Cosa sto facendo della mia vita? È una domanda così grande da porre, ma su cui tutti hanno riflettuto a un certo punto.
So cosa stai pensando. Vuoi svegliarti ogni mattina pronto per affrontare la giornata che ti aspetta. Vuoi sentirti vivo, soddisfatto e potenziato. Vuoi guardare indietro tra 30, 40 o 50 anni e vedere una vita ben spesa.
Ma in questo momento ti trovi in un posto buio. Ti sforzi per alzarti dal letto ogni mattina con una sensazione di paura nel giorno che ti aspetta. Ti senti vuoto, infelice e bloccato. Non vuoi nemmeno pensare a 30, 40 o 50 anni avanti perché tutto ciò che puoi vedere è un futuro noioso, ripetitivo e tragicamente insoddisfacente.
Non deve essere così.
perché continuano a succedermi cose brutte?
Il primo passo verso una vita che puoi guardare avanti è quello che puoi fare oggi. Tutto quello che devi fare è continuare a leggere, perché in questo articolo esploreremo il percorso dalla costernazione all'ispirazione.
Se stai cercando un articolo più specifico per la tua carriera che ti aiuti a capire il percorso migliore da intraprendere nella tua vita lavorativa, sicuramente vorrai dai un'occhiata al nostro articolo che ti aiuta a capirlo .
Hai un perché?
Certo, è un po 'un cliché nella bolla dello sviluppo personale, ma capire il tuo 'perché' o il motivo per cui fai quello che fai è in realtà una parte molto importante del processo.
Immagina di avere una turbina eolica portatile e personale che si collega direttamente alla tua mente, al tuo corpo e al tuo spirito. Il tuo perché è il vento. Voltati per affrontare il tuo perché e la tua turbina ruota, dandoti energia mentre lo fa. Girati in qualsiasi altra direzione ei tuoi livelli di energia diminuiscono.
Capire il tuo perché implica identificare quelle cose che ti riempiono di energia. Successo professionale, vita familiare, hobby, amore e sviluppo personale sono solo alcuni dei più comuni.
Ponetevi questa domanda: se i soldi non fossero un oggetto, cosa fareste adesso?
Le tue risposte forniranno una finestra sul tuo perché. Se, ad esempio, saresti seduto su una spiaggia con un cocktail in una mano e un buon libro nell'altra, il tuo motivo è relax e viaggio. Se ti vedi gestire un ente di beneficenza per bambini svantaggiati, il tuo motivo si basa sul dare e aiutare gli altri .
Dov'è il tuo obiettivo?
La tua mente non può essere in due posti contemporaneamente. La tua concentrazione è limitata e scegli cosa fare con la tua ogni secondo che passa.
Quando ti concentri sul tuo perché, quando giri quelle pale della turbina verso il vento, ti senti entusiasta, soddisfare , determinato e calmo. Concentrati altrove e rischi di sentirti esaurito, infelice e ha sottolineato.
La domanda 'cosa sto facendo della mia vita?' si verifica sempre e solo quando non sei concentrato sul tuo perché. La tua attenzione è così occupata da altre cose che non sei in grado di ricostituire le tue riserve di energia. Più a lungo va avanti, più inizi a mettere in dubbio la tua direzione di viaggio.
Ti ritrovi a lamentarti delle tue circostanze passate e delle scelte che hai fatto che ti hanno portato a questo punto. Perdi di vista il bello della tua vita e il potenziale per farlo crescere.
Fermare. Per favore. Non ti stai facendo alcun favore.
ci vuole tempo per innamorarsi?
Considera i tuoi pensieri per un momento. A cosa stai pensando di più? Se non è il tuo motivo, non c'è da stupirsi che ti senta un po ' esistenzialmente insicuro .
Quello a cui passi il tempo a pensare è una scelta che hai il potere di fare. Scegliere di dedicare più tempo concentrandosi sul perché è un modo infallibile per sentirsi meglio con la propria vita.
Cosa hai già nella tua vita?
Il tuo perché esiste già nella tua vita. Tutto quello che devi fare è dare una buona occhiata e rendersi conto che è lì.
Ricorda, il tuo perché è ciò che ti eccita e tutti si eccitano di tanto in tanto. Prendi nota di quello che stai facendo e con chi sei quando senti questa ondata di energia, questa è l'essenza del tuo perché.
Massimizzare questo perché si riduce a riconoscerne l'esistenza ed esserne grati. Non dare mai per scontato i momenti in cui ti senti più vivo.
Ma non si ferma a quello che hai adesso ...
poesie su come vivere la vita al massimo
Cosa vuoi di meno / di più?
Per aiutarti a capire dove concentrarti, devi prima capire due cose: cosa vuoi di meno e cosa vuoi di più.
Dovresti avere un ampio 'perché' nella tua testa ormai, ma aiuta a essere più specifico. Sviluppa un'immagine più dettagliata di ciò che costituisce e non costituisce la vita che vorresti condurre e puoi iniziare a spostare la tua attenzione nella giusta direzione.
Prendi un foglio di carta e una penna e traccia una linea verticale al centro della pagina. Nella colonna di sinistra, scrivi tutte le cose che desideri di meno nella tua vita. Allo stesso modo, elenca le cose che desideri di più nella colonna di destra.
Stress da lavoro, preoccupazioni finanziarie, problemi di salute e problemi di relazione sono esempi di cose che potrebbero andare nella tua colonna 'meno di'. Il tempo con i bambini, le vacanze, le amicizie significative e la tranquillità potrebbero andare nella tua colonna 'Altro di'.
Tieni questo pezzo di carta su di te o mettilo in un punto ben visibile dove lo vedrai spesso. Scegli di pensare meno alle cose sul lato sinistro e scegli di agire in un modo che ti porterà le cose sul lato destro.
Ora questo è molto importante, quindi fai attenzione: NON dovresti concentrare i tuoi pensieri direttamente sulle cose che vuoi di più, ma piuttosto sulle cose che possono portarteli. Soffermarsi troppo a lungo sulle cose che vuoi di più non è un allineamento corretto con il tuo perché perché ti fissi su ciò che non hai piuttosto che su ciò che HAI.
Il tuo perché è sia reale che nella tua testa. Quando provi direttamente il tuo perché, ti rinvigorisce. Quando non sei in grado di essere tutt'uno con il tuo perché, rischi di sentirti sgonfio, se permetti alla tua mente di soffermarsi su questa mancanza di perché.
Invece di impantanarti in pensieri negativi sulla tua mancanza di perché, pensa a tutte le azioni positive che potresti intraprendere per allinearti di nuovo. Ogni azione che intraprendi dovrebbe diventare più piacevole man mano che ti giri un po 'alla volta verso il vento e le pale della tua turbina iniziano a girare sempre più velocemente.
Chi stai cercando di impressionare?
Una cosa da considerare attentamente è se il perché nella tua testa corrisponde al perché nel tuo cuore. La tua testa può ingannare, può persuaderti che dovresti mirare a un obiettivo semplicemente perché è ciò che gli altri si aspettano da te. Il tuo cuore non fa niente del genere.
Continua a fare la domanda mentre agisci per allinearti al tuo perché: chi sto cercando di impressionare?
Se le tue aspirazioni implicano l'impressione degli altri e renderli invidiosi / orgogliosi di te, allora stai calcolando male la direzione del tuo vento. Se ogni passo che fai verso un obiettivo finale non ti dà sempre più energia, allora non è l'obiettivo giusto da inseguire.
Non lasciare che altre persone provino a dettare il tuo perché: quasi sicuramente lo sbaglieranno. Solo tu sai cosa desidera il tuo cuore e questo è ciò che conta di più, non i desideri di qualche membro della famiglia, amico o società. Potrebbero rimanere delusi se prendi una strada diversa da quella che hanno scelto per te, ma se si preoccupano veramente di te, presto torneranno quando i tuoi occhi brilleranno di passione e vigore.
Cosa stai facendo della tua vita? Forse è il momento di fare una domanda diversa: qual è il tuo perché e cosa puoi fare per connetterti con esso? Se tu sei sentirsi un po 'desolato e perso , non picchiarti per questo, prima o poi tutti diventeranno così. Ricorda solo che la tua concentrazione è uno strumento potente per sfuggire alla routine in cui ti trovi. Gira nella giusta direzione e avrai così tanta energia che non saprai cosa farne. Lascia che questa sia la motivazione di cui hai bisogno per iniziare il viaggio di scoperta che alla fine ti condurrà a un senso di appagamento.
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come affrontare l'essere un perdente
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