Ci è stato offerto un consiglio che non ci siamo presi la briga di accettare, ma che avremmo voluto.
Altri potrebbero averci detto di fare (o non fare) qualcosa e ci siamo presi a calci per non averli ascoltati.
Ecco 50 consigli che vale la pena ascoltare. Potrebbero non essere tutti rilevanti in questo particolare momento, ma quasi tutti entreranno in gioco ad un certo punto della tua vita.
1. Prenditi cura della tua salute. Tutto ciò che mangi, ogni po 'di esercizio fisico che fai avrà un impatto sul tuo benessere generale. Questo vale per il presente così come per come ti sentirai tra decenni. Rimani attivo, mangia bene e il tuo sé futuro ti ringrazierà per l'investimento.
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2. Fidati del tuo giudizio. Quante volte hai messo da parte la tua intuizione su una situazione perché qualcun altro ha cercato di convincerti del contrario? E quante volte ti sei preso a calci per averlo fatto? Confida nel tuo giudizio e tienilo fermo.
3. Impara a sentirti a tuo agio con il disagio. Senza dubbio ti imbatterai in situazioni che ti fanno sentire a disagio. Impara a riconoscere che ti senti 'fuori', senza il disperato bisogno di cambiare le tue circostanze. Allo stesso modo, impara a dire 'questo mi mette a disagio' senza chiedere agli altri di interrompere i comportamenti che ti fanno provare qualcosa che non ti piace.
4. Sviluppare forti meccanismi di coping. Questo va di pari passo con il consiglio precedente. Sperimenterai molte cose nella vita che potrebbero sconvolgerti o scioccarti. Sviluppando buoni meccanismi di coping , sarai in grado di elaborarli senza essere distrutto. Tocca a tu per imparare a gestire i propri pensieri ed emozioni riguardo alle molte difficoltà della vita.
5. Adattarsi alle mutevoli circostanze. È fantastico fare progetti, ma non possiamo presumere che le cose andranno come ci aspettavamo. Segui il cambiamento delle situazioni, prepara piani di emergenza o riprogramma le cose secondo necessità.
6. Conosci te stesso . Più ricerca dell'anima fai, più conoscerai veramente te stesso. E una volta fatto, quel senso di sé ti aiuterà a superare molte circostanze difficili.
7. Smettila di preoccuparti di quello che potrebbero pensare gli altri. Indossa ciò che ti piace, ama chi ami, fai ciò che ti rende felice. Coloro che si prendono cura di te ti ameranno e ti accetteranno, e quelli che non lo fanno, beh ... le loro opinioni non contano davvero.
8. Considera ogni 'fallimento' come un'esperienza di apprendimento. Fallire fa assolutamente schifo, soprattutto se il fallimento è imbarazzante. Detto questo, possiamo imparare molto da ciò che percepiamo come fallimento. Prendi la citazione di Thomas Edison: “Non ho fallito. Ho appena trovato 10.000 modi che non funzionano. '
9. Prendi decisioni con la mente lucida e la pancia piena. Molte decisioni sbagliate sono state prese quando le persone sono state sopraffatte dalle emozioni. O arrabbiato. Se devi prendere una decisione importante, assicurati di riposarti a sufficienza e di mangiare qualcosa. Quindi, e solo allora, lavora attraverso il processo decisionale.
10. Non sprecare il tuo tempo a discutere con gli sciocchi. 'Ti trascineranno al loro livello e poi ti batteranno con l'esperienza.' Pensa a tutto il tempo che hai sprecato in discussioni nei commenti sui social media. È ora che non tornerai mai più, ed è improbabile che tu abbia cambiato idea a qualcuno su qualcosa. Non preoccuparti.
11. Riconosci che non puoi accontentare tutti. Se passi la maggior parte del tuo tempo cercando di rendere felici tutti gli altri, sarai infelice. Ogni azione che intraprendi delizierà alcune persone, offenderà altre e ne sconvolgerà anche alcune. Va bene.
12. Comprendi la tua rabbia e usala in modo produttivo. Supponiamo che tu sia rifiutato per un lavoro per il quale sei perfetto e che tu sia furioso per questo. Invece di gridare per questa ingiustizia, rivolgi quell'energia verso qualcosa di più utile. Come avviare un'attività in proprio e fare un lavoro migliore della compagnia che ha perso la tua presenza a bordo.
13. Tieni presente che nessuno è superiore a nessun altro. Si possono avere supervisori o manager che occupano posizioni superiori, ma questo significa solo che sono in una posizione di autorità. Questo è solo rango: non sono migliori di chiunque altro, né nessuno è superiore a loro. In quanto tale, non devi mai sentirti inferiore a nessuno: tutti sono uguali, nonostante prove superficiali che potrebbero implicare il contrario.
14. Vivi nel momento presente. Cosa succede a un guidatore quando guarda il sedile posteriore, il vano portaoggetti o fuori dal finestrino laterale, invece di tenere gli occhi sulla strada? Giusto, quindi, pensi che sia utile mantenere lo sguardo concentrato su questioni passate o immaginazioni future piuttosto che su questo momento, proprio ora? Il passato è solo memoria e il futuro è immaginazione. Tutto quello che abbiamo sempre e 'adesso, quindi resta qui.
15. Chiedi, non dare per scontato. Innumerevoli discussioni e persino battaglie si sono svolte perché le persone hanno assunto le cose piuttosto che chiederle. Molte persone seguono l'approccio 'presumere -> accusare -> attaccare'. Invece di preoccuparsi di scoprire la verità di una situazione chiedendola, escogitano una spiegazione nelle loro menti, sulla base della loro esperienza o pregiudizio. Quindi proiettano le loro ipotesi e scatenano l'inferno. Ci sono sempre ulteriori dettagli da scoprire, quindi chiedi sempre.
16. Accetta i tuoi errori e impara da essi. Nessuno rispetta una persona che cerca di incolpare gli altri dei propri errori. Al contrario, le persone pensano molto bene a coloro che ammettono i propri errori e poi agiscono per un cambiamento reale.
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17. Usa le esperienze difficili come opportunità di apprendimento. La vita a volte può essere straordinariamente difficile e tutti noi affronteremo il crepacuore, la perdita e vari altri tipi di dolore a un certo punto. Cerca di imparare da ogni esperienza in modo da poter crescere da loro. Questo ti aiuterà a evitare la trappola di sguazzare nel vittimismo.
18. Esprimi spesso gratitudine. Innumerevoli relazioni si interrompono perché le persone si sentono date per scontate. Molte persone sviluppano un senso di diritto nei confronti dei comportamenti degli altri, in particolare delle azioni dei loro partner. Non lasciare mai che gli altri sentano che li hai dati per scontati. Esprimi invece il tuo apprezzamento ogni volta che è possibile. Anche per le piccole cose.
19. Continua ad imparare . Lo studio e l'apprendimento non dovrebbero finire una volta terminata la scuola. Imparando costantemente cose nuove, crei nuovi percorsi mentali. In effetti, la ricerca mostra che l'apprendimento di nuove abilità, lingue e movimenti da adulto può aiutare a scongiurare la demenza . Considerando quanto c'è da imparare là fuori, non avrai mai motivo di annoiarti.
venti. Smettila di offenderti facilmente . Molte persone hanno una risposta istintiva all'istante per essere offese da ciò che interpretano come azioni o parole di un altro. Spesso è perché hanno frainteso o frainteso il comportamento dell'altra persona e lo hanno preso come un affronto personale. Altri usano l'offesa personale come mezzo per mettere a tacere coloro che non sono d'accordo con loro. Puoi non essere d'accordo con l'idea di un'altra persona senza prenderla come un attacco personale. Allo stesso modo, quello che potresti considerare un comportamento offensivo nei tuoi confronti potrebbe non avere assolutamente nulla a che fare con te.
21. Mantieni la parola. Se vuoi essere rispettato e fidato, mantieni le tue promesse, anche (soprattutto) quando è difficile farlo. L'integrità personale conta più di quanto tu possa immaginare e avere la reputazione di essere degno di fiducia sarà di immenso beneficio per tutta la vita.
22. La tua vita, le tue scelte. Nessun altro ha voce in capitolo su ciò che scegli di fare (o non fare) riguardo alle tue scelte di vita. Hai il diritto di scegliere la tua carriera, il tuo partner, le pratiche sanitarie e il tuo stile di vita. A nessun altro è dovuta una spiegazione per le tue scelte. Potrebbero non essere d'accordo con le tue decisioni, ma questo è il loro problema, non il tuo.
23. Dedica più tempo ad ascoltare e osservare che a parlare. Puoi imparare molto essendo consapevole e attento a ciò che accade intorno a te. Parlare fine a sé richiede solo tempo e aria, creando un rumore (potenzialmente) inutile. Osserva e analizza e scegli attentamente le tue parole.
24. Parla chiaramente, con fiducia. Questo va di pari passo con il consiglio sopra. Molte persone hanno adottato inflessioni vocali che hanno appreso dai media, a loro discapito. Sarai rispettato di più e preso più seriamente se sarai articolato. Questo può avvantaggiarti in situazioni che vanno dai colloqui di lavoro ai casi giudiziari.
25. Affronta le tue paure. A nessuno piace provare difficoltà o dolore. Detto questo, nascondersi da cose che ci rendono paurosi o ansiosi non fa sparire quelle cose. Inoltre, cedere alla paura e all'ansia di solito ci rende più paurosi a lungo termine. La buona notizia è che le nostre percezioni di quanto siano spaventose alcune cose tendono ad essere molto peggiori di come sono effettivamente.
26. Non fare ciò che odi. La maggior parte di noi ha provato la sensazione di depressione e risentimento che deriva dal fare qualcosa che disprezziamo assolutamente. Se odi il tuo lavoro, è probabile che ti stia causando emozioni fortemente negative. Questo può portare a problemi di salute e interruzioni delle relazioni. La vita è troppo breve per passare il tempo a fare cose che ti feriscono.
27. Investire in un materasso fantastico. Questo potrebbe sembrare strano, ma una buona notte di sonno e un adeguato supporto fisico avranno un impatto straordinario sulla tua salute generale. Ricorda che trascorri circa un terzo della tua vita dormendo, quindi rendila un'esperienza fantastica.
28. Sii aperto ad altre prospettive. Molte persone respingono immediatamente le idee e le esperienze degli altri perché non riescono a relazionarsi con esse. Impara ad ascoltare e ascolta veramente ciò che gli altri hanno da dire. È probabile che possano offrire approfondimenti che non avresti considerato.
29. 'Roba' non è importante . Sì, a tutti noi piace avere le cose, ma alla fine non contano veramente. Se la tua casa fosse in fiamme, ti affretteresti a salvare il tuo partner, i bambini e i compagni animali? O fare le valigie piene di 'cose'?
30. Puoi sempre aiutare un altro. Non importa cosa stai passando, sappi che ci sarà sempre un altro che potrà beneficiare della tua assistenza. Anche solo gocciolare un po 'd'acqua su una pianta assetata farà un'enorme differenza per quella piccola vita.
31. Non vergognare gli altri per le loro scelte. Ricordi il n. 22? Questo vale per tutti e nessuno di noi ha il diritto di svergognare gli altri per aver preso decisioni di vita diverse. Potremmo non essere d'accordo con le loro scelte e comportamenti, ma ciò non significa che sia giusto deriderli o rimproverarli.
32. Renditi una priorità. Questo non significa ignorare gli altri o trattarli male. Significa che è importante tenere tempo e spazio per te. Rifiuta un invito con grazia se hai bisogno di un po 'di tempo da solo. Impara a dire di no, piuttosto che accettare e poi provare risentimento.
33. Scusati sinceramente. Quando sai di aver sbagliato, offri delle scuse sincere. Nessuna scusa o affermazioni tipo 'Mi dispiace che ti senta così'. Nessuno di noi è perfetto, ea volte tutti sbagliamo. L'importante è far sapere all'altra persona che sei consapevole di aver sbagliato e ti dispiace.
34. È meglio avere qualcosa e non averne bisogno, piuttosto che il contrario. Questo è vero sia per una dispensa piena di prodotti in scatola e forniture mediche che per uno stantuffo del water o un estintore. Pianifica cosa potrebbe andare storto, per ogni evenienza.
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35. Non essere un coglione. È un consiglio piuttosto semplice, ma utile. Le nostre azioni tendono ad avere forti ripercussioni e essere scortesi o irrispettosi verso gli altri finirà per capovolgersi e tornare da te. Tratta gli altri come vorresti essere trattato.
36. È meglio agire che vivere con rimpianto. Innumerevoli persone anziane esprimono rammarico di non aver detto o fatto certe cose quando ne hanno avuto la possibilità. Ciò è particolarmente vero per quanto riguarda i viaggi e l'espressione di come si sentivano per coloro che amavano.
37. Presta più attenzione ai comportamenti delle persone che alle loro parole. Credi nelle azioni e nei comportamenti modificati, non solo nelle parole. Questa persona mantiene le promesse? Se si scusano e promettono di fare meglio, portano avanti le azioni?
38. Il modo in cui le persone ti trattano rivela come si sentono riguardo a se stesse. Le critiche degli altri riflettono come si sentono su se stessi. Devi solo mostrare uno specchio alle loro inadeguatezze percepite
39. La corretta pratica rende perfetti. Assicurati che le cose che stai praticando siano in realtà una tecnica corretta. Quindi praticali diligentemente fino a raggiungere il livello di competenza che ti fa sentire realizzato.
40. Se sei frustrato dalla tua routine, cambiala. La routine può essere utile, ma può anche davvero smorzare lo spirito umano. Cambia il tuo calendario settimanale, fai cose in giorni diversi, in orari diversi. Scopri cosa funziona meglio.
41. Le tue azioni oggi determineranno il resto della tua vita. Sarai disciplinato o procrastinerai? Stai scegliendo gentilezza e miglioramento personale o ostilità verso gli altri? Ogni scelta ti apre un percorso diverso da percorrere.
42. Fai la tua ricerca prima di reinventare la ruota. Potresti avere delle idee fantastiche, ma altre potrebbero averne di migliori. Cerca tutto a fondo, quindi determina come o se puoi migliorare su ciò che hai trovato.
43. Sii certo della tua incertezza. Riconosci che ciò che conosci come verità assoluta in questo momento può cambiare quando impari qualcosa di diverso.
44. Non lasciare che personalità forti ti intimidiscano. Molti cercano di intimidire gli altri essendo più rumorosi e più aggressivi. Allo stesso modo, i chihuahua abbaiano la testa, mentre i lupi stanno zitti. Tieni la posizione quando qualcuno sta scattando, soprattutto se la tua posizione è forte.
45. Ricorda che sei ciò che consumi. Questo vale per cibo e bevande, nonché per i media e l'intrattenimento. Tratta il tuo corpo e la tua mente come il tuo prezioso e sacro bambino e nutrili di conseguenza.
46. Presta sempre attenzione a ciò che ti circonda. Sii consapevole di quello che sta succedendo intorno a te. Se una situazione ti mette a disagio, presta attenzione a cosa sta causando quella reazione. Sta succedendo per una ragione. Essere consapevoli ti permetterà di rispondere o reagire a qualsiasi cosa si svolga.
47. Scegli i tuoi amanti con attenzione. Scambiamo molte emozioni ed energie con i nostri partner intimi. Sii discriminante con le tue scelte intime e avrai pochi rimpianti.
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48. Prenditi del tempo prima di fidarti. Va bene essere amichevoli e premurosi con le persone, ma discrimina con chi ti fidi. Le persone rivelano il loro vero sé nel tempo e potresti pentirti di essere troppo aperto con quelli sbagliati.
49. Sii gentile, quando possibile. Ogni essere vivente sperimenterà dolore e difficoltà, quindi cerca di non essere la fonte di nessuno dei due. Nessun atto di gentilezza è mai sprecato e la grazia e la gentilezza che mostri a un altro essere vivente possono cambiare la loro intera vita.
50. Vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo. Molti sprecano le loro giornate perché pensano di avere tempo da perdere. Ognuno di noi potrebbe avere 20 anni rimasti o potremmo essere andato in 20 minuti. Scegli con saggezza quando si tratta di come trascorrere il tempo e con chi.
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