunità online di supporto, promuovere le loro attività e tenere tutti aggiornati con un selfie quotidiano.
Ma cosa sta facendo per la nostra autostima e le nostre aspirazioni?
Siamo tutti così abituati a vedere persone belle e abbronzate mangiare cibo incredibile su spiagge deserte. Certo, sappiamo che c'è un filtro sulla foto, ma perché non lo è nostro vita così?
Instagram e Facebook stanno cambiando il modo in cui ci sentiamo riguardo alle nostre vite e so di non essere solo sensazione di insicurezza su dove sono nella mia vita.
Dovrei farlo lì, con loro ?! Vedere cosa stanno facendo tutte queste altre persone solleva così tante domande sulle nostre vite. Forse dovremmo viaggiare di più, mentre lavoriamo sulle nostre relazioni e salendo la scala della carriera.
Oh, e la scala delle proprietà, secondo il mio Facebook. Oh, e avere un bambino con il nostro partner di cinque anni, anche se la nostra ultima relazione è durata solo per circa tre date molto imbarazzanti.
I social media possono essere adorabili, ma infondono anche un senso di panico e fanno sembrare inadeguate le nostre vite, molto reali.
odio segretamente il mio migliore amico
Ci sono così tante immagini e messaggi che ci dicono cosa dovremmo fare che tutto diventa un po 'opprimente.
Iniziamo a sviluppare aspettative irrealistiche basate su ciò che tutti gli altri sembra fare, facendo sembrare le nostre intere vite indegne e infruttuose.
Queste aspettative avviano una spirale negativa in cui iniziamo a esaminare la nostra vita, confrontando costantemente il nostro aspetto e le nostre esperienze con quelle che vediamo online.
Le crisi della vita, a qualsiasi età, non sono affatto divertenti: sono piene di dubbi su se stessi, ansia, confronto e preoccupazione. Vedendo noi stessi e le nostre vite come inferiori a tutte le vite filtrate e 'a pagamento' dei nostri idoli Insta, tendiamo a sperimentare questo tipo di crisi.
'Sono stanco'
Sembra che siamo tutti costantemente stanchi. Cercare di fare tutto è piuttosto estenuante, quindi probabilmente ti ritroverai a pensare in modo permanente al tuo letto.
Se non lavoriamo ore folli con i nostri occhi puntati su una promozione, stiamo cercando di uscire con gli amici, fare progetti con amici che non ci sembra di portare a termine, o correre per casa (che possiamo ' t permettersi) fare il bucato.
Certo, non siamo così difficili come i nostri genitori o nonni, ma continuiamo a lottare.
Internet è fantastico, la tecnologia è super avanzata e abbiamo accesso a così tante risorse che le generazioni precedenti non avevano. Ma, in qualche modo, ci siamo persi un po 'lungo la strada e siamo sempre stanchi e stressati per non molto.
Sembra che tutti siano in una sorta di strana gara per fare le cose prima, o meglio, senza sapere veramente quali sono le cose in realtà.
È tutto un po 'confuso e finisce per essere molto drenante e per niente divertente.
Troppe opzioni?
In questi giorni, possiamo fare praticamente tutto ciò che vogliamo.
I diplomi universitari sono più comuni che mai, viaggiare è molto più facile, anche se costoso, e ci sono così tante opzioni di vita generale a nostra disposizione.
Questo è fantastico in un certo senso, ma può essere molto travolgente.
È come se fossimo a un buffet e ci dicessero di scegliere tra avocado su pane tostato e una ciotola di frullato. Lo so, suona molto più divertente di 'rock e il martello', ma crea confusione e non sai mai se hai fatto la scelta giusta.
E se le uova in camicia fossero state il perfetto livello di colatura, avrebbero aggiunto bacche di goji e polline d'api ?!
Abbiamo così tante opzioni di fronte a noi e sembrano tutte fantastiche. Ma come dobbiamo sapere quale percorso vogliamo essere nella vita quando non possiamo nemmeno prendere una decisione che influirà un giorno?
Sembra che dobbiamo stipare tutto - abbastanza appuntamenti prima di sistemarci, bambini, una casa, una promozione, una sana vita sociale ... Tutti intorno a noi sembrano farcela, e questo lo rende ancora più difficile.
Più proviamo e andiamo avanti ogni cosa, più sembriamo bloccati.
Sebbene sia così incredibile avere un buffet di scelte di fronte a noi, l'erba spesso sembra molto più verde dall'altra parte.
Ogni scelta sembra sbagliata, facendoci mettere in discussione la nostra esistenza e stressare ancora più di quanto stiamo già facendo.
Quando puoi essere quello che vuoi, come scegli?
Tutto costa denaro
Ti sei trasferito dalla casa di famiglia, sei andato all'università, hai speso il tuo prestito in colpi di Sambuca e ora non hai un posto dove vivere e un sacco di debiti.
Tornare a casa dopo esserti laureato lo è non particolarmente attraente per la maggior parte dei ventenni. La casa contiene ricordi di angoscia adolescenziale, cattivo trucco e coprifuoco frustranti. È bello fare il bucato e mangiare un vero pasto, ma sembra un enorme passo indietro.
L'alternativa? Neanche così eccezionale, a quanto pare.
Depositi e commissioni di agenzia ti fanno elencare vari organi su Craigslist e gli unici posti economici in cui vivere sono i garage (in realtà ho trovato un parcheggio elencato per ' appena '$ 500 al mese).
È tutto così costoso in questi giorni!
Certo, è tutto relativo dato l'aumento del salario minimo, ma il mercato immobiliare sembra solo uno scherzo enorme. Non c'è da stupirsi che ci sentiamo tutti persi e stressati quando l'affitto di una stanza minuscola e sgangherata è esorbitante.
Non potersi permettere un posto carino, o addirittura semi-decente in cui vivere, non è poi così stimolante, quindi abbiamo un po 'di crisi esistenziale ogni volta che controlliamo i siti delle agenzie di locazione.
Aggiungete a tutto questo che abbiamo enormi debiti per lo studio / il nostro Gap-Yah / la vita in generale, ed è comprensibile il motivo per cui stiamo attraversando una crisi.
Le questioni finanziarie non dovrebbero essere così stressanti quando abbiamo 20 anni: siamo a un quarto della nostra vita, non abbiamo bisogno di tutte queste sciocchezze da 'adulti'.
Non è poi così male
Per quanto possa essere orribile avere una crisi di un quarto di vita, è importante cercare di vedere il rivestimento positivo.
Avere questa crisi di fiducia all'inizio della nostra vita sembra molto ingiusto e inutile, ma spesso implica un po 'di ricerca interiore. Questo può essere traumatico e spesso coinvolge una discreta quantità di Ben & Jerry's (o tequila, a seconda di quale), ma in realtà può essere una cosa positiva ...
cosa possiamo fare quando eravamo annoiati?
Mettendo in discussione così tanti aspetti della nostra vita, possiamo uscire dall'altra parte della crisi sentendoci molto più chiari.
Analizzare con ansia tutto ciò che stiamo succedendo può essere un incubo totale, ma spesso ci fa sentire molto più concentrati una volta che la tempesta si è diradata.
In queste situazioni, sei costretto a pensare davvero a cosa vuoi fare della tua vita. Questo potrebbe significare scoprire nuovi hobby o interessi, o semplicemente riscoprire cose vecchie che hai dimenticato di amare.
Valutare la tua vita può sembrare terribile in questo momento, ma può aiutarti a pianificare davvero il tuo futuro e lavorare per obiettivi positivi ...
